中度贫血的后果有哪些

社会的脚步不断发展，人们的生活水平也更上了一层楼，但是人们的身体素质却在不断的下降，贫血是现在经常听说的疾病之一，中度贫血的后果的也很严重，因此人们必须高度重视起来，那么中度贫血的后果有哪些呢?它的治疗方法又有什么呢?让我们一起来了解一下，这样以后当我们发生贫血的情况时，也能有与之相对应的解决方法，不至于手忙脚乱。

目录 贫血必吃的七个小偏方 中度贫血的后果有哪些 贫血的原因是什么 贫血的人一定不会得高血压吗 贫血会掉头发吗

1贫血必吃的七个小偏方

　　1、桂圆莲子汤

　　经期过后的女性，应该进食一些补血类的食品，让自己面色红润万人迷。

　　材料：桂圆8颗 红枣10颗 莲子二十颗 银耳三朵 红糖1汤匙(15克)清水1000毫升(1升)

　　做法：

　　1)银耳泡发，去除黄根，莲子泡发。

　　2)将桂圆肉，红枣，莲子，银耳用清水洗净，一起放入锅中，倒入1000毫升的清水，大火煮开后调成小火，继续炖煮20分钟。

　　3)煮好后，趁热加入红糖搅匀即可食用。

　　2、补血圣品 核桃芝麻阿胶膏

　　阿胶250克、黄酒250ml、冰糖250克、热水100ml、炒熟黑芝麻适量、核桃仁(捣碎)适量

　　做法：

　　1)将阿胶捣碎放入一个可以加热、密封的容器内，加入黄酒。

　　2)加盖浸泡2-3天。

　　3) 浸泡好的阿胶加入热水、冰糖、黑芝麻、核桃仁。

　　4) 将容器放入蒸锅内蒸0.5-1小时，中间适当搅拌至完全融化，取出晾凉放入冰箱冷藏，吃的时候取适量加开水搅匀即可。

　　阿胶：味甘，性平;归肺、心、肝、肾经;具有补血，止血，滋阴润燥的功效。

　　3、暖胃补血养颜 黑芝麻小米粥

　　材料：小米 大枣 黑芝麻粉 红糖(所有的材料根据自己的需要决定量的多少)

　　做法：

　　1)将小米洗净放入足够的水煮成粥(米还未开花的状态|)

　　2)放入切成小块的红枣，熬至米粒开花

　　3)放入黑芝麻粉搅匀

　　4)再放入红糖搅匀，关火即可

　　4、千元护肤品也抵不过的 养颜乌鸡汤

　　原料：乌鸡1只 姜1块 盐1茶匙(5克)清水2500ml

　　汤料：红枣5颗 莲子5颗 薏米10克 百合10克 枸杞10颗 淮山40克 党参10克 川砂仁3颗 扁豆50克

　　做法：

　　1)将乌鸡去头，清除内脏后内外用清水洗净，斩成大块儿。姜去皮切大片。

　　2)将汤料(红枣，莲子，薏米，百合，枸杞，淮山，党参，川砂仁和扁豆)放入大碗中，倒入清水浸泡2分钟后，将水倒掉，用清水反复冲洗2次，沥干备用。

　　3)将乌鸡放入锅中，一次性倒入清水，大火煮开后，用勺子撇去浮沫，一定要撇干净为止。把沥干后的汤料倒入锅中，盖上盖子，用小火煲汤2个小时。

　　4)最后，打开盖子倒入盐调味，将小火改成大火煮5分钟后即可饮用。

　　5、花生红枣黑米粥

　　原料：黑米100克、糯米80克、花生50克、大枣10枚、冰糖15克

　　做法：

　　1)黑米和糯米淘洗干净，提前用冷水泡2个小时。将黑米、糯米、红枣、花生放入锅中，加适量水。

　　2)可以用电压力锅煮粥，时间快。如果用普通锅煮，就用大火将水烧开，再用小花煮40分钟左右。粥煮好后加入冰糖，待冰糖煮化即可食用。

　　黑米是一种理想的补益食材，黑米因为外皮黝黑固得名“黑米”，因其功效又被称为：补血糯米。黑米性平、味甘，能滋阴补肾，补益脾胃，养气活血，还能养肝明目。

　　6、一碗让脸色红润的补血汤 猪肝枸杞菠菜汤

　　1) 猪肝150克左右，菠菜三棵，枸杞适量，油，盐，姜，三花酒，蒜，大葱

　　2 )猪肝切成薄片，在水龙头下洗干净，用大量清水浸泡一个小时左右，因为肝是排毒的器官，所以通过浸泡，漂洗，把毒素清洗掉。看网上有提议用淘米水洗效果很好，下次我也试试。

