冬季大家穿衣首先考虑的就是保暖,其次才会考虑所搭配的服饰鞋子是否符合自己的身份,是否能够显示出自己时尚的一面。而对于男人来说,一双好鞋子其实就等于自己的脸面,因此,男人应该挑选一双既不失时尚又穿着舒服的鞋子,这样才能两全其美。那么,男士冬天穿什么鞋?来看看吧。
目录
1冬天男人手脚冰冷怎么办
有许多人一到冬天感觉全身发冷,手脚尤其冰凉的受不了,晚上入睡多时也缓不过劲来。这种情况,就是中医所说的“阳虚”,也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”,也可以利用“阴极生阳”的原理,把冰冷的四肢泡在冷水中泡到不觉得水冷时,再起身擦干,放进被窝或衣服口袋,几分钟内就会回暖,效果相当快。
阳虚型的患者需要使用补养药,要补气养血的需要鹿茸、肉桂、高丽参、紫河车、附子、人参、苁蓉、补骨脂、菟丝子、熟地、当归、阿胶、枸杞、龟胶等,都是常使用的药材,在煎煮时,可以和鸡、鸭、羊肉,鳗鱼、土虱一起炖煮滋补与美味兼收。
如果本身脾胃较弱,则可将各种处方先煎煮后,再去掉渣汁让它变成膏状后,再加上冰糖,每天晚上以温开水化开后,像服用枇杷膏一样,服一汤匙。这种方式,对脾胃虚弱、消化吸收差的人最适合。
男人在冬天的时候也可以通过泡脚这种方式来缓解手脚冰冷,因为用热水泡脚能很好的缓解自己的血管,放松自己整个人的身体。除了泡脚以外,男性朋友也可以多做一些运动,这样才能促进自己浑身的血液循环,减少手脚冰冷的情况。
2男士冬天穿什么鞋
英伦韩版皮鞋
头层牛皮休闲鞋,穿在脚上绝对的舒适。
虽然是皮鞋但里面的毛绒让你在北方也可以穿。
独特的缓冲鞋底,弹力十足,可以有效的按摩脚部。
让人每走一步都是一种享受,
外表大气时尚的英伦风格,让你多出了一份从容,一份自信。
英伦保暖短靴
这款鞋子男女都可以穿的,当情侣鞋很好看。
料子是牛皮的,里面是绒毛。
休闲的风格,搭配里面厚厚的一层绒毛,让人看着就感觉很暖和。
非常简单的设计,给人的感觉很干净。最特别的是鞋面有防水的功能,让你再这个冬天无后顾之忧。
冬天很适合的一款男士棉鞋。
男士高帮休闲棉鞋
厚厚的鞋底让你远离地面的寒冷。
高高的鞋帮,严实的遮挡外面的冰雪。
内里也是加厚加绒的料子,所以不用担心薄担心寒冷了。
冬天里穿出帅气的一款鞋子。
无论搭配什么裤子都很合适。
男士真皮棉鞋 适合工作,平时穿的鞋子。
鞋子本身很柔软,完全可以360度的弯曲那种,所以走路的时候不会感觉鞋底弯不动。
里面的绒毛很多,所以会感觉很舒适,出门办公,逛街都很合适。
很有商务人士的感觉。
唯一不足的是没有厚厚的鞋底,感觉 要好多鞋垫才会保暖。
如果是生活在我国的北部地区,尤其是黑龙江、内蒙古北部的男性,那么在冬天买鞋子的时候就不要太追求外表了。毕竟这些地区的气温非常低,即便是白天也可能零下三十度,因此,选一双最保暖的比选择一双好看不耐穿的鞋子强太多了。
3男性冬季养生的6个小窍门
1、喝酒不暖身,最好喝生姜红茶
因为皮肤下的微细血管因酒精而迅速扩张,血液会由于表面扩大而快速降温,所以喝了酒之后反而容易感冒。
