高血压治疗方法主要是什么样的

高血压如今算是对患者身体健康威胁比较大的一种疾病了，因为高血压很可能因为突然发病导致中风等情况的突然发生，都是比较危险的，也比较容易留下后遗症。并且得高血压的一般都是中老年人，本身就是弱势群体。所以在治疗方面要得到重视，下面，我们就一起来看看高血压治疗方法主要是什么样的!

目录 高血压怎么按摩见效 高血压治疗方法主要是什么样的 高血压应多做什么运动 高血压脑出血出院后怎样护理 高血压地图发布这个是最大病因

1高血压怎么按摩见效

　　一.原料

　　律动机按摩疗法

　　二.步骤

　　得了高血压也不要灰心，毕竟现在的医学高度发达，在中医西医并重的情况下，治疗高血压还是颇有希望的。当然除了药物之外，还有食疗、按摩、运动等也是具有辅助作用的。现在我们就来看看按摩吧。

　　1.浴面分抹法

　　将双手搓热，从额部经颞部沿耳前抹至下颌，反复20～30次。然后再用双手四指指腹从印堂穴沿眉弓分抹至双侧太阳穴，反复多次，逐渐上移至发际。手法应轻松柔和，印堂穴稍加压力以局部产生温热感为度。这种推拿按摩方法可降低血压，增进面部光泽。

　　这里主要涉及了两个穴位，一个是印堂，一个是太阳。印堂穴位于两眉头之间，具有明目通鼻，疏风清热，宁心安神等作用，适用于头痛，眩晕，鼻炎，鼻渊，鼻衄，目赤肿痛，小儿惊风，失眠等症，现代也可用于面神经麻痹，三叉神经痛，高血压，神经衰弱等病证。而太阳穴，在耳郭前面，在颞部(前额两侧)，当眉梢和外眼角的中点向后的凹陷处，具有解除疲劳、振奋精神、止痛醒脑等作用，可用于头痛、偏头痛、眼睛疲劳、牙痛等疾病。而这两个穴位都可对高血压有调节作用。

　　2.揉攒竹穴

　　提起攒竹穴，估计人们更熟悉的是眼保健操，在眼保健操中，就会按摩到这个穴位。那么这个穴位在什么位置呢?攒竹穴在人体的面部，眉毛内侧边缘凹陷处(当眉头陷中，眶上切迹处)。按摩这个穴位不仅仅可以保护眼睛，其实还有很多好处。我们先来看看这个穴位能够主治一些什么疾病。一般来说，攒竹穴能够治疗头痛，口眼歪斜，目视不明，流泪，目赤肿痛，眼睑瞤动，眉棱骨痛，眼睑下垂，迎风流泪(俗称漏风眼)等病症，现代也可以用来治疗眼睛充血、眼睛疲劳、眼部常见疾病以及假性近视等。在按摩攒竹这个穴位的时候，可以缓解高血压引起的头痛、头晕等症状。具体操作方法是：用双手拇指指端部分别按揉双侧攒竹穴约100次，用力要均匀。

　　3.抹桥弓

　　桥弓这个穴位可能很多人并不熟悉，但却作用不小。先来看看桥弓在什么位置吧?位于人体脖子两侧的大筋上，左右移动头部的时候都能感觉到。这个穴位有明显的降压作用，具体操作方法是：头偏向一侧，用双手四指指腹分别在对侧耳后隆起处沿大筋向下推抹至胸廓上口处，双手交替进行，反复多次。

　　三.注意事项

　　高血压这种疾病单纯依靠按摩是无法达到预期效果的，仍需要药物治疗。在药物治疗的同时，配合食疗和律动疗法，效果会更好。

2高血压治疗方法主要是什么样的

　　1.治疗目的及原则

　　降压治疗的最终目的是减少高血压患者心、脑血管病的发生率和死亡率。降压治疗应该确立血压控制目标值。另一方面，高血压常常与其他心、脑血管病的危险因素合并存在，例如高胆固醇血症、肥胖、糖尿病等，协同加重心血管疾病危险，治疗措施应该是综合性的。

