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皮肤干燥病怎么办

一到寒冷的冬天,天气就变的异常干燥,这时候不仅我们的身体需要补水,我们的肌肤也要补水。那么冬季皮肤干燥吃什么好?有哪些食物可以有效的补充水分呢?今天小编就来告诉你常吃这7种食物可以让你肌肤变得水嫩光滑,快来看看吧。

目录 皮肤干燥综合症是什么病 皮肤干燥要根据年龄来护理 皮肤干燥病怎么办 皮肤干燥如何补水 皮肤干燥吃什么好

1皮肤干燥综合症是什么病

  病人突发表现为眼干,口鼻干燥,重者无泪,无唾液,进食用水送,部分女性患者阴道干燥,痛苦异常。病变常累及肺,肝,肾,胃肠,皮肤,关节及淋巴等,常继发类风湿性关节炎,红斑狼疮,多发性肌炎,结节性动脉炎等,同时可并发慢性活动性肝炎,网状细胞瘤等恶性淋巴瘤以及变应性血管炎。

  本病以口腔,眼干燥和类风湿关节炎三联症有二项存在就可确诊实验室检查患者常有体液,细胞免疫异常,如血沉增速,血清丙种球蛋白,免疫球蛋白G显著升高,补体低下等,疾病初期易被忽略,早期治疗非常关健。干燥综合症属于中医“燥症”范畴,症候表现以内燥为主,也有外燥表现。多因内热津伤或久病精血内亏,或失血过多,或汗,吐,下后伤津液所致。因此我们把滋阴清热,养血润燥作为主要治疗法则 。 

2皮肤干燥要根据年龄来护理

  23~28岁干性肤质者

  春季表皮状况:出现细小的皱纹,皮肤有紧绷感,有时有翘皮的现象。

  保养建议:因年轻人肌肤吸收养分的能力较强,新陈代谢比较快,肌肤自身弹性好,修复性强,因此,在春季应注意使用温和型的清洁产品,并加倍使用不含油脂、具轻柔保湿效能的基础保养品。

  29~35岁干性肤质者

  春季表皮状况:眼唇部的纹路加重,皮肤有紧绷感,有些皮肤有脱屑现象。

  保养建议:由于新陈代谢趋缓,容易导致角质堆积,造成养分吸收不畅,并因为弹力蛋白和胶原纤维减少形成皱纹,此时一方面应注重补水,另一方面,要适当进行营养、偏油性的产品的呵护,可以选用含有维生素E、皂苷、黄铜、海藻、植物精华成分的产品,并在每晚对皮肤进行适当的按摩。同时,对眼周肌肤也要实施特殊保养,每晚做眼膜护理,或将沾满收缩水的棉片敷在眼睛上,至少保持20~30分钟,以缓解眼部细纹。

  26~45岁干性肤质者

  春季表皮状况:皱纹加深,有时伴有脱皮,甚至极度敏感。

  保养建议:由于肤质代偿能力降低,所以干性症状表现得愈加明显。此时要注重全身性的内外调理,生活务求规律,精神上多加放松,内外都要大量补水。一方面要大量喝水,补充身体内的水分,一方面使用含神经酰胺、透明脂酸等成分的高品质的外用保湿品,因为这两种成分不仅可减少表皮水分的蒸发,而且具有吸附水分的能力,是目前市场上保湿性能最高的产品,当然相对而言,价格也较为昂贵。 

3皮肤干燥病怎么办

  1、全身皮肤干燥怎么办

  如果皮肤干燥首先要排除是否因为皮肤系统疾病而引起的干燥。一般的人如果皮肤干燥,洗澡的时候要注意不要用过热的水,而且时间不要太长;在洗澡的过程中也可以用蜂蜜调配一些牛奶来做一个身体滋润膏,按摩一段时间后清洗干净就可以了;洗完澡后可以用温和、有滋润效果的沐浴露来涂抹干燥的皮肤。平时吃的食物要注意营养的搭配,新鲜的瓜果蔬菜、牛奶等可以使皮肤细腻有光泽。

