4岁儿童缺铁性贫血吃什么

缺铁性贫血是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。4岁儿童缺铁性贫血吃什么？如何预防宝宝缺铁性贫血？一起来看下。

目录 宝宝缺铁性贫血是什么 如何预防宝宝缺铁性贫血 4岁儿童缺铁性贫血吃什么 得了缺铁性贫血怎么办 如何照顾缺铁性贫血病人

1宝宝缺铁性贫血是什么

　　宝宝缺铁性贫血是什么呢?宝宝缺铁性贫血是宝宝在婴幼儿时期最常见的一种贫血疾病。

　　根据统计，我国2岁以下小儿的发病率为10%～48.3%。那么为什么数据如此惊人呢?这是因为其发生的根本病因是体内铁缺乏，致使血红蛋白合成减少而发生的一种小细胞低色素性贫血。

　　临床上除可出现贫血外，还可因缺铁而降低许多含铁酶的生物活性，进而影响细胞代谢功能，使机体出现消化道功能紊乱、循环功能障碍、免疫功能低下、精神神经症状以及皮肤黏膜病变等一系列非血液系统的表现，对宝宝健康危害较大，因此家长们务必要警觉起来，如果宝宝有缺铁性贫血的症状，一定要及时治疗!

2如何预防宝宝缺铁性贫血

　　在孕期和哺乳期，妈妈要摄取足量的铁。

　　妈妈在孕期、哺乳期多吃含铁高的食物，如动物肝脏、瘦肉、绿叶蔬菜、菌藻类、鱼类等。饭后吃一些新鲜水果，并要经常测查血色素，发现贫血时尽早治疗。

　　提倡母乳喂养。

　　母乳中的铁含量高于牛奶，且铁的吸收率明显大于牛奶，母乳为50%，牛奶仅为10%。宝宝4个月后，都应按月龄逐步添加菜泥、肝泥、肉泥、鱼泥及饼干、面包、米粉等强化铁质的食品。

　　烹饪时使用铁锅铁铲为宝宝做食物。

　　这种传统的炊具在烹饪食物时，会产生一些小碎铁屑溶于食物中，形成可溶性铁，易于肠道吸收。

　　注意铁的吸收率。

　　提高有效摄取存在于肉类、鱼类、肝脏等动物性食物中的铁，大多数属于血红素铁，易被人体吸收利用，吸收率达到10%~25%，而存在于植物性食物中的铁属于非血红素铁，吸收率只有1%。

34岁儿童缺铁性贫血吃什么

　　缺铁性贫血吃什么，最有效的方法食疗。和铁剂结合，贫血需要含铁丰富的食物来补铁。

　　比如鸡肝猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋!黄海带、黑芝麻芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等富含优质蛋白质的食物如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉 类、虾及豆类等。 贫血的人多吃富含铁元素的食物新鲜的水果和绿色蔬菜维生素。

　　1.含铁量丰富的食物有动物肝脏， 肾舌，鸭肫、乌贼、海蜇、虾米蛋黄等动物性食品。 以及芝麻海带、黑木耳紫菜、发菜、香菇、黄豆黑豆腐竹、红腐、乳芹菜荠菜、大枣葵花子、核桃仁等植物性食品。

　　2、多吃富含维生素C的食物

　　如新鲜绿叶蔬菜和水源。

　　3.黄豆及其制品。 黄豆在我国人民营养及儿童营养方面的重要性及地位已有不少营养学家提到过。 每1¨克黄豆及黄豆粉中含铁11毫克，人体吸收率为7%，远较!米面中的铁吸收率为高。

　　4.芝麻酱芝麻酱。

　　富含各种营养素，是一种极好的婴幼儿营养食品。每仰克芝麻酱含铁“毫克，同时还，含有丰富的钙。 磷、蛋白质和脂肪，添加在多种婴幼儿食品中，深受儿童们欢迎。绿色带叶的蔬菜虽然植物性食品中铁的吸收率!不高，但儿童每天都要吃它，所以蔬菜也是。