　　(1)改善生活行为①减轻体重。②减少钠盐摄入。③补充钙和钾盐。④减少脂肪摄入。⑤增加运动。⑥戒烟、限制饮酒。

　　(2)血压控制标准个体化由于病因不同，高血压发病机制不尽相同，临床用药分别对待，选择最合适药物和剂量，以获得最佳疗效。

　　(3)多重心血管危险因素协同控制降压治疗后尽管血压控制在正常范围，血压升高以外的多种危险因素依然对预后产生重要影响。

　　2.降压药物治疗

　　(1)降压药物种类①利尿药。②β受体阻滞剂。③钙通道阻滞剂。④血管紧张素转换酶抑制剂。⑤血管紧张素II受体阻滞剂。

　　(2)治疗方案大多数无并发症或合并症患者可以单独或者联合使用噻嗪类利尿剂、β受体阻滞剂等。治疗应从小剂量开始，逐步递增剂量。临床实际使用时，患者心血管危险因素状况、靶器官损害、并发症、合并症、降压疗效、不良反应等，都会影响降压药的选择。2级高血压患者在开始时就可以采用两种降压药物联合治疗。

　　像高血压这种心血管疾病在吃药方面一定要格外注意，有的患者因为自己病情稍有好转或是血压稳定，就不吃药或者擅自减少药的剂量。而有的高血压患者病情严重了就随意加大药的剂量，这都是不利于高血压病情好转的，一定不能这么做。

3高血压应多做什么运动

　　事实上，所有的体力活动都能造成血压增高，这种“自主调节”是人体的正常反应，反映了运动时肌肉等组织对血量的需求增加，为了满足这种需求，心脏必须快速而强有力的泵血，把大量的血液泵入外周固定的血管腔内，由于外周动脉不能过度扩张以容纳过多的血液，因此血压将增高。

　　即使高血压病人正在服用降压药物，运动后血压仍将增加，行走、爬楼及搬运物体都将造成血压增高，这种血压增高的程度取决于血压的基线水平及心血管系统的功能状态，你身体越健康，你运动后血压升高的幅度越低。换句话说，健康人强度活动后升高的血压水平可能需要功能状态差的人轻度活动即可达到。

　　规则的体力活动是高血压病人血压控制的重要组成部分，它能使病人的心脏功能状态良好，也使血管功能更加健康。然而，高血压病人采取何种运动项目及运动强度如何，必须咨询医生。因为，即使你正在服用降压药物，在运动较剧烈时候，你的血压仍将升高到不安全的水平。一般来说，收缩压最好不要超过180mmHg，如果血压较高，超过180mmHg，甚至在200mmHg以上，那么病人心血管事件如急性心梗、脑出血、主动脉夹层等的发生率将明显增加。

　　我们在正规的医疗机构对高血压进行治疗时，主治医师都会根据患者自身的请客对你的血压控制目标及心率范围提出一个建议，也会建议你做一些适合自己的运动锻炼，只要根据这些运动项目的坚持锻炼，逐渐提高运动强度，你的心血管系统将逐渐适应，并变的功能良好，从而达到降低血压的目的。

4高血压脑出血出院后怎样护理

　　高血压脑出血院外护理主要是辅助患者进行康复锻炼，同时对于长期卧床者要定时翻身，避免褥疮，血栓等形成。向病人讲解高血压脑出血的发病原因，使其明白再出血的危害性，积极配合医生将血压控制在适当水平。避免情绪激动和不良刺激，戒烟、忌酒，劳逸结合，不可突然用力过猛。给予低盐、低脂饮食。

　　意识障碍的护理严密观察病情变化，如血压、脉搏、呼吸、意识的变化，并做好详细记录，遵医嘱给予吸氧2L/min～4L/min,保证病人呼吸通畅,勤吸痰,如果仍不能使气道通畅,配合医生做气管切开,保持环境安静,避免各种刺激。集中进行各项诊疗操作,动作轻柔。发病3d后,不能进食者,应鼻饲流质,以保障营养供给。

