现代人压力比较大，经过一天的劳累工作，下面后就想过些花红柳绿的生活，那么酒吧就变成了很多人下班后放松的好去处。但是当我们来到酒吧以后可能就管不住自己的嘴巴，就会喝多。有些时候喝酒也是自己无法控制的，为了工作，为了事业，有些时候是无法避免。那么当我们喝醉酒后吃什么样的食物可以帮助我们有效快速的解酒呢?来看看吧。
目录
1喝糖水能够解酒吗
蜜糖水是“解酒”首选。
酒过三巡之后，有人便不堪酒力，开始语无伦次。为避免酒后失态，自然要赶紧“解酒”。目前的研究认为，只有果糖这种营养物质对加速酒精在体内血液中的清除有一定作用。因此，如果已经喝醉，最方便而又最简单的办法就是喝蜂蜜水，因为蜂蜜中含的大部分都是果糖。
其次，还可以喝柑橘、梨、苹果、西瓜等鲜榨水果汁或喝一杯柠檬茶。如果无蜂蜜，也没有鲜果汁，那么喝糖水或果汁饮品也能起到一定的解酒作用。
人们一直认为“喝浓茶能解酒”，这是不正确的。酒精对心血管的刺激性很大，能加快心跳，而浓茶富含咖啡碱，也具有兴奋心脏的作用。两者并用更增加了心脏的负担，尤其对于心脏功能欠佳的人来说，后果不堪设想。因此，酒后不宜饮浓茶，不过，可以喝淡茶，淡茶有利尿作用，可以促进酒精的排泄，而又不至于引起对心脏的负荷。
民间也有一些常用的解酒方法，比如食用醋、腌菜汤、白萝卜等，或用葛花煎水代茶饮，以葛根加绿豆熬汁喝。不过，这些还有待进一步证明。
解酒的方法还有很多，水果解酒也是一种很好的方法，去饭店里吃饭最后总会上一道果盘，知道为什么西瓜总会出现在果盘里吗?那是因为西瓜有很好的解酒功效的哦。不止西瓜，葡萄，柚子，香蕉，西红柿都还是很好的解酒小助手，而且这些说过平常在家里都是容易找到的。
2喝酒后吃什么食物解酒效果好
醉酒后伴随有头痛情况的人，不妨多喝点蜂蜜水，它能够有效的缓解酒后头痛的情况。蜂蜜之所以具有这些功效，是因为在蜂蜜中含有一种特殊的果糖，它可以促进酒精的分解以及吸收，从而达到减轻头痛的作用。特别是因为喝红酒而引起的头痛，适量的多喝点蜂蜜水，缓解头痛的效果更加明显。醉酒后很多人都容易出现失眠的情况，这个时候更需要适量的喝点蜂蜜水，因为它具有很好的催眠作用，并且还能保证第二天起床后不头痛。
很多人喝醉酒以后会出现头晕的症状，那么这些人就得更加注意了。在西红柿里面许多特殊的糖成分，这就物质可以帮助我们吸收分解酒精，如果喝醉酒以后出现头晕的症状，不妨可以喝一杯西红柿汁，或者是整个的西红柿。
以上方法都可以有效快速的帮助我们醒酒，但是这些方式都是事后弥补的，问了我们身体的健康，我们还是要适量的饮酒，或者是戒酒。这才是从根本上避免了这个问题，毕竟喝酒伤身。为了我们自己，我们的家人，我们还是要多加注意。
3解酒保健品真的可以快速解酒吗
目前，解酒产品可分为化学药品、中药制剂、保健食品3大类，其中大多数是保健食品。目前，我国批准的保健食品功能中，并没有解酒功能，只有有助于降低酒精性肝损伤危害功能。这类保健食品的主要成分多为中草药，包括花粉、灵芝、蜂蜜、葛花、葛根、白芍、柴胡、枳椇子、桑椹和富硒野山茶等，只能在一定程度上起到缓解酒后头痛、恶心、呕吐等症状的作用。
解酒类化学药品主要含有镇静剂、维生素B、维生素C、葡萄糖、氨基酸等成分。酒精在代谢过程中需要维生素B以及葡萄糖等成分的参与，特别是对维生素B1的需求更为迫切，服用维生素B1能够保护肝脏，也能适当缓解过量饮酒后的一些不适症状。服用中草药制成的保健食品也能缓解酒后的不适症状，但效果比较缓慢。目前，还没有快速解酒产品，要想快速降低血液中的酒精含量，从医学角度来说是不可能的。
每个人酒量的大小主要是由人体内乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶的数量与活性决定的。在医学上，醉酒叫作急性酒精中毒，是由于一次饮入过量的酒精引起的中枢神经系统由兴奋转为抑制的状态，表现为一系列的中枢神经系统症状，并对肝、肾、胃、脾、心脏等人体重要脏器造成伤害，严重的可导致死亡，大多数成人致死量为摄入纯酒精250—500毫升。
