宝宝贫血缺钙该怎么办

生活不是一帆风顺的，所以我们也会遇到各种各样的问题，宝宝成长也是如此，宝宝贫血缺钙时该怎么办呢?什么样的治疗方法是最好的?什么样的食物也能起到一定的积极作用?让我们一起来了解一下。这样才能一定的把握，以后遇到这种问题时，也不会不知道该怎么办才好，毕竟贫血这种问题不仅仅是存在于小孩群体中。

目录 儿童补钙的最好时间 宝宝贫血缺钙该怎么办 宝宝可能缺钙的表现 给宝宝补钙的妙招 宝宝贫血吃什么补血最快

1儿童补钙的最好时间

　　给孩子进行补钙，最佳时间是每天的临睡前。因为孩子在白天的时候，通过饮食，一日三餐，大概就可以从食物中去摄取大概三百毫克到四百毫克的钙元素了，有时候可能会更多，当钙元素通过人体内的钙调节机制从尿液排出时，血液就可以随时通过白天的食物，得到补充，以此来维持血钙的平衡水平。

　　可是呢，到了夜里，孩子已经不再进食了，可是尿液排钙的过程不会停止，这时候，人的机体为了继续维持血钙的平衡，就会自动动用人体内的钙库，也就是骨骼中的钙。这时候呀，骨骼中的钙元素也就被排出了。

　　与此同时，人体内调节血钙水平的各种激素在白天和夜间的分泌量不同，夜间的血钙水平比较低，白天的血钙水平比较高。而夜间的低血钙水平，会刺激甲状旁腺素分泌，使骨钙分解加快，所以说，夜间的时候，孩子体内对钙元素的消耗会增加不少，临睡前补钙就成为了最重要的时候，因为这个时候补钙，能够为孩子体内夜间的这种钙元素的调节提供钙源，阻断体内动用骨钙，这样就不容易导致孩子缺钙啦!除此之外，钙元素还具有镇静的作用，能够有效帮助孩子更快入睡，深度睡眠的时间更久。

　　所以，临睡前正是孩子补钙的最佳时间，爸爸妈妈们一定要抓住这个时机来为孩子好好补钙。

2宝宝贫血缺钙该怎么办

　　1、补充含铁食物，加铁的婴儿配方奶粉、含铁的米片或含铁的维生素滴剂等。同时，还要补充富含维生素C的食物，比如西红柿汁、菜泥等，以增进铁质吸收。此外，当宝宝开始吃固体食物后，也要多喂食含大量铁质的食物，如鸡蛋黄、米粥、菜粥等，但应避免喂食糖，因食糖会阻碍铁质的吸收。

　　2、随时注意观察宝宝的身体状况，必要时要给宝宝做血红蛋白成分的检测试验，因为患有轻微贫血的宝宝在外表是看不出来的。如果宝宝血红蛋白过低，就表示患有贫血，就应当及时补充铁质，吃含铁量高的食物。

　　3、关于加用强化铁的饮食，足月儿从4—6个月开始(不晚于6个月)，早产婴及低体重儿从3个月开始。最简单的方法即在奶方中或辅食中加硫酸亚铁。对母乳喂养儿每日加1—2次含铁谷类。尚可交替使用硫酸亚铁滴剂，足月儿纯铁用量不超过1mg/kg/日(2.5%FeSO40.2ml/kg/日)，早产儿不超过2mg/kg·d。每日最大总剂量为15mg，在家庭使用最多不超声1个月，以免发生铁中毒。

　　步骤/方法：

　　01首先，小孩子贫血是儿童时期非常常见的一种病，很大一部分原因是由于小孩子生长发育比较快，他的身高、体重增长较快，血容量也明显增多，对于铁的需求量就相对来说比较多。

　　02其次，小孩子贫血的影响是非常大的，主要表现为小孩子会经常感觉到全身无力，容易疲劳，头晕，爱激动，注意力不集中，学习成绩下降，食欲差，脸色苍白，体质比较弱导致容易感冒。

　　03最后，小孩子贫血不仅影响着孩子的智力发育，而且还会影响孩子的身体素质。当孩子贫血时可能会出现厌食，体重不增，消化不良等。贫血会降低孩子的免疫力和抵抗能力，孩子很容易生病。

