贫血症与疾病的产生关系大吗

贫血在现在年轻女性当中可以说是非常常见而且普遍的一个问题，也正是因为这样，很多患者都不重视贫血，认为贫血不是什么大问题。就跟月经期间痛经一样，并没有引起多大的重视。然而痛经和贫血之间还是有关系的，贫血会导致血流不畅，血量比较少，自然就容易引起痛经的问题。并且贫血和一些疾病的发生都是有关系的。下面来看看吧。

目录 解除贫血症的方法 贫血症与疾病的产生关系大吗 贫血都有哪些症状 贫血会遗传给家人吗 贫血的人一定不会得高血压吗

1解除贫血症的方法

　　贫血食补方法：饮食调摄：饮食营养要合理食物必须多样化，食谱要广不应偏食，否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血，要富有营养及易于消化饮食，应有规律有节制，严禁暴饮暴食，多食含铁丰富的食物 如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜、等，多饮茶能补充叶酸，维生素B12有利于巨细胞性贫血的治疗，但缺铁性贫血则不宜饮茶，因为饮茶不利于人体对铁剂的吸收，适当补充酸性食物则有利于铁剂的吸收，忌食辛辣生冷不易消化的食物，平时可配合滋补食疗以补养身体，劳逸结合进行适当的体育活动。

　　含优质蛋白质的食物如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。 富含维生素C的食物新鲜的水果和绿色蔬菜，如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。 富含铁的食物鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等。铁是构成血液的主要成分，缺铁性贫血者较为常见。

　　几种家常补血食物：黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉、萝卜干等

　　大家应该大致了解了贫血症，在饮食上应注意调配，尽量做到食物的多样化。贫血的人情绪方面和日常起居要有规律，适当活动勿劳累。公共场合、人群密集的地方要少去。 对待疾病要有一个正确认识，要保持乐观情绪，遇事不急、不恼，适当地看一些娱乐性的电视节目和书籍、听娱乐性的广播、轻松的音乐。 当感到心慌、头晕时少活动，要及时输血，不要硬撑。每天要多喝水，保持室内空气新鲜。

2贫血症与疾病的产生关系大吗

　　红细胞的主要作用就是将氧带到全身各组织器官，一旦发生贫血，由于红细胞数及血红蛋白浓度减低，这种带氧的作用必然会受到影响，就会出现组织器官缺氧的一系列表现。

　　贫血症状的轻重与贫血发生的程度及进展速度有关。由于皮肤、粘膜下毛细血管较表浅，皮肤粘膜苍白最容易为人们所注意，脑细胞缺氧，轻者感头昏，注意力不集中，记忆力差;重者可出现嗜睡或昏迷。为代偿贫血时机体组织器官供氧量的不足，心脏增加跳动次数及搏出量，可引起心慌、胸闷、气短。有冠状动脉粥样硬化性心脏病者，心肌缺氧可引起心绞痛发作。长期严重贫血，心脏肥厚扩大，心脏代偿不足，可致淤血及心力衰竭。

　　胃肠道细胞缺氧可引起食欲减低、腹胀及腹泻。贫血肘由于基础代谢增加，还可出现低热。除了这些共有表现外，在各类贫血还有其特有的临床表现。

　　就是因为贫血才会引发许多并发症，因此贫血和许多疾病之间的关系都是非常密切的。一旦发现自己有贫血，一定要注意控制住这样的情况。贫血完全是可以通过饮食来改善的，经常吃一些可以帮助造血和补血的食物就是缓解的办法。

3贫血都有哪些症状

　　贫血吃什么好

　　1、胡萝卜

　　胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，是最适合贫血的人吃的食物，而且还可以用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。

　　2、龙眼肉

　　龙眼肉就是桂圆肉，龙眼肉除了含丰富的铁质外还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。补血的同时还能治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。

　　3、发菜

　　发菜的颜色很黑，不好看，但发菜内所含的铁质较高，用发菜煮汤做菜，可以补血，适合贫血的人吃。

　　4、金针菜

　　金针菜含铁数量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，铁质含量丰富，同时金针菜还含有丰富的维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素。

