老年人在夏季的时候，往往要特别受到人类的关注，因为他们往往是夏季最容易中暑的一类人群，其实对于不少儿女来讲，如果老年人中暑的，大家内心是非常着急的，如果要打120进行救护的话，那么要等上一段时间，所以掌握必要的中暑应急措施，是非常重要的。
目录
1老人中暑的症状有哪些
先兆中暑症状
1、高温环境下，出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状。
2、体温正常或略有升高。
3、如及时转移到阴凉通风处，补充水和盐分，短时间内即可恢复。
轻症中暑症状
1、体温往往在38度以上。
2、出头晕、口渴外往往有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。
3、如及时处理，往往可于数小时内恢复。
重症中暑症状
顾名思义，是中暑中情况最严重的一种，如不及时救治将会危急生命。这类中暑又可分为四种类型：热痉挛、热衰竭、日射病和热射病。
热痉挛症状特点：多发生于大量出汗及口渴，饮水多而盐分补充不足致血中氯化钠浓度急速明显降低时。这类中暑发生时肌肉会突然出现阵发性的痉挛的疼痛。
热衰竭症状特点：这种中暑常常发生于老年人及一时未能适应高温的人。主要症状为头晕、头痛、心慌、口渴、恶心、呕吐、皮肤湿冷、血压下降、晕厥或神志模糊。此时的体温正常或稍微偏高。
2老年人中暑怎么办及治疗方法
如果家里有老年人中暑，那么他们是因为天气热而引起的，所以大家尽量把老年人抬到一块非常阴凉的地方，这个时候你可以给他选择一些降温的方法，比如说，你可以往老人身上喷洒一些凉水，或者是开一些空调，当然大家要注意，如果选择电动性的设备的话，一定不要让风直吹着老人，老人本身已经中暑了，目的就是先降温。
对于老人的体温，也应该有一个监测，五分钟给老人测一次，一直到体温下降为止。
当你发现老人中暑的时候，一定要先打120进行急救，即使是自己最后把温度降下来，也要让医生再诊断一下，有很多时候，老人往往是短暂性的降温，并没有进行彻底的降温，所以一定要在发现老人这种病情的时候，及时的进行处理，当然，如果自己不放心的话，不妨送到就近的医院或者是急诊室。
3为什么老人更容易中暑
日本每年因中暑而死亡的人中，65岁以上老人约占80%，而75岁以上老人占到60%。日本研究人员日前公布研究结果说，根据模拟演算，在一定气温和湿度环境内，75岁的高龄老人与65岁的老人相比，前者的体温调节功能较低，体温上升幅度是后者的近两倍。
由于在高温环境验证体温变化会给老人带来危险，名古屋工业大学研究生院副教授平田晃正领导的研究小组利用日本和加拿大研究人员调查得出的体温数据，制作了计算气温和体温上升关系的公式，并用超级计算机进行分析。
他们发现，在气温32.5摄氏度、湿度60%的环境中待上90分钟，20多岁年轻人的体温只上升0.17摄氏度，65岁老人上升0.34摄氏度，而75岁的老人则上升0.66摄氏度，相当于65岁老人的1.9倍。
如果气温进一步提高到35摄氏度，20多岁年轻人的体温上升0.24摄氏度，65岁老人上升0.45摄氏度，75岁老人则升高0.83摄氏度。此外，在这一温度环境下，20多岁的年轻人很快就能出汗，65岁老人要15分钟后才出汗，75岁老人则要30分钟后才出汗，而且后者的出汗量很少。
研究人员指出，人靠丘脑下部的体温调节中枢来控制体温，体温调节中枢统一调节皮肤内的温度传感信息和内脏、骨骼的深层温度传感信息，以保持稳定的体温。体温上升后，这一调节中枢就会发出排汗指令，从而降低体温。但是老年人感知温度的功能降低，体温超出一定水平后，出汗等体温调节功能仍然不能发挥作用，导致无法阻止体温上升。
平田晃正说：“此次研究确认了70多岁老人更容易中暑的一个原因。因此，老年人不要只靠自己的感觉，还要根据温度计等客观工具了解气温和湿度，身边的人也要多关照老人。”
4老人中暑重在预防
一、可用凉毛巾擦拭身体
炎热的天气可用凉毛巾擦拭身体;用毛巾包好冰块在手腕、面部和脖颈处摩擦揉搓;盛夏炎热季节，家中老人最好有人陪伴，事先做好各项防暑降温工作。家中要备足清凉饮料。
二、吃清淡饮食，多喝水
衣着要宽松、吸水。注意膳食调理，夏季老人饮食应尽量清淡一些，多吃些西红柿、青菜、莴苣等富含维生素的蔬菜以及富含优质蛋白质的瘦肉、鱼类、豆制品等。
三、保证充分的休息和睡眠
每天中午最好有1-2小时的午睡，家人要为老年人创造一个安静良好的休息和睡眠环境。
四、度夏前应请医生检查一次身体
及时治疗原发性和并发性疾症。平时要注意加强运动锻炼，增强体质，以减少中暑的可能性。
五、.远离酷热环境
在舒适凉爽的地方休息;炎热的城市最好还是呆在空调的环境下为好，避免剧烈的运动。
5老年人注意生活细节预防中暑
夏季是一年中气温最高的季节，人体的新陈代谢十分旺盛。人们很容易受到夏季炎热气温的影响，身体的各项生理功能和食欲等均会发生变化。那么，在这个炎热的夏天里，我们应该怎样调整好自己的身体状态呢?生活家小编特别为您准备了最适合夏季的保健养生知识，帮您健康快乐的度过这个夏天。
高温天气对于抵抗力差的老年人来说是一种无形的威胁。预防中暑，平安度夏成了老年人及其子女关心的话题。记者近日就此事采访了西安交大二院神经内科主任吴海琴教授。
吴教授说，由于老年人抵抗力弱，心肺功能差，高温天气极易引起中暑，诱发心脏衰竭、气喘、中风这三大疾病。而老年人体温调节中枢不敏感，平衡失调，身体各组织功能失控，往往水分补充不足，加上原本就常有的动脉硬化，容易造成脑血管意外。一些老年人会刻意购买一些保健品来防中暑，吴教授说这其实是大可不必的，老年人应该注意生活细节，以食补防中暑。
吴教授提出以下几点意见：首先勿长时间晒太阳，尤其是高温天气要减少户外运动，注意休息;其次，要注意室内通风，空调温度不宜调得太低，更忌频繁出入冷暖环境，要保持室内湿度，忌干燥;最重要的是多饮水，多吃蔬菜水果，可饮用绿茶、绿豆汤等解暑饮料;此外还应保持情绪稳定，戒躁戒怒，减少劳累。
一旦发生中暑，轻微情况可服用藿香正气水或是胶囊，多喝水、多休息;情况严重的，如体温过高，要及时到医院求治。
