由于皮肤延展性有限的原因，孕妈们或多或少都会出现妊娠纹，如何防止妊娠纹则成了孕妈圈最突出的话题，那么，孕妇预防妊娠纹的方法有哪些?下面一起来看看吧;
目录
1怎么预防妊娠纹的方法
第一、要看产品的口碑
口碑是什么?是消费者参考的依据。当面对一个陌生的消除妊娠纹的品牌的时候，消费者无从判断好坏，只能从口碑上去了解，因为群众的眼睛是雪亮的，当所有的人都点头称赞的时候，自然可信度就会高很多，当有人质疑，有人不屑，有人反驳的时候，对于这些所谓的消除妊娠纹的产品就要持疑问的态度了。毕竟，有人说不好，就可能是有消费者遇到这种情况，至于真假则需要消费者自己判断。
第二、要看产品的效果
说一千道一万，最终还是要回归到产品的效果上，这才是我们的最终目的。无论是购买什么样的去妊娠纹的产品，目的都是为了有好的效果。只要效果好，花再多的钱也愿意，效果不好，不仅浪费了时间、也浪费了精力，甚至觉得花一分钱也觉得冤枉。
第三、要看厂家的资历
作为护肤美容产品，必须要经过严格的审核才能成立，而一个产品的出现和完善并在市场中创造品牌，所需要的不仅仅是质量、效果，更多的也是厂家的实力。厂家的实力强大，说明研制的投入高，效果会更好，安全性更高，厂家资历短，可能就存在因为时间、经济等各方面不充分的情况导致的不完善。
2孕妇专用预防妊娠纹的方法有哪些
首先，营养的跟进很重要，这个时期的孕妈妈一定要注意营养均衡，但是这并不意味着可以大吃特吃，切忌吃过多的油炸食品和甜食，均衡的搭配和食量才会让妈妈身体更健康更美丽，可注重蛋白质以及对皮肤内胶原纤维有利的食物，使皮肤更有弹性，从而能有效减少妊娠纹。
另外，控制体重是很重要的。这里建议整个孕期的体重增加最好不要超过30斤，孕期滋补的同时，也要注意进行适量运动，例如散步，瑜伽等，都是孕妈妈可以做且能有效控制体重的运动。
妊娠纹的防护和面部皱纹防护有一定异曲同工之处，借助好的防护产品也非常重要。涂抹预防妊娠纹的产品要及时，应贯穿整个孕期，只有这样肚皮才会有足够的弹性承受之后更大的拉扯。当然在选用防护产品的时候必须注意其成分，切勿使用普通护肤品，得选用孕期专用护肤产品，才能既预防妊娠纹，又不影响到宝宝健康。
适度的按摩也有很好的效果，局部按摩可以增强皮肤的弹性，配合防护产品的使用，不仅让按摩更容易进行，而且有滋润肌肤，避免过度拉伸的功效，妈妈们在怀孕后三个月到生完后三个月都要坚持按摩，这样能预防妊娠纹的生成或淡化已形成的细纹。
妈妈们也要养成沐浴的好习惯。沐浴前，先准备一杯热牛奶，沐浴时，用毛巾对腹部、腿部轻轻揉洗，再把牛奶涂在肚皮上，从里向外揉，十几分钟后洗净。按摩的过程也可以配合一些防护产品的使用，双管齐下，把妊娠纹扼杀在摇篮中。
同时，妈妈们也可以配合使用托腹带，以承担腹部的压力，减轻皮肤的过度延伸。
妊娠纹是女性的美丽杀手，认真做好妊娠纹预防及护理工作，孕前美丽的你，孕后应该更加迷人。
3妊娠纹能消除吗
据报道，对于大多数已经生育的女性来说，妊娠纹都是不可避免的烦恼，在怀孕3-6个月时，70%以上的孕妇腹部皮肤会出现粉红或紫红色的不规则纵裂纹，在生产后逐渐褪色变成银白色的妊娠纹，妊娠纹一旦产生就不会消失，但如果产前加强保养，避免体重增长过多，则可以大大减少妊娠纹的产生几率。
妊娠纹的产生是可以避免和减少的，但是对于某些特别容易产生妊娠纹的人，则不可能完全阻止妊娠纹的产生。并且，妊娠纹一旦产生，没有任何治疗手段可以让它们完全消失。
妊娠纹本质上是一个由内而外的疤痕，不管是腿部还是腹部的妊娠纹，其改善方法都一样，包括激光、橄榄油、维生素A酸以及有机硅凝胶等等。最近的一项研究建议，使用外用硅凝胶进行局部改善。
此外，要注意均衡饮食，控制体重增长，注意锻炼身体，增强皮肤弹性。孕期一定要使用托腹带，防止腹部重力负担过大，减缓皮肤过度拉伸。
身体柔润和肌肤弹性较好的人，生育后一般留下的妊娠纹都较浅较淡，所以在孕前就要注意锻炼身体，经常做按摩，坚持冷水擦浴，增强皮肤的弹性。同时也要注意营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，增加皮肤的弹性。怀孕以后，保养过程就更复杂些。要坚持适度运动如散步等;要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多;淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性。经济条件允许，也可以用一些有预防作用的产品。
4引起妊娠纹的原因
1、糖皮质激素
人体在怀孕期间,肾上腺分泌了大量的糖皮质激素,增加了皮肤弹力纤维和胶原纤维的脆性,当皮肤弹力纤维和胶原纤维的伸缩度达到一定限度时,就会引起弹力纤维和胶原纤维的断裂,形成妊娠纹。
2、肚子太大
怀孕超过3个月时,增大的子宫突出于盆腔,向腹腔发展,腹部开始膨隆,受增大的子宫影响,皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。尤其是怀孕6个月后更加明显。当超过一定限度时,皮肤弹性纤维发生断裂,腹直肌腱也发生了不同程度的分离。于是,在腹部的皮肤上出现了粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。
3、体质因素
如果长期缺乏锻炼,或者没有良好的皮肤护理习惯,可能会造成腰、腹部肌肉力量弱,皮肤弹性差。这样的准妈妈,更容易出现妊娠纹。
5妊娠纹修复霜选择方法
选择安全可靠的
首先，对于孕妇来说，不管使用什么样的护肤品都要确保产品的安全性。一般来说，妊娠纹产品是不能够含有激素和酒精以及铅汞等重金属的成分，并且要通过医学的严格检测，认为产品本身没有刺激性，更不会造成过敏。只有这样的产品，才能够让孕妇和哺乳期的女性放心的使用。不然的话，不但会影响到孕妇自身的皮肤，还会对宝宝的健康带来隐患。
选择适合自己的
事实上，每一种产品所适用的人群都是不一样的，所以孕妇在选择妊娠纹修复霜的过程中一定要根据自己的体质来选择。除了可以适用妊娠纹修复霜以外，孕妈妈还可以进行局部的按摩，令皮肤的弹性增强，这样不但能够保持肌肤的滋润，还能够避免造成皮肤的拉扯。一般来说，从怀孕三个月开始就应该使用妊娠纹产品，并且坚持按摩，就不会长出妊娠纹。
广告 上面这些就是妊娠纹修复霜的选择方法。总得来说，只要女性朋友选择一些天然和植物萃取以及不添加任何化学产品的修复霜，就不会对身体造成任何的危害，也能够达到去除妊娠纹的效果。因此，在选择的过程中一定要多加注意。