　　5.补充铁的一个来源，木耳和蘑菇铁的很高。

　　尤其是木耳，自古以来，人们作为补血佳品，此外海带紫菜等水产也含铁比较高。

4得了缺铁性贫血怎么办

　　1、铁剂治疗

　　须继续应用至红细胞和血红蛋白达到正常水平后至少6～8周。治疗后的反应：用药12～24小时后，细胞内含铁的酶恢复，症状好转，烦躁等精神症状减轻，食欲增进。36～48小时后，骨髓出现红细胞系统增生现象。48～72小时后，网织红细胞开始上升，4～11日达高峰。血红蛋白也同时迅速上升，治疗3～4周后贫血被纠正。心脏杂音于2～3周后减轻或消失，脾脏逐渐缩小。用药1～3月，储存铁达到正常值。注意：维生素B12、叶酸或肝精对于治疗缺铁性贫血无效，不可滥用。

　　1)口服铁剂：口服无机盐：最经济、方便和有效多采用易吸收二价铁，常用的有硫酸亚铁，含铁量为20%;富马酸铁，含铁30%。为服用方便，多配成2.5%硫酸亚铁合剂溶液(硫酸亚铁2.5g，稀盐酸2.9ml，葡萄糖12.5g，氯仿水100ml)。剂量应按所含铁元素计算，以4.5～6mg/kg?d，分3次服用为宜，(折后硫酸亚铁0.03g/kg/日;富马酸铁0.02g/kg/日;2.5%硫酸亚铁合剂1.2ml/kg?d)，

　　注意事项：

　　(1)超过上述剂量吸收下降，增加对胃粘膜的刺激，剂量过大可产生中毒现象。(2)应避免与大量牛奶同时服用，影响铁的吸收。(3)服药最好在两餐之间，既减少对胃粘膜的刺激，又利于吸收。(4)服用铁剂的同时，服用维生素C可增加吸收，但要在服铁剂前4小时内服用。(5)反应强烈患儿，可改用刺激性小的葡萄糖亚铁(ferrous gluconate)，或将上述铁剂减至半量，待恶心、呕吐、腹泻或胃部不适等症状消失后，再加至常用量。

　　(2)注射铁剂适用于：不能耐受口服铁剂、腹泻严重而贫血又较重的病儿常用的铁注射剂：含糖氧化铁，每ml含铁20mg，静脉注射。右旋糖酐铁，每ml含铁50mg，肌注。副作用：局部可产生疼痛及荨麻疹，还可见发热、关节痛、头痛或局部淋巴结肿大等。还可发生栓塞性静脉炎。注射铁剂的治疗效应并不比口服快，故须慎用。

　　2、去因治疗

　　(1)必须改善饮食，合理喂养。在药物治疗开始数天后，症状好转时逐渐添加辅食，以免由于增加食物过急而造成消化不良。选择食物应根据小儿的年龄：1岁左右的婴儿可加蛋类、菜泥、肝和肉末等。幼儿与儿童必须纠正偏食，给予富含铁质、维生素C和蛋白质的食物。另外，鲜牛奶的食用量减至每日500ml以下，或改用奶粉、蒸发奶或代乳口。

　　(2)对肠道畸形、钩虫病等在贫血纠正后应行外科手术或驱虫。

　　3、输血适应症：重度贫血或合并严重感染或急需外科手术者，血红蛋白的30g/L以下。原则：采取少量多次的方法，或输入浓缩的红细胞，每次2～3ml/kg。

5如何照顾缺铁性贫血病人

　　(一)注意营养

　　膳食要平衡、合理、蛋白质含量要丰富。多吃含铁较多的食物，如海带、紫菜、木耳、西红柿、动物肝脏、瘦猪肉、鱼、虾、蛋黄、豆类和大米等，常吃水果，均有食疗作用。提倡用铁锅炒菜。

　　(二)提倡和推广生产各种强化铁的食品，供儿童少年食用。

　　(三)做好钩虫流行地区的大便检查与驱虫工作。

　　(四)饭后喝橘子水可使机体对非血色素铁吸收率增强，饭后吃水果也可促进铁的吸收，在进餐时和饭后食入含维生素C及有机酸的食物和饮料可促进铁的吸收。