其实很多疾病并不像它听起来那么的严重，甚至是不需要我们用药治疗，等它自己痊愈就好了，有人说牙石也是如此，牙结石虽然对于健康的影响只限于口腔，但是如果不处理也会非常的难受，牙石会自行脱落，这种说法可靠不可靠呢?下面就让我们一起来看看医生的说法吧。
目录
1哪些食物可以去除牙结石
1、草莓
将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。
清除牙齿表面的污点。相当于发酵粉混合时，它就成为一种天然的牙齿清洁剂，可以去除咖啡、红酒和可乐在牙齿表面留下的污渍。
2、食醋
把醋含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。这种方法效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法(如出门约会前，发现牙齿好黄)，还可以除口臭。
3、柠檬
柠檬去皮，榨成汁。晚上刷洗完牙齿之后，用棉签蘸少量的柠檬汁擦拭我们的牙，要注意的是，不要着急，要一点一点全部擦到，要不第二天牙齿的颜色会很不均匀的。美白的，如果颜色不一样会很明显，所以要细致，还有不要蘸太多的汁，一回蘸4、5滴就可以了，来回蘸个6次就全部擦拭到。
也可以和牙膏一同使用，这种的方法很省事不用单独再去做另外一个了。用牙膏蘸少量的柠檬汁一起刷牙齿，针对发黄，颜色不均匀都有很好的效果。需要注意的是柠檬有一定的酸性，我们也正是靠着这一点来美白的，但要适量，不然会伤害到牙齿的。
用完之后可以放在冰箱中保存，一个星期左右是可以的。柠檬有一定的酸性，所以用的时候不要太多，也不要天天擦，太多了会造成二次伤害的。希望大家记住。
4、酵母粉
刷牙时，将牙膏蘸上少许的酵母粉，这样刷牙就有牙齿美白的功效了(模特们常用的方法)。如果没有酵母粉，用小苏打，也有同样的牙齿美白效果哦。
5、花生
将花生咬碎后，以破碎的花生屑作为牙膏，用牙刷刷牙。颗粒状的花生屑可以将牙垢磨除，要牙齿美白。
6、墨斗鱼
用墨斗鱼(即墨鱼、乌贼)的骨头碾成粉末。它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白，立杆见影。
2牙石自行脱落的说法可信吗
一：牙石一般不会自行脱落
牙结石一般是不会自行掉落，但是有些人牙结石过多时，部分也可能会松脱下来，但牙结石导致的牙龈炎或者牙周炎，绝对不会自行消除。牙结石一旦形成，一般的刷牙是很难清除的，最好的方式是到正规牙齿专科进行洁牙。
二：如何预防牙石
1刷牙是预防牙结石形成的一种简便而又行之有效的方法。牙结石的沉积是由少到多，逐渐形成的。经常刷牙可将刚刚开始沉积于牙面的牙垢、牙结石及时刷掉。所以应该坚持刷牙，如若等到牙结石沉积很厚、附着很紧密时，必须由口腔科医生协助才能去除。
2 由于精细食物黏性重糖分高，极易沉积于牙面，因此，应少吃精细食品，或吃后必须刷牙漱口。特别是睡前吃诸如饼干、蛋糕等精细食品，不仅容易形成牙结石，而且还会造成龋齿。所以平时一定要养成刷牙和保持口腔卫生的良好习惯。
3牙结石治疗及预防方式
牙结石的治疗
1.洗牙
超声波洗牙，是针对清除牙齿结石部份。因为牙结石更容易造成牙菌班的堆积，造成牙龈炎、牙龈出血，牙周病。所以去除牙结石是医疗行为。当然在治疗的同时，齿颈部，邻接面的结石去除掉了，牙齿也会有美白的表现。
2.漂白
