流行性感冒预防知识

流行性感冒(简称流感)是流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一种传染性强、传播速度快的疾病。其主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。典型的临床症状是：急起高热、全身疼痛、显著乏力和轻度呼吸道症状。一般秋冬季节是其高发期，所引起的并发症和死亡现象非常严重。

目录 流行性感冒预防知识 流行性感冒检查诊断 流行性感冒药膳食疗 流行性感冒容易与哪些疾病混淆 流行性感冒的护理

1流行性感冒预防知识

　　一、热水泡脚，常泡常好

　　在冬季抵御感冒病毒的战斗中，还可以选择一种非常舒服的方法，就是泡脚。脚部上有着连接身体里各个部位的经络，是人体的第二心脏，因此，脚暖和了身体自然也就暖和了。在泡脚的时候，应选择较热水，(注：糖尿病人切忌不可选择过热的水泡脚，以免加重病情)泡15--20分钟即可。在泡的时候如果可以，最好再对脚部加以按摩，就更加能够促进血液循环，预防感冒。

　　二、按摩按摩，才不得病

　　这里说的按摩不是专业的按摩，而是用我们的两只手手掌对搓，待掌心热后按摩身体的一些易感部位。比如鼻梁两侧、脸颊、耳朵等等。通过一段时间的按摩就能够充分的预防感冒。

　　三、护好口鼻，利人利己

　　感冒流感病菌主要还是通过飞沫传播的，也就是通过口鼻进入的。因此，戴上口罩能够有效地保护自己不被病毒侵袭，同时，对于已经染上感冒的人群，戴上口罩既是防止寒流进一步对自己的刺激，还可以防止病毒的外传，是一举两得的好办法。

　　四、盐水漱口

　　每天回家之后，用淡盐水来漱口，用以清除口腔里的大量病菌，是非常有效地预防方法。当然，如果没有淡盐水，用清水漱口同样可以保护我们不受到侵袭。注：仰着头，在口里含着漱口水，使盐水充分冲洗咽部，这样的效果最佳。

　　五、可乐煮姜，偏方治大病

　　需要用切碎的鲜姜20至30克，放入一大瓶可口可乐中，用锅煮开，趁热喝下。据说这种方法防治流感效果非常不错。当然，疗效怎么样，还是要您亲自试一试才行。

　　六、控制治疗传染源

　　早发现，早报告，早隔离，早治疗

　　呼吸道隔离1周或至主要症状消失为止

　　七、切断传播途径

　　1、流行期间，避免集会或集体娱乐活动，老幼病残易感者少去公共场所，注意通风，必要时对公共场所进行消毒

　　2.、医护人员戴口罩、洗手、防交叉感染

　　3、患者用具及分泌物要彻底消毒

　　八、疫苗预防

　　灭活疫苗：效果较好，接种对象为老人、儿童、严重慢性病患者、免疫力低下及可能密切接触患者的人员;接种时间为每年10-11月中旬，每年接种1次，2周可产生有效抗体。下列情况禁用：对鸡蛋过敏者;急性传染病患者，精神病患者，妊娠早期，6个月以下婴儿。

　　减毒活疫苗：采用喷鼻法接种

　　九、药物预防

　　用于易感人群可能感染而未发病者，金刚烷胺100mg/口服，2次/日，10-14天;对甲型流感有一定预防作用，对乙型流感无效。

　　预防流感的几种常用小措施：

　　1、室内经常开窗通风，保持空气新鲜。

　　2、少去人群密集的公共场所，避免感染流感病毒。

　　3、加强户外体育锻炼，提高身体抗病能力。

　　4、秋冬气候多变，注意加减衣服。

　　5、多饮开水，多吃清淡食物。

　　6、注射流感疫苗。

　　十、熏艾条预防

　　在流感流行的季节，每周用艾叶熏烟家具一两次，能使各种常见的致病细菌、病毒及真菌的数量显著家少，从而有效地预防各种呼吸道传染病的发生。

2流行性感冒检查诊断

　　1、血常规，尿常规，白细胞计数正常或降低

　　2、X线检查

　　3、体液免疫检测

　　4、细菌培养

　　5、病毒性传染病免疫学检测

　　流行及大流行期间可根据临床症状进行诊断，但流感早期散发病例要结合流行病学史、临床表现、实验室检查综合诊断。

　　一、流行病学史：

　　流行期间一个单位或地区出现大量上呼吸道感染病人或医院门诊上感病人明显上升。

　　二、临床表现为较轻微。

　　三、实验室检查

　　1、白细胞总数正常或降低，淋巴细胞增高

　　2、从病人鼻咽分泌物中分离到流感病毒

　　3、恢复期血清抗体效价4倍以上增高

　　4、呼吸道上皮细胞病毒抗原检查阳性

　　5、鼻咽分泌物经敏感细胞增殖1代后呈抗原阳性

　　6、可用RT-PCR检测病毒核酸

3流行性感冒药膳食疗

　　1，葱白粥：

　　[原料]葱白l段，糯米100 g，生姜6片，米醋l匙。

　　[制法1]将糯米淘洗干净，放入锅中先煮开，改用文火煨。加入葱白、生姜煮至粥烂，加入米醋、食盐、味精搅匀。即可趁热食用。

　　[功效]辛温散寒，健脾养胃。用于风寒感冒患者。

　　[服法]早、晚各1次，热服。

　　2，苦瓜白萝卜汤;

