颈椎病的出现让人们承受了太多的痛苦，这种病情一旦形成就不会轻易的被治愈有的甚至根本无法治愈，因此这让人们更加担心自己会患有颈椎病。但是不幸的是颈椎病患者的数量仍然在以每年递增的趋势发展着，近些年来很多长期患有颈椎病并且没能治愈的患者开始在饮食上懂得保护自己了，那么颈椎病患者到底应该吃什么不应该吃什么呢?来看看吧。
目录
1这“怪异”的症状竟是颈椎病搞的鬼
咽部异物感
陈阿姨63岁，患颈椎、腰椎病多年，自述感觉颈部僵硬、转动困难，诉说近几个月出现喝水呛咳，吞咽食物时有异物感，症状时轻时重，呛水时觉得很不舒适，有种喉咙被堵的感觉，偶尔会感觉透不过气。去医院拍颈椎X片，X片显示颈椎有退行性改变，但前方并无明显骨刺。因为阿姨常年做家务，长期低头很可能导致颈椎前方肌肉的缩短、变厚，压迫到前方的食管、气管造成上述不适，对她予颈深屈肌手法松解，让她再喝水时，不适症状消失。我就告诉阿姨，她得了颈性吞咽困难。
我有话说
吞水呛咳、吞咽困难是很多老年人都会出现的问题。有时患者可能还会表现出咽喉疼痛、声音嘶哑、咽部异物感等，这些在医学上被称为颈性吞咽困难。顾名思义就是与颈椎问题有关的吞咽困难。主要表现的特点是吞咽问题时轻时重，与颈部摆放位置有关，可能经常发作，有时也会自行缓解。有些吞咽困难的病人可能会出现颈椎病的其他症状，如：头昏、头晕、心悸、胸闷、恶心欲呕、上臂麻木疼痛、肌肉无力等。
患者出现颈性吞咽障碍，可能有两个原因：
1：结构性原因：患者去照X光时，可能会显示颈椎椎体前缘出现骨刺，直接压迫食管，出现食管压迫型颈椎病，显示出上述问题的吞咽障碍。该类型患者仰头时可出现咽部不适感。
2：功能性原因：颈椎前面的肌肉(如舌下肌群和颈深屈肌等)紧张短缩，限制了喉体的上下移动，产生了吞咽困难，该类型患者X片可能会出现颈椎椎体前缘骨刺，也可能不出现。该类型患者不能仰头，仰头后会出现颈部疼痛。
当然出现了吞咽困难时，还应该排除食管炎、胃及十二指肠溃疡、贲门痉挛、食管憩室等，必要时需要做纤维食管镜检查。
高血压
59岁的张阿姨患颈椎病多年，且伴有顽固性高血压，喝了不少种类的降压药，可是效果总是不明显。到我们这边寻求颈椎病的治疗，有趣的是每次在对她的颈椎治疗后，她的高血压症状都会随之改变。后来，我就告诉张阿姨，您的高血压是由颈椎引起的。临床生活中确实会有一些颈椎病伴高血压的患者，降压药物往往对他们效果不佳，而在颈椎治疗后，高血压随之好转，这说明了血压的异常和颈椎有着很大的联系。
我有话说
高血压可分为原发性高血压(高血压病)和继发性高血压(症状性高血压)。颈椎病引起的高血压，医学上成为颈性高血压。这些年来，颈型高血压的发病率有增高的趋势。此病常混在原发性高血压之中，仅依赖于降压药，并没有得到正确的治疗。
颈源性高血压有几个原因：
1)椎基底动脉供血异常，颈部交感神经受到刺激后功能紊乱所导致的高血压。
2)颈动脉窦的卡压：当位于颈椎前专职于调节血压的颈动脉窦被压到以后，血压调节出现异常，从而出现各种血压调控问题。
抑郁症
24岁的小张大学毕业没多久，读大学期间每天玩游戏到深夜，也不注意姿势，各种葛优躺、二郎腿等，毕业后也不注意作息。在一次玩游戏中，突然觉得半身偏麻、手脚无力，呼吸变浅，紧急去医院查头颅MRI、颈腰脊柱片并无发现异常。去多方医院查询无病因，医生告诉他可能患了抑郁症，一段时间治疗后并无任何起色。后来，他自述症状越来越严重，容易心慌，爱生气，不想说话，对什么都不感兴趣，看什么都不高兴，入睡困难，睡眠表浅，身疲乏力，记忆力减退，注意力不集中，反应迟钝，感觉身体是歪的。从网上查到我们脊近完美，我接待了他。听了他的一系列叙述，并看了他的脊柱片(骨盆、颈椎、胸椎、腰椎)，告诉他主要存在了两个问题：植物神经功能紊乱和骨盆位置不正。经对处于颈椎前方和侧面交感神经的处理后，植物神经功能紊乱症状有明显减轻，目前，小张仍在接收康复中。
我有话说
植物神经又称自律神经，包括交感神经和副交感神经。人体在正常情况下，功能相反的交感和副交感神经处于相互平衡制约中。在这两个神经系统中，当一方起正作用时，另一方则起负作用，很好的平衡协调和控制身体的生理活动，这便是植物神经的功能。如果植物神经系统的平衡被打破，那么便会出现各种各样的功能障碍。这被称为植物神经紊乱症或植物神经失调症。
