近年来，越来越多的人有肥胖症。肥胖症表现为身体的体重超过自身标准的体重，常患有高血压、糖尿病、心脏病等疾病。患上肥胖症的人，大多数为小孩和女性。因为，小孩子的营养很充足，但饮食不均衡，爱吃肉，不喜欢吃蔬菜。而女性朋友就是比较爱吃甜食、饼干等小零食，毫无节制地吃这些食品，就会变胖。那么，引起肥胖的食物有哪些?来看看吧。
目录
1肥胖的人是什么体质
水肿型肥胖，特征：偏好吃凉性、沉口味食物;容难口干、分泌物多、上半身有水肿景象。水肿型肥胖就是指体内的水份有法普通代开，形成水份过多囤积于体内，循环绝对形成妨碍而形成肥胖。针对水肿型的胖美眉，只需长弭水肿景象，就能改善肥胖成绩，而理想上会形成水肿身材取体内推陈出旧不良是毫不相关的。
胃火旺型肥胖：特征：容难有饿的感觉，有口臭、口干、嘴破、难长痘痘及便秘等成绩。胃火旺容难导致胃的爬动较差，形成长化不全，有些人是体量或是生活习气不佳形成肠胃机能不佳，而长化机能不佳，对于身体循环代开天然形成妨碍，是形成肥胖的隐患之一。
肝郁气畅型肥胖， 特征：愁思烦恼、情绪不佳，导致肠胃功能失调，睡眠量量差，难犯生理毛病。肝郁气畅型的发胖危机取精神情绪相关，那类型的胖美眉平时会 有情 绪不波动，口境烦闷或难怒等情绪反当。由于间接影响到肠胃功能，果此可能出隐暴食或厌食形状，使体沉呈隐上上上上不波动形状。
这里一定要注意，在肥胖的患者当中，大约有40%是因为遗传导致的。所以说如果自己家族当中有相当一部分人有肥胖的现象，那么对于自己的孩子一定要注意合理的饮食，从小就培养孩子健康的饮食习惯，这样就能够起到预防肥胖的作用。
2引起肥胖的食物有哪些呢
巧克力饼干。每天吃6片,热量302卡,一年发胖14公斤。想得到抗氧化的效果,与其从巧克力当中取得多酚,不如多喝一点低热量的绿茶。
罐装果汁。每天喝500毫升,热量255卡,一年发胖12公斤。用果汁来代替水果并不能摄取足够的矿物质和维生素,这是因为水果在做成果汁的过程中,许多矿物质和维生素都已经流失。而仅剩的维生素C,也会因为光照的因素而减少。如果仔细看罐装果汁上的标示,就可以发现,大部分果汁都是浓缩还原,而且也加了许多糖。
普通可乐。每天喝375毫升,热量168卡,一年发胖8公斤。可乐的重口味还会让你吃下更多食物,如果真的无法放弃可乐,最好选择喝代糖的低卡可乐。
啤酒。每天喝375毫升,热量147卡,一年发胖7公斤。啤酒有“液体面包”之称,而且常喝啤酒的人也会换来一个沉甸甸的“啤酒肚”。啤酒里除了热量之外,几乎不含任何营养素,所以除了让你发胖之外,对健康没有任何帮助。
除了上面介绍的食物外，引起肥胖的食物还有很多。奶茶类、高热量的食物的食物是很容易引起肥胖的，并且会导致一些疾病。所以，过度肥胖是不健康的，在日常饮食中，要均衡饮食，合理搭配。多吃蔬菜和水果，多做一些运动，女性朋友可以练瑜伽，这对保持身形体态有很大的帮助。同时，保持良好的心态，这样才能预防肥胖。
3小儿肥胖的种类有哪些
1、单纯性肥胖
这一类肥胖主要是由于环境因素及营养过度造成的，孩子每天摄取的能量超过了其所消耗的能量，从而导致了大量的脂肪堆积在体内，引起肥胖。这种类型的肥胖占儿童肥胖的99%。
提醒：被确定为单纯性肥胖的孩子，应该立刻开始控制饮食，在医生的指导下进行有效的减肥：营养食谱、良好的生活习惯、父母的鼓励、孩子的信心、加强体育锻炼，都是重要因素，缺一不可。
2、继发性肥胖
这一类肥胖是由内分泌紊乱或代谢障碍而导致的，发生率低，约占1%。造成继发性肥胖的病因有胰岛素瘤、甲状腺机能减退、肾上腺皮质增生症、颅咽管瘤、肥胖性生殖无能综合症等。这一类的肥胖需经医生治疗。
3、药物性肥胖
在治疗哮喘、肾病等过敏性和免疫性疾病时，由于服用了大量肾上腺皮质激素类药物，孩子会发胖，一般在停药后会恢复正常体重。
4肥胖症的减肥产品怎样选择
一、必须有减肥产品的批准文号
1、所有的减肥药品都必须有国家药品监督管理局批准文号：国药准字。
2、所有减肥保健食品都必须有国家卫生部或国家食品药品监督管理局颁发的保健食品批准证书与文号：卫食健进字或卫食健字。
