头疼可以说是很多人的“家常便饭”，它在人体之中表现的欲望还是非常强烈的。头疼的原因很多，而头疼之时，我们是会非常的难受的。不仅如此，头疼有的时候还会引发一些并发症状，比如说白细胞低，当然这种症状还是需要检查才能发现的。想要解决这种情况，最好的方法就是食疗。那么，头疼白细胞低可以吃些什么呢?下面的介绍必能给与我们答案。
目录
1中医教你按摩治疗头痛
1.常用手法
拿法、揉法、抹法、扫散法。
2.常用穴位及部位
印堂、睛明、阳白、太阳、百会、风池、合谷、涌泉，及头侧部足少阳胆经部位。
3.操作方法
(1)基本操作
患者取仰卧位，头偏向健侧，医生先选用指揉法自风池穴起沿颈项部夹肌而下至颈根，如此上下往返3～5分钟;拿风池穴，拿颈项夹肌3～5遍。用手指按揉印堂、睛明、阳白、太阳、百会、率谷等穴各20～30次。抹前额、上下眼眶，3～5次。
指揉合谷30～50次。用扫散法在头侧部足少阳胆经循行路线自前上向后下方操作30～50次。
患者取坐位于床边，以五指拿法(拿五经)自前发际起经头顶、后脑部改为三指法、拿风池;如此往返3～5遍。最后按揉两侧涌泉穴结束治疗。
(2)辨证治疗
对有面色潮红、恶心、呕吐等症状者，可加指揉内关、丰隆、胃俞等穴。对视觉障碍明显者，可加强抹上下眼眶、指揉眼周穴位、指揉光明穴。
2如何治疗偏头痛
⒈天柱穴按摩法
①天柱穴位置
天柱穴是足太阳膀胱经重要穴道之一。位于后发际5分，第一颈椎棘突下旁开1.3寸，斜方肌外缘凹陷中。寻找方法：天柱穴位于后头骨正下方凹处，也就是颈脖子处有一块突起的肌肉(斜方肌)，此肌肉外侧凹处，后发际正中旁开约2厘米左右即是此穴。
②天柱穴指按法
坐姿，两手交叉拇指分别按住穴位处。先按右穴，然后按左穴，头部向左稍倾，呼气并数“1、2”，渐渐用力，数“3”时强按穴位，吸气并数“4、5、6”，身体放松，头部恢复原位。
注意事项：头部向一方倾斜时，指按另一方的穴位。
③天柱穴指擦法
坐姿，用双手拇指在天柱穴上下5厘米左右，呼气并慢慢擦揉天柱穴。
④天柱穴按摩量
左右天柱穴先做指按法一次，再做指擦法一次，即一回。重复动作3~6回。
⒉太冲穴按摩法
①位置
太冲穴为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一，位于足背侧，当第1跖骨间隙的后方凹陷处。足背第一、二趾缝上2寸凹陷中。
②指按法
坐姿，右脚搭在椅子上，右手中指垂直按住穴位处，呼气并数“1、2”，渐渐用力，数“3”时强按穴位，吸气并数“4、5、6”，身体放松。
③指擦法
坐姿，用右手拇指在右脚太冲穴上、下3厘米左右，从脚前部向脚根部，呼气并慢慢擦揉。
④按摩量
指按法一次，指擦法一次，即一回。左右脚穴位各做3~6回。
3头疼白细胞低可以吃些什么
一、植物类食物：花生、大枣、核桃仁、山药、枸杞子、丁香、小茴香等。例如，大枣就有补脾、益气、养血的功效，凡血虚、贫血、血小板减少、白细胞减少者，均宜食用。对肿瘤病人经放疗或化疗后引起白细胞减少者，民间习惯用红枣同赤小豆、糯米煮粥服食。现代研究认为，小茴香中所含的茴香醚有升高白细胞的功效，为了提高白细胞，可适当多吃。
二、食用菌类：蘑菇、香菇、平菇、银耳、灵芝、猴头菇等。研究表明，香菇中提取的多糖类，对白细胞减少症有明显疗效。民间对白细胞减少症，可用鲜香菇适量煮食或作菜常食。类似地，如灰树花能“疗虚劳”。1997年的《医药学资料》中介绍：采用灰树花萃取物，治疗各种原因引起的白细胞减少症52人，结果显效(白细胞总数增加2000/毫升以上)的有11人，进步(白细胞总数增加1000~2000/毫升)的有12人，好转(白细胞总数增加500~1000/毫升)者21人，近期有效率为84.6%，白细胞平均提高1028/毫升。
三、动物类食物：海参、蜂王浆、羊奶、鸡蛋、鸽蛋、鳗鱼、甲鱼、鹅血、鸡血、鸭血、乌骨鸡、羊肉、羊肚、牛肉、牛或羊骨髓等。例如，蜂王浆具有滋补、强壮、健脾的功效，尤其适宜癌症病人治疗后白细胞减少者食用。
四、白细胞减少症者，多属中医脾气虚弱，灰树花D阻分健脾益气，故宜经常食用。它能辅助提高白细胞水平，能减轻放疗时的消化道和黏膜反应、骨髓抑制和局部渗出炎性改变。改善化疗所致的毒副反应，如恶心、呕吐、疲劳、感染、出血、脱发、胃口不好和睡眠不佳等，增强患者免疫功能，提高抗病能力，减少感染机会，增加病人组织器官对放、化疗的耐受性。对抗放、化疗对外周血细胞造成的伤害，对骨髓造血功能也具有明显的保护和促进作用。
