神经衰弱治疗及表现有哪些呢

都睡着了，自己却睡不着觉，心里很难受，因为晚上睡不着觉，白天精神就不好，持续这样的时间长了，自己心里就焦躁不安，去看医生说是神经衰弱，自己内心也吓了一跳，神经衰弱是不是神经病之类的啊，心里就更难受了，越来越焦躁不安了，神经衰弱到底应该怎样治疗，询问了很多人，他们也不知道该怎样治疗神经衰弱或者不知道有什么更好的办法来应对神经衰弱。

目录 神经衰弱治疗方法有哪些呢 神经衰弱的表现有哪些呢 神经衰弱按摩什么穴位 神经衰弱吃什么好 神经衰弱有7个类型

1神经衰弱治疗方法有哪些呢

　　1、神经衰弱的患者应该学会放松个人，放松身心的，当你感到疲倦和心烦时，暂时放下作业，给个人一个喘息的时机。向窗外瞭望，让双眼及身体其他部位适时地得到松懈，能够暂时排解作业上面对的压力，你乃至能够动身走动，暂时避开低落的作业气氛。

　　2、神经衰弱的患者应该放松身体的，躺在吃床上听听音乐的，做做简单的运动，做做深呼吸的，睡觉前可用于脚部按摩，对于足底和足侧发作按摩作用，减轻神经衰弱和失眠疲惫。

　　3、神经衰弱的疾病是可以用中医的方法治疗的，这个治疗方法很多的人都在用，见效比较快的，方法也简单的，能有效的缓解神经衰弱疾病的，而且长时间的吃药是对患者的身体没有任何的伤害性的，是可以试试的。

　　4、神经衰弱是要调整饮食的，尽量的吃些清淡的食物，不能吃刺激性的食物，这样病情会加重的，期间还应该注意锻炼身体的，提高身体的免疫能力，注意休息的，保证充足的睡眠时间才能有效的缓解神经衰弱疾病的。

　　当然对症治疗：在临床上根据研究发现神经衰弱这种疾病的诱发与很多因素都是具有一定的关系性，一般认为这种疾病的诱发与长期压力过大，人际关系紧张，失业以及其他因素都是具有一定的关系的，所谓心病还是需要心药医，所以不管是谁都是需要重视对于这种疾病的了解以及认识的。

　　当然一般认为神经衰弱这种疾病的话，是可以考虑听歌，跳舞，逛街，旅游，吃遍各种美食等其他娱乐的方式来帮助自己缓解内心的压力，从而帮助自己更快速的恢复身体方面的健康得。

　　当然一般认为神经衰弱这种疾病绝大多数情况下都是需要根据治疗以后，才有可能恢复生理方面的健康，当然一般认为这种疾病绝大多数情况下是不会考虑用一些药物来控制病情的发展，以免对药物产生依赖。

2神经衰弱的表现有哪些呢

　　1、衰弱症状：脑力活动减弱，体虚乏力，注意力不集中，记忆力下降，不能坚持工作学习，懒于活动。

　　2、兴奋症状：回忆及联想增多，控制不住。对强声、强光敏感。

　　3、睡眠障碍：晚上没有睡意，入睡难，睡眠浅，多梦，易醒，醒后清醒再难以入眠。白天思睡、又睡不着，为此苦恼、焦虑及烦躁。

　　4、头昏、头痛，以及心慌、胸闷、胃肠不适等植物神经障碍的症状。

　　5、继发性心理反应：因神经衰弱不能短期治愈，影响工作生活，以及各种躯体不适，或者不能接受自己患有神经衰弱，常出现心烦、焦虑、抑郁以及各种疑病心理和恐惧心理，为失眠焦虑、恐惧失眠。