例如:交感神经功能异常增强和持续时，循环系统的机能亢进，便出现了心悸、憋气、血压升高的症状。相反，由于交感神经的功能减弱时，便会引起消化不良、食欲不振的症状。
当副交感神经的紧张长时间持续时，便会出现身体倦怠，站立时头晕目眩，容易疲劳等症状。
植物神经紊乱患者常以自觉症状为主，虽然做过多次检查，但结果往往都比较正常，什么病也查不出来，上述种种症状在临床上常被认为是精神病，脑供血不足，心脏病，胃肠病而进行治疗，往往疗效不高或无效，其实这些症状都与植物神经紊乱有着密切关系，如果你有上述症状而且久治不愈时，你可以考虑调治一下植物神经。
2颈椎病患者应该吃什么呢
第一、对症进食
对于颈椎病患者来说，由于颈椎病是椎体增生、骨质退化疏松等引起的，所以颈椎病患者在治疗期间，应以富含钙、蛋白质、维生素B族、维生素C和维生素E的饮食为主。其中钙是骨的主要成分，以牛奶、鱼、猪尾骨、黄豆、黑豆等含量为多;蛋白质也是形成韧带、骨骼、肌肉所不可缺少的营养素;而维生素B、E则可缓解颈椎病患者的疼痛，解除疲劳。颈椎病患者多吃含钙、蛋白质以及维生素的食物，对于患者身体有帮助，可以有效缓解颈椎病的症状。
第二、饮食有度
对于颈椎病患者来说，在患病以后，颈椎病患者的饮食要有节制，不可暴饮暴食。人体的阴阳是平衡的，饮食过度或过寒、过热都会使阴阳失调，而致脏腑受伤。长时间食生冷寒凉的食物，会伤脾胃之阳气，导致寒湿内生，从而加重颈椎病的症状。
第三、合理搭配
颈椎病患者在治疗期间，饮食要合理搭配，不可单一偏食。食物一般分两大类：一类是主食，主要是提供热能，如米、面，都属于这类食物;另一种食物，可以调节生理机能，称为副食，如豆类、水果和蔬菜等。主食中所含的营养是不同的，粗细要同时吃，不可单一偏食。粗细、干稀、主副搭配的全面营养可满足人体需要，促进患者的康复和维持正常人体的需要。
颈椎病是一种慢性疾病，因此在治疗上将会经历一个漫长的过程，颈椎病患者千万不要轻易的放弃对自己病情的治疗，并且平时适当的学习一些保护颈部的方法尤其是对于长期工作在电脑旁的人来讲更应该适当的活动一下颈椎。
3老人颈椎病的危害
1、颈椎骨质增生：颈椎病患者由于周围韧带松驰，失去了维护颈椎关节稳定的功能，此时椎关节可能已经发生错位。如果经常落枕，又没有采取有效措施，让椎关节继续失稳、错位、就可能会累及椎间盘，导致颈椎骨质增生，逐渐发展成严重的颈椎病。
2、高血压：高血压也是颈椎病的危害之一，因为颈椎病会致血压升高或降低，以血压升高较为多见，称颈性高血压。该病近年有增高趋势，发病时表现为发作性交感神经兴奋而引起血压升高、心率快、头痛、面色潮红、出汗等，常常被误诊为原发性高血压。
3、心脏不适：颈椎病还会影响到患者的心脏，这是由于颈背神经后根受颈椎骨刺激和压迫所致。主要表现为心前区疼痛、胸闷、早搏以及心电图ST段改变等症状。这些症状容易被误认为冠心病。
4、突然晕倒：在生活中我们也经常见到有些颈椎病患者会突然的晕倒，当颈椎发生增生性改变时，会压迫椎动脉引起椎基底动脉发生供血障碍，导致脑供血不足，在猛回头时，身体失去支持力而猝倒，但是倒地后能够很快清醒并且站起来。
4颈椎病的最佳体育运动
1、疾走或者慢跑
轻松的疾走或慢跑，是一种全身都参与的运动。通过有节奏的肌肉交替收缩和舒张，锻炼了脊柱关节的平衡和协调能力，提高肌肉耐力。慢跑时所供给的氧气较静坐时多8~12倍。同时，慢跑运动可使人体产生一种低频振动，让血管平滑肌得到锻炼，从而增加血管的张力。对于长期伏案工作的人可以有效缓解肌肉疲劳，改善局部血液循环，舒缓紧张情绪。相对颈椎病患来说，疾走更应该提倡，它的效果不比慢跑差，而运动时对脊柱各关节的冲击要比慢跑小得多。
2、骑自行车
自行车在我国是一种很普通且十分便利的交通工具，人们在上下班和郊游时都经常用它。研究表明，骑自行车和跑步、游泳一样，是一种能改善心肺功能的耐力性锻炼。还可提高神经系统的敏捷性，预防大脑老化，并可使下肢髋、膝、踝3对关节和颈、背、臂、腹、腰、腹股沟、臀部等处的肌肉、韧带得到相应的锻炼。
