所谓的瓜子牙，就是嗑瓜子的时候牙齿上面被磕出了一个缺口，一般门牙比常见。嗑瓜子本身对身体是没有害处的，但是如果经常嗑瓜子，而且老是用特定的某一颗牙齿嗑瓜子，牙齿很容易长期磨损，出现小缺口，这个时候如果笑起来非常的难看，瓜子牙严重影响外在美观，对身体的危害也比大，下面就来看一下，瓜子牙到底可不可以补。
目录
1瓜子能多吃吗
1、瓜子能多吃吗
瓜子多吃一般不会有什么问题的。但要注意高脂血症患者、胆囊切除者、胃病、肝病患者是不能多吃瓜子的。瓜子中富含脂肪和蛋白质,多吃可能引起肥胖或肥胖疾病,会引起舌尖部肿痛、红肿、起血泡等现象。经常吃瓜子会破坏牙釉质,影响牙齿的美观和咀嚼功能。瓜子干、咸、硬,吃多了可能引起上火和口腔溃疡。
瓜子的炒制和加工时会添加一些色素,糖精或香精物质,会加重肝脏负担。嗑瓜子会引起肚子痛等并,是由于空气不断随着吞咽嚼碎的瓜子仁进入胃肠,导致胃肠道内胀气而引起嗳气、腹胀、腹痛等腹部不适症状。瓜子中含有的热量比较高,比同等重量的米饭、猪肉、鸭肉、鸡肉等热量还要高,吃太多的话,会造成血糖、血脂等升高。很多味道的瓜子都会添加香料、食盐等,如果吃多了,可能会引起中毒或者肝脏病变。
瓜子能多吃吗
2、瓜子的营养成份
葵花子含丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白、钾、磷、钙、镁、硒元素及维生素E、维生素B1等营养元素;其所含丰富的钾元素对心脏具有保护功能,预防高血压颇多裨益;葵花子含有丰富的维生素E,有防止衰老、提高免疫力、预防心血管疾病的作用;葵花子中所含植物固醇和磷脂,能够抑制人体内胆固醇的合成,防止血浆胆固醇过多,可防止动脉硬化;葵花子还有调节脑细胞代谢,改善其抑制机能的作用,故可用于催眠。
2春节嗑瓜子会伴随哪些危害
1、易引起胃病
时常听到一些人说，吃了一个上午瓜子，肚子都痛了。其主要原因是，由于空气不断随着吞咽嚼碎的瓜子仁进入胃肠，导致胃肠道内胀气而引起嗳气、腹胀、腹痛等腹部不适症状。诱人的瓜子香味，不停地刺激胆囊收缩，亦会引发腹痛。
2、易损害舌头
如果一次嗑瓜子量太多，持续的时间又长，瓜子与舌头反复摩擦，会引起舌尖部肿痛、红肿、起血泡等现象。
3、易消化不良
此外，如一次性嗑瓜子量太多，必然会消耗掉大量唾液和胃液，影响正常食物的消化，导致消化不良等疾病。
4、易诱发肝病甚至中毒早衰
多味瓜子是瓜子加香料、食盐、糖精制成的。香料有天然香料和人工香料两大类。天然香料如茴香、花椒等都含有微量黄樟素。人体摄入黄樟素多了，会引起肝脏病变。
嗑瓜子的注意事项
1、一次嗑瓜子不要太多
有些人嗑瓜子像是嗑出了瘾是的，不停的嗑，这样很容易上火。所以，每次嗑瓜子少量为宜。
2、边嗑瓜子边喝茶
瓜子中含有很大的盐分，一直嗑瓜子会使人体的盐分摄入量过大，对人体的健康不利，大家边嗑瓜子边喝茶，有利于人体盐分的稀释，而且还能缓解口干舌燥的感觉。
3烤瓷牙美容有哪些常识
1、牙齿排列不齐，前突拥挤病例。
现在很多机构都在报纸电台宣传“成人快速矫正”，“7天快速解决牙齿难看者”“30分钟消灭暴牙”等，让老百姓看着这些标题就想都跃跃欲试。
马主任建议这类病例首选正畸。如果坚决美容修复，首选瓷贴面，然后是全瓷冠，要求高度精密，并事先告知其全部不良后果。
2、轻度/中轻的四环素牙和氟斑牙或牙齿变色，建议先做冷光美白，实在不行再做光敏树脂贴面或瓷贴面修复和其他全瓷修复。
3、切忌小题大做，牙齿边角小的缺损、瓜子牙等建议树脂修复，瓷贴面修复。
