当男女在一起的时候是很容易会产生一些激情的火花的，这是异性相吸的关系，也是人们的天性，不过大家也不能在生活中滥性，如果是还没有准备要小孩的朋友是需要做一些避孕的措施的，不过现在很多朋友却不知道应该怎么正确的避孕，那么如何选择正确的避孕方法呢?
目录
1如何选择最适合的避孕方法
一 自然避孕
自然避孕也就是一般所说的安全期避孕。这种方法是需要掌握自己的排卵期，在排卵期前后避免房事，错过精子和卵子相遇的机会而达到避孕的目的。
优点：自然避孕不干扰正常生理，不需要使用任何器具，无任何副作用，经济，安全。
缺点：由于排卵期本身可能受多种因素干扰，而预测排卵的方法也不可能完全可靠，因此避孕的失败几率较高。
最适合的女性：适合月经规律性强，排卵期准时的女性。
二 药物避孕
药物避孕分为口服避孕药和避孕针2种，最常用的是口服避孕药。
1、口服避孕药
口服避孕药是雌激素、孕激素的复合制剂，主要是通过抑制排卵，改变宫颈粘液粘稠度不利于精子存活、穿越，抗着床来达到避孕目的。口服避孕药一般有短效口服避孕药、长效口服避孕药、事后避孕药和口服探亲避孕药4种。
优点：安全、简便、高效、可逆，不影响性生活;可以减少宫外孕的发生，对贫血者有利;可以治疗痛经，减少月经量，使月经周期规律。
缺点：必须每天坚持服用，否则可能避孕失败;会减少母乳量，药物也能随母乳进入婴儿体内，哺乳女性不宜服用;可能会出现恶心、乳房胀痛、体重变化、点滴出血、褐斑等副作用。 2、避孕针
女用避孕针是以孕激素为主，配以少量雌激素的针剂。鸡肉注射后药物储存于局部，然后缓慢释放，以发挥长效避孕的作用。避孕针每月1针或3个月1针，停药半年或1年可恢复生育能力。避孕针一般分为避孕针1号、复方庚炔诺酮避孕针、庚炔诺酮避孕针和甲羟孕酮避孕针。
优点：避孕针的避孕效果好，由医务人员给药，可及时掌握用药效果及副作用;药物不经过胃肠道吸收，胃肠道反应少见。
缺点：会导致月经紊乱，经期延长;月经周期缩短，阴道不规则出血或闭经;类怀孕反应，如恶心、头晕、乏力及过敏反应等;也可能导致体重增加。
最适合的女性：不管是口服避孕药还是避孕针，只要身体健康的女性都适合。
2避孕你选对正确方式了吗
安全期，不安全
根据女性排卵期及精子、卵子在女性生殖道里存活的时间，推算出不会受孕的一段时间，把性生活选择在这段“不会受孕的时间”里进行，从而达到避孕目的，这就是安全期避孕。
但女性的排卵时间并不精确：它会受外界环境、本人情绪及健康状态等因素的影响，从而出现排卵推后或提前。且精子和卵子在女性生殖道内的最长存活时间，也尚无定论。
因此，安全期避孕，并不安全。
体外射精，最不可取
体外射精，又称性交中断法，其最大的弊端是避孕成功率低。容易造成避孕失败的原因，主要有三点：
第一，在性爱过程，男性生殖系统内的各种腺体分泌活跃，分泌液会在射精前就溢出尿道口并进入女性生殖道。这些分泌液里就含有一定数量的精子。
第二，许多男性掌握不好射精的准确时间，阴茎拔出阴道的时间太晚，容易造成精液留在阴道内或阴道外口处。
第三，遗留在女性阴道口周围、男性阴茎或其他部位的精液，会因为任何可能的原因进入女性生殖道内。
另外，在性爱过程，男女双方都处于精神高度紧张的状态，以时刻提防射精的到来，这会产生不必要的心理压力，使性爱质量大打折扣。长此下去，可能引起男性神经衰弱及女性性冷淡。
体外射精，实为最不可取的避孕方法。
安全套，“技术”不能少
安全套避孕成功率一般为85%，受过专门训练的使用者选用安全套，可使避孕的成功率达到98%。安全套避孕安全性较高，是一种不错的避孕方法。
但是，有些男性不喜欢戴“套”，感觉用了安全套，即使再“超薄”，也还是有 “隔靴搔痒”般的不爽。使用安全套，掌握正确的方法很关键：选择合适的型号，国人多数适合33毫米直径的中号;性生活开始时就要戴上安全套，而非等到快射精了才上“套”;使用安全套前，不要忘记将乳头小囊内的空气挤掉;射精后，一定要用手捏紧安全套口后再将阴茎从阴道抽出;等等。否则，避孕成功率将会大大降低。
另外，安全套在性行为过程可以有效预防艾滋病、性病等，因此，最适合性伴侣不稳定，容易发生高危性行为的人群使用。
紧急避孕药，救火的消防员
紧急避孕药，如同救火的消防员一般，是在紧急时刻对常规避孕措施失败后的补救方式。其避孕有效率仅为80%～85%。