骑车的动作是双手前探，两肩上耸，头颈上扬.这个姿势刚好和平寸大多数人的工作的姿势相反。平时大家在电脑前需要长时间低头屈颈，这就造成了颈背部肌群的过度紧张疲乏，是肌肉僵硬、颈部不适等症状的病因。而骑车却使头仰起来，起到了反向的治疗作用，使平常紧张的肌肉韧带得到牵伸，松弛的肌肉得钊锻炼。这是骑车预防颈椎病的关键所在。
3、游泳
游泳时，人体与阳光、空气、水发生接触，对促进新陈代谢、扩张皮肤血管、增强身体抗病能力大有益处。游泳也是一项全身运动，除有助于减肥、塑造形体外，还可预防治疗颈椎病。游泳时，因为需要换气，颈部要从水而努力上抬，使头邡露出水面呼吸，同时双手交替前探，用力划水。这样的动作会使颈背部的肌肉加倍做功，同样是与平时姿势相反的“非正常运动状态”。由于水的阻力是空气中的20多倍，因此游泳是非常充分的锻炼，这样不仅缓解了平时单调的伏案动作导致的颈部肌肉紧张不适，而且加速了血液循环，舒缓疲劳。
5颈椎病自我诊断的方式方法
很多年轻人认为颈椎病属于老年病，对自己的威胁不大，可是面对如今颈椎病的年轻化的发展趋势，大家必须重视起自己的颈椎健康。颈椎病的症状并不局限出现与颈椎上，很多患者往往很难想象到，涉及四肢、头部、躯干等方面的毛病也属于颈椎病范畴。在这种情况下，想要尽快确诊自己是否有颈椎病的可能，通过颈部X光片或颈部CT，都是较为正确的手段。
颈椎病的自我诊断依据
1、椎间孔挤压试验和椎间孔分离试验：椎间孔挤压试验，又称压头试验。具体操作方法为，先让患者将头向患侧倾斜，检查者左手掌心向下平放于患者头顶部，右手握拳轻轻叩击左手背部，使力量向下传递。如有神经根性损伤，则会因间孔的狭小而出现肢体放射疼痛或麻木等感觉，此即为阳椎间孔分离试验，又称引颈试验。
2、手指时常感觉到麻木，特别是两边手指都麻木了。
3、活动肢体的时候，某一部位是否发生像触电一样的放射痛，并同时伴有头晕、恶心、视物旋转的症状。
4、身体不能向两侧轻松地扭动或者旋转相同的角度，运动的范围减少。
5、沿着直线走时，两只脚都能踩在在一条线上行走，患了脊髓型颈椎病的人无法走出直线来。
6、再来做一个十秒手指屈伸的实验。手握拳，然后完全伸开，计算十秒钟做二十次以上才算是正常的。
7、在深呼吸时，感觉不是很舒服。最近莫名其妙血压升高、心跳加快、或者从来没有的胃病发作。
8、前屈旋颈试验：先让患者头颈部前屈，然后向左、右方向旋转活动，如果颈椎出现疼痛即属阳性。阳性结果一般提示颈椎小关节有退变。
诊断颈椎病自测题
自测方法：每题答案为“是”得10分，否则为0分。
1、是否经常会感觉到手麻木?睡醒时发现侧卧那侧麻木明显?
2、是否经常耳鸣?
3、是否经常感觉头晕、眼花、头痛?
4、是否有上肢肌力突然减退，持物落地的情况发生过?
5、是否感觉心律不正常，或者心前区疼痛?
6、是否经常感觉下肢无力，步履不稳或颤抖?
7、是否有过排尿障碍，胃肠功能紊乱?
8、是否感觉经常恶心、呕吐、多汗、无汗、心动过缓或者过速，或者呼吸节律不匀?
9、是否有过猝倒病史?即行走中突然扭头时肌力减退，出现腿软无力或者坐倒在地，而神志清醒能站起继续原来活动。
10、头、颈、肩部位是否有疼痛、牵扯、麻木等异样感觉和伴有相应的压痛点?
判断标准：
0分：无颈椎病。
10-30分：患颈椎病的可能性不大，但可能是其他系统疾病。
40-70分：可能患有颈椎病。
80-100分：基本可以确诊为颈椎病，应及时采取正规治疗。
温馨提示：办公室上班族等，工作期间要注意多活动颈部，不宜长时间动作单一，有条件的话最好可以适当的起身活动一下身体，尽量避免长时间保持低头的动作。另外，喜欢躺在床上看书、玩电脑等习惯也要改掉。
温馨提示：
保持乐观精神，树立与疾病艰苦抗衡的思想，配合医生治疗，减少复发。
颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎，增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出，韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。表现为颈椎间盘退变本身及其继发性的一系列病理改变，如椎节失稳，松动;髓核突出或脱出;骨刺形成;韧带肥厚和继发的椎 更多>>
