有些朋友爱生闷气。生闷气的时候不跟人讲话，脸色也很难看。虽然默不作声的，却让周围的人同样感到十分难受。那么老爱生闷气怎么办才好?经常生气会引起什么病呢?为什么小孩子爱发脾气?下面大家就来一起看一看吧。
目录
1宝宝发脾气的原因
1、父母过分溺爱孩子造成的。
心疼孩子，对父母来说，天经地义的事情。没有哪个父母不爱自己的孩子的。记得有一个小故事说，让一对父母看幼儿园孩子，哪个最好看，这对父母看了又看，一致认为自己的孩子最漂亮，可见天下父母对自己的孩子的态度了。爱孩子没有错，但是一味溺爱孩子，任其为所欲为，有求必应，孩子就逐渐学会了利用父母的弱点，来以实现自己的愿望了。对父母的教育来说，这是一种放纵失教的情形，会助长孩子们的暴躁性格。如一个小孩想有某某东西，但是父母并没有及时满足他的要求，于是孩子就大声哭闹，闹的大人心烦，于是就说，“好了好了。别哭了，烦死了，给你买。”虽然暂时制止了孩子的哭闹，但是在孩子心里留下一个解决问题的方法，下次还可以用这个招数。
2、孩子经常遭受挫折造成的。
挫折感也是孩子发脾气的主因之一。孩子在成长过程中，内心都有一种强烈的想自立、想“掌握”事情的愿望，他们总觉得自己长大了但却常常被大人或自己有限的能力所阻碍。这个时候，孩子会对自己有限的能力感到沮丧，对自己的无能感到愤怒，因此要发泄。这个时候孩子发脾气最容易指向一个人——自己的父母，因为最亲的人，是最能接受自己的人。这也就是我们为何常常发现孩子怎么无缘无故朝自己发火了的真正原因了。
2老爱生闷气怎么办才好
学会大度些，让自己能够超脱。为什么自己要生闷气呢?其实不就是自己的心胸太狭隘了吗?心眼太小，遇事就老是想不开，喜欢纠结于并不值得的小事。如果一个人心怀开阔，怎么会有不能解除的烦恼呢。一个石头，丢进碗里，就会把碗砸碎;而丢进大海中则波澜不惊。我们就要做心宽似海一样的人。
把幽默带进生活，培养自己的幽默感。多跟富于幽默感的人接触，从他们的幽默中感受到愉快。受到幽默的影响，可以开阔自己的胸襟。遇事不顺时，试着以幽默的方式自嘲自乐。时间久了，你就会觉得自己的性格已经变得活泼开朗，不再那么爱生闷气了。
训练自己，使自己拥有积极的心理接纳能力。一个喜欢生闷气的人，对于任何事情，习惯于以消极的心理接纳。即使事情并不那么坏，也总是想得很糟糕。再就是毫不处理地接纳下来，闷在心里。这样问题就大了，闷得很难受，甚至成伤。要改掉这个坏毛病，遇到问题先要问问是否有道理，原因在哪里?然后想想怎么去解决。就是不要把问题闷在心中，先去找解决的办法。这样，就不会生闷气折磨自己了。
人到无求品自高，拥有淡泊的心态。不去追名逐利，不为身外之物大喜大悲。心境淡泊，不跟别人比较，就不会因为输赢的事情而郁闷，也不会给自己造成过大的压力，更不会对别人牢骚满腹。淡泊的平常心，可以消除一切危害身心健康的因素。
可进行预防和药物调理，尽量不使自己生闷气。受到失恋的打击、病魔缠身时，千万要想得开。生闷气很容易导致各种疾病，必须未雨绸缪，及早预防。如果你感到很郁闷，却又不能及时就医，可以到药店买一两盒逍遥丸(散)服用。这种逍遥丸的效果很奇妙，可以疏肝解郁，行气止痛。尤其是对于女性来说，具有独特的消气作用。爱生闷气的你，相信服下此药之后，你忧郁的心情很快就会烟消云散。
3为什么小孩子爱发脾气
无论是70后的稳健，80后的奋进，还是90后的非主流，每个时代的孩子都有独特的个性。如今00后的孩子也有自己的个性，那么孩子乱发脾气妈妈怎么办?