目前，紧急避孕药在国内的使用很不规范，甚至常常被滥用。由于紧急避孕药剂量较常规口服避孕药剂量大10倍，对女性身体的伤害非常大，会干扰正常的内分泌，导致月经周期紊乱，不规则阴道流血等症状。重复多次使用，会对健康产生影响，比如月经紊乱、闭经，甚至会导致不孕等无法弥补的终身遗憾。
妇科专家提醒大家，紧急避孕药仅限于作为紧急情况下偶然失误的补救措施，决不可作为常规避孕方法，每年使用最多不超过三次。
短效口服避孕药，正是“流行季”
在欧美发达国家，短效口服避孕药是避孕最为常见的避孕方式。在多数国家，30%～60%的育龄妇女使用短效口服避孕药。短效口服避孕药只要按正确的方法服用，有效率达99%以上。
作为一种安全可靠且不影响性生活的避孕手段，短效口服避孕药也一直在不断地努力改进着：雌激素含量逐渐降低，孕激素则更新换代。
最新型的第四代短效口服避孕药(例如拜耳新上市的优思明)，含有一种名为屈螺酮的孕激素成分。屈螺酮是目前与人体天然孕激素结构最接近的孕激素。屈螺酮除具有抗雄激素作用外，还具有抗盐皮质激素作用，能够防止水钠在体内潴留。因此能减轻痤疮，令皮肤更为光洁，有效控制体重。
短效口服避孕药——这种在国外已成主流的避孕方式，不久的将来，势必也在我国女性的圈子中，开始属于自己的“流行季”。
3选择如何避孕措施最合适
如果你的性生活刚刚开始，最佳避孕方式：避孕套、短效口服避孕药
选择原则：应选择对今后生育功能影响小和不易感染的避孕方法，同时适应女性未生育的生理特点。
其他适应选项：短效口服避孕药、男用避孕套、自然避孕方法等。
如果已经有过性生活，最佳避孕方式：避孕套和外用杀精剂或阴道避孕药栓相搭配;短效口服避孕药。
选择原则：有过一段时期性生活(几个月)后，女性生殖道有所扩张，可以开始使用外用杀精剂等方式。
“双保险”是很必要的：比如安全期与屏障避孕相结合，在“危险期”结合使用避孕套，在“安全期”结合使用避孕药膜等。有的女性一结婚就考虑使用宫内节育器，其实并不明智，因为新婚女性并没有生育经验，不宜上环。但是，如在婚前有人工流产经历的人，就没有这种顾虑。
4避孕药怎么吃
三种常用的避孕药的服用方法
1.短效避孕药：短效避孕药能够抑制身体的排卵，阻碍子宫正常生长，以此来达成避孕的效果。这种方法适合没有基础性疾病，或者糖尿病的女生。月经来潮那天开始，第五天开始服药。每天晚上1片，可以避孕一个月。
2.紧急避孕药：主要成分是孕激素。药物作用原理和短效避孕药基本一致。适用于40岁以下女性。主要有毓婷、诺爽、保仕婷及米非司酮片。一般是房事后72小时内服第一片，12小时后再服1片，越早服用效果越好。
3.长效避孕药：长效避孕药要在月经来之后第五天开始吃一片，然后20天之后再吃一片。这种药含有人工合成的孕激素和雌激素。当药物进入人体之后，会储存在脂肪里面，然后慢慢的释放出来。能够抑制排卵，起到长效避孕的效果。这种方法适用于不能放置宫内节育器，又不愿采用其他避孕方法的妇女。
还可按情况选服避孕药，各种避孕药服用的时间
1、夫妻在一起，生活有规律，可坚持每日口服者，选服用短效口服避孕药，如口服避孕药1号、2号;从月经的第五天开始服用，每日一片，连服22天即可。
2、夫妻在一起，性生活没有规律的人，不能够坚持每天口服避孕药，这种情况可以选择服用长效避孕药。从月经的第五天开始服用一次药，间隔20天左右在吃一次，以后每个月吃一次，每次一片就可以了。
3、夫妻两地分居。探亲时，可服探亲避孕药，如探亲片1号等;房事前8小时服一片，再每晚服1片，直到探亲结束，次晨再服一次，它不适长期使用。
4、口服避孕药引起胃肠不适的女性，可选避孕针。
5、发现其它避孕失败，可在24小时内口服事后避孕药，如乙烯雌酚50毫克，连用五天。
5暗藏避孕效果的食物
一、咖啡
美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。所以咖啡是避孕的不二选择。
二、胡萝卜
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。胡萝卜有助避孕。
三、酒精
科学研究证明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能就会发生结构改变，睾丸酮等雄性激素分泌不足，会出现声音变细，乳房增大等女性化表现。这种人易发生男性不育，即使生育，下一代发生畸形的可能性也较大。女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。