3宝宝可能缺钙的表现

　　1、不易入睡

　　睡觉不实，夜惊、夜啼是宝宝缺钙的表现之一。通常新生儿缺钙就会常常在夜间突然惊醒，啼哭不止。

　　2、夜间盗汗

　　入睡后头部大量出汗，哭后出汗更明显。

　　3、性情异常

　　宝宝缺钙会脾气怪，常会出现烦躁、爱哭闹、坐立不安等表现，不易照看。

　　4、出牙晚、牙齿排列参差不齐

　　有的宝宝1岁半时仍未出牙，或者牙齿发育不良、咬合不正、牙齿排列参差不齐、松动或者过早脱落。

　　5、枕秃圈

　　缺钙的宝宝易出汗，通常后脑勺处的头发被磨光，形成枕秃。枕秃可以反应缺钙的一部分情况，但不是绝对的情况。

　　6、前囱门闭合延迟

　　前囟一般1-1.5岁时闭合，缺钙的宝宝通常在1岁半后仍不闭合，形成方颅。

　　7、生长迟缓，学步晚，骨关节畸形

　　缺钙的小儿多数1岁左右学迈腿走路，或者会由于骨质软，表现为“X”形腿或“O”形腿，肌肉，松软无力，腿骨疼痛。

4给宝宝补钙的妙招

　　第一，适当晒太阳

　　可以经常让宝宝在户外活动一下，也可直接让宝宝在太阳下晒一晒，使宝宝的皮肤经常接触紫外线。

　　经过紫外线的照射，可以有效促进皮肤内贮存的7-脱氢胆固醇，经过光的化学作用再转化为维生素D3。

　　太阳光照射，可使皮肤贮存维生素D3备用，不会使维生素D过量。

　　晒太阳时不要隔着玻璃窗，阳光中的紫外线很少能穿透玻璃窗。而且，要尽量多露出皮肤，增加皮肤对VD的合成。

　　第二，口服钙剂

　　钙剂的制剂很多，家长可选择含钙量较丰富的无机钙，如碳酸钙，乳酸钙，入口即化，有专门针对婴儿的补钙套装，每天定量给孩子服用。

　　一般从出生后半个月到1个月开始服用，一直服到2岁半或3岁。

　　补钙时一定要同时补充VD，促进钙在肠道的吸收和利用。避免把钙剂放到牛奶、米汤或稀粥等食物中，食物中的植酸会影响钙吸收，导致体内钙吸收下降。

　　钙剂最好在两餐之间服用，这样可使钙被体内更好利用，进餐时服用容易影响钙的吸收率。

　　第三，乳钙

　　乳钙类产品由纯天然牛乳提取，不伤肠胃，特别适合婴幼儿吸收。

　　乳钙呈液体油状，对于1岁以内婴幼儿可以剪开胶囊尾部，直接挤到勺子或者宝宝奶瓶嘴上让宝宝舔食，3岁以上宝宝可以直接咀嚼食用。

　　或者可以添加到牛奶、果汁或者其他辅食当中，喂养方便，特别适合婴幼儿。

5宝宝贫血吃什么补血最快

　　1、因为孩子的年纪小，有的事情还不是很明白，所以做父母的一定要时刻关注孩子的身体迹象，有需要的情况下可以做血红蛋白成分的检测试验,因为患有轻微贫血的宝宝在外表是看不出来的。如果宝宝血红蛋白过低,就表示患有贫血,就应当及时补充铁质,吃含铁量高的食物。比方:加铁的婴儿配方奶粉、含铁的米片或含铁的维生素滴剂等。

　　2、如果宝宝在出现这种情况的时候我们一定要注意，要给孩子即使的补充维生素，以增进铁质吸收,也要多喂食含大量铁质的食物。

　　3、在很多的时候孩子出现贫血的现象的时候是因为孩子的体内缺少铁的成分，所以我们在这个时候一定及时的补充含铁丰富的食物:母乳、蛋黄、桔子汁、菜汁、菜泥、肝泥、肉泥及铁强化食品(如铁、强化的奶粉、米粉、面粉)和铁强化配方奶。肉末、鱼、豆腐、肝、瘦肉、豆制品、动物血、小米、高梁、玉米、绿叶蔬菜、黄红色蔬菜、黑木耳、海带、紫菜。

　　4、有研究发现,发酵食品中的铁比较容易吸收,因此,馒头、发糕、面包要比面条、烙饼、米饭更适合宝贝吃。吃叶菜时,先用开水焯一下,去掉大部分草酸,可以让宝贝吸收更多的铁。

　　小儿补血食疗

　　1、脊肉粥

　　材料：猪脊肉(不可用肥肉)100克，粳米150克，精盐、川椒粉各少许，香油适量。

　　烹饪方法：将猪脊肉洗净切成小块，用香油烹炒一下，然后加入粳米煮粥，待粥将成时，加入精盐，川椒粉，再煮沸即可。可做早、晚餐随意服用。

　　功效：补中益气，滋养脏腑，滑润肌肤，适用于体质虚弱、身体消瘦，营养不良，脾胃虚寒等气血不足的儿童。

　　2、鲜茄肝扒

　　材料：猪肝100克，紫心番薯250克，番茄2只，面粉50克，生抽、盐、糖各适量，淀粉少许，花生油500克(约耗50克)。

　　烹饪方法：猪肝用盐腌10分钟，用水冲后，切成碎粒。番薯连皮洗干净，整个放在水中煮软，捞起剥皮，压成泥状，加入肝粒、面粉，搅拌成糊状，用手捏成厚块，放进油锅中煎至两面呈金黄，为肝扒。番茄切成块，放入油锅中加生抽、盐、糖略炒，将淀粉芡汁淋在肝扒上即成。