如果眼睛长期超负荷工作出现眼睛干是正常现象，为了缓解眼睛干涩很多人就会选择滴眼药水，但其实，经常滴眼药水对眼睛不好，眼睛干还不如多眨眼睛，而且眼药水的种类是有很多的，如果不能选择适合的眼药水的话就会让眼睛受到的伤害更大，下面小编就来介绍几种常见好用的眼药水。
目录
1眼睛容易疲劳怎么调理
1、快速眨眼
头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。
2、眼珠运动法
头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。
3、看远看近法
看远方3分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。
4、热冷敷交替法
先用热毛巾捂在闭着的眼睛上30秒钟，然后浸一条长毛巾到冰水里，捂在眼睛上，重复几次。
2经常看手机眼睛疲劳怎么办
首先，看手机时间不宜过长。即使是再好的手机，再好的眼睛，也经不起长时间的“折磨”。眼睛盯着手机的屏幕因为看的非常入神，所以不知不觉的眼睛就开始犯困，当然，如果犯困的时候能够休息一下，缓解眼睛的疲劳，眼睛的视力也不会大幅度下降的。
其次，经常转换手机的模式。在白天的时候，如果将手机设置为夜间模式看起来就非常费劲了，而在夜间的时候，屏幕一定要设置成夜间模式，只有在正确的模式下，才能最大限度的保护我们的眼睛。看似非常小的一个举动，眼睛却能够舒服不少，在看的时间长的时候，要注意经常眨眨眼睛，让眼睛得到休息，保持眼睛的湿润和水分。
再次，使用大屏幕手机。想要看东西过瘾，手机控一定要使用大屏幕手机，因为屏幕大了，看东西就会更清楚，对眼睛的伤害就越小，眼睛也不容易疲劳，更不容易出现眼睛干涩的现象。另外，好的大屏幕手机使用起来也得心应手，颜色也更加和谐，对眼睛的伤害也能降到最小。
其实，如果你真的为眼睛着想，最重要的就是要对自己的眼睛负责任，保持每天看手机不要超过4小时，平常吃饭，走路，睡觉要坚决杜绝和手机“亲密接触”，保证眼睛看一些绿色的植物和美丽的景色，而不是一小块屏幕里的千姿百态。再好的眼睛如果不注意保护，罹患眼病的几率也非常大，近些年来的近视眼和干眼症就是看手机和各种电子产品带来的直接后果，所以，要尽可能让自己有一个健康的生活状态。保证合理正确的如何保护眼睛。
3抗眼睛疲劳的药是什么
随身携带一瓶眼药水，时不时掏出来滴上两滴，这已经成为不少白领的护眼方法。不过，眼药水的功效各不相同，如果使用不当，可能会对眼睛产生不良影响。最近，眼科门诊的医生就接诊了几名因长时间乱滴眼药水、造成干眼症及药物性角膜结膜炎的患者。
人长时间盯着电脑屏幕，眨眼次数减少，无法分泌泪液形成泪膜保护角膜，眼部缺少润滑导致干涩。市场上宣传的具有润眼效果的眼药水大多没有治疗干眼病的作用，不但起不到润滑功能，反而还有副作用。
目前，没有任何一种眼药水有预防眼病的作用。因此要保护好眼睛，最需要注意的是科学用眼，让眼睛劳逸结合。还有些人一感到眼睛不适就使用抗生素眼药水或激素类眼药水。但这些眼药水会使眼部菌群失调，可能会诱发非致病菌性角膜炎、结膜炎，还易产生全身的耐药性。
目前，市面上主要有三种类型的眼药水。一种是抗生素类，主要治疗眼部感染，长期滥用可能导致眼部菌群的平衡失调。第二种是人工泪液类，可滋润眼睛，缓解眼干。第三种是激素类眼药水，用于减轻和治疗干眼、过敏等问题，但长期使用可能引起视神经损害。
虽然用眼药水能够帮助缓解疲劳，但是最重要的还是平时最好不要经常对着电脑或者是手机，另外，适当补充深海鱼油或维生素，可能会有一些帮助，还需要注意的就是，配戴隐形眼镜者应该尽量避免使用含有防腐剂的滴眼液，因为大多数防腐剂会在镜片内吸收，长期使用会对角膜造成伤害。
4眼睛疲劳是什么
什么是眼疲劳?
眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。它会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛，还会引发和加重各种眼病。
有哪些不适?
患者感觉眼内发胀、发酸、灼热，严重时可有头痛、头晕，注意力不集中，甚至有恶心现象。很多眼病和某些慢性疾病都会引起眼疲劳。
预防措施：
保护眼睛、防止眼疲劳，首先工作环境的光线要柔和，不要在窗边打电脑，否则容易有反光问题，造成眼睛疲劳、酸痛——要避免反光，在屏幕前加装护目镜，避免辐射线对眼睛的伤害。
其次，要坐姿端正——背部要贴近座椅靠背，双手自然放在扶手上，不要弯起腰来工作。这样易造成睫状肌紧张过度而引起视疲劳，进而造成近视
坐的时候不要离电脑太近——距离过近容易受到辐射伤害，还易导致近视;避免过度用眼。操作电脑时间不可太长，注意劳逸结合。
多做户外运动——可以帮助调节血液循环，更有利于眼睛健康;
5熬夜眼疲劳多喝这些茶
1、上午一杯绿茶
绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。
2、下午一杯菊花茶
菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都对解郁有帮助。
3、疲劳了一杯枸杞茶
枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有功效。枸杞子清肝明目的疗效较好，因为它含有丰富的胡萝卜素，维生素A、B1、B2、C，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养，泡水喝不错。
4、晚间一杯决明茶
决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭後饮用，对於治疗便秘很有效果。