冬季暖身最好喝生姜红茶。因为红茶中的红色色素有提高体温的作用。生姜中的成分具有利尿、发汗的功效。
2、11点前睡觉是最佳的补药
最简单、最便宜、也最好的进补是早睡,每天不晚于11点睡觉。
夜晚之于人体就相当于冬季之于自然,大自然在冬季要休眠,人也要在夜晚睡觉,晚上11点是子时,也就是人体的冬天。
睡着了阳气才能藏入身体,醒着阳气浮于体外,这个时候睡觉了,人体的阴、精、气、血、阳气都补了。
3、越冷越喝水
人们待在温暖的室内,很少外出活动,但并不意味着人体消耗的水分就会减少。
冬季气候干燥,空气湿度小,更应补充水分。如果喝水少,血液浓稠度就高,容易出现血栓等症状,引发心脑血管疾病。冬天多喝点水还能加快新陈代谢,起到抵御寒冷的作用。
4、早上吃“硬”,晚上喝稀
这里说的早吃“硬”,其实并不是指口感硬的东西,而是营养丰富、能量较高的食物。
早饭吃得好,才能更好地保证一天活动所需的能量。如瘦肉、谷物食品等。但消化功能较弱的老年人也得同时考虑食物是否易消化。
晚饭后,人的活动量会减少,为了避免食物堆积,应少吃点,并选择好消化的食物,以稀粥为好,肉类、辛辣食物等最好避免。
晚餐喝粥还有养胃、安神的作用,推荐老人可以吃些山药粥、莲子粥、红枣粥等。
5、冬补以温补为原则
冬令进补能提高人体的免疫功能,不但使畏寒的现象得到改善,还能调节体内的物质代谢,使能量最大限度地贮存于体内,为来年的身体健康打好基础。
冬要温补,少食生冷,但也不宜燥热,有的放矢地食用一些滋阴潜阳,热量较高的膳食为宜,同时也要多吃新鲜蔬菜,以避免维生素的缺乏。
比如多吃牛羊肉、乌鸡、鲫鱼,多饮豆浆、牛奶,多吃萝卜、青菜、豆腐、木耳等。
养生:因人、因地而异。
6、活动手脚,多慢跑
冬季保持适当的户外活动,有助于调节新陈代谢机能。由于立冬后,天气渐寒冷,四肢较为僵硬,所以,锻炼之前一定要注意热身。
先进行慢跑使身体微微出汗后,再进行高强度的健身运动。
运动时衣着以保暖防感冒为主,运动后要及时穿上衣服,以免着凉。锻炼项目的选择也要因人而异。有心脑血管疾病的人,不能做剧烈运动,如打球等。
患有慢性支气管炎等呼吸系统疾病的人,应避免冷空气的刺激,运动最好选择在上午、下午日照充足的时候,以免诱发疾病发作。
这寒冷的冬天,每一个人都不应该忽视自己的养生工作。今天小编给大家带来了男士养生的方法和冬季养生的注意事项,希望能够帮助到大家,帮大家调节好身体,轻轻松松的度过寒冬。
4冬季男性容易患上什么疾病
出差族的“性能”预警信号
长期频繁的各地出差的男性,精力消耗较快,大部分注意力在事业和工作上,时常在工作的重压下埋头工作,而压抑了作为人的本能需求。疲劳引起的肌肉过度疲劳或因过度用脑、优郁不安、紧张等所致的心因性疲劳干扰性欲的唤起,包括了大脑功能降餐抑制了性兴趣、皮层边缘系统情感中枢兴奋性降餐,以及垂体促进性腺激素和睾丸的雄激素分泌减少而降餐性兴奋。同时常住宾馆酒店等公共场所,患生殖感染的几率也比较高,在感染初期如果没有及时治疗,或治疗、用药不规范,造成细菌耐药,容易转为慢性炎症,造成病情反复,诱发前列腺炎、尿道炎、睾丸炎、附睾炎、精囊炎等,从而影响男性的生理功能。
男性冬季的“前腺”危机