4、缺牙建议首选种植修复，因为种植牙不需要磨除两边的健康邻牙（很多小牙科诊所自己不能开展种植手术，所以推荐烤瓷牙修复，对种植牙只字不提）
5、多个牙牙周炎，牙齿松动，在没有完善的牙周治疗和牙髓活力评估的情况下要慎行多单位的烤瓷牙松牙固定修复。
4瓜子牙可以补吗
很多年轻人或成年人都喜欢嗑瓜子，时间久了，磨伤了前牙，牙齿切缘出现了“Ｖ”形缺损，张口不美，遇风酸胀，非常痛苦，这就是典型的“瓜子牙”。 在医学上，“瓜子牙”称为上前牙牙体慢性磨损，主要发生在经常嗑瓜子的妇女、咬发夹的女子、咬钉子的木匠及鞋匠和咬针线的成衣工的前牙上。日积月累的咬切使上前牙切缘的某些区域牙釉质完全被磨耗，牙体成Ｖ形凹陷，严重时部分牙本质暴露。由于磨损到牙本质，患者咬硬物，喝过冷或过热饮料，吃酸性食物时会出现酸痛，也就是牙本质过敏症。
严重者，牙面出现折裂纹，甚至切角缺损，有的由于过度磨损使牙髓胚暴露出现牙髓病和根尖周病。 临床上有以下方法可以对“瓜子牙”进行治疗。尚未出现牙本质过敏症状的患者应及时纠正不良习惯，有美观要求时可作光固化复合树脂修复Ｖ形缺损。出现牙髓和根尖周病时，应按常规进行牙髓病、根尖周病治疗，术毕在髓腔置入纤维根管桩或镀金根管桩，以加强固位防止折裂，再用光固化复合树脂或微细填料树脂修复外形。缺损较大或伴有切角缺损、复合树脂修复效果不佳时，可考虑选择用烤瓷冠修复，上述方法均能正确修复牙齿的形态和功能。
其实瓜子牙完全可以补，比常见的就是做烤瓷牙，烤瓷牙非常适合于断牙，也适合缺失牙齿之后行的牙齿修补。有的时候为了牙齿美观，变色的牙齿也可以去做烤瓷牙。应该注意，虽然瓜子好吃，但是为了自己的身体康，嗑瓜子的时候不要老是只用一颗牙。
5 想要保护牙齿该从何做起
“百物养生，莫先口齿”。对口腔健康危害最大的疾病是龋齿和牙周病。
龋齿，俗称“虫牙”、“蛀牙”，病损常由小到大，由浅入深，累及牙髓，最终只剩下残冠、残根，丧失牙体本有的咀嚼功能。
牙周病是最古老，最普遍的疾病之一。古印度医书《妙闻集》和《黄帝内经》中均有关于牙周病的记载。主要包括牙龈病和牙周炎两大类，前者发生在牙龈组织，表现为牙龈出血，红肿，胀痛，继续发展侵犯硬组织。后者表现为牙龈炎症、出血、牙周袋形成、牙齿松动、移位。
中医叩齿吞津养生法在口腔保健方 面有很好功效，“朝暮叩齿三百六，七老八十牙不落”。苏东坡就有这个习惯，他曾说“盘腿而坐，叩齿三十六下,当会神清气爽”。方法为全身放松.口目微闭， 使上下牙齿有节奏互相叩击，铿锵有声，一般以36次为佳。要辅以“赤龙搅天池”，即吞津。在叩击后，用舌在腔内贴着上下牙床、牙面搅动，用力要柔和自然， 先上后下，先内后外，可搅动36次，可当感觉有津液(唾液)产生时，不要咽下继续搅动，等唾液渐渐增多后，以舌抵上腭部以聚集唾液，鼓腮用唾液含漱(鼓 漱)数次，最后分三次徐徐咽下(咽津)。叩击和搅动的力度和次数视牙齿健康程度而定。每天坚持上述动作，不但按摩齿龈，促进牙周血液循环，减少龋齿发生， 对提高听力、预防耳鸣都有作用，还能促进面部血液循环，美容养颜，延缓衰老。
另一种牙齿保健方法是洁牙，即人们常说的洗牙。从理论上讲，牙齿的寿命应和人的寿命一致。龋齿和牙周病是成年人掉牙的罪魁祸首。定期洁牙是治疗 牙周病的首要措施，可清除牙齿上的菌斑和结石，令牙周组织保持健康，防治牙周病。在发达国家，洁牙已成为很普及的常规口腔保健，人们每年至少定期洁牙2 次。在我国，正常人应每年洁牙一次，牙周状况欠佳的患者可3个月复查一次。