在现代社会，瘦是美的标准。不论你长得多么天使的面孔，胖乎乎的也不是美女的标准。反之，如果你长相一般，拥有苗条曼妙的身材，也会荣获美女的称号。俗话说，一胖毁所有。现在各种减肥方法满天飞，在减肥的征途中，最难瘦下去的就是手臂。这让很多人烦恼不已，然而在医学迅速发展的今天，已经可以做瘦手臂手术进行瘦身了。那么，瘦手臂手术后应该注意什么?
目录
1吸脂瘦手臂容易反弹吗
手臂吸脂对脂肪型手臂的效果是明显的，而且比常规的运动节食效果来得快捷和直观得多，如果求美者没有全身明显的肥胖而只是上臂肥胖，手臂吸脂是一个不错的瘦手臂方式。
而且与运动节食相比，医生表示，手臂吸脂的效果是长久的，而且不容易出现反弹，“成年以后，脂肪细胞的数量趋于一定值，很多非手术减肥方法，如节食等，只能改变部分脂肪细胞的大小，也就是单个脂肪细胞的充盈度。一旦停止节食减肥，脂肪细胞就会继续生长、变大，这就形成了效果反弹。而吸脂术能减少脂肪细胞的数量，即便剩下的脂肪细胞再次充盈，也不容易反弹。”
2瘦手臂的几种有效运动
环肩旋转法
以自然站姿为宜，双手臂向外打开，大臂尽量提高到肩膀稍微低的地方，弯曲肘部，两手手指摸到肩膀，固定姿势后分别向前做环肩膀旋转20次后，向后旋转20次，连续做3次。环肩旋转的时候尽量放慢速度，充分发力。
手臂过头上推
身体自然站立，抬头、挺胸、收腹，向两侧举起手臂，以肘部弯曲，前臂和上臂成直角，逐渐向头顶的上后方推去，整个动作保持肘关节微屈，避免关节锁死。这组动作进行12-15次，连续做3组。
3瘦手臂手术后应该注意什么
医生先对手臂脂肪进行精确定位，采用局麻，通过肿胀麻醉技术注入麻醉药，将纤细的吸脂棒插进细小的皮肤切口中，将脂肪打碎融化吸出，除了瘦手臂，还可准确塑形，术后一周即可拥有外形优美的双臂。
1、手臂吸脂术后放置引流24小时，拔除引流后穿弹力衣3个月左右。
2、避免进食刺激、辛辣性食物，如：辣椒等。
3、保证手臂吸脂术部位清洁，防止感染。如果患处上有血痂或分泌物可用无菌盐水擦拭。
4、手臂吸脂术当日患处会有些疼痛，但随着时间的推移会逐渐减轻。病人不要急于吃去痛片因为阿斯匹林类药物会加重患处出血的。
看了上面对于瘦手臂手术的一些介绍，相信大家对于瘦手臂手术后应该注意什么有了一定的了解，在大家详细阅读以上的内容之后，相信大家会受益颇多。手术康复后也要进行锻炼，不可以再像以前一样，不然手臂上的肉就会去而复返。瘦手臂手术也是白白浪费。最后，希望亲身材美美哒!
4如何瘦手臂最有效
1、让手臂先松弛下来
如果你的手臂是壮壮的，硬硬的那一类，你必须先帮自己手臂的肌肉松弛一段时间。轻拍，揉捏都可以，什么时候都可以做，只要你有空就可以帮自己手臂揉捏一下。这样可以帮助促进手臂血液循环，让自己的肌肉变软，瘦臂的时候就变得容易多了。
2、饮食上瘦臂
如果你的手臂是浮肿型的，可以是因为你身体的血液循环不好，造成手臂水分滞留而形成积水型浮肿，这样的话你就必须从饮食上以下的问题。尽量多喝水，少喝冷饮。少吃口味重的食物，多吃蔬菜和水果。只要在日常生活中留意多一些小问题，你就比较容易瘦臂了。爱美的女人，一定要留意自己有没有不好的生活习惯啊!
3、吃瘦臂食品
在我们生活中有很多瘦手臂的食物，所以想要瘦手臂的MM就要多留意了。下面这个几种瘦手臂食物，值得大家试试。瘦手臂的食物有：苹果、菠萝、香蕉、梅子、柠檬等水果都具有促进血液循环的作用，对于我们守手臂有很大的帮助，对于懒MM们来说，这无疑是一种快捷方便的瘦手臂方法。
5手臂减肥最有效方法
虽然说，手臂粗有力气，但是，如果手臂太粗的话，则一点都不美观的，不是吗?那如何进行手臂减肥呢?
1、用四指或五指提拿住上臂外侧三角肌，并逐渐向下提拿至曲池，在此过程中可捻压。然后用食指和中指重点按揉曲池穴50次，再提拿10~15次。在泡澡时做效果更好。
2、由曲池向下，沿手臂外侧提拿或捻压至手腕外侧，反复10~15次。并用拇指重点掐揉列缺穴。
3、以手掌置于肩上方内侧，用四指直推或掌推，由上而下从上肢内侧推至腕部内侧，反复10~15次。
4、用一手拇指按于对侧上肢内侧上端，稍用力弹拨，并渐渐下移至前臂，反复10次。