　　5、面筋

　　这是种民间食品。一般的素食馆、卤味摊都有供应，面筋的铁质含量相当丰富。而补血必须先补铁。

　　6、菠菜

　　这是最常见的蔬菜。也是有名的补血食物，菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。如果不爱吃胡萝卜，那就多吃点蔬菜吧。贫血的人吃什么好呢?贫血的人除了吃补血的蔬菜之外，还可以多吃一些较深颜色的食物，如：红枣、当归、阿胶、黑米、黑豆等这些食物都是最好的补血食物。

　　贫血的人不要吃什么

　　1、不能饮浓茶：茶叶中的鞣酸易与低价铁结合，形成不溶性鞣酸铁，阻碍铁质吸收。

　　2、不能喝咖啡。

　　3、不能食用大蒜：大蒜含较多挥发性物质，过多食用会抑制胃液分泌，使血红蛋白、红细胞减少，加重贫血。

　　4、不能喝牛奶：牛奶铁含量很低，而钙、磷含量较高，体内的铁质容易和牛奶中的钙、磷结合生成不溶性含铁化合物，使体内铁量更显不足。

　　5、少食碱性食物：碱性环境不利于铁质吸收，胃酸缺乏也会影响食物中铁游离和转化，因此贫血患者尽量少食用碱性食物，如馒头、荞麦面等。

　　6、此外，贫血患者往往同时存在消化功能紊乱，不易消化的食物尽量少吃，这类食物有花生、核桃、杏仁、韭菜、蒜苗、洋葱，以及没有煮烂的各种肉类。

　　贫血的症状

　　1、心血管系统表现

　　体力活动后感到心悸、气促，是最常见的症状。贫血严重或有心力衰竭时，即使在休息时也会出现心悸、气促。有冠状动脉病变的病人可出现心绞痛。有些病人平时无心绞痛，但由于贫血而加重心肌的缺血程度，则可发生心绞痛。

　　2、神经系统表现

　　贫血严重时，神经系统症状亦多见，尤其是老年患者。常见的症状有头晕、头痛、耳鸣、眼嗜睡、注意力不易集中、反应迟钝、手脚发麻、发冷或有针刺感等。贫血严重者可发生昏厥。贫血如急剧发生，患者常烦躁不安。

　　3、消化系统表现

　　食欲不振是最常见症状之一。亦可出现腹胀、心窝胃脘部不适、恶心、便秘。有时可有舌痛、舌苔光滑。贫血严重者，肝脏可有轻度肿大，发生心力衰竭时尤其明显，并常有压痛。

　　4、生殖系统表现

　　女性患者常有月经不规则，闭经最为常见。贫血常由月经过多引起，但偶尔贫血亦可引起月经过多。严重贫血患者多有性欲减退。

　　5、泌尿系统表现

　　严重贫血患者尿中可出现少量蛋白，尿浓缩功能轻度减低，但除了本来就有肾脏疾病外，一般不会引起血液尿素氮增高。发生急性血管内大量溶血时，尿色可呈红茶或酱油样颜色(血红蛋白尿)，如果同时有循环衰竭，可发生少尿、无尿和急性肾功能衰竭。

　　结语：健康的身体真的是特别的重要了，所以，我们还是得多了解的，很多时候，我们都是需要好好的保养自己的身体，那么，对于，健康的身体，我们究竟该怎么做，大家一定要注意了，多吃一些具有补血的蔬菜和食物，这样可以改善贫血的现象。大家不妨试一下吧。

4贫血会遗传给家人吗

　　贫血会遗传给家人吗?贫血为一种十分常见的疾病，通常大多数贫血是营养不良性(如缺铁性)贫血。然而，补充铁剂后仍无法纠正的贫血，即所谓的“不明原因的难治性贫血”中，遗传性溶血性贫血占了相当大的一部分。