这种方式一般采用化学药物把牙齿表面漂白，而非真正的治疗，很多爱美之人会采取这种方式。
3.溶解牙石疗法
属于无痛去石，原理就是通过从植物中提炼而出的精华成份，跟牙石这种化学衍生物发生反应，从而达到深入牙龈溶解牙石的功效，牙结石脱落恢复牙齿表面原有的光泽，通过刷牙可将已溶解的龈下牙石清理出来，之后还能在牙齿表面加上一层保护膜，让牙石不再容易重新附着。
牙结石的预防方法
1.认真刷牙
有资料显示，高质量的刷牙可除去牙面上90%以上的牙菌斑和软垢。
2.牙齿矫治
矫治牙列不齐牙齿拥挤、错位，消除单侧咀嚼的不良习惯，使所有的牙齿均发挥其咀嚼功能。
3.口腔检查
每隔半年至一年时间到医院口腔科检查1次。
4青少年牙结石的症状表现
1、好发牙位
本病典型的好发部位为第一恒磨牙和上下颌切牙，而尖牙和前磨牙区很少受累，且发病多为左右对称。GJP则可侵犯全口多数牙齿。
2、早期牙齿松动移位
在牙龈炎症不明显情况下，切牙和第一磨牙可出现松动，咀嚼无力，同时伴有牙齿移位，多见于上前牙呈扇形排列，后牙移位较轻，易造成食物嵌塞。
3、牙龈炎症和口腔卫生情况
该病患者早期牙周破坏程度与口腔卫生情况不成比例，即患者的口腔卫生较好，牙龈炎症较轻，但已有深牙周袋和骨吸收。
4、牙周袋和牙槽骨变化
青少年牙结石所形成的牙周袋窄而深，X线片显示第一磨牙牙槽骨多为垂直型吸收或与水平型吸收并存呈弧形，前牙牙槽骨则多为水平型或弧形吸收。
5、病程进展快
有人统计本病的发展速度比成人牙结石快3～4倍，患者常在20～30岁即需拔牙或牙齿自行脱落。
6、家族史
家族中常有多人患本病，患者同胞有50%患病机会，以母系遗传为多，有人认为可能与白细胞功能缺陷有关，也可能是X连锁性遗传或常染色体显性遗传等。
7、年龄、性别
本病主要发生于青春期至25岁以前的年轻人，有些患者早在11～13岁即开始发病，但因早期无症状，就诊时常已20岁左右。女性多于男性，约为3：1。
5牙结石的治疗与防护
1、刷牙
早晚刷牙、饭后漱口是防治牙石形成的最重要措施。采用正确的方法-竖刷法进行刷牙，纠正横刷法。这样不仅可清除食物残渣、牙面菌斑、牙垢污物，防止牙结石的形成和沉积，而且还能起到按摩牙龈，促进血液循环，增强牙周组织的抗病能力的作用。
2、饮食
合理营养，粗细搭配。多吃富有维生素的粗纤维食物，如肉、蛋、各种蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清洁。少吃甜食及黏性很强的食物，不吃零食。
3、口腔健康检查
每半年进行一次口腔健康检查，每年进行2～3次全口洁牙，使牙面、牙颈部经常处于洁净状态。
4、洗牙
超声波洗牙，是针对清除牙齿结石部分。因为牙结石更容易造成牙菌斑的堆积，造成牙龈炎、牙龈出血，牙周病。在治疗的同时，齿颈部,邻接面的结石去除后，牙齿也会有美白的表现。洗牙的弊端有比较痛，会有出血现象，洗后牙齿表面比较粗糙，牙渍牙石还会再次出现。提倡定期、安全洗牙。
5、溶解牙石疗法
通过口含、刷牙漱口就可以看到明显效果，属于无痛去石，原理就是通过从植物中提炼而出的精华成分，跟牙石这种化学衍生物发生反应，从而达到深入牙龈溶解牙石的功效，牙结石脱落恢复牙齿表面原有的光泽，通过刷牙可将已溶解的龈下牙石清理出来，之后还能在牙齿表面加上一层保护膜，让牙石不再容易重新附着。
6、漂白
这种方式一般采用化学药物把牙齿表面漂白，而非真正的治疗，其实不可取，一是没达到治疗的效果，二是对牙齿本身会有较严重损伤。