加重痤疮的因素有哪些

走在大街上，很容易看见有人脸上有青春痘，好像青春期就是会长青春痘一样，大部分的人就是在青春期长的青春痘，青春痘又不好看，在脸上时间又长，好了之后很容易留下痘痕，很多人认为青春痘是不需要治疗的，那么加重痤疮的因素有哪些?痤疮的饮食调理是什么?下面为大家带来介绍。

目录 加重痤疮的因素有哪些 痤疮的饮食调理 青春痘能挤吗 患有痤疮如何洗脸或沐浴 抽烟对痤疮有影响吗

1加重痤疮的因素有哪些

　　1、大便干燥或不畅：不能正常排便，易积热毒于体内。

　　2、喜食辛辣甜食等：损害胃肠功能，营养结构失衡，大便干燥或不畅。

　　3、口服避孕药：影响内分泌。

　　4、锌元素缺乏。

　　5、油性皮肤：易阻塞毛孔。

　　6、空气污染：空气中的重金属离子容易阻塞毛孔。

　　7、外用劣质化妆品。

　　8、月经不调。

　　9、长期使用糖皮质激素。

　　10、情绪：紧张、压力、心情不畅等等。

2痤疮的饮食调理

　　痤疮患者大多数有“内热”情况，在饮食上应多选用具有“清凉”去“热”、生津润燥作用的食品，如兔肉、鸭肉、木耳、蘑菇、芹菜、莴笋、丝瓜、苦瓜、西红柿、莲藕、绿豆、梨、山楂、苹果等。宜吃粗纤维食物，如全麦面包、粗粮(玉米等)、笋等，可促进肠胃蠕动，加快代谢。宜吃富含维生素A的食物。维生素A有益于上皮细胞的增生，能防止毛囊角化，消除粉刺，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢产物对表皮的侵蚀，如胡萝卜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。宜吃富含维生素B2的食物，维生素B2能促进细胞内的生物氧化过程，参与糖、蛋白质和脂肪的代谢。含有维生素B2的食物主要有：瘦肉、乳类、蛋类，绿叶蔬菜等。

　　痤疮患者忌食甘肥厚味的食物。因此，含油脂丰富的动物肥肉、油煎炸的食物、芝麻、花生及各种含糖高的糕点等最好少吃。忌食辛辣食物。辛辣食物刺激机体，常常导致青春痘复发，这类食物如酒、浓茶、咖啡、大蒜、辣椒等。此外，如狗肉、羊肉、桂圆、鲤鱼等也应少吃。

3青春痘能挤吗

　　(1)人的面部有大量的面静脉分布，面静脉收纳面前部软组织的静脉血，且经内眦静脉、眼静脉与颅内海绵窦相通。因此，面部尤其是鼻根至两口角所围成的三角区部位，如果错误挤压使细菌很容易经过上述途径进入颅内，导致颅内感染。另外，由于挤压工具消毒不过关(如手脏等)及无菌观念差，均可导致细菌刺激，从而加重青春痘甚至引发新的感染性疾病。

　　(2)现代医学认为毛囊内寄生的细菌，是痤疮丙酸杆菌是发病的一个重要因素。青春痘丙酸枝节;能产生蛋白酸、透明质酸和一些趋化因子，诱生抗体及激活补体引起毛囊的炎症，并歙毛囊漏斗部角化增强而形成粉刺。皮脂腺分泌亢进，导致皮脂通泄不畅，又使青春痘丙酸杆菌和部分革兰阳性需氧球菌如葡萄球菌繁殖，从而引起炎性丘疹、脓疱。

4患有痤疮如何洗脸或沐浴

　　1、先洗手3遍。

　　2、洗头发。

　　3、用水冲脸。

　　具体：用淋浴喷头，冲颜面浮尘和油脂，2-3分钟，绝对不能用手接触脸。

　　4、用洁面乳清洗颜面。

　　5、用沐浴液清洁身体其它部位。

　　6、再次用水冲脸3分钟。(水温不宜凉)

　　7、晚上不用任何化妆品。

　　特殊情况，在医生指导下进行。

5抽烟对痤疮有影响吗

　　研究发现，吸烟容易导致青春痘，并加重青春痘的病情。德国研究人员从一项研究中得出结论，主动吸烟者的青春痘发病率为42.5%，而非吸烟者只有25.2%。这一结论提示，主动吸烟者青春痘的发病率明显比非吸烟者高。专家们还发现，青春痘的发病率和每天的吸烟数量存在着一定的线性关系，青春痘的严重程度和每天的吸烟量之间也存在明显的比例关系。如果你好想早日摆脱痘痘的烦恼，那么就该坚决地和香烟说“拜拜”。