宝宝贫血妈妈吃什么呢

很多人都说母子同行或者说母女同心，这都表明宝宝和妈妈是一体的，当宝宝生病时妈妈也非常担心，但是在担心之余更应该学会照顾好自己，这样才能照顾好宝宝。宝宝贫血妈妈吃什么，首要的是要吃对身体有营养的那么对身体有营养的食物又有哪些呢?让我们一起来看一下，也没让妈妈们更好地照顾好自己。

目录 导致宝宝贫血的4个原因 婴儿贫血怎么办 宝宝贫血妈妈吃什么呢 贫血对宝宝健康有啥危害 宝宝贫血吃什么补血最快

1导致宝宝贫血的4个原因

　　先天储铁不足

　　先天储铁不足的宝宝基本都是早产儿或者胎儿失血跟双胎，也有可能是因为父母患有缺铁性贫血所导致的，所以这个也是导致宝宝贫血的原因。

　　发育过快

　　当宝宝发育过快的时候，体内的营养就会很明显的跟不上发育的程度，而当血容量的增加就会很容易导致宝宝身体缺铁，引起宝宝贫血的情况。

　　铁元素摄入不足

　　宝宝如果一直吃母乳或者牛乳的话是很难补充人体所需的铁元素的，因为母乳跟牛乳所含有的铁元素是非常低的，这样一直吃母乳跟牛乳的话就会让铁元素摄取不足，造成贫血。

　　因为疾病导致铁丢失

　　宝宝如果得了某一些疾病的话就很容易造成慢性失血，从而丢失铁，引发贫血。 

2婴儿贫血怎么办

　　1、补充含铁食物，加铁的婴儿配方奶粉、含铁的米片或含铁的维生素滴剂等。同时，还要补充富含维生素C的食物，比如西红柿汁、菜泥等，以增进铁质吸收。此外，当宝宝开始吃固体食物后，也要多喂食含大量铁质的食物，如鸡蛋黄、米粥、菜粥等，但应避免喂食糖，因食糖会阻碍铁质的吸收。

　　2、随时注意观察宝宝的身体状况，必要时要给宝宝做血红蛋白成分的检测试验，因为患有轻微贫血的宝宝在外表是看不出来的。如果宝宝血红蛋白过低，就表示患有贫血，就应当及时补充铁质，吃含铁量高的食物。

　　3、关于加用强化铁的饮食，足月儿从4—6个月开始(不晚于6个月)，早产婴及低体重儿从3个月开始。最简单的方法即在奶方中或辅食中加硫酸亚铁。对母乳喂养儿每日加1—2次含铁谷类。尚可交替使用硫酸亚铁滴剂，足月儿纯铁用量不超过1mg/kg/日(2.5%FeSO40.2ml/kg/日)，早产儿不超过2mg/kg·d。每日最大总剂量为15mg，在家庭使用最多不超声1个月，以免发生铁中毒。 

3宝宝贫血妈妈吃什么呢

　　牛奶加蜂蜜治贫血

　　美国科学家的研究结果说，被牛奶稀释的蜂蜜有助于治疗儿童贫血症。

　　研究专家认为，患贫血症的儿童在20～30天的时间里，每昼夜食用被牛奶稀释的花蜜100～150克，会收到很好的治疗效果。患者血液内的红细胞和血红蛋白含量提高，病人的头晕和疲劳症状消失，睡眠更好，气色改观，贫血症治愈。蜂蜜和牛奶中都含有医治贫血症的铁等矿物质。蜂蜜的颜色愈深，所含的矿物质就愈多，治疗儿童贫血症效果就更好。

　　治贫血验方“三红汤”