  2、皮肤干燥的原因

  皮肤干燥的原因很多,随着天气变热,阳光的照射越来越强烈,一部分人经过过多的日晒,使皮肤缺水、干燥脱皮。还有的是由于长期的营养不良造成贫血等病症或生活不规律经常熬夜,也会使皮肤没有光泽变得干燥、老化。一些干性皮肤尤其是秋冬季节人体的皮脂分泌减少就会更干燥甚至瘙痒脱皮。随着人的年龄增加,尤其是女性雌激素的减少,也会导致皮肤干燥。

  3、小孩皮肤干燥怎么办

  儿童皮肤干燥除了可能是遗传了干性皮肤外,多是因为天气变化、水份摄取不充足等引起的。平日在喝牛奶的同时,也要让孩子喝一些白开水,不仅不会因为常喝牛奶导致儿童便秘还会保持孩子身体的水份平衡,使身体有正常的皮肤代谢。多吃鱼肝油、肝脏、胡萝卜等富含丰富维生素A的食物,促进宝宝的皮肤组织良好的生长发育。在洗完澡后可以给宝宝涂一些无刺激的儿童润肤乳来缓解症状。

4皮肤干燥如何补水

  清晨

  漫长的睡眠时间里,皮肤没有吸收水分,所以清晨醒过来喝一大杯清水是最简单有效的补水方法,而且还能让你让身体机能重新运作,促进新陈代谢。

  洗脸的水不能太热,用洁面乳洗过脸后,用爽肤水、护保湿乳液滋润皮肤可是每天要做的功课,这可以帮助你进一步补充水分;而且如果你有化妆的习惯,在化妆前涂上保湿用品的话还有使妆容更持久的效果。

  上午

  上班了,面对着空调和电脑,皮肤中的水分也一点点地流失了。在这种情况下,小巧的保湿喷雾可以帮助解决给皮肤喝水的难题,只需要直接喷在皮肤上,轻轻按摩一下就可以了。目前,一些好的品牌都推出了保湿喷雾,不妨试一试。同时你还可以自己制做保湿喷雾,将玫瑰精油用蒸馏水稀释,就可以做成最好用的保湿喷雾了。

  当然了,多喝水也是最好的补充水分的法子,便宜又简单,治标又治本,一定要坚持。

  午餐

  皮肤变得干燥,和饮食习惯也有着十分密切的影响。美容专家介绍,为了保持皮肤的弹性和水分,应该多吃富含胶原蛋白质的食物,胶原蛋白是肌肤中的主要成分,占肌肤细胞中蛋白质含量的71%以上。

  原蛋白使细胞变得丰满,从而使肌肤充盈,保持皮肤弹性与润泽,胶原蛋白有着十分重要的作用。含胶原蛋白的食品主要有肉皮、猪蹄、牛蹄筋、鲜鱼等;午餐的时候,多吃这些食品,既吃饱了肚子,也从物中摄取保湿成分,一举两得,饭后再吃个桔子等水果,效果就更好了。

5皮肤干燥吃什么好

  1、肉皮

  肉皮含有大量的胶原蛋白,充分烹煮之后,可以转化为明胶。由于明胶的网状结构,锁水能力很强,可以增强机体内细胞的储水能力,令细胞保持水润状态,加快细胞的生理代谢,延缓皮肤衰老。

  2、大豆

  豆类的营养价值十分丰富,含有多种的营养元素,不仅含有丰富的蛋白质和铜、锌、钼、镁等多种矿物质元素,而且含有人体八种必需氨基酸和其他种类的氨基酸。

  豆类的功效也有很多,包括补血、利水、抗癌、润燥、益气、健脾等作用。可用于治疗消化不良、外伤出血、脾气虚弱、妊娠中毒等疾病。

  3、海带

  海带的营养价值很高,甚至得到了很多科学工作者的重视。除了中国,很多沿海国家也经常食用海带,营养价值可想而知。甲状腺是人体重要的器官,能够使碳水化合物脂肪氧化,而碘是甲状腺的主要成分。

  在海带的营养成分里面中含有大量碘元素的存在,经常食用能够补充人体内的碘含量。如果碘含量不足,就会导致甲状腺的功能受损,进而导致人体积累胆固醇和脂肪,就会显得肌肤没有光泽。

  4、苹果

  苹果营养丰富,是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着,常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外,苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅,有祛痘作用。