胸部是女性的一个基本标志，胸大臀翘是女性的最值得骄傲的一个标志。但是很多人对自己的胸部并不是特别满意，所以会想着去选择去隆胸，或者吃什么丰胸产品，但这些都不是非常好的选择。今天，小编要介绍的是女性的胸部，尤其是胸部小的好处。
目录
1女人如何让自己的胸部变大
用柔和的洗面奶洗胸部
乳房上有大量皮脂腺和汗腺，当你用碱性较强的香皂或常规洗浴液擦洗胸部时，化学作用会破坏皮肤表面的角化层细胞，促使细胞水分流失。洗浴液或香皂还会洗去保护乳房皮肤润滑的油脂。在这种情况下，你的胸部自然缩水。所有女性都应用柔和且无刺激的洗面奶擦洗胸部，洗后一定要用清水洗净，以免使人工物质沉积于敏感的乳腺细胞内，造成乳腺堵塞。
按压三阴交穴，让体液“周转”于胸部
三阴交穴可调度体液供应，经常按压三阴交穴，等于向身体发出“缺水呼救”。三阴交穴位于窝下方、踝上三寸，建议你每天早晨按压该穴3分钟，之后再喝一大杯白开水，这样可使足量水液“周转”至胸部及身体其他部位，让你体态优雅地去上班!
少吃避孕药，避免胸部“缩水”
长效避孕药中的药性成分在加速脂肪堆积速度的同时，还会夺走女性身体中的一部分水分，虽然有些吃长效避孕药的女性会看上去更加“性感”，但这只是堆积于腰腹部的脂肪放下的“视觉烟雾弹”!一旦停药，体液循环无法适应新的环境，你的胸部往往在短期内缩水!因此建议你采用安全套等其他方式进行避孕!脂肪是胸部的主要组成部分，腺体和结缔组织漂浮在脂肪之中，当水液运转失调、胸部水液不足时，胸部脂肪会缩水!乳腺专家的建议是：节食会让胸部水分流失，初夏你会出很多汗，汗液还会带走一部分营养成分，让胸部越来越小，因此尽量不要在天气炎热时节食。
用37°C水擦洗乳房
世界卫生组织的健康研究报告指出，乳腺对37°C水的吸收效果最好!建议你每天用毛巾湿敷乳房10～15分钟，毛巾温度与体温相当即可。另外，湿敷完胸部后，你还可以用具有显着丰胸效果的玫瑰精油和天竺葵精油按摩胸部10分钟，精油中的营养成分也有凝聚水分子的作用。
不戴小号胸罩，保持乳腺细胞水分——选择戴大半号的胸罩
为了突显乳沟，常常戴小巧的胸罩?悉尼大学的健康专家指出，女性乳房表层细胞很敏感，在外力作用下，它们通常采取“逃避式”的应激反应，即缩小自身体积，以适应相对狭小的空间。长期戴小号胸罩，你会感觉乳房表面汗津津，原因在于一部分乳房细胞的水分已被挤压到体外。乳腺专家建议尽量选择比自己实际罩杯大半号的BRA，以留给乳腺细胞充分的“呼吸”空间，让它们借机吸收空气中的水分，扩大自身体积，起到丰胸效果。另外，胸罩肩带不宜过紧，胸罩质地以透气的纯棉材料为佳。
多吃胶原蛋白食物
胶原蛋白分布于全身组织中，适量补充胶原蛋白，可使乳房中结缔组织的韧度增加，让你的胸部看起来更翘挺!另外，胶原蛋白还有凝聚水分的作用，常吃牛筋、鱼皮等胶原蛋白食物，可使你的乳晕看起来红润而水灵!
