口臭的问题成为我们很多人特别反感的一种大问题，这会大大影响我们自身与他人的正常交际，可能是由于我们自身口腔内存在着有害物质，有可能是由于长期不刷牙导致的，所以我们日常一定要养成早晚刷牙的良好习惯，日常也一定要多吃一些水果和蔬菜，了解一下减轻口臭的方法吧。
目录
1早上起床为什么会口臭
1、经常不吃早餐
不吃早餐会引起阻碍预防口臭的唾液产生，导致口腔健康受损。
2、咀嚼次数太少
咀嚼是食物消化的第一道工序，进食速度慢，吃饭时咀嚼次数多可以分泌很多的唾液，而唾液能够有效的控制杂菌的繁殖，预防口臭的产生。咀嚼次数少、直接吞咽就很容易导致口臭。
3、舌苔清洁问题
舌苔的数量越多，越是容易引起口臭。所以在平时刷牙的时候，也要多注意舌苔的清洁。
2减轻口臭的方法大全
第一，除了早晚勤刷牙之外，最好配合漱口水一起使用，现在许多牙膏都有配套的漱口水，因为漱口水能够清洁到整个口腔的所有地方，在刷牙前后使用漱口水，能够起到全面清洁口腔的效果。
第二，饭后最好清理一下牙齿，使用牙线或者其他清理工具，将镶嵌在牙缝内的食物残渣清理出来，这样能够减少细菌分解，减少口臭。
第三，平常时而嚼一嚼口香糖，也能够对口臭起到一定的缓解作用。
第四，用隔夜茶漱口。一般隔夜茶都会有些茶油浮现，饭后用它来漱口能够使口腔产生一些茶香的气味，对付口臭有不错的效果。
1.治疗方法： 首先，要十分注意口腔卫生，每天晨起、睡前和饭后认真地刷牙漱口 其次，戒烟戒酒;饮食要相对清淡，多食蔬菜水果及豆类;生活作息规律，保持心情舒畅;多参加体育锻炼。 最后，在治疗上，要积极治疗原发病。对于口腔、消化系统、呼吸系统等可引起口臭的疾病，要积极进行相应的治疗 1、口气清新剂———除烟臭 2、高浓度薄荷糖———除浓烈食物味口臭 3、饮柠檬水———除口干造成的口臭 4、药性漱口水及痱滋膏———除口腔炎造成的口臭 5、蔬菜水果———除消化不良造成的口臭 6、刷牙———除口腔不洁的口臭 7、刷舌———除舌苔细菌造成的口臭 如果想彻底根除只能是药物了。
7.治疗口臭选择一种能够快速、彻底、安全治疗口臭的产品至关重要。清吻/搭档清吻胶囊是由陕西知青研究所汇同中国口腔健康评审委员会专家成员历经6年，多次试验、反复论证，在对传统中医中药治疗顽固性口腔疾患的名贵中药材进行挖掘和整理的基础之上，采用目前国际上最先进的药物提纯淬取技术，将药物、中最精华部分提取浓缩而成。根据口臭致病成因，从胃肠，血液，脏腑三通道同时作用，并全面调理胃肠脏腑功能，畅气机，消积食，生津止渴,从而全面消除口臭。
3＂口臭＂原来是胃里有毛病
“口臭女”原来是胃里有毛病 曾一天刷6次牙
李女士今年40岁，是个快活人，喜欢跳广场舞，但最近她却苦恼不已：“我都找不到舞伴。”李女士说，还是身边的朋友告诉她，因为口臭，舞伴们都有些受不了，只得对她“敬而远之”。
“其实我10多年前就有口臭的问题，但是不严重，最近越来越严重了。”她说，以前口香糖、便携牙具都不离身，饭前饭后各刷一次牙。最近情况变重后，她特意到口腔科进行深度清洁和疾病检查，可没有发现口腔问题。
不知缘由的李女士只得戴上3层口罩才敢出门。没曾想，刚过了几天，李女士竟开始呕血，胃部有难忍的痛感，于是在家人陪伴下来到市三医院光谷院区消化内科就诊。
经胃镜和幽门螺杆菌检测提示，李女士的幽门螺杆菌检测为阳性3个+，幽门附近存在溃疡且有出血迹象。经过两周住院治疗，李女士胃痛和口臭情况得到了缓解。
“近期来看只是胃出血，如果远期来看，幽门螺杆菌长期超标会加大患上胃癌的风险。”消化内科彭波主任提醒，如果发现口臭，市民除考虑口腔疾患外，还应考虑胃肠道疾患，增强就诊意识。
4牙缝臭算是口臭吗
1、牙缝臭算是口臭吗
我们在剔除牙缝里东西时会发现有很臭的气味,这样时间长了会伤害牙齿,大家平时要做好口腔的护理,及时清除牙缝里的东西,可以用牙签或是牙线,早晚要刷牙,饭后记得漱口。
牙缝里的东西发臭的原因 有味的主要是蛋白质,口腔牙缝是一个无氧、温度适宜的环境。对厌氧菌提供了方便,它们分解蛋白质,产生氨,就有味了。时间长了对牙齿有害!
2、剔除牙缝东西的方法
食物嵌塞在牙缝里,用漱口、刷牙不能彻底清除掉,需要牙签或牙线来进行清除。应选用纤细而有弹性、尖端光滑、清洁、质硬而不易折断的木,竹或金属牙签。剔牙时动作要轻柔,注意不要损伤牙龈,否则,易引起牙龈炎。
牙线一种是成卷的,用多长取多长;另一种是将牙线固定在一个装置上使用。将牙线压人牙缝,不要硬压入牙龈下的组织内,以防引起牙龈出血和疼痛,每个牙面要上下刮3~6次,达到清洁的目的。
5民间偏方去除口腔异味
口臭的偏方
口臭并不可怕，只要查明原因是可以治疗的。首先考虑口臭是口源性还是非口源性的，对于不能排除与口臭相关的因素，如呼吸系统疾病（鼻腔、上颌窦、咽部、肺部的感染与坏死）、消化系统疾病（胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃肠代谢紊乱、便秘等）、实质脏器损害（肝衰、肾衰）及糖尿病性酮症、尿毒症、白血病、维生素缺乏等，则应该先对这些疾病进行局部或全身的系统治疗。
如有可能引起口臭的口腔疾病，如未治疗的龋齿、残根、残冠、不良修复体、牙龈炎、牙周炎及口腔粘膜病等，应该及时对龋齿进行内科治疗，拔除无用的残根残冠、去除不良修复体、去除不正确的解剖结构、治疗口腔粘膜病，对于牙周病患者则先进行洁治和根面刮治等基础治疗，再进行系统的牙周治疗和菌斑控制。
1、佩兰15克，水煎服，日1剂，每次煎10分钟，含漱或者内服。治疗口臭有效。
2、木香10克，公丁香6克，藿香、白芷各12克，葛根30克，水煎，分数次含漱。日1刑。不宜久煎，治口臭有效。
3、竹皮适量，以沙锅焙干研末，用其刷牙，可去口臭。
4、川芎适量，细切，含在口中，可暂时去除口臭。