　　3 )锅里放水烧开，把浸泡干净的猪肝放进去过水，把血沫逼出来，再在水龙头下冲洗干净。菠菜整棵洗干净，去根

　　4) 姜，大葱，蒜切末，把猪肝姜葱蒜末放进汤锅，倒进三花酒，放油，大火烧开，转小火，煮到汤浓，放进洗干净的枸杞，接着放进菠菜，再放盐调味即可

　　7、红枣桂圆百合枸杞粥

　　材料：红枣(最好金丝小枣)、桂圆、百合、枸杞、泰国香米

　　做法：

　　1)把桂圆去皮剥好

　　2)将红枣、桂圆、百合、枸杞放到水里泡2个小时

　　3)水烧开后将浸泡的材料放入

　　4)大概煮15-30分钟然后放香米

　　5)半小时以后，香喷喷的粥就出锅了

　　一次多熬出来点，放到冰箱里，喝的时候热一下。一定要睡前喝，早晨不要喝!

2中度贫血的后果有哪些

　　这个贫血的危害不在其本身，而是造成贫血的原因，如常见的是营养不良性贫血、慢性消化道失血、消化道吸收不良、其他慢性消耗性疾病、血液系统疾病等等，需要查明贫血的原因，对症治疗。首先要注意饮食，要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物。

　　其次多吃各种新鲜的蔬菜。许多蔬菜含铁质很丰富。如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。

　　最后饮用 9味的雪盈搽 进行调养，双重补铁补血，对于面色萎黄或苍白、头晕乏力等贫血症状有较好的改善作用。

　　1.控制月经量是关键张帝开强调，当持续出现月经过多的症状时，应及时就医。大部分月经过多的患者主要为功能失调性子宫出血(简称功血)，目前有包括放入含激素的宫内避孕器、服用避孕药或一些非激素类抗纤维蛋白原药物等多种治疗方法。实际上，有小部分病人月经过多是由器质性疾病引起的，如子宫肌瘤使子宫腔体积增大导致月经过多;血液病及肝肾功能障碍会影响凝血功能，从而使月经过多。

　　2.科学生活戒烟、少喝酒、不偏食、不熬夜、少吃零食、适度运动、不在月经期或待产期等特殊生理阶段过性生活等。保证有充足的睡眠及充沛的体力，做到起居有时，娱乐有度，劳逸结合。

　　3.心理调节保持心情舒畅，避免过于劳累，不仅可以增进集体的免疫力，而且身心健康的生活有利于促进体内骨骼内的骨髓造血功能旺盛，使得皮肤红润，面有光泽。

　　4.注重食疗铁含量较高的食物是动物肝脏，其次是动物肾脏、动物血、动物肚肠等。此外，瘦肉、蛋黄、鱼子、虾子等含铁也较高。植物性食物中含铁相对较高的有黄豆、黑豆、黑木耳、芝麻、桂圆、柑橘、葡萄干等。炒菜用铁锅可适量增加铁摄入，应避免用不粘锅和铝锅。

　　5.药物为辅对于中度以上贫血，除改善营养外，可以口服铁剂进行治疗。张帝开表示，口服铁剂应同时服维生素C，因维生素C能促进铁的吸收。另外最佳口服时间是在空腹或两餐之间，还必须注意铁剂与药物、食物配伍的禁忌，不宜与四环素、氯霉素、消胆胺等药物并用，不宜与高钙、高磷酸盐和含鞣质的食物(如茶、咖啡、柿子)同食，尤其鞣质会与铁形成不被吸收的盐，致使铁在体内储备降低。孕妇服用小剂量叶酸不仅有利于预防贫血，还有利于预防先天性神经管畸形和先天性心脏病。

