宝宝大便干燥怎么办，一个让人郁闷的问题，宝宝最近大便特别干燥，拉出来的像羊屎豆，一节一节的，憋的脸通红，满头大汗，尤其是刚拉出来的最干，后面的有时还带血丝，看着很痛苦。那么宝宝大便干燥怎么回事呢?如何应对宝宝便秘呢?快来了解一下吧。
目录
1宝宝大便干怎么回事呢
铁质补充过多
有些父母会帮宝宝补充较多铁剂，而铁剂会和肠里的硫化氢结组成硫化铁，降低了硫化氢对肠壁的刺激，造成肠蠕动速度变慢减弱;另外，硫化铁对肠壁有收敛效果，致使
便秘
产生。
钙加在牛奶里
有部分的家长，为了贪图方便，便将钙剂放在奶液里或者在喂奶的过程中给孩子补充钙剂。这样做非但钙吸收不了，
牛奶蛋白
更不容易被消化，而且还可能引起孩子大便干燥。
蔬果摄入太少
90%以上的小朋友，并无器脏方面的问题，算是功能性便秘的一种，最主要是因为各器官发育不均衡，孩子偏爱吃肉而不爱吃蔬菜，有便意却忍住不解，或水喝太少等原由。
正常的小
宝宝大便
是黄色，比香蕉略软的硬度。大一些的宝宝或者幼儿，因为吃了蔬菜水果等，大便会偏绿色。如果宝宝们每天都能大便，硬度适中，那么宝宝的排便是正常的。但是如果几天不排便，或者又干又硬不易排出，那么宝宝便是便秘了。
作为家长，就应该注意了，宝宝长期便秘的话，宝宝食欲不振，更会导致营养吸收不全面，影响孩子的正常发育。而大多数便秘基本上是因为热气上火造成的，这属于比较严重的便秘了，平时说的妈咪爱、益生菌等基本都不起作用。
宝宝大便干结、便秘咋办?
摄取足够纤维素，若要避免发生便秘，孩子的饮食里要提升蔬果的摄取比例。家长要鼓励宝宝多吃含有大量纤维素的蔬果与谷类食品。
养成每日排便习惯，平常也要有意识的养成孩子规律的解便习性，最好每天都可以排便。若是真的因为便秘难排便，可能要先求助医师开软便剂，之后再慢慢调整。
2宝宝大便干吃什么
方法一：香蕉苹果泥，适合6个月以上的宝贝。
用准备好的熟香蕉半根(不要那种皮发青的，香蕉皮发青的吃了导致便秘，会起反作用。)，苹果半个，儿童蜂蜜适量。
制作过程：将苹果和香蕉用铁勺子刮成泥，然后在两种果泥中加入少许蜂蜜，隔水蒸2-3分钟。每天早晨起来吃一次，中午和下午吃一次。香蕉和苹果的纤维可以刺激肠道蠕动。
方法二：黄瓜红萝卜汁，适合6个月以上的宝贝。
原料：黄瓜一根，红萝卜一根。
制作过程：黄瓜和红萝卜切段，在榨汁机里加入少量的凉白开水，然后加入黄瓜红萝卜榨汁，把榨出来的汁和黄瓜红萝卜泥一起给宝宝喝，中午和下午吃一次。黄瓜和胡萝卜除了富含维生素外，胡萝卜中还含有大量的胡萝卜素，黄瓜中含有维生素C，都可以预防和缓解便秘。
方法三：菠菜，香油。这种方法对我家宝宝最有效。
把菠菜在开水中烫一分钟捞出，不要梗，只要叶子，把叶子切成末，滴少许香油，加少许盐，拌一下给宝宝吃，如果宝宝不吃，可以把鸡蛋弄成鸡蛋饼，切小条，和菠菜香油一起伴着吃(菠菜一定要用开水烫，菠菜中含有草酸，容易吸收食物中的钙。)，饭后也可给宝宝喝适量的香油。
注意事项
在制作过程中，蜂蜜不要加太多，宝宝的肠道还是不能适应蜂蜜。
黄瓜，红萝卜泥制作出来会有一股味道，如果不吃的话，可以加入少许的糖。刚开始吃不要吃太多，吃多下一次宝宝就不吃了。
菠菜在制作过程中一定要用开水烫，菠菜中含有的草酸，容易在体内形成草酸钙，影响宝宝钙质的吸收。
除了以上的食谱，平时要多给宝宝喝水，尤其是早晨空腹喝点温开水，只喝奶粉的要适量加入清火宝，宝宝的食物要清淡，不要吃糖。母乳喂养的妈妈不要吃辛辣的东西，不然宝宝吃奶会上火。
每天给宝宝进行腹部按摩，顺时针轻柔宝宝的肚子，如果大便干燥，千万不要给宝宝用开塞露，这种药物会刺激宝宝的肛肠，经常喝清火宝和一些益生菌也会起到一些作用。
3宝宝便秘的原因呢在哪
很多妈妈都发现，本来大便很正常的宝宝，周岁过后隔三岔五就会便秘。由于排便时不舒服，宝宝抗拒排便，大便就越来越干，排便变得更加困难。这样的恶心循环，妈妈看在眼里，急在心头。其实，便秘是有办法改善的，妈妈应该先对宝宝便秘的缘由加以了解，然后具体分析，找到应对便秘的好办法。
宝宝因何便秘?