3神经衰弱按摩什么穴位

　　1、孙穴

　　位于耳尖正上方入发际处。将双手拇指分别放在同侧角孙穴上,其余四指附在头顶两侧,适当用力揉按0.5～1分钟。

　　2、百会穴

　　位于头顶正中线与两耳尖连线的交叉点处。将右手中指指腹放在头顶百会穴上,适当用力按揉0.5～1分钟。

　　3、风池穴

　　位于颈项后枕骨下,大筋外侧凹陷处。将两手拇指指腹分别按在同侧风池穴,其余四指附在头部两侧,适当用力按揉0.5～1分钟。

　　4、预备式

　　取坐位,腰微挺直,双脚平放与肩同宽,左手掌心与右手背重叠,轻轻放在小腹部,双目平视微闭,呼吸调匀,全身放松,静坐1～2分钟。

　　5、推前额

　　将双手拇指指腹放在前额正中两侧,其余四指附在头部两侧。双拇指适当用力沿前额分推至太阳穴0.5～1分钟。

　　6、摩面

　　将双手相互搓热,然后分别放在同侧面部,轻轻摩揉面部,反复操作5～10次。

　　7、按头部

　　双手掌放在头部两侧,双手同时用力做对按揉动0.5～1分钟。

　　8、震耳孔

　　将两手食指指尖插塞入同侧耳孔,轻轻震动10余次后猛力外拔,反复操作10～20次。

4神经衰弱吃什么好

　　1、牛奶

　　牛奶性味甘，平。牛奶是一种治疗神经衰弱失眠较理想的食物。

　　2、桂圆

　　桂圆具有补血安神、益脑力之功效，是滋补健脑佳品，尤其适宜思虑过度、心神失养引起的神经衰弱、健忘失眠、心慌心跳、头晕乏力等人食用。神经衰弱吃什么水果，可以吃桂圆，它能调整大脑皮层功能，改善甚至消除失眠、健忘症状与增强记忆力。

　　3、银耳

　　银耳有补肾、润肺、生津、提神、益气、健脑等功效，能补脑强心、消除疲劳。

　　4、大枣

　　大枣在民间常作补血食品，能益气、养心、安神，古代医家常用以治疗神经衰弱的病症，是食物治疗神经衰弱的首选食品之一。经常服食大枣，对于身体虚弱、神经衰弱者，大有益处。

　　5、小麦

　　小麦有养心神、益心气的作用，尤其适宜神经衰弱、神志不宁、失眠，或喜悲伤欲哭以及更年期患者食用。

　　6、糯米

　　糯米补气血、暖脾胃，适宜一切体虚之人神经衰弱者食用，尤以煮稀饭，或与红枣同煮稀粥最佳，能滋润补虚、温养五脏、益气安神，是食物治疗神经衰弱的佳品。

5神经衰弱有7个类型

　　(1)肝血亏虚、血不养心

　　中医认为，肝主藏血，血虚则肝无以藏，心失血养，因而出现血不养心的神经衰弱和各种表现。

　　故此类型患者，多见于成年女性，由于生育过多或反复人流，或月经量多，淋漓不净，或食欲差，饮食摄取营养不足，因而产生血虚。

　　主要症状为，情绪低落，波动较大，胸闷，喜长吁短叹，时而悲观失望，甚则伤心哭泣;过分注意生活小节，多疑虑，常为担心别人不了解自己的病痛而苦恼;自觉头昏，耳鸣，乏力，入睡困难，梦多，盗汗，手足发麻，月经量多。舌质红，脉弦细。

　　中医治法：原则以养血安神为主。

　　中药方组成：酸枣仁30克，川芎10克，知母12克，茯神15克，灸甘草6克，远志6克，熟地24克，山萸肉10克，白芍10克，丹皮10克。

　　(2)心脾两虚

　　患者多因劳心过度，或日夜苦读，或操心家事、事业过度，伤心耗血;或妇女崩漏日久，产后出血;久病体衰，大手术后等，均能导致气血不足，血不足则无以养心，心神失养则出现失眠、心悸、头昏等神经衰弱的表现。由于劳心过度是导致心脾两虚，是神经衰弱最常见的病因。

　　中医认为，心主神明，脾藏意，主思，思虚过多则气机阻滞、不畅，脾胃动化无力，以至气血不足，不能养心安神，导致神经衰弱。所以神经衰弱多以青壮年，或从事脑力劳动者多见。

　　主要症状为，精神困倦，自觉躯体易疲劳，对日常工作感到吃力;记忆力差，阅读书籍不能很好记忆，勉强记忆则引起头痛;一般情况下头晕，工作紧张时可昏倒;有时困倦思眠，但睡不沉;心悸气短，上楼走路时较为明显;食欲不振，大便稀少;妇女多有经期错后、量少、色淡等现象;或一月行经两次，经量较多，经期上述症状会加重;患者目前或以往有崩漏、月经过多、贫血、大手术等病史;一般形体瘦弱，面色萎黄，唇舌色淡，脉缓弱。

　　中医治法：原则以补益心脾，养血安神为主。

　　中药方组成：黄芪15克，党参15克，炒白术10克，当归12克，茯神15克，炒枣仁30克，远志10克，柏子仁10克，龙眼肉30克，山楂15克，木香6克，灸甘草6克。

