神经根性颈椎病应该如何治疗？

在现实生活中有很多的人在平时没有注意养成良好的生活习惯，或多或少的就会出现一些脊椎病的情况，相信大家对颈椎病这种疾病虽然听起来并不非常陌生，但是仍然有很多的盲区，下面小编为大家详细的介绍一下神经根性颈椎病的治疗方法，接下来跟着小编一起来详细的了解一下吧!

目录 颈椎病的预防与保健 神经根性颈椎病应该如何治疗？ 日常如何防治颈椎病 颈椎病患者有哪些饮食原则 颈椎病危害大吗

1颈椎病的预防与保健

　　1)正确的睡姿：人生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的，在这漫长的岁月里，睡眠姿势是否正确，将会对人生造成巨大的影响。

　　一个理想的睡眠体位应该是使胸部及腰部保持自然曲度，双a及双膝关节呈屈曲状，如此可使全身肌肉放松。但并非每个患者都能习惯于此种体位。因此可根据其平时的习惯而采用侧卧位或仰卧位。但不能采取俯卧位，因其使头颈部处于向一侧极度扭转的体位，长时间处于一种持续的紧张状态，容易引起颈部肌肉、韧带、关节等的劳损和退行性改变，既不利于保持颈部的平衡又影响呼吸，尤其对病情严重的脊髓型颈椎病患者更为不利。睡眠时也不要同时将两只胳膊同时放在头上，这种姿势会影响胳膊的血液循环。总之，一个良好的体位能使患者全身肌肉放松，易于恢复疲劳和调整关节的生理功能。

　　2)合适的枕头：枕头伴随人们生活的时间很长，其形状和质地对头颈部的健康关系重大。枕头如果太高，将使颈部和脊柱扭曲，使肌肉疲劳，神经韧带受牵拉。如果不用枕头仰卧位睡眠时后枕部形成支点，可使颈曲减小，甚至反张造成椎间关节的劳损或错位，加速颈椎的退行性改变。

　　合适的枕头应是柔软的圆枕，形状为中低侧高，长度超过自己肩宽的10 -- 20cm，高度以压缩后略高于自己的拳高，约10-15cm。这种枕头可利用中间凹陷部分来维持颈椎的生理曲度，两端高则对头颈部起到相对的制动和固定作用，以减少在睡眠中头颈部的异常活动。

　　对不习惯于这种圆宝形枕者，可用平枕，但不宜采用中高侧低的山丘形枕‘，因头部易向两端活动而不易保持头颈部体位。

　　仰卧位时一般将头颈部置于枕头中央凹陷处，使枕头的支点位于脖子的后正中处，偏下位于背部或偏上位于后颅部都不合适，枕头的支点应与项背弧度相适应，并要有一定的弹性，与后脑勺相接触的部位要做低一些，软一些，这样才能衬托项曲，以保持正常的生理曲线状态，即自然的仰伸位，而不至于过于仰伸或过度屈曲。

　　侧卧位时，仍将颈部置于枕头中央凹陷处，使枕头的支点位于侧颈部的中央处，该处也应是整个枕头的最高处，头侧部也要略低一些，整个枕差别的高度基本上以保持侧卧时肩部，侧颈部和头部都有舒适感为佳。

　　对以运动障碍为主，怀疑椎管前方有髓核脱出或突出，或在x片上证实椎体后缘有骨刺形成，可能构成对脊髓前方直接压迫者，枕头可稍低，以缓冲椎管前方同刺对脊髓的压迫。

　　但也不可使头颈部过度仰伸，以防因椎管容积降低而加重症状，枕头的高低以10cm左右比较适宜。

　　对以四肢麻痛等感觉障碍症状为主，怀疑有椎管后方黄韧带肥厚;内陷对脊髓后方形成压迫者，则枕头可稍高，此既可防止黄韧带的内陷，又可增加椎管有效空间的容积而改善症状。

　　发育性椎管狭窄伴有椎体后缘骨刺形成者表明椎管内容积无论是在前方或后方均达到饱和状态。因此枕头不宜过高，也不宜过低，以生理位为佳。根据以上所述，理想的枕头应该是质地柔软，透气性好，符合颈椎生理弯曲的圆宝形枕买，颈椎病患者可根据不同的病理改变选择不同高度的枕头，此外，也要注意选择合适的床铺，一个较好床铺应该是表现柔软，当人卧在其上时又不过分下沉。太软的床容易造成脊柱变形，使头颈部发生劳损。

