经过十月怀胎之后，女性的肌肤会发生变化也是在所难免的，对此还是需要坦然面对的，妊娠纹的出现与很多因素有关系，对此还是要正确认识的，这样才能提早预防，也能在产后出现妊娠纹的时候，尽快的想办法来缓解和消除，那么产后吃什么可以淡化妊娠纹呢?来看看吧。
目录
1妊娠纹是什么样的
妊娠纹是什么样的当然对于初次怀孕的人来说，还是不是很清楚，当然对于女性朋友来说，妊娠纹并不是可怕，而且还是宝宝最好的礼物，我们应该认真应对。
妊娠纹是很好的分辩的。
妊娠纹是萎缩纹的一种，萎缩纹是人体在怀孕、健身、体重骤增过程当中产生的皮肤纤维断裂现象，呈红色、白色或紫色条纹。它还包括肥胖纹，运动裂纹，运动幅度较大的身体部位，除腹部外，还有股内外侧，膝盖，臀部，腰骶等部位。
形成原因：人体的腹部从外到内有许多层，它们是皮肤，皮肤弹性纤维，皮下脂肪层，肌纤维群与肌腱组成的腹直肌，腹膜前脂肪层和腹膜。正常情况下，皮肤弹性纤维与腹直肌保持一定的弹力，并在一定限度内自由伸缩。当女性怀孕超过3个月时，增大的子宫突出于盆腔，向腹腔发展，腹部开始膨隆，受增大的子宫影响，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。尤其是怀孕6个月后更加明显。当超过一定限度时，皮肤弹性纤维发生断裂，腹直肌腱也发生了不同程度的分离。于是，在腹部的皮肤上出现了粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。产后，虽然断裂的弹性纤维逐渐得以修复，但难以恢复到以前的状态，而原先皮肤上的裂纹便渐渐褪色，最后变成银白色，即妊娠纹。
所以说关于妊娠纹是什么样的还是很有区别的，当然对于女性朋友，在怀孕初期，如果有妊娠纹征兆的话，还是可以及早的征兆，市面上有很多防治妊娠纹的药膏，这样才可以及早的防治妊娠纹的发生。
2吃什么能淡化妊娠纹呢
猪蹄：准妈妈可以在日常生活中把猪蹄、粳米、葱白加清水放在锅里煮至肉烂，加入味精、精盐调味就可以吃了，既方便又好吃。猪蹄含有较多的蛋白质、脂肪碳水化合物，以及钙、磷、镁、铁、维生素a、d、e、k等成份。
猕猴桃：准妈妈可以把猕猴桃清洗干净，切成两半，用勺子挖出中间的果肉，放入酸奶里搅拌一下，就可以吃了，是很适合准妈妈的小零食。猕猴桃含有丰富的食物纤维、维生素c、维生素b、维生素d、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。
其中的维生素c能有效地抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙，可以有效减轻准妈妈妊娠纹。但是脾胃虚寒的准妈妈不可以多吃，这样很容易引起腹泻。
孕期消除妊娠纹的其他方法
改善和保持皮肤弹性。清晨排便是非常重要的。早上起床后，可先喝一大杯温水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态，有利于排便。适度的运动或轻便的家务也有助皮肤恢复弹性。
调整饮食习惯。尽量吃新鲜水果，少喝果汁;喝脱脂奶，少喝全脂奶;多喝清汤，少喝浓汤;多吃低糖水果，少吃饼干和沙拉。
控制体重。要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多。
相信大家对产后吃什么可以淡化妊娠纹也都很清楚了，产妇们不要太担心自己的肌肤问题，重要的是能够将自己的身体调理好，只要身体健康了，很多肌肤问题就会消除了，多吃营养丰富的食物，多摄入维生素和胶原蛋白，效果还是很不错的。