家长们可以从以下几方面着手改掉孩子急躁的脾性。
首先，孩子发脾气的时候家长一定不能急，孩子的模仿能力是很强的，父母的言行会直接影响到孩子的。其次，孩子发脾气的时候，家长可以采用分散注意力的方法，比如拿他喜欢的玩具来逗他。最后，家长们要明白，很多时候孩子的“胡闹”是有原因的，家长尽量满足他的合理要求。如果孩子是没有任何理由的乱发脾气，家长可以采用冷处理的方式来缓解，可以先不理他，但是这并不是说把孩子自己关在屋子里，家长应该坐在他的身边等他平静下来时再去和他讲道理。
劳动不娇气
我们经常看到这样的场景：孩子摔倒了，也许并没受什么伤，可两三个家长马上围上来……在“蜜糖”中泡大的孩子，很容易在生活上挑挑拣拣，经不起批评和表扬，一受批评就情绪低落、流眼泪，而受点表扬则沾沾自喜。
为了孩子的未来，家长有必要学会“治娇”。第一，长辈要适当“狠心”。不要总是以“孩子还小”为借口作为娇惯的理由，当孩子在生活中无理取闹或者在学习上反复出现畏难情绪时，不要马上插手，而要站在一边观望，“逼”着孩子自己解决问题，适当给予方法上的指导。第二，学会拒绝，不要害怕孩子“失望”。对于孩子的要求，家长不能无条件地接受，而要明白，学会接受拒绝和失望，会让孩子今后更懂得如何应对心理压力。第三，让孩子从小参与家务劳动。劳动是治娇的良方。可以从小让孩子参与到大扫除、做饭等家务事中，比如洗小手绢、择菜等，根据其年龄由易到难地安排。在劳动的同时给予肯定和引导，让孩子持之以恒地养成好习惯。
知道了孩子乱发脾气妈妈怎么办，孩子急躁的性格很多是天生的，有的孩子生来就性格温顺，有的则喜欢发脾气，家长们要从日常生活的点点滴滴来引导孩子，让孩子健康快乐地成长。
4小孩子容易生气怎么办呢
1、不要在孩子生气的时候不停的训斥，尤其不能“翻老账”，而正面引导他，如表扬孩子好的行为，以转移孩子的注意力，使孩子产生好的情绪。
2丶孩子生气时，家长要主动亲近他。因为亲人的抚摸与搂抱会使他感受到爱的温暖，使他的情绪定下来。这时家长可以开点玩笑逗乐孩子，让他的情绪随之好起来。因此，之一方式方法，从不同的侧面来引导孩子是非常必要的。3、通过游戏、劳动及体育活动使孩子的情绪得以发泄。家长可以参与孩子的活动，边玩边做边谈，让孩子渐渐忘记不愉快。
4、最重要的是，等孩子平静下来后，家长要与他分析导致生气的原因，教育孩子学会控制自己的情绪，告诉他好孩子是不能为所欲为的、随便发脾气的，伤害别人就不好了。还可以给孩子讲一些榜样的故事，教育孩子要有修养、有度量、有宽阔的胸怀。 另外，家长要善于控制自己的情绪，不要轻易动怒、生气，因为家长是孩子的第一任教师，身教重于言教。
以上就是小编所给大家介绍的关于宝宝总爱生气时可以采取的措施了，当宝宝生气时我们不应采取高压的措施去压迫宝宝也不应总是无条件的溺爱顺从他让他他养成“小皇帝”的性格。当然在日常生活中我们也应该多关心宝宝的心理活动这样才能在根本上理解宝宝教导宝宝。
5经常生气会引起什么病呢
经常生气是百病之源。从中医角度来看，生气至少有以下9大害处： ○伤脑 气愤之极，可使大脑思维突破常规活动，往往做出鲁莽或过激举动，反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激，气血上冲，还会导致脑溢血。 ○伤神 生气时由于心情不能平静，难以入睡，致使神志恍惚，无精打采。 ○伤肤 经常生闷气会让你颜面憔悴、双眼浮肿、皱纹多生。 ○伤内分泌 生闷气可致甲状腺功能亢进。伤心气愤时心跳加快，出现心慌、胸闷的异常表现，甚至诱发心绞痛或心肌梗塞。 ○伤肺 生气时的人呼吸急促，可致气逆、肺胀、气喘咳嗽，危害肺的健康。 ○伤肝 人处于气愤愁闷状态时，可致肝气不畅、肝胆不和、肝部疼痛。 ○伤肾 经常生气的人，可使肾气不畅，易致闭尿或尿失禁。 ○伤胃 气懑之时，不思饮食，久之必致胃肠消化功能紊乱。 特别提示： 脾气暴怒的男人容易猝死 最近公布的一项新研究成果显示，脾气暴怒的男人不仅容易发生中风，也容易发生猝死。而且，这些人所面临的危险比那些所谓A型个性的人还要大。这项研究还发现，爱发脾气的女性却不会因此而面临较常人要大的中风或心肌梗死的危险