相信大家有的人知道肝脏不好的征兆，那么肝脏不好的征兆是很多原因引起的，主要表现为肝功能受损，肝脏的主要功能是分泌胆汁、参与物质代谢、合成储存糖原、解毒和防御。肝功能受损后，其作用就会大打折扣。那么下面让我们一起了解一下肝脏不好的征兆有哪些呢?
目录
1肝硬化病人应该如何进行日常护理
一、心理护理：
1、病人由于病情反复发作，多次住院，对自己的病情、治疗效果及预后均有一定的评估、产生悲观失望，消极的情绪。我们应用亲切和蔼的语言，给肝硬化病人精神上的鼓励，用曾患肝性脑病或曾有大出血的病人，治疗后好转的病例，帮助其树立战胜疾病的信心。
2、有部分病人性格内向，孤僻、不爱言语。我们要主动地接近他们，与其进行交谈，以了解其病情及思想动态，最后作出对策，使其能把心态保持在最佳状态接受治疗，解除其后顾之忧。
二、饮食护理肝硬化：
应给予高热量、高蛋白、高维生素、低脂肪饮食。每日总热量应在10467～12 560J(2 500—3000cal)，并保证一定含量的蛋白质。蛋白质是肝脏内多种酶的组成部分，它能修补受损肝脏的细胞，促进肝细胞再生，提高细胞的解毒能力，有利于腹水的消退。
2按摩这些部位可以保养肝脏
1、多按大脚趾可以调理肝肾，明目安神
太冲是人体足部肝经的一个穴位，在大脚趾与第二脚趾结合部位的凹陷位置，平时多按摩可以起到给肝脏排毒的作用，还会增强性能力。
2、多捏行间可泻火
很多人不理解行间的意思，其实行间就是一个给肝脏泻火的穴位，它位于大脚趾与第二脚趾中间的一个凸起位置。经常捏这个位置可以治疗因肝脏引起的流鼻血，眼胀痛等情况。
3、多捏脚踝可以治脚冷
足部是是人体的第二心脏，往往气血不足会导致手脚冰冷，女性这种症状比较常见。中封穴，是肝经在足部的转折处，肝经过这里会转化为凉性水气。中封穴位于足背内侧，脚踝前面。平时可以在家盘腿而坐，自行按摩治疗因肝脏血气不做所致的脚部发冷的现象。
3肝脏不好的表现和症状
肝脏不好的征兆有哪些呢?
1.消化道：得了肝病会表现出全身疲乏、无力及食欲减退、厌油腻、恶心、呕吐、腹胀、腹泻等类似感冒或是消化道疾病的症状表现，多是由肝脏功能受损，不能发挥其正常的代谢、解毒、合成功能所致。
2.体力不支，容易疲劳：肝脏受损，进食减少，食物消化吸收障碍，营养物质摄人不足。还有就是已摄人的物质因肝功能受损，不能充分代谢，满足机体的需要。再一个是由于病情引起的精神和心理上的压力，影响休息和睡眠，失眠、多梦等。
3.皮肤发黄：从未患过肝病的人，在畏寒、发热、恶心、呕吐、肝痛、极度乏力后，忽然出现眼睛和皮肤发黄，则表明患了急性黄疸型肝炎;慢性肝炎患者若出现黄疸，表明病情加重。
4.持续性微热或发恶寒症状，注意力容易集症状。
5:酒量突减少症状
6:脸色晦暗失光泽症状，皮肤呈黄疸色、或觉瘙痒症状
8:尿液变啤酒色症状
9:肝掌、蜘蛛痣症状
10:昏耳鸣症状
11:全身发黄特别巩膜发黄肝脏饮食调理肝病病尤其慢性肝病病
肝脏不好的征兆出现后该怎么办?
应注意饮食营养平衡每必须摄入四类食物保护肝脏1、鱼、肉、豆制品等食物体吸收助于体血液、肌肉组织2、奶制品、鸡蛋等富含蛋白质、矿物质、维素、脂肪食物类食物营养丰富见3、米饭、谷类等碳水化合物及糖、油等食物类食物补充体热量提供体命基本能量4、蔬菜、瓜、芋类、菌菇类、海带等富含维素矿物质食物类食物助于体营养平衡。
上述文章详细的为大家介绍了肝脏不好的征兆，相信大家都了解了。我们也了解了当人出现肝脏不好的征兆后，会给身体带来的哪些危害了，所以当我们的家人或朋友有人出现肝脏不好的征兆以后，一定要重视，在饮食上注意平衡，并及时就医。
4养肝吃什么
首先，我们和大家分享一些非常常见的护肝食材，这些食材相信大家都有见过，我们很多朋友以前也应该吃过一些。
1、花椰菜
常吃菜花(花椰菜)可增强肝脏的解毒能力，且能提高机体免疫力。另外，在各种蔬菜水果中，菜花、大白菜的抗癌效果最好。
2、西红柿
番茄中的果糖、葡萄糖及维生素等，对肝脏、心脏等器官都具有营养保健效能。
5肝脏手术后吃什么
1、优质蛋白食物
蛋白质是人体的基础营养，它是构成抗体、激素、酶和各种组织器官的基本成分，癌症患者的营养不良症，首先表现为蛋白质缺乏。病人体内一旦缺乏蛋白质，将导致免疫力下降、内分泌失调，外在表现为体力不济、患病难以康复、水肿等。
手术后首先要提高蛋白质的摄入量，鱼肉、禽肉、瘦肉、海产品、动物肝脏、牛奶、鸡蛋、大豆类均含有丰富的蛋白质。其中，鱼肉、禽肉的肌肉纤维细腻，脂肪含量较低，水分充足，更易于人体消化吸收，再喝一些牛奶每天就足够了。
2、富硒食物
硒是最重要的“护肝因子”，又被科学家称为人体微量元素中的“防癌之王”。硒具有强氧化性和强抗癌作用，肝癌手术后适当补硒可提高病人的免疫力及抗癌能力，切断癌细胞的给养源，减轻癌症疼痛及放化疗的毒副作用。同时，硒的强氧化性还能促进肝脏排毒、抗毒，减轻肝脏的代谢负担。
生活中的食物是硒的主要来源，一般来说，动物性食物的含硒量和吸收利用率普遍优于植物性食物，海产品最佳，其次是动物内脏，紧接着到蛋类、瘦肉，常见的植物性食物含硒量很低，甚至可以忽略不计。
3、低脂肪饮食
高脂肪饮食会影响和加重病情，而低脂肪饮食可以减轻肝癌病人恶心、呕吐、腹胀等症状。肝癌患者食欲差，进食量少，如果没有足够量的平衡膳食，必须提高膳食的热量和进食易于消化吸收的脂肪、甜食，如蜂蜜、蜂王浆。蔗糖以及植物油、奶油等。