2神经根性颈椎病应该如何治疗？

　　对于颈椎病而且是神经根型的颈椎病的治疗，首先第一方面，我们需要明白的就是神经根型的颈椎病比较疼痛，所以我们必须马上采取措施来治疗，首先我们可以通过自己平时的生活习惯。来达到缓解的目的。

　　对于神经根型的颈椎病的治疗，我们还可以采用非手术的方法，来达到治疗的目的。例如我们可以通过牵引或者说中医的按摩。一些，中医的按摩可以帮助我们取得非常好的效果。但是我们一定要找专业的按摩师。

　　第三方面，对于神经根型的颈椎病，比较严重的时候我们还可以通过手术的方法，来达到治疗疾病的目的，尤其是那些颈椎已经达到黏连这样的状态的情况。我们必须通过手术来达到治疗目的。时间周期大概为三个月左右。

　　注意事项：位于神经根型的颈椎病的注意事项，在平时的时候我们一定要有一定的地域锻炼。因为这样才可以帮助我们身体提高免疫力，而且要吃一些水果蔬菜，尤其是富含维生素的。

3日常如何防治颈椎病

　　按摩：

　　抬起右手，弯曲拇指，食指、中指、无名指、小指屈曲，由上到下、由轻到重在右侧颈部拿捏3～5遍;然后用另一只手在另一侧颈部同样做一遍;再分别用左、右手拿捏右侧、左侧颈肩部3～5遍。

　　热敷：

　　艾叶一把、米醋四两，加水适量，煮沸约10分钟，加白酒二两，搅拌均匀，将毛巾浸透，热敷颈后、肩、背部肌肉，按压有明显酸痛、紧张之处，热敷以热而不烫为宜，一日一次或两次。

　　天凉时可把上次药水加热后再加酒二两即可，第三次需换药;天热时需一次一换药，热敷一周或至症状消失。

　　做颈部“米字操”：

　　头部缓慢地按书写笔划在空中画“米”字，或做头部的环绕运动，顺时针转一圈，逆时针再转一圈。保健操不仅可以使肌肉放松，还可以起到加快气血运行的作用，达到舒筋活血的目的，最重要的是可以理筋整复、松解粘连、解除痉挛。但是有头晕、恶心、呕吐等症状的人做保健操要谨慎，需在医生指导下进行。

4颈椎病患者有哪些饮食原则

　　专家提出颈椎病患者的饮食原则为合理搭配，不可单一偏食。颈椎病患者的饮食分为主食和副食两种，主食提供热能，副食调节生理机能，粗细、干稀、主副搭配的全面营养可满足人体需要，促进患者的康复和维持正常人体的需要。

　　颈椎病患者的饮食还可以做到对症进食，蛋白质是形成韧带、骨骼、肌肉所不可缺少的营养素，维生素B、E则可缓解疼痛，解除疲劳。如颈椎病属湿热阻滞经络者，应多吃些葛根、苦瓜、丝瓜等清热解肌通络的果菜，如属寒湿阻滞经络者，应多吃些狗肉、羊肉等温经散寒之食物，如属血虚气滞者，应多进食公鸡、鲤鱼、黑豆等食物。

5颈椎病危害大吗

　　1、吞咽障碍：颈椎病患者会出现吞咽困难，食管内有异物感，少数患者会出现恶心、呕吐、声音沙哑、干咳、胸闷等危害，这主要是由于颈椎前缘直截压迫食管后壁而引起食管狭小，在临床上也可以能是骨刺使食道四面软组织发生刺激反应所引起

　　2、视力障碍：在临床上颈椎病会出现视力下降，眼胀痛，怕光、流泪、瞳孔大小不等，甚至严重患者会出现视野缩小和视力锐减危害，在临床上这主要和颈椎病的自主神经经紊乱及椎基底动脉供血不足有很大的关系，

　　3、猝倒：颈椎病患者由于经常站立，或是在行走时忽然扭头会失去支持而猝倒的危害，但是在倒地后很快的，但是在临床上有意识上的障碍，一般没有后遗症，这些患者会出现头晕、恶心、呕吐、出汗等植物神经功能紊乱危害，在临床上这主要是由于颈椎骨质增生压迫。