　　(3)痰热内扰

　　中医认为，痰是人体脏腑功能活动失调的病理产物，多由于气机不畅，体液循环受阻而产生。此类型患者多为平时嗜酒成性，过食油腻，损伤脾胃，滋生痰热。痰热内扰心神，心神不安，于是出现神经衰弱的各种表现。

　　主要症状为，入睡困难，或易惊醒，或多恶梦;烦躁，易怒，缺乏耐心，易激动;头痛，心悸，食欲不佳，腹胀，大便干结，小便黄短;舌质红，苔黄厚。脉滑数。

　　中医治法：原则以清热化痰，宁心安神为主。

　　中药方组成：黄连6克，竹茹10克，法半夏10克，茯苓18克，陈皮10克，生甘草6克，夜交藤18克，胆南星6克。

　　(4)肾阴不足、精关不固

　　中医认为，肾主藏精，若心肾不交，呈现肾阴虚于下，心阳亢于上的状态，必致精关不固，精关不固，则遗精。肾虚则精髓不足，不能上充于脑，故记忆力减退，最终导致神经衰弱。

　　此类型患者，多为青年男性，或心身过劳，致使肾阴不足，肾水不能上济于心，心肾不交所致。对此类型患者，应加强引导，其病症的发展，与其自控力有关。特别受到性解放等不良影响，或黄毒侵害，由频繁遗精，思想压力，注意力不集中，记忆力减退，产生神经衰弱。因而，思想引导往往比药物治疗更重要。

　　主要症状为，滑精、患者感到恐惧;注意办不集中，短时期内记忆力明显下降;精神萎靡，头昏，失眠多梦，腰酸膝软，盗汗;舌质红少苔，脉细数。

　　中医治法：原则以滋阴固精，宁心安神为主。

　　中药方组成：熟地24克，山萸肉18克，淮山药12克，茯苓10克，泽泻10克，丹皮10克，酸枣仁30克，生龙骨30克，生牡蛎30克，莲子心3克，知母10克，黄柏10克。

　　(5)肾阳不足、精关不固

　　中医认为，肾为人体生命之根本，主藏精，同时可藏元阳，元阳是人体生长、发育的动力，是推动生命活动的动力，因而肾阳虚必然导致一系列病理变化。肾阳虚，命门之火衰弱。精泄太多，则脑髓不能充养，心神失养，于是出现记忆力减退、失眠、烦躁等神经衰弱的一系列表现。

　　主要症状为，精神疲惫，头昏，气短，乏力，记忆力差，面色晄白，对一般事物不感兴趣，生活缺乏热情;滑精;舌质淡红，脉弱。

　　中医治法：原则以益肾温阳涩精为主。

　　中药方组成：熟地24克，山萸肉12克，淮山药10克，巴戟天10克，菟丝子12克，枸杞12克，怀牛膝10克，鹿胶10克，龟胶10克，杜仲15克。

　　(6)肝胃不和

　　中医认为，由于七情失调，脾气暴躁，郁怒伤肝，肝气郁结，肝木横逆侮土，胃失和降而成。此类型患者，多有慢性胃病史，而其神经衰弱的症状，往往与消化系症状相伴而生。两胁胀痛，胃不和则失眠、多梦。

　　主要症状为，胃气不舒引起失眠，两胁胀满，胃痛，呃逆，嗳气，口泛酸水，头晕头胀;心情郁闷，烦躁易怒;舌质淡红，脉弦。

　　中医治法：原则以调和肝胃，理气降逆为主。

　　中药方组成：旋复花12克，代赭石15克，法半夏10克，竹茹10克，枳实10克，茯苓15克，郁金10克，谷芽10克。

　　(7)湿热留连

　　此类型患者，多见于有慢性咽炎、慢性鼻窦炎者。平素嗜烟、嗜酒，或感冒治疗不彻底，温热之邪留连于上焦，扰乱头脑清窍，清窍不聪，出现与西医神经衰弱有关症状。

　　其主要症状为，患者长时间自感咽喉不适，或有梗阻感，每遇感冒而加重;头昏、头痛、失眠、烦躁、胸闷，喜叹息;小便灼热，大便时见干结，鼻塞，不闻香臭，咽喉暗红，舌质红，苔薄黄腻，脉弦，寸浮。

　　中医治法：原则以清利湿热为主。

　　中药方组成：银花10克，连翅15克，马勃6克，射干10克，牛蒡子10克，葛根15克，黄芩10克，黄连6克，生甘草6克。