经期期间感冒怎么办呢

感冒的情况是一种我们平时常常会出现的疾病，在感冒了后对我们的生活和身体都会有一定的影响，女性在来月经的时候也会出现感冒的现象，好多女性会特别担心感冒对月经有影响，其实这样的担心大可不必，感冒对月经有影响吗?其实是没有多大影响的，我们在感冒了后只要注意用药和饮食就好。那么经期期间感冒怎么办呢？

目录 感冒对月经有影响吗 经期期间感冒怎么办呢 女性在经期时如何预防感冒 月经期间饮食注意事项 经期感冒护理方法

1感冒对月经有影响吗

　　首先需要说的是月经时感冒了对身体有没有什么太大的坏处的，月经异常的原因主要是跟内分泌的异常有一定关系的，感冒对我们人体的内分泌影响不会太大的，所以基本上不会出现加重我们月经的情况。

　　其次需要说的是，我们如果感冒了，可能会吃一些感冒药，消炎药，但是在这里需要说的是这些药物是有可能影响我们的月经正常的，建议如果是在月经的时候感冒的话，最好是采用食补或者是喝一些对内分泌没有影响的药物。

　　最后需要说的是，在月经期感冒的话，对身体基本上没有太大的影响，但是我们在这个时候还是需要注意多喝水的，注意多吃一些蔬菜和水果，饮食上注意吃的清淡，注意休息，不要过度的劳累，保持一个好的心情。

2经期期间感冒怎么办呢

　　黄芪山药鱼汤

　　材料：黄芪15克，山药20克，鲫鱼1条。

　　调料：姜、葱、盐各适量。

　　做法：1、将鲫鱼处理好洗净，在鱼两侧各划一刀备用，姜洗净，切丝，葱洗净，切成葱花。

　　2、将黄芪、山药放入锅中，加适量水煮沸，然后转文火熬煮约15分钟后转中火，放入鲫鱼煮约10分钟。

　　3、鱼熟后，放入姜、葱、盐调味即可。

　　药膳功效：鲫鱼可益气健脾，黄芪可益气补虚，山药可补养肺气，三者搭配同食，可提高机体免疫力，增强患者体质，对经期感冒的患者有一定的疗效。

　　杏仁白萝卜炖猪肺

　　材料：猪肺250克，南杏仁30克，白萝卜200克，花菇50克。

　　调料：上汤、生姜、盐、味精各适量。

　　做法：1、猪肺洗净，切成大件，南杏、花菇浸泡洗净，白萝卜洗净，带皮切成中块。

　　2、将以上用料连同一碗多上汤、姜片放入炖盅，盖上盅盖，隔水炖煮，先用大火炖30分钟，再用中火炖50分钟，后用小火炖1小时即可。

　　3、炖好后加协、味精调味即可。

　　药膳功效：杏仁可止咳平喘，白萝卜可生津清热，猪肺可以治咳嗽，三者搭配可止咳化痰，增强体质，适合体虚的女性朋友，尤其是经期感冒的患者食用。

3女性在经期时如何预防感冒

　　1、经期的时候要多注意休息，尽量不要熬夜，多休息。

　　2、加强营养，经期抵抗力差，此时更要加强营养，但是加强营养不是说多吃肉多肉，辛温食物，由其是要多喝汤，多吃流质的食物。

　　3、多喝水，水是生命之源，喝水可促进新陈代谢，提高身体免疫力，由其是有轻微感冒的人来说，多喝水，就可缓解感冒的症状。

　　4、不吃生，冷食物，经期是属于特殊的时期，生冷的食物，不仅会影响女性正常的内分泌食物，而且会加重感冒的症状，所以尽量不要吃。

　　5、尽量避免去公共场所，由其是在流行感冒期，最好不要出去不要接触这些“病源”。由其是如果身边有感冒的人的话，尽量要少接触。

　　此外，对于女性来说提高身体免疫力是预防感冒的一个最好方法，生活中很多女性都没有运动的习惯，不喜欢晒太阳，其实，日常生活中如果可以保持每天运动一到两个小时的习惯的话，就可提高身体的免疫力，而阳光中虽说紫外线对皮肤危害大，但是也有一定的“杀菌”作用，可减少感冒的症状。

4月经期间饮食注意事项

　　月经期间应补充一些利于“经水之行”的食品,如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。

　　有食欲差、腰痛等症状时,饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品,如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡,应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主,不仅味道鲜美,易于吸收,且营养破坏较少。

　　注意忌生冷食物,宜食温热。中医学认为,血得热则行,得寒则滞。月经期食生冷,一则有碍消化,二则易伤人体阳气,导致内寒产生,寒性凝滞,可使经血运行不畅,造成经血过少,甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节,经期也不宜吃冷饮。

　　月经期饮食应以温热为宜,选用海带、大枣、高梁米、薏苡米、羊肉、苹果等食品,少吃梨、荸荠、菱角等寒凉、滑泻食品。

　　另外还要忌食酸辣刺激食品。月经其间的女士感到特别疲劳,消化功能减弱,胃口欠佳,因此,饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收,避免食用过酸和刺激性较大的食品。

5经期感冒护理方法

　　1、泡一杯红糖开水喝，然后在一天中至少喝有2400毫升的暖开水，注意保暖。

　　2、用手去剥一个新鲜的柠檬的皮出来，然后用这些新鲜的柠檬皮放到鼻子不停地闻。

　　3、用热毛巾缚额头，然后拿个生姜把它洗干净放到火中烤到热，待生姜热之后，用水果刀把姜切成薄片，然后缚到额头上，上床盖被子睡下觉。

　　4、早上煮粥的时候放几片姜和粥一起煮，如果觉得难吃，可以放些瘦肉下去和姜一起煮，但待粥滚后要把煲里的姜渣捞出来倒掉，虽然姜有去寒的作用，但切忌不能吃姜的渣，因为避免吃到姜太辣会刺激到子宫，所以只要粥里有一点点姜汁即可。

　　5、如果很严重的话那就得找药吃，如：维C银翘片是个不错的选择，吃这个不影响月经的来潮，但切忌不要吃西药，那不然会影响到月经的来潮和影响到内分泌失调。

　　感冒分好多种，治疗感冒有时可以不用太依赖药物，有些食物对发烧，咳嗽及鼻塞等症状有很好的缓解作用。