手脚出现脱皮是比较常见的一种现象，引起的原因比较多，尤其是在天气比较干燥的时候，因为皮肤出现一定的脱水现象，这就容易导致皮肤出现干裂，从而引起脱皮疼痛等症状，对这类人士来说，首先要注意皮肤的保湿，加强饮食调养，也可以采取一些小妙招来预防手脚脱皮。
目录
1手掌脱皮吃什么好呢
1、木瓜
木瓜是果中之王，是一种营养价值极高的水果，含有丰富的维生素、人体必需的多种微量元素和多种氨基酸，木瓜有助于生理代谢平衡。
2、草莓
草莓的维生素C含量高，营养素含量丰富，每天四五颗草莓，就可满足一个成年人一天所需要维生素C的量(50毫克)。对人体的皮肤和神经系统的生长发育具有良好的促进作用。
3、橘子
含有大量的水分、多种维生素、丰富的糖类物质，是维生素C和钾的上等来源，是维生素A的中等来源。
4、柑子
含有丰富的维生素、有机酸、糖类物质等，对调节人体新陈代谢等生理功能很有好处。
5、猕猴桃
维生素C含量相当高，一颗猕猴桃能提供一个人一天的维生素C需求量的2倍多。
2手掌经常脱皮怎么办
一、手脚脱皮的食疗方法
民以食为天，所以我们非常提倡饮食疗法治疗疾病。秋冬季出现手足脱皮的患者可以多吃富含维生素A的食物，如动物肝脏、蛋黄、牛奶、奶酪、鱼类、贝类、胡萝卜绿色蔬菜等。
这些食物中的胡萝卜素可在体内转变为维生素A和维生素E，平时不妨多吃一点。需要注意的是维生素A属于脂溶性维生素，因此食用时一定要经过食用油烹调才有效哦。
二、小偏方治手脱皮
1、把生姜切碎放白酒内泡24小时后，每天1~2次涂抹到患处。
2、用白醋泡蒜瓣儿治手脚裂口。如果家里没白醋的话，那就把盐倒在温水里每天泡手脚1~2次。
3、用水果皮治疗脱皮其实还能给肌肤补充维生素，比如用削苹果剩下的果皮来搓擦患处，或者将新鲜的桔子皮挤出汁，涂擦在裂口处，用晾干的桔子皮泡水洗手洗脚，也可收到同样的效果。
三、涂抹一些药膏
可以去药店买一些含有弱效皮质类固醇激素的软膏，如果脱皮严重并伴有干燥疼痛者，可用低浓度的水杨酸软膏或硼酸软膏，起到软化痂皮润滑保护的作用，也可以用润肌止痒的中药膏。
3手掌脱皮会传染吗
手掌脱皮是否具有传染性?
对于手掌脱皮的症状，引起的原因本身是具有很多种，其中具有传染性质就通常是由于真菌感染而引起的。
而相对于其他原因引起的手掌脱皮，则不具备传染性，比如皮肤干燥、皮炎、汗疱疹、体质湿热等。
所以说不用恐惧这个手掌脱皮的症状，只要不是真菌感染引发的脱皮症状正常都是不具有传染性质的，不用刻意的避开患有脱皮症状的人群。
如果判断脱皮是否具有传染性?
正常在医学当中，由于真菌感染而引发的手掌脱皮的疾病，我们称之为手癣，而要判断脱皮的症状是否是因为手癣疾病而引起的也是比较简单， 只要仔细的观看起症状表现就能知道了。
通常患有手癣疾病的患者，在初期的状态，都是从手掌局部的部位开始长小水泡，而且还会伴有瘙痒的感觉，小水泡在被戳破或者变干后，就会出现脱皮的症状。而且这种水泡还会不断的在其他部位长出来，具有蔓延性，感染比较严重的情况下，整个手掌、手指都会遍布水泡，如果手癣疾病没有及时得到治疗的话，更加会加重疾病病情的发展，从而导致形成角化增厚型手癣，所以说一旦发现自身患有手癣疾病的情况下，就应该及时进行去医院进行检查和治疗。
4手掌脱皮是什么原因
1、正常脱皮现象
许多正常人手脱皮一般出现在下半年，初秋比较多，特别是在接触肥皂或洗衣粉后，出现无缘无故手脱皮，一般脱皮从手指开始，慢慢延伸到整个手掌，有的只是手指脱皮，脱完表面一层皮后，手又恢复原状，不痛不痒，没有炎症。这是正常现象，无须大惊小怪，日常生活中要注意少接触肥皂，洗衣粉等刺激性化学用品，同时服用维生素C。
2、气温干燥导致脱皮
气温干燥也是引起手脱皮的原因之一，比如在冬季，气温寒冷干燥，手不注意保养，容易脱水，造成死皮，建议冬季多喝开水，手用点护手霜保养一下。
3、缺少维生素
其中的维生素缺乏手脱皮是在日常生活中，爱吃肉，不吃蔬菜出现手脱皮的现象，主要原因是维生素B缺乏引起的手脱皮，建议日常生活中多吃蔬菜。
4、手癣
患者先是一只手出现脱皮，进而扩散到双手，双脚，这种情况出现的脱皮是手癣导致的。主要症状有手掌出现红斑、瘙痒。因为手癣有很强的传染性，同时危害健康，因此建议及时治疗防止感染给亲人。
5、汗疱疹
汗疱疹也是引起手脱皮的原因之一，有汗疱疹的朋友，双手一般会长红色水疱，同时有剧烈瘙痒的感觉。
5如何预防手掌脱皮
手癣可用抗真菌软膏
手癣常于夏季发病或加重，冬季好转，是由有害真菌感染手足部位而出现的皮肤损害。先一只手出现脱皮现象，随后发展到双手。手掌出现红斑、炎症，瘙痒明显，而且患手癣的患者大多同时患脚癣。治疗因手癣引起的手掌脱皮症可外用治真菌的软膏，或服用抗真菌的药剂。
掌趾角化服维生素A
手掌脱皮症这在初秋最常见，一般只发生于两侧手掌，虽有碍外观，但一般不需要治疗，也不会总复发难治。此症状最常见于中青年女性，与经常使用碱性洗涤剂有关，使皮肤受到刺激，因此接触此类物品时尽量戴手套。
掌趾角化则大多为先天性，常有家族史，而且发病较早。出生时或出生后不久掌跖及指、趾屈侧皮肤先发红，逐渐增厚，转变为黄色角化物。可在局部涂抹维A软膏或服维生素A。
湿疹内服凉血中药
湿疹是一种常见的过敏性炎症性皮肤病，多由于外界刺激与个人的敏感因素相互影响所致。其分布对称、瘙痒剧烈，且反复发作，常在冬季复发或加剧，因湿疹引起的手掌脱皮症需内服凉血中药。
