很多朋友因为工作的劳累时间长了就会出现慢性腰骶关节劳损，那么这样的一个疾病怎么样治疗好呢，其实很多种有效的办法治疗，但是治疗方法的选择还是需要根据病人的自身情况来决定的，那么慢性腰骶关节劳损的治疗方法是什么呢?下面就简单的做一些介绍看看。
目录
1关节损伤怎么办
冰按摩:即用冰作按摩的方法。不仅可适用于本症,同样也可适用于四肢软组织急性扭挫伤用十胀明显者。其方法如下:选用大小适宜无棱角的冰块,用布包裹后置予内侧副韧带处作轻柔而缓慢的按摩。
当冰块融化后可再更换,每次约10～20分钟,损伤当日1～3次。因冰块能使血管收缩,可迅速、有效地控制损伤部位的出血和渗出,同时又能止痛。当冰按摩结束后,即刻用弹性绷带包扎、制动,抬高患肢。当出血停止后,即可早日接受推拿治疗。
2慢性腰骶关节劳损的治疗方法是什么
⒈型:①按摩、针灸、理疗、血罐均有不错的效果.
②按摩、针灸,个人喜欢局限在患部操作.
③局部血罐效果不错,刺血时深度需仔细掌握.
④对部分顽固性患者可用针刀或封闭治疗.
⒉型:①个人感觉按摩效果一般,如用按摩,可加腰部被动活动.
②对此型,本人尚无疗效很稳定的办法,希望老师们指教.
⒊型:①大多数按摩局部能治愈,放血有很好的效果,但刺血深度应深些.
②椎体紊乱引起的,注意斜扳.姿势须仔细调整.
⒋型:按摩效果不错.
⒌型:症状易缓解,根治对本人比较难.火罐、按摩、刮痧.都有效果.
⒍型:①就按摩来说,用肘尖理腰肌,患者有强烈的舒适感.
②烤电、火罐效果不错.
③刮痧效果个人感觉很一般.
④对腰肌紧张性较高者,中低频理疗电疗可起到放松肌肉的目的.
3损伤与挫伤有什么区别
1、损伤与挫伤有什么区别
挫伤系钝性暴力(如枪托、石块)或重物打击所致的皮下软组织损伤。
损伤,是指人体受到外界各种创伤因素作用所引起的皮肉、筋骨、脏腑等组织结构的破坏,及其所带来的局部和全身反应。
2、挫伤如何分类?
挫伤按照损伤程度有轻度、重度之分。
(1)轻度挫伤一般为毛细血管出血,加上局部损伤引起的水肿,造成肿胀,疼痛明显;
(2)重度挫伤损伤范围大、组织损伤严重、局部疼痛剧烈,可引起血肿甚至休克。
不同部位的挫伤可引起不同的机能障碍,如关节挫伤可在运动时出现明显疼痛,胸壁挫伤可出现血胸甚至骨折、并发休克和心肺功能异常等。
4关节损伤是怎么引起的
一、 负重及高强度运动：
膝关节是人体关节中最大的关节，它负担着全身的重量，在运动和工作时要承受比全身大几倍的重量，超负荷工作，运动员超负荷训练，使关节过度损耗;体型肥胖者，体重超重者，膝关节则负担更重。
二、关节损伤：
如膝关节韧带损伤、脂肪垫损伤、半月板损伤、创伤性滑膜炎、膝关节骨性关节炎等都会引起膝关节疼痛。
三、风、寒、湿、邪侵袭：
由于膝部的血循环较差，易受风湿寒邪侵袭，乃至伤及膝关节。如涉深水、运动后冲凉、久坐久卧湿地、渔民海上作业、农民在大棚内长时间工作、在冷库工作者缺乏防护、军人在雪地站岗执勤、骑摩托车冷风吹至关节处、女同志冬季穿短裙或经期产后下肢受寒等都容易受风寒侵袭而患病。
四、退行性病变
随着年龄的增长，身体各器官功能逐渐减退，关节腔粘液分泌减少，关节软骨干燥，逐渐磨损、变薄，关节骨质增生加之关节周围肌肉生理性萎缩，韧带弹性减弱，膝关节活动能力逐渐减退。年龄增大，骨量减少，骨质疏松。单位面积上承载能力下降，从而导致的退变。
查看详情>>5关节损伤会引发什么疾病
关节周围韧带损伤膝关节韧带在膝关节微屈时的稳定性相对较差，如果此时突然受到外力导致外翻或内翻，则有可能引起内侧或外侧副韧带损伤。患者会有明确的外伤史，膝关节疼痛、肿胀、瘀斑、活动受限。
软骨损伤主要是膝关节的半月板损伤，当膝关节微屈时，如果突然过度内旋伸膝或外旋伸膝(例如踢足球运动中，弯小腿转身踢球的动作)，就有可能引起半月板撕裂。半月板损伤会有明显的膝部撕裂感，随即关节疼痛、活动受限、走路跛行、关节活动时有弹响。
关节滑膜炎由于外伤或过度劳损等因素损伤关节滑膜后会产生大量积液，使关节内压力增高，导致关节疼痛、肿胀、压痛，并有摩擦发涩的声响。比如膝关节主动极度伸直时，特别是有一定阻力地做伸膝运动时，髌骨下部疼痛会加剧。在被动极度屈曲时，疼痛也会明显加重。
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