　　[原料]苦瓜1条，白萝卜25 g，葱白1段，水适量。

　　[制法]将苦瓜洗净，纵向劈成两半，去籽。切成薄片;将白萝卜洗净，去皮，切片;锅内装入苦瓜、自萝卜、葱白。加水煮开，改用文火炖熟止。

　　[功效]清心涤热，化痰止咳。用于治疗流感。

　　[服法]早、晚各1次，热服。

　　3，豆腐豆豉葱白汤：

　　[原料]嫩豆腐250 g，豆豉(淡的)11 g，葱白段15 g。水适量。

　　[制法]将豆腐冲洗干净，切成块;豆豉冲洗干净。将两者与葱白段一起放入沙锅内，加水煮开，改用文火炖5分钟即可。

　　[功效]发汗解表，散寒通阳。用于风寒感冒，能治疗外感咳嗽，鼻塞流涕，咽痒喉痛等症状。

　　[服法]趁热1次服用。

　　4，山楂银花汤：

　　[原料]干山楂片15 g，金银花30 g，蜂蜜4匙，水适量。

　　[制法]将山楂片洗干净，去核，放入沙锅内，加水煮开，改用文火煨，加入金银花，共炖10分钟;加入蜂蜜调匀即町，去渣饮汁。

　　[功效]行气健胃，破气散瘀，清热解毒。用于风寒感冒患者。

　　[服法]代茶饮，每日多次。

　　5，当归羊肉汤：

　　[原料]羊肉200 g，当归20 g，生姜50 g，葱白段10 g，植物油20 g，食盐、味精、水各适量。

　　[制法]将羊肉洗净、切片;生姜洗净、切片待用。炒锅上火，下油，油热后加入羊肉。翻炒几下，加水、生姜、葱白、当归，旺火烧开，改用文火炖半小时，加入盐、味精各适量即可。

　　[功效]益气补虚。补血活血祛寒。用于风寒感冒患者。

　　[服法]早、晚各服1次，热服。

　　6，白菜绿豆饮：

　　[原料]白菜头1个，绿豆芽15 g，清水适量。

　　[制法]将白菜头洗净切片，把绿豆淘洗干净，一起放入沙锅中，煎约半小时。

　　[功效]益气补虚。补血活血祛寒。用于症见发热恶寒，头身疼痛，流涕等风寒感冒患者。

　　[服法]代茶饮，每日数次。

4流行性感冒容易与哪些疾病混淆

　　鉴别诊断

　　1、呼吸道感染：起病较缓慢，症状较轻，无明显中毒症状，血清学和免疫荧光等检验可明确诊断。

　　2、流行性脑脊膜脑炎(流脑)：流脑早期症状往往类似流感，但流脑有明显的季节性，儿童多见，早期有剧烈头痛，脑膜刺激症状，瘀点，口唇疱疹等均可与流感相鉴别，脑脊液检查可明确诊断。

　　3、军团病：本病多见于夏秋季，临床上表现为重型肺炎，白细胞总数增高，并有肝，肾合并症，但轻型病例类似流感，红霉素，利福平和庆大霉素等抗生素对本病有效，确诊有助于病原学检查。

　　4、支原体肺炎：支原体肺炎与原发性病毒性肺炎的X线表现相似，但前者的病情较轻，冷凝集试验和MG链球菌凝集试验可呈阳性。

　　5、急性细菌性扁桃体炎：扁桃体红肿并有渗出，培养可能分离出致病菌。

　　6、钩端螺旋体病：有一定地区性，多发生于收割水稻季节，农民多见，有腓肠肌疼痛，压痛或腹股沟淋巴结肿大压痛等为鉴别要点。

5流行性感冒的护理

　　对于住院的流感患者，护理人员应做到以下几点：

　　1.发热期应嘱卧床休息，多饮开水，定期监测体温，给予服用银翘解毒片、桑菊感冒片等中成药类或抗病毒药类;

　　2.对全身酸痛或头痛明显者，可协助病人采取舒适的体位，必要时给予服用解热镇痛剂类药物;

　　3.伴有肺部炎症或心肺功能不全者应严密监测生命体征，呼吸困难或发绀者应取半卧位，给予吸氧，及时清除呼吸道分泌物，加强支持治疗，注意维护心血管功能，中毒症状明显可采用有效的抗生素药物或激素治疗;

　　4对病人可按呼吸道隔离至热退后48小时，室内要加强通风，对病人呼吸道分泌物要及时消毒，对食具、用具及衣服可采用煮沸或日光暴晒等方法消毒。

　　一般单纯性流感可不住院，可按照以下几方面进行家庭护理：①将病人安置在单人房间，以防止飞沫传播;②要求房间通风良好，并定时用食醋熏蒸消毒空气，照料病人时应戴口罩，对病人呼吸道分泌物、污物(如咳出的痰等)应进行消毒;③对有高热者应指导家属运用物理降温的方法和正确使用退热药物;④给予富有营养、易消化的清淡饮食，应鼓励病人多饮水以减轻中毒症状和缩短病程;⑤如有高热不退、咳嗽、脓痰、呼吸困难等应及时送医院。