男性办公族冬季应注重前列腺炎的预防,防患于未然。不要久坐凉的椅子,在工作期间,每隔1小时应休息5—10分钟,不要久坐不动。同时,应戒烟戒酒,忌食辛辣食物。一旦出现尿频、尿急、尿道灼痛感或尿道疼痛、排尿不畅、尿后滴沥及排尿不尽感,应警惕前列腺炎,及时上正规男科医院检查和就诊。
包皮过长的患者在排尿后,最后的几滴尿液不易排尽,往往积聚在包皮内,加之包皮、龟头表面坏死脱落的细胞及分泌的粘液物质,在温暖湿润的环境下级易形成一种白膜似的物质——包皮垢。如果长时间得不到彻底清洗,就会对包皮、龟头产生刺激,最终可导致其他疾病,如包皮龟头炎、包皮结石、包皮色素脱落形成的白斑病,诱发早泄和阴茎病变,因此包皮切除术对预防阴茎病变有重要意义。此外包皮过长还可通过性生活给女性常来危害。包括可引起女性的阴道炎、宫颈炎等。
男性朋友在平常时候多注意一下身体健康,多看些关于男性健康类的书籍。发现病情要及时咨询,趁早就医,避免更多困扰。
5男性冬季养肾小妙招
1、男性冬季养肾小妙招
增苦少咸
冬天肾的功能偏旺,如果再多吃一些咸味食品,肾气会更旺,从而极大地伤害心脏,使心脏力量减弱,影响人体健康。因此,在冬天里,要少食用咸味食品,以防肾水过旺;多吃些苦味食物,以补益心脏,增强肾脏功能,常用食物如:槟榔、橘子、猪肝、羊肝、大头菜、莴苣、醋、茶等。
温食忌硬
黏硬、生冷的食物多属阴,冬季吃这类食物易损伤脾胃。而食物过热易损伤食道,进入肠胃后,又容易引起体内积热而致病;食物过寒,容易刺激脾胃血管,使血流不畅,而血量减少将严重地影响其他脏腑的血液循环,有损人体健康,因此,冬季饮食宜温热松软。
适度加强运动
供暖以后比较暖和,大家不要忘记锻炼身体和饮食的规律,这实际上比供暖还重要。供暖开始后要加强运动,每周可以进行3到4次慢跑,老年人可以打打太极拳,或晒晒太阳,这样才能保持身体免疫功能的正常。
皮肤保湿
皮肤保湿主要注意两点:第一,适当选用健康的保湿护肤品。第二,多喝水。防止皮肤干燥平时要注意多喝水。最好早晨起床喝一杯蜂蜜红枣水,蜂蜜里含有的氨基酸、维生素A、维生素C、维生素D能滋润肌肤,红枣能让气色更好。中午则可以在午餐后选择普洱茶,普洱有很好的保湿、抗氧化作用。晚上一杯温开水让身体充满水分。
2、男人养肾原则
“事前”适时补原则:肾是男人的“精”之源。所以,在平日里,男人一定要注重对肾的调养,补肾生精,让肾中精气,精源旺盛,以备“适时之需”。
“事中”力量足原则:在精源充足的前提下,再适当辅以壮阳生力的药物,从而保证男人在关键时刻,力量充足。
“事后”重恢复原则:在消耗大量的体力与精气以后,男人一定要及时补肾,让肾中的精气与元气得以及时的修复与补充。
3、中医养肾理论
养精保肾。人体衰老与寿命的长和短在很大程度上决定于肾气的强弱。《黄帝内经》指出:“精者,生之本也”,《寿世保元》云:“精乃肾之主,冬季养生,应适当节制性生活,不能姿其情欲,伤其肾精。”以上养生家提示我们,精气是构成人体的基本物质,精的充坚与否,亦是决定人们延年益寿的关键。精气流失过多,会有碍“天命”。冬属水,其气寒,主藏。故冬天宜养精气为先,对性生活有节制,以益长寿。