　　遗传性溶血性贫血一般在幼年时就开始发病，通常是渐渐发病，时轻时重，除了面色苍白、乏力、胃口不好、头晕等一般贫血常见的症状外，皮肤、眼球发黄是比较特征性的表现。有黄疸时，小便的颜色也常变黄并加深，严重时尿色可深如酱油。根据病因的不同一般将遗传性溶血性贫血分为两大类：

　　第一类是由于血液中红细胞膜发生了异常的改变而导致的溶血性贫血。正常的红细胞看上去呈凹碟形，当红细胞膜发生改变后红细胞就会变成球形或椭圆形。这种红细胞在通过很细的毛细血管时就有可能被挤破，过多的红细胞被破坏，贫血就发生了。

　　第二类是由于红细胞中血红蛋白的合成发生了障碍而导致的溶血性贫血。地中海贫血就是其中的一种，该病在广东的发病率高达百分之五。地中海贫血主要分为两大类，由血红蛋白的α链合成减少而引起的贫血称为甲型地中海贫血;由血红蛋白β链合成减少而引起的贫血称为乙型地中海贫血。根据病情的轻重不同各自又分为轻型和重型。重型的甲型地中海贫血患者一般为死胎或出生后即死亡，死胎全身水肿、肚大、胎盘特别大，故又称为“水肿胎儿综合征”。而重型乙型地中海贫血在出生时往往看不出异常，数月后则慢慢出现面色苍白，痴呆型面容，发育不良，并且贫血不断加重，常需间断的输血来维持生命。就目前的医疗水平，即使竭力治疗，病孩也难以活到成年。

5贫血的人一定不会得高血压吗

　　很多人以为贫血就会导致低血压，贫血的人是不会患高血压的。其实这是个误区，贫血的概念是血小板或者红细胞减少，这跟血压的高低没有什么必然的联系，血压是因为血管的弹性下降，导致血液对血管壁的压力增加，或者是因为血液中的垃圾增多，比如动脉粥样硬化，导致血液的官腔变狭窄，要想维持一定的血液流量，必须达到一定的压力才能维持血液的正常循环。

　　所以，贫血的人不一定不得高血压，相反，如果贫血的人患了高血压，可能更严重一些，我们通常把这种高血压称之为“白色高血压”。因为贫血的人面色大都是苍白的，也不会因为血压升高而变得红润，甚至手也会没有光泽，而这种高血压患者通常是肾性高血压，多数是由于肾功能的损伤所致。而一旦肾脏功能受损，可能导致的不仅是高血压，还会伴有其他的疾病，因此，会更加的凶险。

　　肾脏是人体的重要器官之一，是人体产生促红细胞生成素的器官，如果肾功能受损就会使肾脏产生的促红细胞生成素减少，从而导致贫血，发生“白色高血压”。尿毒症就是肾脏功能严重受损的结果，而一些尿毒症患者，就会有高血压和贫血同时存在的情况。所以说，这种白色高血压更可怕。

　　所以，如果中年人贫血千万不能大意，同样要预防高血压，尤其是血压偏高的中老年人，更要注意，如果经常出现头晕、耳鸣、失眠、健忘、吃不下饭、小便减少等表现，就要及时去医院进行肾功能检查，尽量避免尿毒症等疾病的发生。

　　通过以上的知识，了解了贫血也是会患高血压的，所以，贫血的朋友千万不要掉以轻心，觉得自己根本不会患上高血压。那接下来我们来探讨一下该如何预防高血压，对于高血压预防永远大于治疗，而且高血压也是完全可以预防的。

　　1、合理的膳食，每天的饮食中必须是营养均衡，而且，少吃高脂肪类的食品，多吃青菜和水果。

　　2、避免肥胖，如果肥胖一定要想办法减肥。

　　3、适量的运动，如果每天能够坚持一定量的运动，是非常好的预防，只要运动超过40分钟，微微出汗，就可以达到运动的效果。

　　4、戒烟限酒，改变不良的生活习惯，烟酒对健康的伤害非常大，也是导致高血压的主要原因，所以，一定要控制。

　　5、控制情绪，保持愉悦的心情。这一点也是非常重要的，经常的情绪不稳定也是诱发高血的一个重要原因。