很多女性的思想比较保守，当发现自己被外阴瘙痒病症折磨时，一些女性羞于求医，难以启齿，就是这样很容易耽误最佳治疗的时机，在平时外阴瘙痒的预防非常的重要，这样可以让自己减少感染外阴瘙痒的几率。外阴瘙痒如何预防?外阴瘙痒的饮食禁忌有哪些?全身性疾病可引起外阴瘙痒吗?让我们一起来了解吧!
目录
1外阴瘙痒如何预防
1.女性朋友们在平时生活中衣着方面应少穿束裤、紧身裤及裤袜，且尽量以透气棉质为宜，让自己私处有充足的空气流动，保持干燥。
2.在平时分泌物不是很多时，女性朋友们要注意不要使用护垫，因为万一潮湿就容易加剧或带来外阴皮肤毛病。
3.在日常生活中，女性私处的清洁方式不要使用杀菌剂、消毒水，以免刺激皮肤;尽可能选择中和性、弱酸性或不 含皂质成份为主。不过最好方法还是清水清洗，并切记不宜使用太热的水，以免加剧发炎症状。
4.养成良好的日常生活习惯，例如：上厕所后应立即洗手，大小便擦拭要遵循从阴道口往肛门口的操作方式。尽量避免久坐，做到降低闷热、潮湿，保持干爽为目的。
2外阴瘙痒的饮食禁忌有哪些
外阴瘙痒症吃那些对身体好?
1、多吃一些含蛋白质和糖类丰富的食物。例如：牛奶、豆浆、蛋类、肉类等。
2、多饮水，多吃新鲜的水果和蔬菜。如苹果、梨、香蕉、草莓、猕猴桃、白菜、青菜、油菜、香菇、紫菜、海带等。
3、宜凉血解毒食物。绿豆、粳米、黄瓜、苦瓜、马齿苋、绿茶等。
外阴瘙痒症最好不要吃那些食物?
1、禁食发物。如鱼类、虾、蟹、鸡头、猪头肉、鹅肉、鸡翅、鸡爪等，食后会加重阴部的瘙痒和炎症。
2、尽量少吃辛辣、刺激的食物。例如：洋葱、胡椒、辣椒、花椒、芥菜、茴香。
3、避免吃油炸、油腻的食物。如油条、奶油、黄油、巧克力等，这些食物有助湿增热的作用，会增加白带的分泌量，不利于病情的治疗。
4、戒烟戒酒。烟酒刺激性很强，会加重炎症。
3全身性疾病可引起外阴瘙痒
1、最常见的是糖尿病，由于时常排出带糖的尿液，刺激外阴部，使外阴发痒，如果并发霉菌感染则会更加奇痒。
2、患有黄疸性肝炎、核黄素缺乏症、贫血或慢性肝炎等疾患时，全身都发痒，外阴也痒。
有时外阴瘙痒找不到明显的局部或全身性原因，外阴部也看不出有什么变化，这种找不到原因的外阴瘙痒，很可能是由于高度精神紧张，过度疲劳，精神创伤或者条件反射等原因引起的。
一旦发生外阴瘙痒，就应当去医院诊治，由医生协助查找病因，针对原因进行治疗。
4经期过后外阴瘙痒是怎么回事
1、外阴炎的症状主要表现为外阴瘙痒、疼痛或灼热感，走路、劳动、骑车、性交、排尿时加重。外阴皮肤充血红肿，渗出液增多，有抓痕，有时形成溃疡，皮肤破溃或有成片水泡、丘疹、湿疹。病程长后皮肤增厚、粗糙，色泽改变，甚至发生皮肤皲裂。也常有阴道分泌物增多，呈黄脓样。
2、外阴炎时会出现局部疼痛、奇痒，或有发热、分泌物、破溃等不适及外阴部触痛等，病人已无性生活要求和兴趣，对男方的性要求也十分恐惧，性交无快感，也难以引发出性高潮。患急性期外阴炎时，性交会加重病人痛苦，促使炎症扩散或引起继发感染，使炎症更加迁延难治。
