便秘可能是我们大家都特别熟悉的一种情况，我们每个人或多或少都出现过这种情况，引起这种情况的主要原因就是我们的饮食问题，可能是由于我们吃坏了肚子导致了拉肚子，或者是由于着凉导致的，可能大家对于吃什么爱便秘及治疗方法还没有一个详细的了解，下面就让我们一起了解一下吃什么爱便秘及治疗方法吧。
目录
1老年人便秘怎么治
治疗误区
便秘的老年人身体素质往往比较差，万不可乱用猛烈的泻药来治疗便秘，否则很容易让老人元气大伤，引发其他症状。此外，滥用泻药，还会导致产生对药物的依赖，产生习惯性便秘。因此，尽量在便秘严重的时候才用泻药，且尽量选用缓泻药，症状缓解后，就从食疗等方法上着手。
治疗方法
现在生活水平好了，很多人认为老年人身体虚弱，食疗食补又受到大家热捧，一个劲给老人补这补那，摄入大量精细食物，高蛋白、高热量、高营养，而膳食纤维摄入不足，会导致便秘。每天坚持食用一定量的富含膳食纤维的水果蔬菜和粗粮杂粮等，能有效缓解便秘。
很多老年人存在不同程度的骨质疏松，有不少人给老年人过度补钙，这也是导致便秘的一个原因，这种便秘只要停用补钙产品便可消失或是缓解。如果服用补钙产品的时候出现便秘，可停用一段时间，对比一下就可以确定是否过度补钙所至。
一些老年人秋冬气候干燥，天气却寒冷的时候，由于懒得上厕所，往往减少饮水，这种情况也会导致便秘。多喝水也可以缓解便秘。此外，秋冬季节要减少食用易燥热上火的食物，否则加上水分摄入不足，很容易加重便秘。
食疗方法
在食疗上，番薯汤能有效缓解便秘。清煮番薯汤即可，简单快捷有效。如果想喝靓汤，就把番薯和骨头等一起炖，也可以做番薯粥等。一两次即可缓解便秘，常食用可以预防便秘。番薯要选用甜的品种，不要那种面的。一些老年人有糖尿病等，不适合食用含糖分高的食物，因而无法食用番薯汤。对于这种情况，可以煮番薯叶汤或是紫藤菜汤，清煮效果最佳，一般一两次即可舒缓便秘。
2吃什么爱便秘呢
1.众所周知，便秘的重要原因之一，就是大便中的食物残渣和水分太少。水果中含有丰富的膳食纤维，这类物质虽然不能被人体消化和吸收，但它能吸收和保留水分，使粪便变得柔软;也能刺激消化液的分泌和肠道蠕动，有利于大便排泄，起到预防和治疗便秘的作用。
含膳食纤维较多的水果在治疗便秘上效果更好，比如猕猴桃、西瓜、香蕉、柚子、橙子、大枣、桑椹等。尤其是猕猴桃。研究发现，它含有较多的膳食纤维和寡糖、蛋白质分解酵素，这些物质除了可以快速清除体内堆积的有害代谢产物，预防、治疗便秘以外，还有很好的预防结肠癌及动脉硬化的作用。每日清晨起床后，空腹吃1—2个猕猴桃，隔1小时再进餐，治疗便秘的效果会比较好。
不同水果作用不同，因此便秘患者在吃水果前，一定要仔细挑选。比如，对糖尿病患者来说，用水果治疗便秘时，不要吃一些含糖量比较高的水果，如龙眼、荔枝、香蕉、甜瓜等。日常吃水果后，最好减去一些主食，来减少糖分的摄入。
2.一般来说，吃200克水果可减去主食约25克。对于怕冷、手脚常发凉的人，吃梨、柿子、菠萝会加重便秘，应吃香蕉、橙子，而经常口干、心烦、手足心热的阴虚体质的人，吃梨、橙、柚子会缓解便秘，而吃橘子不适合。
此外，西瓜、香蕉虽然治疗便秘效果较好，但西瓜肉质寒凉，年迈体虚者多吃易发生腹痛或腹泻;有心脏病和水肿严重的病人若多吃，还会增加心脏的负担，加重水肿，因此一定要注意适量。香蕉性寒、含钠盐较多，患慢性肾炎、高血压、身体浮肿者不宜多吃。
以上内容为我们介绍了吃什么爱便秘及治疗方法的相关内容，便秘也不是什么大问题，对于这些内容我相信大家已经有了一个更为清晰的认识，同时我们了解了病因就需要我们对引起便秘的原因引起高度重视，才能够很好的帮助我们之间或者预防便秘的情况。
3便秘严重去中医院应该挂什么科
便秘是人们在生活中比较容易出现的一种排便异常的症状，生活中，若是大家长时间存在便秘症状的话，比较容易诱发肛肠疾病，因此对于便秘疾病，及时的应对治疗很关键。建议及时就医，如果到中医院就诊可以挂中医内科(消化科)，排除相关疾病后及时对症治疗处理。
便秘症状的存在，对于人们的正常生活影响是非常大的。与此同时，生活中痔疮，肛裂以及肛瘘等肛肠疾病的出现与便秘情况的存在也是有密切关系的。由此可见，对于存在有便秘症状的人群而言，及时治疗缓解很关键。
4治疗便秘的费用是多少
轻微便秘患者可以自行调理，多吃含有膳食纤维的食物、充足的蔬菜水果和饮水，可以很好的帮助肠胃的蠕动，最好有规律的生活，运动同样帮助治疗便秘。便秘患者不要吃辛辣的食物和刺激性食物，避免久坐。
1、检查费用。关于便秘的检查主要通过了视诊与触摸的方式，检查费用非常低廉，基本的肛门视诊、触诊以及直肠指检。
2、手术费用。便秘手术分为传统的和微创的手术方式，便秘手术费用自然也不一样。对于便秘手术费用多少，许多朋友并不了解，由于认识不足选择了不同的技术从而对身体造成了一定伤害。
另外，便秘是身体的一项警讯，对于心理及身体也有一定程度的危害，长期便秘可能会造成口臭、皮肤粗糙及身体免疫机能衰退等问题，并且增加心脑血管疾病的致死率及大肠癌的发病率。
5通过饮食如何预防便秘
肛肠专家告诉我们，通过饮食来预防便秘是最简单有效的方法，常见的通过饮食预防便秘的方法也是有很多种，
常见的有：
1、在日常生活中要注意日常饮食的卫生，避免暴饮暴食，对于脾胃虚弱的病人，应注意：保暖(足下尤应注意)，少吃凉性食物和油腻不易消化的食物如水果，冷饮，动物脂肪等。
2、如发生腹泻按医嘱给止泻药进行治疗。嘱病人多饮水以补充体液，给清淡，素软，易消化食物，保证能量供给。
3、腹泻反复排便可引起创口水肿。
4、部分病人怕排便疼痛而少进食，应及时纠正病人的错误认识，进食少机体摄取的营养物质不足，不利于创口愈合，而且粪便在肠道内存留时间长，易导致便秘。指导病人应正常进食，保证每日或隔日排软便一次。
通过肛肠专家给我们的介绍，相信大家对于通过饮食如何预防便秘的知识有了一定的了解。希望这些知识对大家有帮助。除了要注意以上的这些饮食问题，患者还是要养成良好的排便习惯的。