2女性的胸部相关知识
丰满的胸部不如小胸敏感，因为丰满胸部的脂肪组织要多于敏感的腺体组织，由于小胸没有太厚的脂肪，所以小胸腺体更容易在爱抚中受到刺激。
虽然丰满的胸部能够感到同样的感受，但是需要强度更大的抚摸，当你的他捧起你的小胸，你会感到更多的爱意。另外小胸的分量轻，所以很多运动小胸女人都能应付得来。
小胸会让你更年轻长寿
丰满的胸部虽然可以吸引男性的眼球，但是原因并非你所想的那样。在很久很久以前，山顶洞人时期，男人们会寻找一种方法来判断女人的年龄。伦敦经济学院的医学博士说男人们判断女人年龄的标志就是乳腺，女性胸部会随着时间慢慢下垂，这就是显示女人年龄的最大标志。小胸女人就很难判断她的实际年龄，她们的小胸不会受到地心引力的作用，永远都处于坚挺状态。
小胸更健康
由于小胸的外层组织很薄，所以在进行自检时，胸部的肿块很容易就能发现，另外女人胸部小的好处还有对颈部大有益处，丰满的胸部会对身体带来压力，容易改变女人的身姿，还会使脖劲长期处于紧张状态，会增大患头疼的可能。
以上就是胸部小的一些好处。所以说女性的胸部不需要特别的去隆大或者是去吃那些丰胸产品。如果想要丰胸的话，，可以使用饮食丰胸，可以多吃一些奶类食物，蔬菜类食物和五谷食物，少吃那些药品，对身体具有很大的副作用，非常伤害身体。
3正确的胸部按摩手法
按摩手法可以分四步来进行：
1、以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下。
2、手保持同样的形状，从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推，推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推，要一直推到锁骨处。就是说两只手交错着推左乳。重复30次以后。换右乳。这个动作很重要。
3、手做成罩子状，五指稍分开，能罩住乳房的样子。要稍稍弯腰，双手罩住乳房后从底部(不是下部)往乳头方向作提拉动作。重复20次。
4、双手绕着乳房作圆周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完为止。
按摩手法二
胸部保养运动成效：每个动作重复8-10次，紧实胸部肌肉，加强支撑力，让您的胸部越来越挺。
1、把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。
2、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。
3、把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。
成效：刺激胸部组织，让乳房长大。
1、以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。
2、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。
3、在双乳间做8字形按摩。
成效：充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲线。
1、身体站直后，举起右手，向上伸直，右脚则向下伸展。
2、持续五秒钟之后，换伸展左手左脚，将身体尽量伸直。
3、左右轮流伸展约各五次。
成效：使胸部不会松垮的按摩法。
4少女胸部发育时间
1、少女胸部发育时间的过程
发育过程:第一期(1~9岁):青春期前,乳房尚未发育。第二期(10~11岁):乳房发育初期,乳头下的乳房胚芽开始生长,呈明显的圆丘形隆起。第三期(12~13岁):乳房变圆,形如成人状,但仍较小。第四期(14~15岁):乳房迅速增大,乳头乳晕向前突出,形如小球。若还与13岁时差不多就要找找原因。第五期(16~18岁):形成正常成人的乳房,乳头乳晕的小球与乳房的圆形融成一体。乳房的发育受地区、种族等因素的影响,女性乳房开始发育的时间各不相同。绝大部分女性乳房开始发育的时间在8-13岁之间,完全成熟在14-18岁之间。乳房发育多从左侧开始,从开始发育到完全成熟,大约需要3-5年的时间。
2、少女胸部发育的平均时间
青春期以前,男孩与女孩的乳房在外观上没有区别。自7-8岁开始,女孩身体各系统逐渐发育。约2年后,在卵巢激素、垂体激素和胰岛素的共同作用下,乳房开始发育。乳房发育的年龄也有个体差异,平均为10.8-11.4岁。如果超过16岁乳房仍未发育,应警惕是否性发育迟缓或卵巢发育不良。女孩的乳房发育有很大的个体差异。有的女孩才8、9岁乳房就开始发育了,而有的女孩要到16岁或更大点乳房才开始发育。大多数女孩在月经初潮之前,大约在9-14岁乳房开始发育。
3、少女胸部发育的常识
乳房的发育是少女青春期来临的第一个信息。乳房的生理功能是分泌乳汁、哺乳婴儿,但它在美学上的意义往往超过它的生理功能。乳房是由汗腺演变而来,是皮肤覆盖的乳腺和脂肪。乳腺分腺泡和乳导管,包围乳腺的是脂肪和纤维结缔组织 。乳头 周围有一片圆形的,直径约4-5厘米的乳峰,它上面长有皮脂腺,分泌皮脂,润泽乳头、乳峰。
5女人胸部形状有几种
1、碗型
乳轴高度为2~3cm，小于乳房基底直径的1/2.属于比较平坦的乳房。
2、扁平型(荷包蛋型)
乳房前突的长度小于乳房基部圆周半径，侧面看起来扁平，乳头接近于胸肌上。
3、圆锥型(尖笋型)
乳轴高度在6cm以上，大于乳房基底直径的1/2，侧面看起来尖尖的，像一个锐角三角型。
4、半球型
乳轴高度为3~5cm，约为乳房基底直径的1/2。侧面看起来像是一个半圆型，以乳头为准，乳头以上以下都很饱满。
5、下垂型
充满母性的胸。乳房前突的长度大于乳房基部圆周半径，侧面看起来像是一个木瓜，以乳头为准，乳头以下较饱满。
6、纺锤型
让男人想摸的胸。底面积适中，高度高，适合底面积宽、容积深。乳房前突的长度等于乳房基部圆周半径，侧面看起来像是水蜜桃，以乳头为准，乳头以下较饱满。