外阴炎引起的原因
外阴炎并不一定就是因为不卫生所致的。外阴炎平时并没有任何不适。但是当全身或者阴道局部免疫能力下降的时候，念珠菌就会大量繁殖，引起症状。外阴炎常见的原因有怀孕、使用抗生素(消炎药)、肥胖、穿紧身化纤内裤、过度劳累、紧张等。
月经完后外阴痒怎么回事?有些女性朋友在月经完后又外阴痒的情况，这是怎么回事呢，为什么会出现这种情况。
月经过后外阴痒大多由是感染引起，常见的有病毒感染和细菌感染等。霉菌性阴道炎为常见的阴道炎，多由白色念珠菌引起。该菌平时寄生于阴道内，当阴道内糖分增多、酸性增强时，细菌迅速繁殖引起炎症。所以女性朋友如果发现月经后外阴痒最好在月经干净后的3—7天到医院做一个白带常规检查。
另月经完后外阴痒还有可能是由于月经期不注意经期卫生，特别是使用不干净的月经用品致使外阴受不洁之物污染引起。表现为会阴部有下坠和灼热感，阴道分泌物增多。
月经完后外阴痒的注意事项
1、注意个人卫生、保持外阴清洁干燥;勤洗换内裤，不与他人共用浴巾、浴盆，不穿尼龙或类似织品的内裤，患病期间用过的浴巾、内裤等均应煮沸消毒。
2、注意经期卫生，行经期间勤换月经垫，勤清洗;保持外阴清洁干燥，不用热水烫洗，不用肥皂擦洗。
3、治疗期间禁止性交，或采用避孕套以防止交叉感染。月经期间宜避免阴道用药及坐浴。反复发作者应检查丈夫的小便及前列腺液，必要时反复多次检查，如为阳性应一并治疗
5外阴瘙痒不全是阴道炎
1、阴道鳞状上皮增厚。李小姐就是这样一位病人，她因为外阴瘙痒去就医，做了白带检查之后，清洁度一个+，没有查出任何异常，但是就是瘙痒，治疗阴道炎的药物基本上都用过了，但还是治不好，依旧奇痒无比。李小姐说，白天因为瘙痒而坐立不安，无法安心工作，等到晚上之后，痒得更厉害了，有时候会抓出血来，结果结痂之后皮肤就变厚了，这便形成了恶性循环。邓敏端说，实际上，这类病人是阴道鳞状上皮增厚，是以外阴瘙痒为主要症状，但病因不明的外阴疾病，只要进行止痒，外用一点激素配合激光等物理治疗，便可改善局部的血液循环，从而让瘙痒得到很大的改善。
2、外阴硬化性苔癣。这种妇科病虽然也会表现为外阴瘙痒，但程度没那么严重，它最主要的症状就是外阴萎缩，皮肤变薄变脆弱，严重的时候，外阴萎缩，以至于不能正常过性生活，所以这类患者常常会伴随着性交痛。邓敏端说，目前外阴硬化性苔癣发生的原因不十分明确，大多认为由多种因素所致，可能与局部的刺激、性激素因素、免疫因素以及感染因素等有关，研究还发现，患者血液中睾酮水平的低下也可能是原因之一。因此，应用黄体酮、雄激素等药物是可以能够缓解瘙痒的。
3、外阴白斑。陈小姐在10年前生了孩子，之后慢慢发现外阴有点滴的白斑，去医院就诊后，医生开了一些外用药涂抹。当她发现皮肤颜色有所好转后就停药了，没过多久又开始瘙痒，白斑面积扩大，还有溃疡、疼痛的症状，这让她整夜无法睡眠。邓敏端称，如果没有什么瘙痒、不适症状的话，可以不用治疗，持续观察即可(有一些病人可能会存在癌前病变)。如果出现了瘙痒，则可以止痒治疗即可。张华、胡颖仪