当我们头疼白细胞低的时候，不妨吃点花生、山药、枣子，这对症状的缓解是有比较好的效果的。与此同时，我们还可以吃点香菇、蘑菇类的菌菇食品，这也是可以帮助改善头疼白细胞低的情况的。最后，我们还能够吃点海参、鸡蛋、甲鱼等食物，调理效果同样也是非常好的。
4中医按摩治疗头痛方法大全
头痛是患者的一个自觉症状，在临床上极为多见。头痛一症，可见于现代医学的内、外、神经、五官等疾病中，并可分为颅外病变，颅内病变，神经系统病变及全身性病变等。
引起头痛的原因非常复杂，但不外乎有外因和内因2大类。外因头痛包括外感头痛和外伤头痛;内因头痛包括情志头痛与内伤头痛。外感头痛包括风寒头痛，风湿头痛，风热头痛和暑湿头痛;外伤头痛包括各种损伤性头痛。内伤头痛包括肝阳头痛、痰浊头痛、气虚头痛、血虚头痛、气郁头痛、血痪头痛和肾虚头痛;情志头痛主要是指神经性头痛。
无论何种头痛，均以“常规按摩手法”的坐位按摩法为主，然后再对症治疗(重点在头、颈部)。
中医按摩治疗各种头疼的方法：
风寒头痛加重拿风池，点按风府、风门(双)、肺俞(双)，对按太阳，双拇指同时点攒竹(双)、鱼腰(双)、丝竹空(双)、阳白(双)。鼻塞不通者加重点按双侧迎香。
风热头痛加重拿合谷(双)，点按曲池(双)，擦大椎以发红为度。
肝阳上亢和肝火上炎头痛加按肝俞(双)、胆俞(双)、行间(双)、太冲(双)。
痰浊头痛加按脾俞(双)、三焦俞(双)、丰隆(双)。
气滞头痛加按擅中、期门(双)、章门(双)。
血癖头痛是当今临床头痛中最常见的一种病症，在女性中尤为多见。
这种病症的主要病因是受风、寒、湿等外邪的侵袭;或洗了头后不及时吹干;或因颅部损伤;或过食生冷、或某些高蛋白、高脂肪或高胆固醇食物所致。使脑血管收缩变细，或血管内异物增多，或血液砧稠度增大或血脂过高所致血管内的血流缓慢或癖塞不通，从而影响大脑供血不足而导致眩晕，甚至可因大脑缺血而发生昏厥或偏瘫。
本病发生的部位常是颈内动脉、椎动脉、基底动脉、大脑中动脉和大脑前动脉。多因感冒而发，往往起病比较突然，头胀痛也较剧烈或痛如针刺。由于大脑供血不足而出现眩晕，四肢无力，严重时天旋地转，如坐车船或悬吊在半空中，走路不稳，甚则起卧困难。患严重脑血管障碍(血癖性头痛)的患者经10^-30次的按摩治疗后，有效率可达10000，治愈率也在95%以上。
其操作方法是在“常规按摩手法”基础上，重点在头、颈部治疗。按摩手法主要以疏通颈动脉(特别是双侧风池穴处)和癖塞的脑动脉为主。手法操作时，必须按其动脉的分布走向而顺行，同时加用TDP治疗仪理疗。值得注意的是，对本病症的治疗必须持之以恒，直到治好为止，否则后果严重。
气虚头痛时，除作“常规按摩手法”外，加用升提百会和点肋补气法(见气虚感冒)。
血虚头痛加用点按隔俞(双)、肝俞(双)、脾俞(双)、胃俞(双)、心俞(双)。
肾虚头痛加按双侧肾俞和加用大补元气法，又名“垂直推腰补肾法”，即用双手掌分别按放于腰部两侧的肾俞穴(肾区)处，两上肢直立，随患者的深呼吸运动作一紧一松的按压动作，连续约1分钟。
神经性头痛，加按心俞(双)、厥阴俞(双)、神门、阴郑、通里(均双)，并重复多次做从头前至头后的头部梳理法(即干梳头)。
5神经性头痛食疗偏方
偏方一
处方：川芎6克，白芷6克，细辛3克，羌活10克，独活10克，防风10克，苍术10克，黄芩10克， 菊花10克，当归10克，麦冬10克，藁本10克，蔓荆子10克，蜈蚣2条。水煎服，一日一剂。7剂1疗程，服用2~3个疗程即可治愈。
功效：散风清热，通络止痛，平肝熄风，用于风热上扰清窍，清阳被遏之各种头痛，不论头痛新旧部位均可用此方加减治疗可获良效。
偏方二、芹菜根汤
组成：芹菜根60g
用法：芹菜根加水煎煮，早晚各一次。
主治：适用与高血压头痛，高血脂。
偏方三、白菊花汤
组成：取白菊花200g
用法：加水2000ml，煎沸后，倒入脸盆内，趁热熏蒸头部。将头部置于离水面适宜的高度，蒙盖毛巾(以防盆内热气外泄)，至药汁温度降至体温以下为宜。薰蒸后防止受凉，一般1次就可见效。
主治：此方可治神经性头痛。
