我们在生活中总会运到各种各样的消化系统问题的，其中最常见就是消化不良这种情况了。出现了消化不良这种情况以后，我们就会觉得很难受了。但是我们由于对于出现这一情况原因的不了解，导致我们不知道该怎么处理这一事情。因此我们就要先认识一下消化不良的原因了。那么到底什么原因导致消化不良?我们一起来看看吧。
目录
1消化不良应该怎么吃
鲫鱼羹
【原料】大鲫鱼1000克，陈皮、胡椒、泡辣椒、砂仁各10克，大蒜2头，葱、食盐、酱油各适量。
【制作】(1)将鲫鱼去鳞和内脏，洗净，在鲫鱼腹内装入陈皮、砂仁、大蒜、胡椒、泡辣椒、葱、食盐及酱油备用。
(2)在锅内放入菜油烧开，放入鲫鱼煎熟，再加水适量炖煮
成羹即可。
【服法】佐餐食用。
【功效】消肿止呕、温补脾胃。可用于脾胃气虚或阳虚所致的食欲不振、消化不良，以及妇女产后少乳等症。
山金胡箩卜汤
【原料】山药30克，内金10克，新鲜胡箩卜200克，红糖少许。
【制作】将胡箩卜洗净切片，放锅内与山药，内金同煮30分钟，加田糖少许即可。
【服法】饮汤，食胡箩卜、山药、内金。
【功效】补中健胃，助消化，适宜于脾胃虚弱之消化不良、纳呆、食后腹胀等症。
龙猪枣汤
【原料】五爪龙，大枣，瘦猪肉各适量。
【制作】将山3味共煮为汤。
【服法】饮汤，食肉、枣。
【功效】健脾补肺。现多用于消化不良、慢性支气管炎、肝硬变腹水等症。
2什么原因导致消化不良
1、不良习惯
● 精神紧张或神经衰弱
● 不良饮食习惯如暴饮暴食、偏食等
● 吃了难以消化的食物如糯米饭、生鸡蛋等
2、胃炎
● 刺激性食物及饮料：酒、黑咖啡、浓茶、辣椒和咖喱等
● 滥用yao物
● 细菌或病毒感染
3、胃溃疡
● 生活紧张和工作过劳
● 烟酒过多
● 食无定时，食无定量
3老人消化不良多吃笋
笋是中国的传统食品，南方、北方都喜欢吃，早在宋代，就有诗句描述“顿顿食笋，莫食肉”，意思是说，如果每顿都能吃到笋，就不想吃肉了，用来形容笋的美味。
笋的营养价值也很高，其内的纤维素、蛋白质含量都比较高，而且富含胡萝卜素、b族维生素、矿物质等，具有消食、化痰、解毒、利尿的作用，是菜中上品。冬天天气寒冷，加上人们饮食不节制、吃肉多，运动少，容易积 食，而笋就是消食的上品。笋的种类很多，一年四季都可以采摘到，但以1—2月份的冬笋质量最佳，江浙一带就有“没有冬笋不过年”的说法。
冬笋的食用方法颇多，拌、炒、蒸、炖皆可成佳肴。由于冬笋有吸收其他食物鲜味的特点，因此可与肉、禽、蛋等荤料合烹，也可辅以豆制品、食用菌等合烧。材料分配亦有讲究，笋尖嫩，爽口清脆，宜与肉类同炒;笋衣薄，柔软滑口，宜与肉类同蒸;笋片味甘肉厚，适宜做炖肉的配菜。这里就给您推荐两道健康冬笋菜：
扣三丝：将冬笋、鸡肉、火腿、香菇切成丝，各取适量合炒，不仅营养全面，而且色泽鲜艳。
笋片鲫鱼汤：半斤左右的鲫鱼一条，油煎后加水、姜片、料酒炖，汤变白后放入100克笋片合炖，出锅前放入葱丝。味道极为鲜美，不需要额外加油和味精。
不过，冬笋性寒，其中含有较多的草酸，患结石、痛风、高尿酸血症、脾胃失调者不宜多食，每餐不要超过50克。或在食用前用水焯一下，即可去掉草酸。
4消化不良如何鉴别诊断
(1)溃疡样消化不良型，它以消化性溃疡的症状为特征，而又无溃疡的存在，新近研究发现常常面临应激的病人可出现应激反应，有胃酸排出的间歇性升高，加之动力障碍使胃酸对粘膜损害的作用延长和增加。因此，此型病人可因进食或服用H-受体拮抗剂而好转。
(2)动力障碍样消化不良型，它以胃储留症状为特征的临床表现为主，病人存在难以定位的上腹痛或不适，常由进食引起或餐后加重，同时有餐后上腹发胀、早饱、恶心或呕吐、食欲不佳等。
(3)特异性消化不良型，有FD症状，但不符合上述两组特征性消化不良的患者。
器质性消化不良：经过检查可明确认定是由某器官病变引起消化不良症状，如肝病，胆道疾病，胰腺疾病，糖尿病等。对于这些病人来说，治疗的时候主要针对病因治疗，辅助补充消化酶或者改善胃动力来缓解消化不良症状。
食欲不振、进食后腹部饱胀，腹部有压迫感和(或)腹痛，可放射到胸部，呃气，烧心，轻度恶心、呕吐，舌苔厚腻。
查看详情>>5消化不良的治疗方法有哪些
1.患者空腹时上腹不适、上腹疼痛或发胀，进餐后减轻，很可能是反流性食管炎、消化性溃疡等酸相关性疾病
2.若患者在餐后出现上腹不适、疼痛、早饱和上腹胀等症状，均应注意有无饮食不当或进食过多，导致的消化系统负担过重。
对于以上情况建议选择抑酸剂治疗酸相关性疾病，选用促动力剂治疗胃动力障碍相关性消化不良。
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