很多人都在问喉咙里老有痰怎么办这个问题，小编要告诉大家的是，不要着急，你们在生活中要注意少吃辛辣食品，多喝温水保持嗓子的湿润，如果家里有条件的话还可以安装一台加湿器。在晚上睡觉的时候用鼻子呼吸而不要用嘴呼吸。今天小编来带大家看一看喉咙里老有痰具体应该怎么办?
目录
1最有效的排痰法是什么
保持合适的温度和湿度
首先，要保持室内空气流通，定时开窗通风，最好把室内温度保持在18-22度这宜，但要注意，不要让冷风直接吹到孩子的身上。
相对湿度就保持在60%-65%，可用湿布拖地板的方法来增加房间的湿度，这有利于呼吸道黏膜的保持湿润状态和黏膜表面纤毛的摆动，有助于痰的排出。
拍背法
可在宝宝痰咳不出来时应急使用，帮助排痰。
在宝宝咳嗽的间隙，让宝宝侧卧或抱起侧卧。宝妈一手五指稍屈，握成空手拳，轻轻地拍打患儿背部。拍左侧向左侧卧，两侧交替进行。
拍击的力量不宜过大，要从上而下，由外向内，依次进行。每侧至少拍3-5分钟，每日拍2-3次。
拍背法不仅能促使宝宝肺部和支气管内的痰液松动，向大气管引流并排出，而且可促进心脏和肺部的血液循环，有利于支气管炎症的吸收，使疾病能早期痊愈。
2宝宝喉咙有痰怎么解决
喉咙有痰怎么办之拍背法
一般来说，患了感冒等呼吸系统疾病的宝宝喉咙往往都会有很多的痰液的，但是针对年纪比较小的宝宝，无法自己咳痰的，所以这个时候就需要家长来帮助宝宝排痰。
爸爸或者是妈妈可以在宝宝咳嗦的间隙，然后让其侧卧或者是抱起侧卧，然后拍宝宝的背部，这样可以有助于痰液的排出，但是要注意拍宝宝背部的时候，手法要轻，否则很容易将宝宝排除内伤。
喉咙有痰怎么办之饮水法
“万能的白开水”，不管什么感冒，发烧，咳嗦什么，统统都是说多喝开水，虽然没有什么依据，但是多喝水总是没坏处的。尤其对喉咙有痰的宝宝来说，多喝开水可以让喉咙里面的粘液的分泌物得以稀释，帮助痰液的可咳出。
3喉咙天天有痰应该怎么解决
喉咙里老有痰怎么办?首先要了解有痰的原因，有可能是慢性咽炎，具体表现为咽部粘膜、粘膜下及淋巴组织的弥漫性炎症，常为上呼吸道慢性炎症的一部分，多见于成年人。病程长，症状顽固，较难治愈。耳鼻喉医院专家提醒患者，如果发现您的咽部有不适时，就要小心谨慎，如果是慢性咽炎，一定要及时就医。
1.化痰的方法:每天一定要喝足够的水,至少2000到3000c.c. 这样子痰比较容易被稀释掉,而且要少喝甜的饮料或是食物 ,因为会有更多的痰产生,有时候可以服用适量的怯痰剂,但是最重要的还是水分的摄取.
2.咳痰的方法:利用腹部的力量咳痰(就是肚子啦!),分成3~4次先把痰咳上来一些,在最后一次用力一些把痰咳出.不是有一些老人家都一声就把痰咳出来吗?但是,你的痰比较稠或是不太会咳就可以用这个方法,但是不要用喉咙的力量,会有点想吐喔。
4喉咙有痰是什么原因
第一、体质虚弱，中气不足，由于脾虚不运，可以使水湿停留，凝聚为痰。
第二、一般来说，患有鼻炎等鼻腔炎症的患者，在炎症的作用下会导致鼻粘膜分泌大量脓性的和粘稠度很高的分泌物，随着就会随着鼻纤毛，运送到鼻咽并粘附于鼻咽处，进而就会导致咽部异物感，可以通过咳嗽咳出。
第三、脾胃薄弱，宿滞逗留，损伤脾胃;或恣食生食、瓜果，中阳被伤;或因热病饮水过多，脾运不及等等都可以使水湿停留，聚集为痰。还有恣食肥甘，胃中浊气郁蒸，酿湿生热也可以化为痰浊。
5喉咙有痰吃什么食物好
生姜
生姜是我们生活中很常见的食材的，很多的菜品中都会有生姜的存在的，对于喉咙有痰的情况，也是可以很好的缓解的。
竹笋
竹笋也是一种比较常见的食物的，是可以有效的预防咳嗽的情况的，而且竹笋的口感是很好的，希望大家在生活中能够注意，
大蒜
大蒜是可以进行消菌的，很多的喉咙有痰的情况，是因为感冒病毒引起的情况的，可以听歌大蒜来进行缓解的。