口臭相信很多人在 生活中都会碰到，例如上火或者睡眠不足，饮食等因素都会导致口臭，虽然口臭不是什么大问题，但是需要清楚的口臭还是会引发一些问题的，让我们在日常与人交往交谈过程中会发生一些尴尬，所以口臭的人，当然迫切的想知道治疗口臭最简单方法。那么治疗口臭最简单的方法有哪些呢。
目录
1生活中简单去口臭的食物
1、豆瓣菜：
由于豆瓣菜拥有丰富的叶绿素，对清洁口腔以及肠胃这有相当显著的效果，所以能有效地抑制口臭。
2、小米：
小米作为健康型谷物可以很有效的控制口腔细菌的滋生，如果我们配合西芹于茴香来食用的话，去除口臭的效果也就更加显著了。
3、定时刷牙：
一天内刷两到三次的牙，早上起床的时候能刷刷舌头就更好了，顺便也可以利用牙线来清理下牙缝。此外，定时看牙医，做到随时预防，随时治疗。
4、药物辅助：
能够清新口气的药物一般有绿叶素(液体)、消化酶以及酶胶囊。更有专家指出，在吃饭时配合消化酶可使食物被加快消化分解，能有效地抑制口臭的产生。
5、嚼西芹：
如果你对药物存在什么不良反应的话，不妨在饭余嚼嚼西芹，这样做对去除口臭有着不错的效果。
2快速去口臭的小妙招
吃一片面包
如果你是崇尚碳水化合物饮食大军中的一员的话，要记住口臭，或者“呼气带有酮味”可能正是你经常吃汉堡，面包要付出的代价。你可以尝试各种方法来清新口气，比如口香糖或者水果，但是尽量不要把碳水化合物类食物当作零食来吃会让你有意想不到的收获哦。
喷水器
想凭借一个牙刷就彻底清洁口腔是不可能的。“用一个冲洗器就能解决这个问题，它能把牙齿周围，牙龈周围的残留物都冲出来”，沃勒说，“如果食物残留在牙刷不能触及的地方，它就会成为发酵产物的来源”。
不要总惦念着
如果你认为自己口气难闻，并且对此念念不忘，不敢靠近别人，不敢开口说话，那你一定要纠正自己的想法了，“一个因为口臭就认为自己是社会贱民的人是永远也不会拥有清新口气的”，沃勒说。
不要让你的舌头变成脏地毯
难闻的口腔气味通常见于那些不注意口腔卫生的人。臭味一般是由发酵腐烂的食物，以及细菌的代谢分解产物所产生，这就是刷牙和使用牙线的重要性所在。但是，一定要记住，不仅要刷牙，还需要刷舌头，这样才能尽可能的除去细菌。
3治疗口臭最简单的方法有哪些
口腔清洁第一步——刷牙
刷牙是对付口腔异味最直接、最有效的方法，但是如何刷牙何时刷牙很关键。起床和睡前的两次刷牙必不可少，很多人觉得起床后的没必要刷牙，可你知道吗，经过一夜的繁殖，口腔中的细菌载量已经非常高了，而且味道特别难闻。每次刷牙时间在3分钟左右，充分对牙齿的颊侧和舌侧的每一个边边角角都充分刷干净才好。此外，记得饭后漱口哦，这个好习惯也可以减少口腔异味呢!
刷舌头很必要
舌乳头上附着的各种角化上皮细胞、食物残渣、唾液以和细菌及其代谢产物，在正常情况下，我们的身体能够在吞咽和咀嚼过程中，将这些混合物“冲洗”干净，因此平时我们的舌头上只有薄薄一层舌苔。当“上火”或者感冒时，舌苔变厚，这些乱七八糟东西就不能被代谢掉，口臭就找上门了。因此在饭后及刷牙时，用软毛刷或舌苔专用刷来清洁舌苔，口腔异味就会明显减轻，但是要注意动作的轻柔，切记不可用硬物刮舌苔!
洗牙洗出健康口腔
一张口露出满口黄黄的牙齿或者牙龈间潜藏的牙石，不用怀疑，这样的人口腔的味道一定好不到哪儿去!据研究牙周炎是造成口腔异味的罪魁祸首，而牙石堆积极易造成牙龈炎，因此定期洁牙也是非常重要的!通常没半年到1年进行到正规口腔医院洗牙一次，能够有效预防牙龈炎的发生，口臭自然离你远远的。
4口臭不能吃什么
1、酒
酒精是一种利尿剂,饮酒过多容易导致嘴巴、大脑和身体缺水,同时也会阻碍唾液正常分泌。而唾液中有很多可以分解并冲走“有味细菌”的物质,所以,一旦过量饮酒,必然会加重口臭。建议在饮酒过程中尽量喝点白开水。
2、薄荷糖
很多薄荷糖宣称可清新口气消除口臭,其实弊多利少。一旦薄荷醇从口中消失,口中怪味会迅速反弹并加重。大多数薄荷糖含有蔗糖即“细菌的美食”,细菌在分解糖的过程中会释放硫化物,因而会加重口臭。
3、肉
吃肉过多,会导致蛋白质摄入量超过身体需求,身体就会将其分解为碳水化物用作能量。分解过程中会产生氨(尿味),它们会通过口腔排出体外。
5治疗口臭偏方知多少
1.可以用薄荷去除口臭，将鲜嫩的薄荷叶放在口中嚼一下，薄荷的清香就会在口齿之间留下来，能够有效的去除口臭。
2.泡茶后的茶叶不要丢掉，可以放在冰箱里冷镇，需要的时候可以去除一些放在口中嚼一下，能够有效的去除口腔里的异味，有效去除口臭。
3.红枣和黑枣能够很好的去除口腔里吃蒜或者是葱后留下的气味，吃过蒜或者是葱以后可以吃几枚红枣或者是黑枣去除口腔里的臭味。
4.可以采用姜片去除口腔里的异味，将姜切成小片，可以随身放在口袋中，需要的时候嚼上一两片，能够有效去除口腔里的异味，获得清新的口气。
5.用山楂煎汤当茶喝可以有效去除口腔里的异味。
6.将橘皮、甘草、白糖用开水冲服，经常服用可以治疗口臭。
7.将葵花籽与捣烂与蜂蜜混合制成丸状，经常放在口中含着，能够有效去除口臭。
8.将淘米水煮沸，晾凉，用来漱口，可以治疗口臭和口腔溃疡。
9.将丁香放进口中含着，一天多含几次，长期含，具有去除口臭的效果。
10.将新鲜的芦苇的根四十克，防风十克，加入适量的冰糖熬汤，每日三次服用，长期服用可以治疗口臭。