　　中度贫血的后果包括抵抗力和免疫力不断下降，我们可以知道，抵抗力和免疫力是人体的保护膜，如果身体失去抵抗力和免疫力的保护，那么身体只会不断的下降，并且还会导致各种各样的疾病，那么这个时候人们会更加的痛苦，很多人将会产生各种各样消极的情绪，因此，为了我们的身体健康，我们必须去捍卫它。

3贫血的原因是什么

　　一、造血不良贫血 (红细胞生成减少)

　　(一)血红蛋白合成障碍

　　缺铁性贫血、铁粒幼细胞性贫血、维生素B6反应性贫血、载铁蛋白缺乏性贫血。

　　(二)核成熟障碍

　　1.恶性贫血。

　　2.其他原因致叶酸及或维生素Bl2。缺乏利用障碍引起的巨幼细胞贫血：营养不良(食物中缺乏、婴幼儿哺育不当、长期酗酒、顽固性厌食〉、需要量增加(妊娠、哺乳期、儿童生长发育期、阔节裂头绦虫感染、溶血、感染、甲状腺功能亢进症等〉、吸收不良(全胃或胃大部切除术后、慢性萎缩性胃炎、胃癌、慢性肝病、慢性肠炎、吸收不良综合征、肠切除术后、肠憩室细菌感染〉、药物对核酸代谢的影响(如抗叶酸剂、抗惊厥药、抗结核药、口服避孕药、新霉素、亚硝酸盐等)。

　　(三)骨髓造血功能减低

　　1.干细胞缺陷：再生障碍性贫血、先天性再生障碍性贫血、纯红细胞再生障碍性贫血、骨髓增殖异常综合征。

　　2.骨髓造血组织被其他细胞挤占　白血病、恶性淋巴瘤、多发性骨髓瘤、骨髓转移癌、骨髓纤维化、系统性肥大细胞增多症、大理石骨病等。

　　3.红细胞生成调节因子缺陷　肾性贫血、内分泌腺(如垂体、甲状腺)功能低下、感染性贫血等。

　　二、失血性贫血

　　1.急性失血性贫血：如创伤致大量外出血或内脏破裂大出血、宫外孕、胃肠大出血等。

　　2.慢性失血性贫血：如月经过多、痔出血、钩虫病、胃癌、消化性溃疡等。

　　三、溶血性贫血(红细胞破坏过多)

　　(一)红细胞内在缺陷

　　1.先天遗传性

　　红细胞膜异常：遗传性球形细胞增多症、遗传性椭圆形细胞增多症、遗传性口形细胞增多症。

　　红细胞酶异常：糖无氧酵解中酶的缺陷(如丙酮酸激酶缺乏症)磷酸己糖旁路中酶的缺乏(~磷酸葡萄糖脱氢酶缺乏症，常因服蚕豆、伯氨喹等氧化药物或感染诱发溶血;其他有关成分缺乏所致的溶血性贫血)。

　　珠蛋白链异常：肽链量的异常(Q地中海贫血、B地中海贫血)、肽链结构异常(聚合性血红蛋白病、不稳定血红蛋白病)。

　　2.后天获得性 阵发性睡眠性血红蛋白尿(PNH)

　　(二)红细胞外在因素

　　1.免疫性

　　自身免疫性：温抗体型(急性特发性获得性溶血性贫血、慢性特发性温暖型抗体免疫性溶血性贫血、症状性温暖型抗体免疫性溶血。

　　性贫血冷抗体型(特发性慢性冷凝集素病、阵发性寒冷性血红蛋白尿、症状性冷凝集素病人)。

　　同种免疫性：新生儿溶血病、ABO血型不合溶血性输血反应、Rh血型不合溶血性输血反应。

　　药物免疫性溶血性贫血：可见于对氨水杨酸、异烟姘、利福平、奎尼丁、非那西了、氨基比林、磺胺类药、氯丙嗪、氯磺雨脲、胰岛素、青霉素、头孢菌素等。

　　2.非免疫性

　　(1)机械因素(红细胞碎片综合征)：微血管病性溶血性贫血及人工心脏瓣膜置换术后溶血性贫血。

　　(2)感染性溶血性贫血：疟疾、败血症等。

　　(3)生物因素所致溶血性贫血;蛇毒、毒蕈等。

　　(4)药物及化学品所致溶血性贫血。

　　(5)脾功能亢进。

　　(6)弥散性血管内凝血(DIC)