有的产品根本就不是减肥产品(也就是没有经过检验是否能在保证人体健康的情况下减肥)，这种产品的包装上一般也不会写上“保健功能：减肥”字样，只是设计了一个看似减肥品的包装，或起一个听起来象减肥品的商品名。
其实它只是一种象饼干、牛奶一样的普通食品，有的是往里加一些违禁药品达到牺牲健康的减肥目的，比如轻泻药、利尿剂、抑制食欲的药品。
也有的是通过让你用了他们产品后少吃食物来达到减肥目的，用这种方法的结果是会造成营养不良而增加细胞变异可能(营养不良会增加细胞癌变的可能)，而且容易反弹，使用这样的减肥产品还不如吃配方奶粉减肥。
所以凡是没有批准文号的内服减肥品不管有多大的明星帮助大肆宣传，都不要拿自己的身体去作试验。
二、谨慎选择减肥新产品
不是说新的就不好，主要是现在我国的减肥产品实在太多了，每年都有大量让人心动的新概念、新产品会推出，同样每年有差不多一样多的品牌寿终正寝，减肥市场甚至已成为品牌炒作、策划行业最大的乐土之一，但这种火热情景所带来的结果就是：每年都会被揪出好多违规产品，这些产品大多是上市不到三年的新产品，所以选 用新产品时一定要对产品、企业、科研力量作更加深入地了解。
三、如是某跨国公司的减肥品牌，就一定要了解国际总公司的真实性
现在有的企业会谎称自己是某某国际公司的中国公司，这样的谎言是很容易识别的，您只要在网上搜一下这个品牌的英文商标，如是真的，一定会查到很多关于此产品的英文网页，排在第一位的一般就是国际公司总站。
注意：因为是搜英文商标，其结果应该90%以上是英文结果，如搜到的中文结果更多就值得怀疑，要想办法更深入地了解了
四、看一下产品的商标有没有注册
正规的实力保健品或药品企业在产品投放市场前一定是先注册商标的，所以如您购买的产品的名称旁没有一个?或TM，那你就得对此产品要更深入地了解了。
注解：?表示此商标已注册成功，TM是向公众表明该品牌或商标是可做作辨认产品或服务的标志。
如一家自称是国际性的跨国大公司的产品进入中国时，产品的包装上没有?或TM是非常值得怀疑的，很有可能是家虚构的公司，你得用心查查看了。
五、了解减肥产品的科研力量
一般成份复杂的减肥产品生产企业都有很强的科研力量，如有可能的话了解一下他们所说的科研人员是不是真的，如是很厉害的人物，在网上是一定可以找到他的详细介绍的。
六、不要使用冠以祖传秘方或名医传授等字样的减肥药品
这是有关法规明令禁止的宣传语言，如真的是什么秘方也不可以用这种语言宣传的，如您看到这种产品，最大的可能就是地下工厂生产的三无产品。
七、如是网上购买，一定要查看有没有ICP证、企业帐号和详细地址
只有做好ICP证的网站才是经通信管理部门审核的可网上销售的企业，在做ICP证前，必须对营业执照等各种合法经营证件进行审察，所以有ICP证的就一定是证件齐全的合法企业。注：不是ICP备案，ICP备案是非经营网站，个人也可以开办。
5肥胖症引起多种疾病
1、肥胖儿童血脂高：肥胖儿童血脂明显高于正常儿童，而血脂紊乱是动脉粥样硬化的高危因素。
2、肥胖儿童易患呼吸道疾病：肥胖儿童胸壁脂肪堆积，压迫胸廓扩张受限，顺应性降低，横隔运动受限，影响肺通气功能，使呼吸 道抵抗力降低，易患呼吸道疾病。
3、肥胖儿童易诱发脂肪肝：重度肥胖儿童脂肪肝发病率高达80%，儿童肥胖是诱发脂肪肝的重要危险因素，高血压、高血脂是肥胖儿童发生脂肪肝的危险信号。
4、肥胖儿童易患消化系统疾病：肥胖儿童消化系统疾病的患病率是15%，明显高于正常儿童(4%)。
5、肥胖儿童的免疫功能低下：肥胖儿童的免疫功能低下，尤以细胞活性明显降低，因而易患感染性疾病。
6、肥胖儿童有高胰岛素血症：肥胖儿童普遍存在高胰岛素血症，为维持糖代谢需要，长期被迫分泌大量胰岛素，导致胰岛分泌功能衰竭，引起糖尿病。
7、肥胖儿童性早熟：肥胖儿童男性血睾酮含量及女性血清脱氢表雄酮硫酸酯含量明显高于正常儿童，体脂增多可引起肾上腺激素分泌量增多，使下丘脑对循环中性激素阈值的敏感性降低，出现性早熟。性发育提前可引起性意识，会较早产生对性的迷惑、恐惧、焦虑等不良心理状态，影响儿童学习和生活。
8、肥胖儿童智商低：肥胖儿童的总智商和操作商低于健康儿童，其活动、学习、交际能力低，久而久之会出现抑郁、自卑，使儿童对人际关系敏感、性格内向、社会适应能力低，影响儿童心理健康。