酒精在人体内的代谢主要通过肝脏、皮肤和呼吸系统，其中大约95%的酒精通过肝脏代谢分解。肝脏中的乙醇脱氢酶可使乙醇分解变成乙醛，而乙醛脱氢酶则能把乙醛转化为乙酸，最终分解为二氧化碳和水，这个过程被医学上称为“三羧酸循环”。通常，人体中都存在乙醇脱氢酶，而且数量基本相等，但缺少乙醛脱氢酶的人比较多。由于有些人缺少乙醛脱氢酶，使酒精不能被完全分解为水和二氧化碳，而是以乙醛的形式继续留在体内，使人喝酒后产生恶心欲吐、昏迷不适等醉酒症状。即便体内这两种酶均充足，如果饮酒过多过快，超过了肝脏的分解能力，也会出现醉酒症状。
目前市场上销售的解酒产品有胶囊、冲剂、片剂、咀嚼片等，成分迥异，说明书上大多标注保肝护胃、解酒醒脑等字样，标签上大多标注“国食健字”的批号，即属于保健食品。解酒类保健食品对肝脏具有营养和保护作用，对解酒酶激活具有有益作用，但只能在一定程度上缓解肝脏、胃等器官的不适症状，并不能快速降低血液中的酒精含量，更不可能提高酒量。如果指望酒后服用解酒保健食品后，还能正常驾驶机动车，那是无稽之谈。
温馨提示：要想喝酒时不易醉酒专家建议应提前做好准备,不应依赖于所谓的千杯不倒的解酒药。喝酒前不要空腹,先行食用油质食物,如肥肉、猪蹄等,或饮用牛奶来保护胃部,以防止酒精渗透胃壁。喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜,其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。
4酸味水果可解酒
通常来说，吃一些带酸味的水果可以解酒。因为水果里含有机酸，例如，苹果里含有苹果酸，柑橘里含有柠檬酸，葡萄里含有酒石酸等，而酒里的主要成分是乙醇，有机酸能与乙醇相互作用而形成酯类物质从而达到解酒的目的。
此外，还有一些水果也有解酒的功效。柿子富含果糖和维生素C，古时就被用作防止醉酒和消除宿醉的有效食品。甜柿中所含的涩味成分，可以分解酒精;其中的果糖有很好的保护肝脏的作用。
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西瓜汁一方面能加速酒精从尿液排出，避免其被机体吸收而引起全身发热;另一方面，西瓜汁本身也具有清热去火功效，能帮助全身降温。
香蕉不仅是上乘水果，也是解酒良药。在酒前生食1-3枚有解酒作用。中医古籍《日用本草》记载：香蕉，生食破血、解酒毒。
除了上面这些水果，喝点芦荟汁，也有缓解醉酒的作用，芦荟带刺的绿色部分和其内部的胶质中含有多糖体、糖蛋白等物质，能降低酒精分解后产生的有害物质乙醛在血液中的浓度。在饮酒之前，如果喝些芦荟汁，对预防酒后头痛和恶心、脸红等症状很有效。
温馨提示：尽管带酸味的水果、富含果糖的水果、有利尿作用的水果等都能使过量乙醇的麻醉作用得以缓解，但上述反应在体内进行时受到多种因素的干扰，效果并不十分理想。因此，防醉酒的最佳方法还是要少喝。
5解酒试试这六种茶
这些茶能解酒
1.姜茶解酒
生姜可以调整肠胃，减轻恶心呕吐症状，喝酒后用热姜水代茶饮用，能够减轻胃部压力，消化体内酒精，帮助缓解酒意，减少呕吐。此外，生姜茶能解表，可以使喝酒的人迅速流汗，利于酒精通过汗液快速排出体外。
2.普洱茶解酒
普洱茶茶叶中的茶多酚能促进乙醇代谢，对肝脏也有保护作用，而且，普洱茶茶碱也有利尿作用，可以促进酒精快速排出体外，减轻酒醉。
3.菊花茶解酒
喝什么解酒呢?试试菊花茶。菊花能疏散风热，养肝护肝，清热解毒，酒后喝菊花茶解酒也很常见，菊花茶能够提高肝脏功能，促进乙醇分解，起到解酒醒酒的作用。
4.穆丝解酒茶
可以通过茶中含有的水解酶来解酒排毒;茶中含有的糖类可以保护肝脏;茶还可以稀释酒精，促进胃肠蠕动，减少酒精的吸收;同时，低咖啡因不会使人大脑兴奋，造成“解酒”的假象。
5.蜂蜜柠檬茶
蜂蜜柠檬茶解酒效果非常好，其中的柠檬酸有利于分解人体内的酒精，而蜂蜜中的果糖对于加速酒精在血液中的清除有促进作用，也能起到解酒的作用，因为喝醉后，喝杯蜂蜜柠檬茶是不错的选择。
6.葛花解酒
喝杯葛花解酒茶。酒后喝此茶可以促使酒精快速分解和排泄，起到解酒醒脾的作用。你可以将葛花和枳椇子一起放入锅中，加入300毫升水熬煮，水沸后继续熬煮，至汤汁剩下一半，滤渣取汁后饮用。
