冬天的季节皮肤的水分蒸发得比较快，也就是因为缺水皮肤会泛红，皮肤因干燥出现脱皮，细纹和红血丝，红血丝多了不光会影响外观，还会给身体内色带来影响，脸上出现的红血丝就是皮肤干燥血液循环不通引起的，想要在冬季找到合适的冬季补水护肤方法确实不容易，那么有哪些方法适合在冬季护肤呢!
目录
1冬季脸部补水保湿方法
摄入充足的水分和养分
每天要保持八杯水的量，从内调理身体，让皮肤自内到外水嫩嫩的，除此之外，还要多食用蔬菜瓜果，这些都能补充人体所需的蛋白质、脂肪、糖类，与面部皮肤的美容有着密切的关系。
使用润肤功效的护肤品
干燥的肌肤除了平时的补水保湿护肤品之外，就连清洁产品也要慎重，干燥脱皮的肌肤最好不要使用泡沫型洁面乳，因为干性皮肤的人，皮肤本身就或多或少缺油缺水，要是用这类洗面奶会洗去皮肤额外的油脂。而且在平时用的化妆品种可以混入少量的橄榄油，因为橄榄油中含有维生素A、D、E对皮肤干燥过敏有不错的疗效。常见的凡士林也能起到一定的润肤作用。
皮肤的保湿滋润
到了冬日，皮肤更容易干燥脱皮，所以要比平时更加重视补水保湿工作，尤其是干性肌肤，可以皮肤干燥可以借助一些保湿功能好的精华素涂于面部，然后再涂一些保湿的面霜，达到更好的保湿效果。
保持充足的睡眠
都说美容觉，可见睡觉对美容肌肤有多重要。良好的作息能够更好的保养肌肤，减少各种肌肤问题。晚上8点到12点，是肌肤修复更新的最佳时段，睡眠中身体几乎不再分泌紧张的激素，皮肤能够得到放松和休息，所以好的作息能够带来更好的肌肤哦。
2冬季皮肤干燥补水小知识
首先喝水当然是需要的，但是我们可以把喝水跟使用一些保湿的产品相结合。比如说我们每天要喝八杯水，科学研究发现，一天喝八杯水，是能保证人体水分充足的，尽量在早上起来之后喝一杯温水，这样的话不仅能够清理肠道，还能保证身体里的水分充足。平时不要口渴了才喝水，尽量看到水就要喝，或者是每隔十几二十分钟就喝一点水。长期坚持下来，身体就会皮肤干燥的现象就会缓解一些。
然后就是要使用一些保湿的护肤品。在冬天的时候喝水是需要慢慢的缓解的，长期坚持下来才有效果，但是用护肤品的话，那就是很快有效果的。比如说晚上洗完澡出来的时候发现自己的手脚很，或者是脸上还有起皮的现象的话，可以擦水乳擦多一点，然后在身上擦身体乳，这样的话，脸上也会保湿一些身体也很湿润，不会有皮肤很干燥的情况出现了。
平常的时候尽量将喝水与用护肤品相结合，不要只用一个，只用一个的话，效果比较缓慢，两个相结合，基本上两三天就能起到反应了，这样身体就会出现很湿润、不干燥、不起皮的现象。同时平时也要尽量吃清淡一些，不要多吃辛辣油腻的食物，多吃水果蔬菜，水果蔬菜里面富含维生素，对皮肤干燥也是非常有帮助的。
3冬季补水妙招是什么
1、敷面时间找对补水效果翻倍除了日间10点时的敷面效果最好，也可在有重要事件时紧急敷面，让皮肤完全的吸足水分，可让妆容更为服帖持久，你的自信和魅力都会有所提升哦。
2、皮肤清洁要提前面膜是属于密集、快速补水型的保养产品。皮肤干净没有油脂才能更好的吸收产品中的营养。在敷面膜之前一定要卸妆、洗脸和去角质，然后再抹上一层爽肤水，最好是保湿的，最后再敷上面膜。
3、不同布式补水面膜偏油性的皮肤在敷面膜前可使用一款保湿乳;干性皮肤在使用面膜之前应该抹上一层锁水精华或是锁水面霜;如果皮肤属于既干燥又疲劳，或是极度干燥型，应该加长敷面的时间，一般是5-10分钟，值得注意的是不要超过30分钟。
4、应先从眼睛开始压至整个脸部，皮肤与面膜之间不要留下气泡，敷15分钟即可取下，敷完之后不要清洗掉脸上残留的精华，应该用化妆棉将残留的精华轻轻擦掉即可。
5、乳霜凝胶类的面膜使用方法。清洁皮肤后，将适量的面膜挤在手掌心中，均匀的涂在脸上，要着重涂抹比较干燥的地方，如两颊、下巴。面膜的使用量可多点，约10-15分钟，面膜渗透过，呈干燥状时，用清水洗净。
4给皮肤补水的妙招
喝水少量多次
Tip：喝水时最好小口小口地喝、少量多次，不要一次灌太大口，否则身体无法有效吸收。喝太大口的水，就像忽然间下起大雨一样，尤其是循环差、经络容易阻滞的人，反而会引起身体局部“闹水灾”，也就是我们所说的水肿。
保湿喷雾随时喷
Tip：喷雾式的滋润液可以在你觉得肌肤干燥时发挥功效，往脸上轻轻一喷，除了可保湿肌肤润泽，也可以清新提神。好的保湿喷雾在化过妆的脸上还能起到定妆的效果。尤其要在高度干燥部位，如嘴角、眉间和眼角等处加强“浇灌”。如果喷洒在棉片上，还能当舒缓眼膜用。
午休涂抹保湿啫喱
Tip：午休时间来张“隐形”面膜作为OL，我们离不开长相厮守的办公室，于是每天必须在空调房里接受8小时水分被抽干的考验，又不能明目张胆地贴一张白白的面膜来补水。不妨在午休的时候为自己涂一层啫喱，10分钟后用纸巾抹去或者用水洗去，再涂上一层保湿乳液，能起到为皮肤快速补水的效果。
5冬季补水的食物排行榜
1、萝卜
都说冬吃萝卜夏吃姜，萝卜含水量高达93.4%，是冬季补水的佳品。同时，萝卜还有补气的作用。萝卜的做法很丰富，可以炒菜也可以炖汤。并且，萝卜中的矿物质含量也很高，可以增强人体免疫力，预防感冒。
2、大白菜
应季蔬菜总有它存在的的道理，冬季蔬菜水果的种类不多，为了保证维生素c的摄入，大自然“赐予”了我们大白菜。大白菜中的维生素c含量高达30mg-40mg/100g，在同类蔬菜中属于高含量。维生素c有美容护肤的功效，再加上大白菜水分含量很高，所以大白菜是冬季养生必备蔬菜。
3、冬瓜
冬瓜富含丰富的维生素C，对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维，都能起到良好的滋润效果。经常食用，可以有效抵抗初期皱纹的生成，令肌肤柔嫩光滑。
4、银耳
银耳羹中含有银耳多糖，煮出来往往特别黏稠，能让水分长时间贴在黏膜上，嗓子和消化道都感觉很滋润。同时，因为它不能被人体消化，可以把水分一直带入大肠，使大便也得以增加水分，更为柔软，避免干燥。