经常的低头工作，或者在睡觉的时候枕头的高低不合适等原因，可能就会导致颈椎病的出现。有些人在出现了颈椎病后，不但会感觉脖子僵硬、不舒服，还会在低头时间长了感觉到头晕、头疼，恶心等症状。那么，这时候应该吃些什么比较好呢?那就随着小编来了解一下颈椎病人可以吃的食物和不可以吃的食物吧!
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1颈椎病的原因
都是“低头”惹的祸。颈椎间盘长时间负荷过重，就会加速老化。如长时间的低头、伏案工作、打麻将、使用位置比较低的笔记本电脑，这种低头的姿势正是在和颈椎的正常生理曲度“作对”，导致颈椎受到的压力增高，颈椎的正常生理结构也容易受到磨损，进而引发颈椎病。
错误锻炼适得其反。有的人感觉颈椎不适，会自己“发明创造”一些颈椎操来锻炼颈部。然而，一些不恰当的颈部锻炼也会造成慢性劳损，如有的中老年人频繁地做扭头、鸡啄米等动作，一旦运动过度，会使颈部细小的纤维发生劳损甚至折断，而这些纤维一旦折断就很难自己再长上，也就在颈部留下了容易出问题的薄弱点。
按摩按出颈椎病。除此以外，一些急性损伤也容易造成颈椎病，如扭伤、落枕。还有些人平时就觉得颈部肌肉酸疼，喜欢找一些地方按摩、推拿，但如果选择了不专业的医疗机构按摩或推拿，反而容易造成急性椎间盘损伤。
颈椎病严重可能致残
很多人把颈椎病当成小毛病，殊不知颈椎病如果任由发展下去后果可能很严重。据孙宇介绍，大家耳熟能详的颈椎病，主要有三种类型，可以根据症状做出判断。
疼起来有点儿像触电，这是神经根型颈椎病的典型症状。疾病早期时患者会感到向一侧甚至两侧上肢放射性疼痛，而且疼起来有点像触电一样，同时还可能伴有麻木。如果病情继续恶化，肌肉愈加萎缩无力，还可能导致上肢的瘫痪。
四肢麻木、手部不吃劲。专家提醒，一旦出现四肢麻木、无力，手法笨、写字不灵活等问题，或是手部不吃劲，如拿筷子都拿不住、做不成针线活、打字敲键盘也不准，就该赶紧去医院了。如果发展到下肢也出现腿软，腿不听使唤，走路像踩棉花，就必须到医院通过X光、CT、核磁共振等检查，及时发现问题。
抬头时头晕恶心，要提防是否得了交感型颈椎病。如经常低头工作、学习的人，在抬头时明显感觉到头晕、头痛、恶心、心慌、耳鸣、呕吐，就可能是患上了交感型颈椎病，这时也要尽快到医院，而且有必要排除是否是老年性供血不足或是眼科、耳科疾病引起的，再对症治疗。
2颈椎病头疼吃什么好呢？
1、适宜多食具有祛风散寒、温通经络、除湿蠲痹作用的性味辛热温暖的食品，
2、如证属热痹，则应食用有清热通络作用的食物。
3、急性期饮食宜清淡，主食以大米、粗粮为好;
4、久病有体虚征象，则可适当进食滋养性肉、蛋、奶类食物。
5、宜食薏米、黄蟮、樱桃、葡萄、木瓜、生姜、桂皮、葱、乌饭树叶、蜂王浆、大豆卷、酒。
6、热痹患者，则宜吃丝瓜、冬瓜、瓠子、苦瓜、绿豆、绿豆芽、赤小豆、豆腐、芦根、金银花、生地黄等可清热除痹之食物。
颈椎病不能吃什么：
1、忌食生冷性凉、粘糯滋腻的食物。
2、风寒湿痹患者忌食柿子、柿饼、西瓜、红薯、生菜瓜、竹笋、芹菜、枸杞头、马兰头、生黄瓜、豆腐、绿豆、螺蛳、田螺、螃蟹、蚌肉、蚬肉、海带等生冷性凉食品。
3、热痹患者忌食胡椒、辣椒、花椒、肉桂、白酒、姜、葱等温热助火物品。
3眼花的颈椎病检测
1、肌力的检查：颈椎病损伤神经根或脊髓者，肌力均下降，若失去神经支配则肌力可为零。根据各肌肉支配的神经不同可判断神经损伤的部位及节段。
2、旋颈试验：又称椎动脉扭曲试验，病人坐位，做主动旋转颈部活动，反复几次。若 出现呕吐或突然跌倒，即为试验阳性，提示为椎动脉型颈椎病。
3、感觉障碍检查：对颈椎病人做皮肤感觉检查有助于了解病变的程度。不同部位出现 的感觉障碍可确定病变颈椎的节段疼痛一般在早期出现，出现麻木时已进入中期，感觉完 全消失已处在病变的后期。
4、霍夫曼体征检查：右手轻托患者之前臂，一手中食指夹住其中指，用拇指叩击中指 指甲部，若出现阳性即四指屈曲反射，则说明预部脊髓、神经损伤。
5、神经根牵拉试验：又称臂丛牵拉试验，患者坐位，头转向健侧，检查者一手抵住耳后部，一手握住手腕向相反方向牵拉，如出现肢体麻木或放射痛即为阳性。
4颈椎病饮食注意
饮食的调理应遵循的原则：
1、合理搭配，不可单一偏食。
2、饮食有度，不要做到饥饱失常。
3、应戒烟、酒。
4、不要经常吃生冷和过热的食物。
5、应以富含钙、蛋白质、维生素B、维生素C和维生素E的饮食为主。
颈椎病饮食的注意要点：
1、颈椎病在饮食上宜清淡、易消化、忌油腻厚味之品。
2、对于颈椎病肝肾不足者，应该长服枸杞，菊花平肝明目，芝麻、桂圆、滋阴补肾，并且，颈椎病应该忌辛辣刺激性食物。
3、视力模糊、流泪者，宜多食含钙、硒、锌类食物。如豆制品，动物肝、蛋鱼、蘑菇、芦笋、胡萝卜、颈椎病伴高血压者，多吃新鲜蔬菜和水果，如豆芽、海带、木耳、大蒜、芹菜、地瓜、冬瓜、绿豆。
5颈椎病患者慎用推拿按摩
楚天金报讯，82岁的刘老太平素身体健康，最近天气转凉，刘老太总觉得颈部酸涨不适，遂到私人诊所找人按摩，按摩过程中突然出现心慌，胸闷，大汗淋漓，双眼发黑，随后神志不清，呼之不应。被人送至武汉市中心医院神经内科时测血压仅为60/40毫米汞柱，心率40次/分，在为其吸氧，补液，强心治疗后刘老太逐渐恢复意识。
不当的颈部按摩，可导致颈动脉受压，颈动脉上的颈动脉窦兴奋，冲动由舌咽神经传入延髓引起迷走神经兴奋，心率减慢，血管扩张，广泛性脑缺血引起晕厥，亦叫颈动脉窦性晕厥，好在治疗及时短期内恢复脑供血，未遗留永久性脑损伤。听完医生的解释，刘老太后悔不已。
患者出现颈椎病症状时要到医院诊断清楚，根据医生对病变性质的判断和对颈椎病的分型，在不损伤神经和血管的前提下可以进行小幅度的松弛肌肉的按摩。某些颈椎结构已经出现明显变化如：局部的颈椎骨质增生，神经根受压水肿，椎动脉孔狭窄，颈间盘突出，脊髓间隙变小等严重病变类型的患者推拿按摩要慎重，一旦出现严重后果将得不偿失。