便秘是由复杂因素导致的，每个宝宝的情况各有不同，如果排除了疾病的原因，大概是由以下几个因素引起的。
1、断奶后宝宝不喝配方奶，水分摄入减少。
母乳喂养的宝宝很少发生便秘，即使添加了辅食之后大便通常也很正常。而断奶后，如果宝宝不能接受配方奶，或者喝得很少，要是再加上不爱喝水，每天的水分摄入就会大为减少。现在正值夏季，天气炎热容易使体内水分流失，若没有及时补充水分，很容易因水分不足而造成便秘。
2、宝宝对配方奶不适应。
有些宝宝的肠胃不适应某种奶粉，以至于喝了特定品牌的奶粉后就便不出来。这一般与宝宝的肠胃有关，每个宝宝的体质不同。配方奶粉要按照说明冲调，不要冲调过浓;两顿奶间给宝宝喝些水或果汁(如橙子半个挤汁，加等量温水)。
3、食量太小。
由于不良喂养方式等非生理因素导致，一些宝宝就是不爱吃饭，食物量太少，对肠道不能形成一定量的刺激，肠蠕动缓慢，不能及时将食物残渣推向直肠，在肠内停留时间延长，水份过多吸收而使粪便干燥。进入直肠后的粪便残渣因为量少，不能形成足够的压力去刺激神经感受细胞产生排便反射而引起便秘。
4、饮食结构不合理，粗纤维摄入少。
妈妈总是给宝宝吃精细米面、高蛋白食物，而不注重给宝宝吃蔬菜，或对宝宝不喜欢吃蔬菜的不良习惯没有加以重视。因此，使食物中粗纤维含量太少。不容易激发神经系统的排便反射，由此，粪便在肠道停留时间过久，其中的水分被肠道过度吸收，加之饮水不够，最终导致粪便干燥、坚硬，从而难以排出。
5、没有建立定时排便的良好习惯。
这是引起宝宝便秘很常见的原因之一。因为正常情况下，当直肠有足量的粪便存在时，便可通过神经的传递，引发排便的意识。然而，很多宝宝在便意出现时，经常出于贪玩或其他不便，没有及时去排便，这样，就使得排便意识被抑制，等便意过去后，就不想排便了。久而久之，排便反射随之钝化，以后，即使肠道里积满了粪便也不能发出排便的信号了。因此，很难使宝宝建立起规律性的排便习惯，并且还会形成恶性循环。
6、宝宝心情的改变。
心情往往能影响一个人的身体状况，宝宝也是同样。换了居住环境、看护人的变化甚至上幼儿园，都可能成为宝宝便秘的心理原因。
4宝宝便秘误区多
随着生活水平的提高，儿童便秘也越来越常见。如果粪便不能及时排出体外，在孩子的身体里停留的时间过长，会引起头晕、乏力、口臭、恶心等一系列身体中毒的症状。很多孩子2～3天甚至4～5天才能解一次大便，以至于每次大便都成为孩子和父母非常辛苦难受的事。
●宝宝便秘妈妈忧
每次拉臭臭，金金都是很不情愿地被妈妈拉到卫生间，而且往往都要挣扎反抗一番。这是怎么回事呢?
