贫血会导致血小板低吗

由于女性的个人身体原因，往往会出现贫血的情况，并且女性每次月经来潮，会造成大量铁的流失，导致缺铁性贫血。女人容易缺血，使血液循环不良，导致抵抗力下降、抗寒能力下降，天气一转冷，就会手脚冰冷。补血就成为女性调养、保健的关键。但是很多人不知道的是，一些女性在饮食上面存在的误区或者一些饮食习惯的不科学，也是造成贫血的一项重要原因，下面小编就为大家介绍一下这些误区到底是什么。

目录 女性贫血饮食误区 贫血吃什么食物 贫血会导致血小板低吗 贫血的护理要点 对于贫血要怎么来护理呢

1女性贫血饮食误区

　　1、多吃肉对身体不好

　　一些女性对一般广告中宣传的肉食损害健康产生误导，只注重植物性食品的保健功效，导致富含铁元素的动物性食品摄入过少。实际上，动物性食物不仅含铁丰富，其吸收率也高，达25%。而植物性食物中的铁元素受食物中所含的植酸盐、草酸盐等的干扰，吸收率很低，约为3%。因此，忌肉容易引起缺铁性贫血，在平日饮食中，蔬果与肉类的摄取应均衡。

　　2、蔬菜水果无益补铁

　　许多人不晓得多吃蔬菜、水果对补铁也是有好处的。这是因为蔬菜水果中富含维生素c、柠檬酸及苹果酸，这类有机酸可与铁形成络合物，从而增加铁在肠道内的溶解度，有利于铁的吸收。

　　3、咖啡与茶多喝无妨

　　对女性来说，过量嗜饮咖啡与茶，可能导致缺铁性贫血。这是因为茶叶中的鞣酸和咖啡中的多酚类物质，可与铁形成难以溶解的盐类，抑制铁质吸收。因此，女性饮用咖啡和茶应该适可而止，一天一两杯足够了。 

2贫血吃什么食物

　　1、花生

　　在中医看来，花生具有补血止血、调和脾胃的功效，而花生外面的那层红衣是补血最重要的部分，因此，人们吃花生的时候不要把花生外衣剥掉。

　　在西医看来，花生外面那层红衣能够对纤维蛋白的溶解有抑制作用，从而增加血小板的含量，让血小板的治疗得到改善，同时，也让凝血因子的缺陷和毛细血管的收缩机得到改善，骨髓的造血机能变的更好，达到补血的功效。

　　2、桂圆肉

　　桂圆肉就是龙眼的果肉，每年夏天是龙眼上市的季节，新鲜龙眼不易保存，把它晒成干剥掉外壳就成了桂圆肉，桂圆里含有丰富的铁质、蔗糖、葡萄糖、维生素等，是不错的补血食物。

　　3、南瓜

　　清代的名医陈修园将南瓜称为“补血之妙品”，南瓜的营养十分丰富，它含有各种维生素、矿物质、铁、锌、钴、钙、蛋白质、氨基酸、硅等物质，而其中的的钴，这些都是补血所需的营养素。

　　4、葡萄

　　葡萄是常见的水果，随着栽培技术和储存技术的加强，一年四季都可以吃到，中医也将葡萄列为补血圣品，中医认为，葡萄性平，无毒，含有丰富的铁、磷、钙、维生素、氨基酸，吃葡萄对贫血、过度疲劳、神经衰弱有不错的治疗效果，同时能促进脾统血、肝藏血的功效，孕妇多吃葡萄能让血脉通畅，面色红润，对胎儿也十分有益，各类人群都能吃。

3贫血会导致血小板低吗

　　一、血小板减少的病因

　　通常是由于身体所形成的抗体(有防护作用的生化物质)攻击自身的血小板所致。某些急性感染是造成这种病的根本原因。服用某种药物(如磺胺、有机砷、奎尼丁等)治疗疾病，在短时间内输血太多(如大手术期间)，或发生异常出血和凝血，都可能造成血小板减少。

　　二、血小板减少的预防方法

　　多吃血豆腐、韭菜等含铁高的食品蔬菜，并根据自身条件和情况看医生。

　　花生党参汤： 花生红衣6g，红枣10枚，党参10g。把花生衣、红枣、党参用砂锅加水煮成汤，弃掉党参、花生衣药渣，吃红枣喝汤。此为1日量，分2次食用。该药膳有养心健脾，益气摄血的功效。对于病后体虚、血小板减少性紫癜均有良效。

4贫血的护理要点

　　1、贫血的护理要点给患者人富于营养和高热量、高蛋白、多维生素、含丰富无机盐和饮食,以助于恢复造血功能.缺铁性贫血可多吃动物的内脏,如心、肝、肾以及牛肉、鸡蛋黄、大豆、菠菜、红枣、黑木耳等.巨幼红细胞性贫血在疗程后期可能出现相对缺铁现象, 贫血的护理要注意及时补充铁剂. 再生障碍性贫血患者要注意防止交叉感染,尽量不要去公共场所。

　　2、贫血的护理还需做到劳逸结合，对溶血性贫血,慢性轻、中度者可适当活动,重度者应卧床休息1至2星期,待贫血的症状缓解后可起床活动,逐渐增加活动量.对造血原料不足如缺铁性贫血、巨细胞性贫血可根据贫血的病情减轻工作,进行适当的体育活动,如散步、练功十八法、鹤翔桩气功等,严重时贫血患者可考虑卧床休息。

　　上述内容详细的介绍了贫血的护理措施，希望能对广大的读者朋友们有多帮助。希望朋友们记住护理要点，对自己的健康负责。如果出现了不适，一定要及时到正规医院检查并治疗，祝早日康复!

5对于贫血要怎么来护理呢

　　概述：

　　贫血在生活中也是比较的常见的一种疾病了，我的一个朋友就是一个例子，她那时也是在减肥的阶段的， 我们一起逛街的时候，她就是突然觉得晕就倒在了地上了，把我们都吓坏了，去了医院才知道她是有贫血的。现在也是在吃药治疗了，其实在平时的生活中也是有许多的护理方法的。让我们一起来看一下。

　　经验：

　　对于贫血患者来说，一定要保持心情的舒畅，这样可以使气血比较的畅通，贫血的症状也就会好很多的。还要避免剧烈的活动，保持病室清洁，每天空气消毒。

　　贫血患者还要注意口腔的清洁，要在饭后和睡前来漱口，这样可以防止口咽部的溃疡。还有肛门的卫生，这样来护理肛门，不会让周围发生坏死性溃疡而导致败血症。

　　还要注意贫血患者的出血的倾向的，如果有鼻衄、牙龈出血或眼底会出血的时候，一定要对症来做止血的处理，如果出现颅内出血的危险，还是最好是立即送往医院来救治。