平时我们护肤的时候，大多的护肤重点都是在面部，往往容易忽略脖子的护理，因此，脖子在夏季就很容易被晒黑，怎么让晒黑的脖子变白呢?其实只要平时多加关注脖子的护肤，多涂抹一些防晒霜，多给脖子做些面膜，就很容易使晒黑的脖子恢复如初的。
目录
1晒黑后还能变白的方法
晒黑变白妙招1、蜂蜜鸡蛋面膜
使用蜂蜜鸡蛋可以让你晒后变黑的皮肤白起来哦，准备新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。
晒黑变白妙招2、鸡蛋清柠檬面膜
柠檬有非常好的美白肌肤的功效，鸡蛋清柠檬面膜是非常好的晒后美白肌肤的好选择哦，将蛋清打入碗内，需要去除蛋黄，搅拌至起白色泡沫后，加入新鲜柠檬6-8滴，搅匀直接涂在脸上，具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用。非常适用于晒后变黑的皮肤护理。
2军训晒黑了如何才能白回来
自制西瓜皮面膜
材料：西瓜皮适量、珍珠粉、蜂蜜适量
方法步骤：
1、将西瓜皮外边硬厚的绿色皮削掉，然后将西瓜皮冷藏后榨汁，与蜂蜜混合搅拌均匀即可。
2、使用时直接将面膜涂抹在脸部，等待15-20分钟后洗净即可。
功效：西瓜皮中同样富含有大量水分，能够帮助面部补充水分，并达到快速降温美白的效果。
用补水面膜做深层护理
日晒后，肌肤表皮细胞会受到肯定程度的损伤，出现泛红、炽热现象，为了让肌肤从刺激的状态中恢复过来，必须先降低肌肤的表面温度。当红肿、疼痛退却之后，能明显感觉到肌肤变得干燥、粗糙，严重的甚至出现蜕皮现象。此时千万不可以使用去角质 产品，而应当把护肤重点放在补水上面，渐渐调理肌肤的新陈代谢。
方法：睡前敷补水面膜能有效地安抚晒后皮肤，快速为肌肤补足流失的水分。在意斑点的人，选用美白面膜来预防，并且代谢已经形成的暗沉与色素沉淀。
效果：严重晒伤后出现的皮肤干燥，粗糙等问题都会在经过上述的一长串修护工作后得到减轻，甚至能够完全避免，让肌肤重现美白。
黄瓜蛋清珍珠粉面膜
材料：新鲜黄瓜一根、鸡蛋一个
方法步骤：
1、事先将黄瓜放置在冰箱中冷藏，做面膜时将黄瓜用榨汁机搅碎成糊状，再加入鸡蛋清搅匀即可。
2、做好后将面膜均匀涂抹在脸部，等待15~20分钟后洗净即可。
功效：黄瓜富含多种营养物质，可直接补充皮肤因晒所失去的大量水分，增强皮肤的再生能力，鸡蛋清含有大量蛋白质，可以帮助修复受损皮肤，达到美白效果。
3怎么让晒黑的脖子变白呢
如果脖子是晒黑的话，其实比脸容易白回来，只是我们平时护理的时候不要只注重脸部的护理，其实只要在晚上的时候好好护理就好了。平时做面膜的话可以把精华液收集起来涂抹脖子，做完面膜也可以继续敷在脖子上二次利用，如果要速效的话高丝的雪肌精很赞，可是会比较贵就是了。 推荐使用面膜：去角质霜，在脖子部分使用，敷面膜的时候，尽量让精华液涂抹在脖子部分，当然最好能用带脖子部分的面膜。用豆腐+苦瓜打成浆，加蜂蜜敷面膜，敷在脖子部分。喝酸奶，剩余的就涂在脖子部分，还有用西红柿皮敷脖子。其实只要你像对待脸一样对待脖子就不会让脖子变黑了。
大部分脖子黑的情况，是因为人体的色素沉淀造成的，不是没有洗澡脏出来的，这种情况需要使用美容的手法去变白皙。
脖子首先要去掉粗黑的角质层，每周必清理一次老废的角质，使用搓澡巾或者其他去角质磨砂产品都是可以的。
每天在洗干净脖子的基础上，使用牛奶或者豆浆泡纸膜去敷一敷，也可以使用你的美白化妆水或者美白面膜去敷一敷，时间控制15分钟左右洗掉就行了。
4晒黑后吃什么
1、黄瓜榨汁
黄瓜具美肤功效，常见人将黄瓜片盖满脸，保持容颜光滑亮丽。黄瓜汁水分丰富，包含的维生素C能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。皮肤晒伤后，多喝黄瓜榨汁对皮肤愈合有很大帮助，另外也可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上约10分钟，等清凉透入皮肤，疼痛自然消减。
2、西瓜皮蜜糖
有人用西瓜皮煮汤，具清润效果。蜜糖内的维生素、葡萄糖及果糖等，能滋润美白皮肤，还有杀菌消毒功效，使伤痛尽早愈合，皮肤回复光滑。如果配合外敷，作用会更加明显哦。
3、番茄奇异果
将番茄和奇异果榨汁喝下，清凉消暑，可消除燥热。这两种果蔬含有丰富维生素C，具抗氧化成分，能美白皮肤。另外，果蔬的水分能补充皮肤在暴晒后所丧失的水分，恢复皮肤的弹性。
5夏季防晒一定要吃的食物
防晒食物一:绿茶
绿茶中含有的茶多酚，具有抗氧化的作用，绿茶中所含有的物质能够让导致皮肤被晒伤、粗糙、松弛的过氧化物减少约三分之一，是很好的防晒食物之一。
防晒食物二:坚果
坚果中的植物油大多富含维生素E，能够帮助消除自由基和抗氧化，在夏日，多吃坚果类食物，能够起到防晒的作用。
防晒食物三:番茄
番茄是很好的防晒食物，因为番茄含有的番茄红素是很好的抗氧化剂。根据相关资料显示，每天平均摄入16毫克的番茄红素能够将皮肤晒伤的危险性下降40%。