3妊娠纹有什么危害吗
妊娠纹危害大是很大的，它的危害有以下几点：
1、肌肤发痒
由于怀孕的时候肌肤有一定的破坏，肌肤细胞受损就会出现妊娠纹。如果肌肤稍微干燥一些就会出现发痒的现象。对在外工作的女性来说，不分时间，不分场合的发痒不仅让人尴尬，而且影响工作。
2、诱发皮肤出疹
产后妊娠纹还可能会导致其他的皮肤问题。如：皮肤出疹，并且出现在肚脐周围，或是沿着妊娠纹的纹路出现，也会延伸到大腿，胸部及手臂处。
3、皮肤容易松弛
本来生孩子就可能会导致皮肤松弛。不及时锻炼就会导致穿衣服不好看，并且妊娠纹的存在还会让肌肤变得难看，比如褶皱，当你稍微有点肉肉的时候，妊娠纹就会聚集到一起形成褶皱，非常难看。即使别人看不到，自己看到也难受。
4、导致乳房下垂
妊娠纹不仅仅是长在肚子上，还可能会长在大腿、臀部、胸部。乳腺有断裂，造成乳房下垂。但是，大家不知道的是，顺其自然的结果就是曾经饱满挺拔的胸部会变得更下垂、更干瘪、更难看。
以上就是妊娠纹的危害，我们在平时要积极做好预防工作，要坚持适度运动如散步等;要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多;淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性。
4现在做妊娠纹多少钱
1、医生同时强调，治疗费用只是一方面，更重要的是到正规医院接受科学治疗，这样才能保证良好的效果。一些患者误到不专业的医院治疗，因疗法不当导致无法根治，不得不长期治疗，反而花了不少冤枉钱。
2、医治费用只是一方面，更主要的是到正规医院接受科学医治，这样能力保障良好的效果。客观因素：由于各地区医院收费标准不同，所以费用也是不一样的。有些地方整体消费水准比较高，医院的收费标准也相对较高，那么费用也就会高一些，还有些地区人均收入和消费水平都比较低，那么费用也就相对偏低。
3、治疗妊娠纹方法的不同，价格也会不同。如果采用传统治疗方法，如手术治疗、西药治疗、中医治疗等，它们有着风险大、易复发、易产生并发症等缺点，有时花了不少钱还耽误了治疗。
4、路边的小诊所开的价钱可能会很低，这些都在不断的诱惑着你，但对患者来说未必就是幸事，人的身体是比较薄弱的，很多检查的仪器只有大医院才有，而小诊所仅凭着视诊加指诊就简单的作出诊断，显然对患者是不负责任的，而且七七八八的费用加起来并不算少，看病看的是疗效，去正规专业的专科医院治疗疾病更有保障。
患者应在专业医院进行详细检查，然后制定明确的治疗方法，不要贪图省钱，误入治疗歧途。
5丑哭的妊娠纹试试这些预防方法
★均衡饮食
吃货们，这个方法很实在哦~预防妊娠纹，可以多吃些孕妇奶粉、富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄、鱼类、蛋类、禽类等，让皮肤恢复弹性。此外，也可以吃一些含纤维高的果蔬以及含维生素C的食物。另外减少糖分、盐和脂肪的摄入，避免肥胖和身体水肿。
★勤做按摩
想要肚子紧致光滑，可以通过按摩来实现哦。孕妈平时可以在容易出现妊娠纹的位置进行适当的按摩。按摩前可以先涂抹橄榄油滋润肌肤。按摩时速度不要太快，孕妈可以根据自己的身体情况决定做多少次。
另外，平时涂抹护肤品的时间最好是在孕妈们夜晚睡觉前，或是沐浴以后，这些时间段孕妈的皮肤状态相对比较放松，涂抹护肤品就更加容易吸收。
★妊娠纹修复
在一开始就出现了妊娠纹的准妈妈，不要掉以轻心，可以适当使用一些温和的妊娠纹修复产品。在选择去纹产品的时候一定要仔细认真，选择质量合格的产品，对宝宝无害的。可以在沐浴完涂上修复霜，轻轻地按摩皮肤。
