最近家里的事情一下子多了起来，突然有很多头皮屑，平时头发上也是有头皮屑的，但是只有一点，不仔细的看都是看不到的。突然这么多头皮屑有点让我纳闷，是不是和我最近特别忙，还加上有些上火有关啊，自己还不敢肯定，就和小妹提起这事，她帮我查了一些资料。这才让我知道突然有这么多的头皮屑和什么有关了。
目录
1六大妙招轻松去除头皮屑
选用适合自身的洗发水
有些人对某种洗发水会出现过敏的症状，表现就是头屑增多，并且伴随有头皮瘙痒的状况，这个时候可以尝试换一种洗发水，看看你情况有没有得到缓解。此外还有很多的美发用品也会导致接触性皮炎的发生，如：染发剂、烫发剂等等对头皮的伤害都是十分的大。
经常洗头发
常洗头发，必要时，天天洗。一般而言，你愈常洗头发，愈容易控制头皮属。使用温和的洗发精通常，量和、无药性的洗发精即足以控制此问题。头皮屑经常由于头皮油脂分泌过旺所致。用温和的洗发精，加等量的蒸馏水稀释;可以控制油脂分泌，且不刺激头皮。
合理的清洁头皮
首先要用温水洗头，避免水温太烫会导致刺激到头皮。然后选择具有杀菌功效的洗发水。洗发水要现在手掌心抹到起泡以后再放到头发上，减少对头皮的刺激，另外切忌用指甲大力的抓头皮，应该用指腹慢慢的对头皮进行按摩，最后洗头的次数应该不要太频繁，会导致刺激皮脂的分泌。
保持良好的生活习惯
首先睡眠要充足，成年人每天应睡够8个小时。此外，不能让自己太累，经常放松下精神。其次，经常锻炼身体，增加体抗力。
菊花叶去皮屑
用菊花叶子40片，清洗干净后放入锅中，加入适量的清水煎煮，煮成绿色的汁液后，放凉，然后放入瓶中保存。使用时，直接用这种汁液来清洗、按摩头皮即可。菊花叶子中含有特殊的精油成分，用菊花叶煮成的汁液来清洗头发，可以有效抑制头皮屑的生长。
啤酒去头皮屑
先用啤酒弄湿头发，待15分钟后用清水清洗，然后用洗发水洗干净。每天使用两次，一个疗程是3天。坚持两三个疗程后可发现头皮屑显著减少。
除了啤酒和苹果醋的偏方，还可以使用米汤和盐来洗头，据悉网友们使用过米汤和陈醋效果是有效果的，只是没有坚持，所以效果也就不见了。
2突然有很多头皮屑和什么有关
在正常情况下,头皮处的表皮细胞由于那些基底层的细胞不停地繁殖,并向表面推出,最后这些细胞成熟,变成没有生命的角质层而脱落,形成头皮屑.
使用脱脂力过强的洗发精,头皮上油脂过多,饮食不当(饮酒,吃刺激性食物),自律神经容易紧张,睡眠不足疲劳,胃肠障碍,内分泌不正常,季节转换这些原因都会导致头皮屑过多.
你可以到药店询问下有关去屑能力强的洗发水,一般药店员都知道,适当补充维生素A,B6,B2,戒食刺激性食物.也可以试试用醋加水洗头,用姜片在头皮上按摩.
1. 洗发精没冲净。 2. 使用脱脂力过强的不良洗发精。 3. 头皮上的皮脂过多。 4. 饮食不当、饮酒、及刺激性食物。 5. 自律神经容易紧张。 6. 睡眠不足、疲劳。 7. 胃肠障碍，营养不均衡，缺乏维他命A、B6、B2。 8. 使用不良美发用品。 9. 内分泌不正常因素。 10. 季节转换。
绿豆薏米汤：适合“湿热内蕴型” 材料：薏米200克、绿豆50克 做法：将薏米泡软、煮熟，再加上绿豆煮熟。 1. 建议您：在使用洗发精的同时，加入一小匙的浴盐( 或食盐)后洗净，每星期至少1～2次。
头皮屑和我们生活中的心情都是有关系的，千万不要常上火，一上火就会变的有好多的头皮屑，还要保持充足的睡眠，睡眠质量不好的话，也会引起好多的头皮屑的。祝你身体健康。摆脱头皮屑的困扰。
3头皮屑过多的原因
1、油脂过多
其实很多男人的头发都是油光满面的，并且人的头皮分泌的皮脂腺一般也是比面部要多的，这时候分泌量较大的时候，也会让你很紧张，如果头发洗不干净，或者是存在油脂过多，则就是导致头皮屑的一个重要原因。
2、跟你自身的心情有关系的
当一个人的工作压力过大的时候，则精神总是会处在一个紧张的状态，并且经常的睡眠不足，这些都可能会产生头皮屑的。
3、细菌
其实在正常的情况下，头皮屑就是一种新陈代谢的表现，如果头皮屑新陈代谢过快，或者是细胞成熟的过程不完全的时候，则就会很容易导致角质堆积，这样也就会让一些细菌繁殖，从而导致角质剥落，导致头皮屑。
4、内分泌失调
头皮屑是很烦人的，要想及早的解决头皮屑的问题，则对于头皮屑多是什么原因一定要及时的了解，其实头皮屑多也是跟内分泌失调有关系的，可能是身体内的柯尔蒙分泌变化的影响，所以一定要注意调理自己的身体。
4头皮屑越来越多该如何护理好呢
出现头皮屑，还有哪些危害?
头皮屑的出现，可不仅影响美观那么简单，时间一长，形成了周期性、复发性变化，会损伤毛囊，引起脱发。
出现头皮屑，是一件糟糕事情，需要做好保健，那么应如何保健?
科学洗头
洗头，你会说谁不会，可能你真的不会。你或许洗头时，直接凉水冲洗，或者想着热水能冲泡开洗发水，为此洗头水很热。
其实，洗头时，温水最好。水太凉，会引起头痛、头晕。水太热，会刺激头皮，油脂分泌加重，皮脂脱落，影响平衡，造成头皮屑。而用温水洗头，水温在30度，刚刚好。
科学饮食
饮食，显得更有必要，例如，碱性食物，对润发、乌发有帮助，例如，海带、紫菜、大豆等，能不断润发。同时，避免食用油炸、烧烤食物。
5生活中该怎样预防头皮屑
1. 洗头时水温不要超过40度。高温会加速头皮屑生长速度。
2. 洗头时，要冲洗干净，避免洗发精残留。
3. 吹头发时温度也要控制，不要开强烈热风。
4. 用指腹轻轻按摩头皮，促进血液循环。不要用指尖抓头皮，避免造成头皮发炎。
5. 用宽梳梳头。梳头时力度要轻，避免过度拉扯头皮。
6. 保持头皮干爽。不要长时间戴帽子，以防汗水、油脂闷在头皮上。
7. 维持良好作息，饮食要均衡清淡。
8. 多摄取富含维生素B族元素的食物、碱性食物、黑色谷物类食物。
