随着人们的工作压力越来越大，饮食和作息时间上都很不规律，导致我们的脸上就会长出一个个的小斑点。那么脸上的斑到底改怎么去除呢，这也要我们区分好自己脸上到底是什么斑才能找到合适自己的祛斑方法。那么我来教大家几招祛斑的方法吧。
目录
1片状的斑是什么斑
1、雀 斑：
多半是遗传性的，常在兄弟姐妹中出现，出生时没有，直到青春期出现并明显，分布于脸上，身体各部位有如小米粒状、颜色为浅褐色、深褐色，形状圆圆的，大多数手足也都有。先天体制，传统治疗上比较困难，只能不使其增加或色泽变得更深，可涂防晒得面霜或油避免直接照射太阳光。
2、缺水性斑：
皮肤长期水分不足或营养不良(保养不适当)，造成细胞缺水份或营养，而受损或死亡，并引发得黑色素代谢不良，形成大大小小不规则斑点，几乎每个人都有，只是量多少而已，若平时较少保养者约 3 年就会成为混合斑或真皮斑，较常保养者月 5 年，所有缺水性斑一定要告知客人越早取干净越好。颜色变化为黄褐色—褐色 —深褐色。
3、老年斑：
浮在表面上，由于长期失去保养，肌肤老化或因卵巢机能受损。长子宫瘤得人均会发生。分两种：凹且不平——修护较慢;稍凸且不平的——修复较快。
4、晒 斑：
晒太阳过度，肌肤底层中麦拉宁色素增加，在皮肤表面渐渐积聚而成。大部分为片状或块状，颜色为黄色或褐色，此种晒斑在治疗上比较简单，常做营养保湿敷面，就会慢慢恢复，应避免在阳光下暴晒，多吃含维他命 C 的蔬菜、水果、并多喝水加强代谢使色素淡化。
5、妊娠斑：
一般怀孕 2 — 3 个月时，发生此斑点，又称孕斑，大多在分娩后 1 — 3 个月后会自然的消失，有时会有少许留在脸部，未能完全消失，此时就要长期施以按摩、保养、漂白敷面，使之渐渐色素变浅而消失于无形。
6、黑 斑：
俗称黑皮症，多半长期使用劣质，刺激含汞、砷之毒的药霜所引起，或 A 酸、果酸(不良换肤)或槟榔叶，尤其使用香水、腮红、胭脂、粉底、粉饼为最多，近年患者逐渐增多，因此化妆品业务的竞争，部分厂商不顾后果只为牟利，将化妆品、面霜内参入汞质的毒素，宣称能治黑斑、面疱、粉刺、漂白，因水银之毒具有杀菌、漂白力，但仅能暂时有漂白作用，它会破坏皮肤的红血球，使脆弱的皮肤导致皮肤炎或黑皮症，更严重的，含水银的药膏的使用会通过皮肤毛孔进入体内，损坏肝脏肾脏的功能。发生的部位都在前额、颧骨、耳后、腮部、颈部，色泽为淡褐色，会渐渐变深褐色。除了化妆品引起外，有时因偏食、过度疲劳、缺乏维生素甲 A 及维他命 A 、 C 、 D 、 E 等。若颜色为褐色为表皮斑，不及时治疗黑色素会将深入真皮层，颜色则加深成黑色，此时为真皮斑。
7、血素斑：
顾名思义颧骨斑发生的位置多在颧骨部位。有些人的斑点也可能会发生在上额两侧部位，它的颜色一般是灰色或是棕色甚至到兰黑色。颧骨斑的皮肤病理表现为：可以看到真皮的上层有散布的黑色素细胞存在。因为阳光照射到真皮内黑色素细胞再折射的关系，使得颧骨斑呈先灰兰色。由于颧骨斑是真皮内之黑色素细胞增生，因此外用退斑药物对它是无效的。
8、肝 斑：
又叫黄褐斑，患者以中年妇女居多，尤其更年期后，颊、额、眼圈、鼻两翼、双唇、下巴周围等，均为皮肤漏光部位，尤其双颊、会形成左右对称、外观大小不等、形状也不规则，色斑多为淡褐色或深褐色，有的对跨过鼻梁，好似蝴蝶一般，所以又有人称之为“蝴蝶斑”。
2如何才能去除脸上的斑
一、食醋洗脸
洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。
二、常喝西红柿汁
每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
三‘’每天按摩5分钟
按摩有助促进血液循环和新陈代谢，这是真的，不过每天按摩一次已经足够，按摩不可过频。每次约5分钟，按摩不要太用力，动作要轻柔，节奏要快。如果按摩过度的话会加速肌肤老化，甚至产生色斑，不可不防。
四、柠檬汁加糖水
将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。
五、注意防晒
预防：虽然现在已是秋冬干燥季节，但是紫外线还是很强的，因而在户外活动就要选择有效的避光措施，如打伞、戴帽等。
六、喝胡萝卜汁