　　“三红汤”组成：红枣7枚，红豆50克，花生红衣适量。三味共同熬汤，连汤共食之。适用于一般性贫血或缺铁性贫血。

　　红枣味甘，性平，能补脾益气，改善血虚萎黄。红枣中的多糖成分能促进造血机能。

　　红豆性平，味甘酸，可利尿、消肿、健脾。红豆含多种维生素和微量元素，尤其是含铁质、维生素B12，有补血和促进血液循环功能。女性经期失血多出现头晕眼花、面容苍白等，常喝加红糖的热红豆汤，能补血且改善贫血症状。

　　花生味甘性平，有益气健脾、补血止血等功效。花生止血补血的双重功效主要是花生衣(花生仁外表的红衣)。花生衣能抑制纤维蛋白的溶解，增加血小板的含量和改善血小板的质量，同时还能促进骨髓造血机能。所以花生衣既治出血又对出血引起的贫血有效。

　　90%的贫血属于缺铁性贫血，食疗比药物治疗贫血更安全且有效。上述三种食物都有补脾生血之功，单用有效，三味合用，更能增强补血作用。

　　宝宝贫血妈妈吃什么，很多人认为这两者并没有太大的关系，这种认识是错误的，因为只有妈妈吃的好吃的饱才能更好的照顾好宝宝，宝宝也能够更快更好的康复起来，平时在生活中，为了自己的饮食健康，我们还是应该选择是一些清淡的饮食，不要吃辛辣生冷的食物，当然还有一些烧烤等这些对身体都是有危害的。

4贫血对宝宝健康有啥危害

　　缺铁性贫血是儿童的常见病，对宝宝身心健康影响极大。

　　缺铁性贫血对宝宝的身体影响主要表现在以下几方面：

　　1、缺铁可引起细胞免疫功能缺陷，宝宝抵抗力差，容易患病。

　　2、缺铁使胃酸分泌减少、脂肪吸收不好，使宝宝消化能力减弱。

　　3、贫血可降低血液的摄氧能力，使机体各器官、组织出现不同程度的缺氧，宝宝稍一运动就会出现呼吸急促、心跳加速等不适。

　　4、贫血使宝宝机体处于缺氧状态，肌肉软弱无力。

　　贫血对宝宝心理健康的影响表现在：

　　1、影响宝宝智力。研究表明，宝宝处于生长发育中的大脑耗氧量占全身耗氧量的一半，而成人大脑的耗氧量只占全身耗氧量的五分之一。宝宝贫血使摄氧能力下降，脑组织缺氧，宝宝的记忆力和注意力等都会受到影响。

　　2、影响宝宝情绪。由于缺氧，脑细胞代谢异常，宝宝经常表现为爱发脾气，爱哭烦燥不安。

　　3、影响社会适应能力。体弱多病的宝宝与人交往的机会相对较少，容易引起性格孤僻、自卑。

　　总之，贫血是影响宝宝身心健康的常见疾病，要做到早防早治。

5宝宝贫血吃什么补血最快

　　宝宝贫血怎么办，我们说宝宝贫血像分不同的阶段，像婴儿的时候，宝宝主要是以食奶粉或者是母乳为主，那么他贫血，有可能是母亲也贫血，吃母乳的时候，我们就要关注一下，就是母亲在摄入，有单纯母乳喂养的一定要关注母亲的情况，如果母亲不贫血，那么她一定要相对摄入更多的含铁高的食物，让母亲不要缺铁，如果她还甚至可以通过添加一些奶粉，就是含铁高的奶粉。

　　如果要是能吃辅食的婴幼儿，可以通过添加辅食，比如说像通过蛋黄，蛋黄相对含铁高，我们还有一些通过含铁高的一些辅食来纠正我们的缺铁的状态，如果要是我们说婴儿贫血，首先我们常见的缺铁性贫血，那么他还可能有一些其他的，比如说像遗传的一些疾病，遗传性贫血，所以首先我们得明确一下，宝宝贫血是什么原因，如果要是缺铁的话，轻度的我们可以通过添加辅食，甚至通过喝一些补铁的口服液，如果要是不是缺铁性贫血，我们就要明确病因，根据不同的贫血来寻求专科的治疗。