孕期子宫脱垂是怎么回事

女性在怀孕期间是非常辛苦的，很多人认为只有好好休息，好好吃饭，就能够生出健康的宝宝，殊不知，女性在怀孕期间，如果不做好一些锻炼，是非常容易导致身体受到伤害的，很多女性会在怀孕期间导致子宫下垂，这是非常危险的，那怀孕期间子宫下垂怎么办呢?

目录 子宫脱垂吃什么好 子宫脱垂的中医疗法要点 孕期子宫脱垂是怎么回事 子宫下垂食疗方 子宫脱垂的护理知识

1子宫脱垂吃什么好

　　豆腐

　　宜吃原因：豆腐富含人体所需要的优质植物蛋白，呈现流质状，有利于人体吸收养分，可减少消化不良、腹胀等症状，对子宫脱垂患者有益。

　　泥鳅

　　宜吃原因：泥鳅是补气、补肾的食物，多吃有利于补中益气、健脾开胃，对子宫脱垂患者有一定的食疗功效。

　　芡实

　　宜吃原因：芡实有补脾益肾、收敛止泻的作用，其收涩之性可以改善生殖系统的循环状况，调理女性体质虚弱、白带过多、冷感等症状，适合肾虚型的子宫脱垂患者食用。

　　莲子

　　宜吃原因：莲子性微凉，味甘，有清热利湿、补脾止泻的功效，适合湿热型慢性子宫脱垂的患者食用。

　　红枣

　　宜吃原因：红枣性温、味甘，有补中益气、健脾养胃的功效，可用于脾胃虚弱、疲乏无力、气血不足等症，对体质虚弱、轻度子宫脱垂的患者有较好的食疗作用。

　　无花果

　　宜吃原因：无花果含有苹果酸、柠檬酸、蛋白酶等，能帮助消化、促进食欲，可减少消化不良等症状，适合子宫脱垂的患者食用。

　　油麦菜

　　宜吃原因：油麦菜含有丰富的食物蛋白质、维生素、脂肪，有健脾开胃的功效，适合子宫脱垂的患者食用。

　　芥菜

　　宜吃原因：芥菜有补中益气、开胃消食的功效，对子宫脱垂的患者有一定的食疗作用。

　　黄豆

　　宜吃原因：黄豆含有丰富的蛋白质，含有多种人体所必需的氨基酸，可以提高人体免疫力，适合子宫脱垂的患者食用。

　　鲈鱼

　　宜吃原因：鲈鱼有滋补肝肾、健脾益气的功效，适合肝肾不足的子宫脱垂患者食用。

2子宫脱垂的中医疗法要点

　　肾虚型的调理

　　患者子宫下移或脱出阴道口外，伴腰膝酸软，小腹下坠，头晕耳鸣，小便次数多。夜间尤甚，阴道干涩，白带量少。可选用以下食疗方法：

　　1、金樱黄芪瘦肉汤：金樱子30克，黄芪30克，枸杞子15克，升麻12克，猪瘦肉适量。共煎汤，吃肉饮汤。

　　2、鸡蛋煲首乌萸肉汤：鸡蛋3个，何首乌30克，山萸肉9克，先用水煎后两种药取汁，入鸡蛋煮熟服食。

　　3、芡实核桃红枣粥：芡实、核桃肉各20克，红枣肉15克。煮粥加糖调味服食。

　　气虚型的调理

　　患者子宫下移或脱出阴道口外，伴有小腹下坠，精神疲倦，四肢无力，小便次数多，白带量多，质稀色白。可选用以下食疗方法：

　　1、黄芪粥：黄芪30克，大米适量。两者煮粥服食。

　　2、升麻鸡蛋：鸡蛋1个，升麻3克。将升麻研末，鸡蛋开顶放入升麻末，开口处向上，隔水蒸熟后食蛋。

　　子宫脱垂自疗注意事项是什么

　　①注意卧床休息，睡时宜垫高臀部或脚部，抬高二块砖的高度。

　　②产后不过早下床活动，特别不能过早地参加重体力劳动。

　　③避免长期站立或下蹲、屏气等增加腹压的动作。

　　④保持大小便的通畅。

　　⑤及时治疗慢性气管炎、腹泻等增加腹压的疾病。

　　⑥哺乳期不应超过两年，以免子宫及其支持组织萎缩。

　　⑦适当进行身体锻炼，提高身体素质。

　　⑧增加营养，多食有补气、补肾作用的食品，如鸡、山药、扁豆、莲子、芡实、泥鳅、淡菜、韭菜、大枣等。

　　⑨节制房事。

3孕期子宫脱垂是怎么回事

　　如果子宫脱垂伴膀胱膨出，会出现尿频、排尿困难、尿失禁等症状;子宫脱垂伴直肠膨出，会发生排便困难;如果脱出部分充血、水肿、肥大、流黄水，则不容易回纳，影响行动，非常痛苦，应及早去医院就诊。