原来，金金虽然刚满5岁，但便秘已经困扰他2年多了，经常3到4天才大便一次，每次都要蹲一二十分钟才能拉出来，由于粪便在肠道中停留时间过长，缺少水分的粪便就变得非常干硬，排泄时拉得小家伙肛门生疼，于是也就越来越害怕大便了。
●儿童便秘原因多
“随着人们生活水平的提高，像金金这样因便秘而来就诊的儿童也越来越多。”河南中医学院第一附属医院肛肠科主任医师刘佃温告诉记者，“造成儿童便秘的原因是多方面的，食物过于精细、富含粗纤维的食物偏少是其中的主要原因。”儿童不良的生活习惯，比如长时间看动画片、玩游戏，使精力过于集中而忽略排便，粪便在肠道中停留时间过长也容易造成便秘。
上学的儿童容易因学习压力、生活紧张等情绪因素出现便秘。此外，一些儿童患有先天性疾病如先天巨结肠或者婴儿期腹泻导致肛门出现脓肿、肛管炎、肛裂等后天疾病，也会使孩子因为肛门不适而人为抑制排便，从而出现便秘现象。
●细心调护好治疗
治疗儿童便秘，最主要的还是应以调护为主。首先要让孩子养成良好的排便习惯，每天能定时排便，一般早上为宜。
其次，要尽量调整饮食结构，使饮食多样化，让孩子多吃水果、蔬菜等富含粗纤维的食品。最后，要注意补充水分，每天早上起床后和每次餐前半小时空腹喝一杯蜂蜜水或者冷开水，这样可以起到润肠通便的作用。对于经过调护仍然存在便秘现象的儿童来说，可以适当服用药物治疗。
儿童便秘多以虚症为主，治疗时可以服用一些润肠通便的药物，如麻仁润肠丸。当儿童大便干硬卡到直肠时，可以用灌肠的方法灌注一些生理盐水、开塞露等临时解决问题。
●告别误区幸福多
现实生活中，针对儿童便秘存在着很多误区。比如很多家长对儿童便秘不太重视，认为没必要治疗。刘佃温告诉记者，这种观点是完全错误的，因为长时间的便秘对儿童的精神和饮食都会有很大的影响，与此同时，儿童便秘后由于排便痛苦会人为抑制排便、拖延排便时间，继而造成粪便水分在肠道中被吸收，大便更加干结，下次排便就会更加痛苦，从而逐渐形成恶性循环。另外，一些儿童便秘是由于疾病造成的，如不及时到医院治疗还会贻误病情，给孩子带来更大的痛苦。
个别家长虽然对孩子便秘比较重视，却往往盲目治疗，甚至孩子一出现便秘就让他们服用果导片等药物，而此类药往往都有较重的毒副作用，长期使用会造成结肠的黑色病变以及儿童对此类药物的依赖性，因此刘佃温提醒广大家长，当孩子经常便秘、通过饮食和生活习惯调整又不能很好改善时，一定要及时带孩子到医院进行检查，明确病因后对症治疗，以免贻误病情影响治疗。
5如何预防宝宝便秘
1、补充水分
秋燥来袭，宝宝在秋天更应多吃防燥食物、补充水分。宝爸宝妈要注意宝宝在日常饮食中的水分平衡，充足的水分是宝宝顺利排便的重要保障。
2、注意运动
运动是防止便秘的好方法，如果宝宝还不能独立行走、爬行，爸妈要多抱抱TA，给TA活动小手小脚，而不是长时间把宝宝独自放在摇篮里!
3、远离油腻食物
油腻食物不好消化，容易积滞在宝宝的肠胃里，从而引起便秘。所以秋季更要让宝宝远离油腻食物，并多吃生津润燥的食物，比如白萝卜、莲子、山药等。
4、摄取膳食纤维
天然的膳食纤维可促进肠胃蠕动，让宝宝排便更加顺畅，所以1岁以下的宝宝可吃菜泥、碎菜、果泥等来摄取膳食纤维，1岁以上的宝宝可适当进食蔬果。
5、适当按摩腹部
平常给宝宝按摩腹部也能加快宝宝肠道的蠕动。宝妈可以每天为宝宝做腹部按摩，将手从肚齐顺时针一圈一圈的向外轻轻推揉，每日按摩2-3次，每次8-10分钟即可。