对于很多大城市都出现雾霾的情况，相信大家都有所了解，主要是由于空气质量变差，所以大家一定要注意出门防霾的事情，不仅如此，很多人的皮肤也因此变得敏感了，可能抓抓就会起红疙瘩，但是也不一定是因为空气，但是遇到这种情况，我们应该如何解决呢？一起来听听专家的意见。
目录
1吃什么食物让男生皮肤细腻
保护皮肤的弹性
健康的皮肤应当是充满弹性的，只有保持皮肤弹性的弹力纤维，才能很好的保护皮肤。使皮肤具备弹性功能的物资是一种叫做硫酸软骨素的元素。多吃一些富含硫酸软骨素的食物，对皮肤的防皱和增强弹性有很好的作用。如常见的鸡皮、高级的鱼翅、鲨鱼软骨等食物中，硫酸软骨素含量高，增强弹力纤维的形成，进而起到防皱去皱的目的。
水果保健法
水果中含有多种人体必须的营养素，可使人体的皮肤水份充沛，从而使肤色健美；平时多食用含钾量较多的水果，还有很强的减肥功效。这类水果如苹果、西瓜、柿子、草莓等。
多吃肉皮可以改善皮肤
这是因为肉皮能增强皮肤贮水功能，还可以促进胶原蛋白的合成。通过体内与胶原蛋白结合可以改善人体的一些生理功能，达到滋润肌肤并有消减皱纹的目的。
多饮奶制品可以护肤
特别是酸奶中含有氢氧酸等物质，有助于软化皮肤的粘性表层，增加皮肤弹性，消除已无生气的细胞，从而达到洁肤除皱的效果。
2冬季皮肤瘙痒怎么办
一、饮食调理
在饮食方面您需要注意的是不要吃有刺激性的食物，比如辣椒、葱以及海鲜等等。那么提醒朋友们，您可以多吃一些新鲜的蔬菜水果。西红柿可以健胃消食，抗衰老;胡萝卜可以减轻皮肤干燥。适当增加每日的饮水量。要多吃豆类和杂粮，可以吃一些生津养液的食物。
冬季喝水过多上厕所次数会明显增多，很多人会减少喝水。但每天应保证饮水量不少于2000毫升，这样才能保证体内的水分充足，皮肤不缺水。
多吃富含维生素A、β-胡萝卜素和维生素E的食物，如红黄色和深绿色的蔬菜水果、核桃、葵花子，它们能促进皮肤的新陈代谢。多吃粗粮和膳食纤维含量高的水果、蔬菜，有助于保持大便通畅，而大便通畅能有效地将体内积聚的致敏致痒物质及时排出体外。
还有一个简单可行的方法：每天适量饮茶也有助于防止皮肤瘙痒，因为茶叶里含有丰富的微量元素锰。锰是人体所必需的多种微量元素之一，锰元素对人体皮肤有显着的保护作用，能增强人体抗皮炎的能力。
二、洗澡原则
您要保证每周都洗澡，但是不要超过三次。并且请您牢记，洗澡水不要过热并且洗澡的时间不要太长。洗澡时应选用中性或弱酸性、不含香精、防腐剂、皂基等化学刺激成分的沐浴液。洗完可选用温和的护肤产品涂抹全身，保持皮肤的水润。
有些人在皮肤瘙痒时，就跑去冲个热水澡。专家表示，用热水烫洗虽然可以解一时的瘙痒感，但通过这种频繁的热水烫洗后，会使得人体表皮上本来就不足的皮脂膜变得更加少，冲完凉后反而觉得更痒。一般来说，冬天冲凉时水温不宜太高，最好是接近或略高于人体体温，即37℃~40℃;冲凉的时间也不宜过久，最好能控制在10~15分钟以内。冲凉后，适当在全身搽一些润肤露，以帮助减少水分蒸发。
3身上很痒一抓就起红疙瘩怎么回事
1、首先是衣服。尽量穿棉的。没有化学成分，而且透气上比别的要好些，洗衣服的时候最好别用化学洗涤剂，经常在太阳下面晒晒衣服裤子什么的，尤其是贴身的衣物！切记潮的衣服千万不要穿。晚上特痒是螨虫活动旺盛时期，床单经常换换，用硫磺皂洗澡，床单经常换~要晒太阳的~
2、是洗澡皮肤的油脂分泌减少，要减少洗澡的频率，不要每次洗澡都搓，少用或者不用浴液，浴后涂抹身体乳。皮肤干燥就会痒洗澡不要过勤，洗澡时水不要太热。洗澡后可以擦些润肤露或玫瑰精油、橄榄油等润肤保湿。身上痒时不能用手抓，那样会越抓越痒，我的办法是找一块丝瓜瓤或到商店买。痒时用丝瓜瓤轻轻擦，擦的面积大些，可以活血止痒
3、属过敏性体制。我也有这个毛病，这是血液的原因，目前没什么办法。
意见建议：4、饮食。饮食很重要，但一般都忽略。老生常谈，一定要清淡啊，辛辣，油腻油炸不要吃啊！但是你肯定忍不住，因为很少人能忍住.
积极查找过敏源,祛除诱发过敏因素.轻者可内服抗组织胺类药如扑尔敏，氯雷他定 维生素C治疗，如果症状有逐渐加重的倾向建议去医院接受正规的治疗或采用中医一些滋养生肌，活血润肤的中药辩证治疗；
4治身上起红疙瘩很痒的偏方
身上起红疙瘩很痒怎么办?
取雄黄、枯矾各50克，共研成细末，用茶叶水调匀外搽患处，每天3次，连用至愈。本方具有解毒止痒，消肿止痛的功效，适用于各类虫咬引起的皮肤炎症。
将蚤休100克研成细末，浸泡于50%酒精中，3-5天后取药液外搽患处，每天4次。本方具有清热解毒，消肿止痛的功效，适用于刺毛虫皮炎和蜂螯引发的皮炎。
刺血法：在虫咬皮肤肿胀明显处，经常规消毒后，用三棱针点刺出血少许，再用闪火法拔罐5-10分钟，涤去恶血。
身上起红疙瘩很痒预防与治疗：注意个人及环境卫生，勤换衣被。放子内可用1;5000的菊酯类杀虫剂喷洒消灭臭虫、蚤、虱及其他昆虫，一旦发现症状，就应及时用药。不喝酒及食刺激性食物，少去郊外或公园活动，草席应洗清晒干，减少隐藏在其中的螨虫，减少虫咬的可能。
5拔罐后为什么皮肤会痒
拔罐后为什么皮肤会痒
拔罐后，边缘会由于局部罐口的刺激和充血而发生紧缩瘙痒感，这是正常的现象。中医表示有风邪和湿气，先痛后痒表示体内有火毒。遇到皮肤痒不必惊慌，是病气外排的必然现象。连续治疗，坚持一段时间，反应自然消失，一般不会很长，有的1--2天，个别严重的需要1--2周左右。
但有一部分是对于罐子材质的过敏而导致的，多数是瓷罐或竹罐，尤其是竹药罐，由于药物的熏蒸会有部分患者出现过敏现象。一般的玻璃管是不会出现过敏现象的，但如果拔的时候罐口太烫或拔得时间长了，会导致局部血液循环不佳，出现红肿、水疱甚至破溃现象。
拔罐后，一般火罐的印子会在3-5天消退，很多在第二天就会出现痒痒的，这是很正常的，这是末梢破坏组织的修复的过程，不用担心。如果症状持续，建议皮肤科就诊，用点外用药物。