　　(7)电离辐射。

4贫血的人一定不会得高血压吗

　　很多人以为贫血就会导致低血压，贫血的人是不会患高血压的。其实这是个误区，贫血的概念是血小板或者红细胞减少，这跟血压的高低没有什么必然的联系，血压是因为血管的弹性下降，导致血液对血管壁的压力增加，或者是因为血液中的垃圾增多，比如动脉粥样硬化，导致血液的官腔变狭窄，要想维持一定的血液流量，必须达到一定的压力才能维持血液的正常循环。

　　所以，贫血的人不一定不得高血压，相反，如果贫血的人患了高血压，可能更严重一些，我们通常把这种高血压称之为“白色高血压”。因为贫血的人面色大都是苍白的，也不会因为血压升高而变得红润，甚至手也会没有光泽，而这种高血压患者通常是肾性高血压，多数是由于肾功能的损伤所致。而一旦肾脏功能受损，可能导致的不仅是高血压，还会伴有其他的疾病，因此，会更加的凶险。

　　肾脏是人体的重要器官之一，是人体产生促红细胞生成素的器官，如果肾功能受损就会使肾脏产生的促红细胞生成素减少，从而导致贫血，发生“白色高血压”。尿毒症就是肾脏功能严重受损的结果，而一些尿毒症患者，就会有高血压和贫血同时存在的情况。所以说，这种白色高血压更可怕。

　　所以，如果中年人贫血千万不能大意，同样要预防高血压，尤其是血压偏高的中老年人，更要注意，如果经常出现头晕、耳鸣、失眠、健忘、吃不下饭、小便减少等表现，就要及时去医院进行肾功能检查，尽量避免尿毒症等疾病的发生。

　　通过以上的知识，了解了贫血也是会患高血压的，所以，贫血的朋友千万不要掉以轻心，觉得自己根本不会患上高血压。那接下来我们来探讨一下该如何预防高血压，对于高血压预防永远大于治疗，而且高血压也是完全可以预防的。

　　1、合理的膳食，每天的饮食中必须是营养均衡，而且，少吃高脂肪类的食品，多吃青菜和水果。

　　2、避免肥胖，如果肥胖一定要想办法减肥。

　　3、适量的运动，如果每天能够坚持一定量的运动，是非常好的预防，只要运动超过40分钟，微微出汗，就可以达到运动的效果。

　　4、戒烟限酒，改变不良的生活习惯，烟酒对健康的伤害非常大，也是导致高血压的主要原因，所以，一定要控制。

　　5、控制情绪，保持愉悦的心情。这一点也是非常重要的，经常的情绪不稳定也是诱发高血的一个重要原因。

5贫血会掉头发吗

　　1、贫血的症状一般会伴随头晕耳鸣,面色萎黄或苍白,倦怠乏力,食欲减退,恶心嗳气,腹胀腹泻,吞咽困难。甚则晕厥,稍活动即感气急,心悸不适。妇女可有月经不调、闭经等情况。贫血可以服用一些像体恒健牌铁之缘片之类的补血铁剂,促进人体铁微量元素的吸收和血红蛋白的合成,有效安全补铁生血,同时饮食上要注意多吃瘦肉,猪血,猪肝,蛋黄,黑木耳等含铁高的食物,一般服用两个疗程的铁之缘片加上食疗贫血即可康复。 贫血要注意休息,保持良好心情,平时多散步运动对贫血有帮助。贫血者在饭后尽量不喝茶和饮用咖啡以及牛奶等食物。 会引起掉头发,而且发质不好。

　　2、贫血会掉头发。贫血对我们的身体所造成的影响最直接的表现就是掉头发!但是,贫血掉头发也是一定的限制的!要知道,贫血的种类很多,有些人是缺锌性贫血、有些人则是缺铁或者其他微量元素!而我们这里所说的贫血会掉头发指的就是缺铁性贫血导致的掉头发!

　　3、缺铁性贫血时,患者可表现为头发干燥、脱发、皮肤苍白、头晕、乏力、呼吸短促等,有时脱发甚至可能是贫血的唯一症状。贫血引起的脱发与男性型脱发较为相似,可表现为整个头顶毛发稀疏。