　　子宫脱垂与孕期、分娩、产后调养有密切关系，因此要做好孕期健，分娩时与医生配合好，使产程顺利进展，产后采取有效的预防措施产后要充分休息，避免过早参加体力劳动，如肩背、挑担、手提重物、上举劳作、长期下蹲等。保持大便通畅，防止便秘，绝对禁止用力排便。注意防寒保暖，预防感冒咳嗽，如有慢性咳嗽要积极治疗。做好产后保健操，加强盆底组织的支持力量。

　　已发生子宫脱垂应绝对卧床休息，多食补气升阳益血的药膳，如人参粥、参芪粥、人参山药乌鸡粥、人参肘子汤、黄芪羊肉汤等。口服补气提升的药物、如补中益气丸，或针灸百会、关元、中极、三阴交等穴位。使用子宫托，严重者要考虑手术治疗。

　　通过上文的介绍之后，相信你也已经知道了怀孕期间子宫下垂怎么办了吧!在怀孕期间出现子宫脱垂，不仅会影响到胎儿的正常发育，还极易导致女性流产，也会对女性的身体造成伤害，所以，女性朋友们一定要好好的配合医生的治疗。

4子宫下垂食疗方

　　1、黄芪粥

　　食材:黄芪30g,大米适量

　　制法:把大米淘净,把黄芪和大米放入砂锅内煮成粥样即可食用。如果家里没有砂锅的话,也可以直接用电饭煲来做,选择煮粥模式就可以了。建议大家可以在晚上的时候来做,第二天早上就能吃了。

　　功效:黄芪具有益气、固本,敛汗、生肌、利水、消水肿的作用,黄芪粥适用于气虚型子宫下垂。

　　黄芪是味道其实在中药材里面并不算难吃的,所以如果你很担心味道的话,其实是没有必要的。你可以在吃完了之后再吃一小块冰糖,这样就可以了哦。

　　2、升麻鸡蛋

　　食材:鸡蛋一个,升麻3g。

　　制法:将升麻研磨,鸡蛋开顶放入升麻末,开口处向上,隔水蒸熟后食蛋。

　　功效:升麻可以发表、升阳、透疹解毒,对于气虚型下陷有很好的作用。这个方子在操作的时候是比较方便的,大家可以每天都吃一个升麻鸡蛋,但是也要注意,只有长期的坚持吃,效果才会比较好哦。

5子宫脱垂的护理知识

　　1、使用子宫托

　　子宫托使下垂的子宫和阴道壁能够纳入阴道内,但使用每天用后需要清洗子宫托,如阴道过于松弛的患者,则托柄很易掉出,使用非常不便;另一方面,如果子宫托沾染细菌,还会对女性阴道、子宫造成外源性感染。

　　2、锻炼骨盆底部肌肉

　　骨盆底部肌肉的锻炼可以增强盆底组织张力,以后逐渐增加劳动强度,以确切保持疗效。

　　注意:想象一下,你试着忍住放屁,同时还要在小便时中断尿流的感觉。这是一种“收紧和向上提拉”的感觉--紧闭并提拉阴道和肛门。

　　3、增强体质

　　避免伴有咳嗽、哮喘、便秘等疾病,患有该病症的患者应积极治疗这些伴随症,以免在咳喘、排便时用力增加腹内压而使子宫向下脱垂,影响疗效。

　　4、体育运动法

　　体育疗法适合症状较轻或者经治疗后症状较轻的患者,进行有关肌肉的运动和锻炼,使松弛的肌肉经过锻炼而恢复功能,常用的有提肛肌运动法、膝胸卧式,每天早晚各行一次,每次5～15分钟,早晨锻炼应在起床前进行。