★适当控制体重
在怀孕时体重增长的幅度上，每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在15公斤左右。如果体重增长过快，腹部的膨隆皮肤变薄变细，容易生成妊娠纹。
适度的运动或轻便的家务有助皮肤弹性恢复，对增加腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧等部位的皮肤弹性效果明显。孕妈不要一直坐着或者躺着，平时多散散步，或者做孕期瑜伽，以防体重增加过快容易导致纹路出现几率增加。
妊娠纹什么时候长
妊娠纹什么时候长这个问题是大部分孕妈妈关心的问题。妊娠纹一般从孕中期开始出现，分娩前一个月变得更明显。
正常的情况下，肌肤的弹性纤维与腹直肌保持一定的弹力，这样就能在一定的限度内自由收缩，因此不容易出现纹路。当女性怀孕超过三个月后，增大的子宫突出于盆腔，向腹腔发展，胎儿的不断生长，腹部不断膨胀，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始出现过度伸张，孕周增加，皮下的很多胶原纤维最终被“拉断”。到妊娠6个月后，腹部隆起迅速，这时皮肤弹性纤维逐渐出现断裂，妊娠纹也变得更加清晰。
其实，妊娠纹的生长也因人而异，根据孕妇体质的不同，妊娠纹开始生长的时间也会有所不同。但一般来说，孕妇会在怀孕5~6个月的时候开始看到妊娠纹，通常出现在大腿和肚子的位置。因为孕妇皮肤弹性不同，有的孕妇会在孕晚期甚至是产前一个月才出现妊娠纹，也有的孕妇甚至整个孕期都没有长妊娠纹，这都属于正常现象。
为什么会长妊娠纹
孕妈妈长妊娠纹是一种普遍现象，以下的三点原因会告诉你为什么会长妊娠纹。
1、孕期荷尔蒙变化所致
女性怀孕后，体内的激素会发生变化，由于孕期内分泌的改变，皮内弹力(纤维)减弱、脆性增加，皮下毛细血管及静脉壁变薄、扩张，影响皮肤的弹性纤维和胶原纤维受损，从而导致腹部、腿部等地方的皮肤变薄，弹力纤维断裂，透出皮下血管的颜色而形成妊娠纹。
2、体重增长过快
有的孕妈妈的妊娠纹并不明显，而有的则非常显眼，这与孕妈妈孕期体重增长有一定的关系。孕妈妈如果体重增长过快，导致腹部迅速增大的话，也容易导致孕妈妈的皮肤组织受到破坏，导致皮肤拉伸剧烈，从而使妊娠纹出现的几率增加。
3、皮肤干燥老化
一般来说，年龄较大的孕妈妈比年纪轻的孕妈妈更容易出现妊娠纹，这是因为孕妈妈的皮肤以及开始老化，弹性也不如年轻肌肤了。妊娠纹的出现是因为皮肤弹性纤维断裂导致，所以，肌肤干燥、缺乏弹性的孕妈妈也更容易长妊娠纹。
妊娠纹痒怎么办
因为体内激素变化以及孕中后期腹部膨隆迅速导致皮肤的弹力纤维与胶原纤维受损或断裂，所以大部分孕妈妈都会长妊娠纹。妊娠纹不仅影响美观，而且孕期妊娠纹还会伴随着痒症。孕妇妊娠纹痒怎么办呢?不建议抓挠，必要时需要及时就医。
孕期妊娠纹痒的话不建议抓挠，因为抓挠之后对于缓解痒症没有真正的作用，甚至会引发无休止的发痒，虽然不会危害胎儿健康，却让孕妈妈苦不堪言。被妊娠纹痒困扰的孕妈妈可以在痒的时候适当涂一些橄榄油或涂抹一些保湿乳液、按摩霜，来减轻、舒缓症状，切忌用手不断地挠。
如果孕妈妈的瘙痒状态不断持续，严重影响到休息，并且出现了一大块一大块的斑块时，需及时就医。妊娠瘙痒性荨麻疹性丘疹及斑块病是引起孕妇瘙痒的原因之一，瘙痒性包块在腹部沿张力线分布，即妊娠纹出现的地方，通常在怀孕中后期，产后完全消失，对胎儿和孕妇本身无伤害，初产妇较为常见，经产妇一般不会发生。此病引起的瘙痒在经过积极治疗之后，症状会在几天内得到缓解。