　　用药护理按医嘱使用脱水药、止血药。在使用20%甘露醇脱水时，一定要注意快速滴入，切勿漏入组织中，以防组织坏死。使用甘油果糖时滴速应稍慢，过快可能发生溶血、血红蛋白尿。使用抗血纤溶芳酸时滴数宜缓，以免导致血压下降。防止出血后继发性脑血管痉挛引起缺血性神经损伤，遵医嘱使用尼莫地平，在尼莫地平治疗过程中可能出现头晕、头痛、胃肠不适、皮肤发红、多汗、心动过缓或过速等，少数病人可出现失眠、不安、激动、易怒等中枢神经系统过敏反应。应调节控制好输液速度，密切观察。如有异常及时报告医生。

　　卧位护理体位护理是高血压脑出血护理中很重要的环节。急性期绝对卧床休息，使用充气式压疮垫。意识障碍者头偏向一侧，以免呕吐物误吸引起窒息。护理人员定时为病人翻身叩背，翻身时注意保护好头部，专人配合移动头部，动作做到轻、柔、慢。对于微创清除术后的病人可垫高头部，或将床头抬高15°～30°，有利于呼吸及静脉回流，降低颅内压，减轻脑水肿。病人生命体征平稳后取平卧位与左右侧卧位相结合可有效防止压疮发生，并有利于口咽部分泌物外排和引流。

　　基础护理保持病室整齐、环境安静、空气新鲜、床铺干燥、无皱褶、无渣屑，定时通风，室温恒定，保持在25℃左右，护理操作尽量集中进行，避免不良刺激。循环风紫外线空气消毒每日2次，每次30min，定时翻身，1h～2h翻身叩背1次，翻身时避免拖拽病人以防止关节牵拉、脱位或周围组织损伤。翻身后要仔细观察受压部位的皮肤情况，按摩受压部位，局部皮肤红润时可用红花酒精按摩;出现水疱时，用红外线照射，同时用气圈垫起以防局部受压;皮肤破溃可清洁局部后用生鸡蛋内膜贴敷，增加局部营养，并起收敛作用，再加强局部按摩以促进血液循环。保持各种管道通畅，防止扭曲、折叠、倒流。保持口腔清洁，嘱病人早晚刷牙、饭后漱口，生活不能自理者进行口腔护理，每日4次。

5高血压地图发布这个是最大病因

　　高血压地图发布

　　据了解，最近美国媒体发布了中国高血压地图。文章显示，目前我国的高血压人数已经达到了2.45亿，而且发病率还在上涨。该文章还表示中国的高血压可以分为三个层次，北京天津还有上海是高血压患者最多的，也是属于第一层次;吉林山西还有江苏福建等地是处于第二层次;第三层次的是属于中西部地区，这些层次的发病率比较低。

　　从上述数据可以看出高血压处于北高南低的趋势已经慢慢的缩小，那么为何会出现这种情况呢?其据专家表示，造成这样差异的原因是南北饮食之间的差异在缩小，南方人也开始越吃越咸了。

　　高血压的发病率惊人，这给我们敲响了警钟。那么你知道在平时应该怎么去避免高血压找上门呢?下面就去了解一下高血压的病因还有预防方法。

　　这些原因导致高血压

　　1.吃太咸

　　我们已经知道了造成南北高血压差距缩小的原因是吃太咸了，因此食盐过度就是诱发的机制。

　　2.体重因素

　　你知道吗?高血压找上门跟体重也是有关系。据了解，体重越高的人不但容易导致动脉硬化的出现，而且还会导致血管增多从而造成了高血压的出现。

　　3.烟酒因素

　　抽烟喝酒也是导致高血压的原因之一，据此经常喝酒的人会导致收缩压以及舒张压慢慢的飙升，这样高血压就有机可乘。而吸烟同样会导致收缩压的升高，

　　这么做能预防高血压

　　1.控制血压

　　其实想要预防高血压可以从血压下降，我们可以不定时的去监控一下血压量，一旦出现飙升的情况，那么吃点降压药。

　　2.多运动

　　其实久坐会导致动脉硬化的出现，因此想要预防高血压就要多运动。运动可以增加你的肺活量，增强你的肺部功能。

　　3.少吃盐

　　食盐过量也是导致高血压的一大因素，那么想要预防就要少吃盐。

　　4.饮食清淡

　　其实钠元素是导致高血压的主要远行，因此在饮食方面应该尽量少吃虾米、咸肉还有草头等含钠元素比较高的食物，应该以清淡饮食为主。