每日喝1杯胡萝卜汁是有祛斑作用的。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原，而维生素A原在体内则可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及去雀斑。因此，多喝胡萝卜汁对于淡化斑点是个不错的选择。七、充足的睡眠。保持愉快之心情，解除疲劳。适当的运动，以促进血液循环及新陈代谢。
3脸上长斑部位看身体健康状况
1、眼周围
长在眼周围的斑点多见于子宫疾患、流产过多及激素不平衡引起的情绪不稳定者。长在外眼角下的黄褐斑，提示肩关节受风寒侵袭或颈肩肌肉劳损，常有颈肩僵硬、酸痛的症状，须警惕颈肩部疾患。长在发际边的斑点，和妇科疾病有关，如女性激素不平衡等。
2、额头
长在额头的斑点，多见于性激素、副肾激素、卵巢激素异常者。长在太阳穴、眼尾部的斑点，和甲状腺功能减弱、妊娠、更年期、神经质及心理受到强烈打击等原因相关。额头两侧及太阳穴若有黄褐斑，多为肝胆功能失调、肝郁气滞所致，常有消化功能减弱、失眠多梦的症状。
3、两颧部长黄褐斑
两颧部长有黄褐斑的患者多伴有气短乏力、心慌、胸闷、消化功能减退，甚至食欲不振、腹胀、腹泻等症状，是消化系统和心脏功能减弱的表现。
4、鼻梁中间
长在鼻梁中间的斑点，多与肝气郁结、情志不遂或精神压力大有关，提示肝失疏泄、肝胆郁滞，须警惕脂肪肝、肝胆疾患。
5、下颌外侧有黄褐斑
提示下肢血液循环不良，是脾肾气虚的征兆，常有下肢酸痛、腰膝酸软、手足寒凉、消化功能减弱等症状。
6、上唇长斑
是肾气不足、大肠虚寒的征兆，常伴有便秘、月经不调等症状，应警惕子宫、卵巢疾患。
上面就为大家介绍了长斑部位看身体健康状况的方法，脸色长斑找对了原因才能对症下药祛斑。
4女人最容易长斑的4个时期
青春期的美眉由于皮脂腺分泌旺盛，容易形成“炎症后色素沉着”。因为这个时候女性的皮肤自我修复能力很强，过度使用化妆品容易让皮肤变得脆弱。这是中年女性最常见的一种色素性皮肤病，一般都是因为四五十岁的女性朋友卵巢机能衰退，女性激素分泌不足，从而导致了黄褐斑的出现。
青春期的美眉由于皮脂腺分泌旺盛，容易形成“炎症后色素沉着”。因此，青春期的美眉稍不注意，很容易长斑。这个时候应当注意饮食问题，切忌挑食，保证睡眠充足，同时最好不要过早使用化妆品。因为这个时候女性的皮肤自我修复能力很强，过度使用化妆品容易让皮肤变得脆弱。
20、30的女性是女人一生中精力最旺盛的时期，这个阶段容易因为压力等因素导致色斑的出现。这个年龄段的女性一般都是在职场上打拼的，长期的压力过大，精神不振，睡眠不足和饮食不均匀等原因，容易导致女性肾上腺皮脂功能下降，引起色素沉着。
女性处于妊娠期时，皮肤变得非常的敏感，有的女性朋友甚至会出现黄褐斑。这是中年女性最常见的一种色素性皮肤病，一般都是因为四五十岁的女性朋友卵巢机能衰退，女性激素分泌不足，从而导致了黄褐斑的出现。这个时候可以适当使用一些淡斑产品缓解症状。
老年斑是皮肤老化的一种表现，一般人在暮年的时候都会出现。尤其是皮肤白皙的老妇人身上的老年斑更是明显。而也有一些女性在老年的时候不会出现老年斑，因为这种斑的出现与家族遗传有着很大的关系，如果遗传基因中没有显性因素的话，就不会出现。
5怎样预防老年斑
1、改变饮食结构
首先要调整食物中脂肪的含量,每日不得超过60克,要荤素合理搭配,调整好动物脂肪和植物脂肪的摄入比例(正常比例为1:2)。多吃富含维生素的新鲜蔬果及其他食物,如西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米等;少吃油腻、辛辣、粘滞食品,忌烟酒,不饮用过浓的咖啡。
2、面部肌肉动起来
调查发现,不少演员和歌唱家面部老年斑的发生,比其他人群要推迟8-10年,这要归功于他们有更多的面部肌肉运动。因此,建议人们进餐时细嚼慢咽,经常扣齿或咀嚼口香糖,以改善面部血液循环和皮肤新陈代谢,推迟老年斑的发生。
3、适当参加体育活动
体育锻炼也可以作为防止老年色素沉积在血管上、阻止血管变性的重要措施之一。但户外运动时,避免长时间日光暴晒和异常刺激,适当使用防晒霜。每日3次拍打脸部和手背等容易长老年斑的部位,拍打到发红发热,再摩擦100次,以改善局部皮肤的血液循环,对于预防和推迟老年斑的形成很有好处。
4、常喝姜蜜水
生姜中含有多种活性成分,其中的姜辣素,有很强的对付自由基的作用,经常饮用生姜蜂蜜水,脸部和手背等处的老年斑或程度不同地缩小,或颜色变浅。服用方法是,取适量鲜姜片放入水杯中,用200~300毫升开水泡5-10分钟,加入少许蜂蜜搅匀当水饮。