有很多常年劳累的人平时不注意保护身体，尤其是关节部位会长期受到超负荷的压力，因此都患上了类风湿性关节炎，这就可能导致以后无法再干比较繁重的体力活。这种疾病一般会让患者出现有什么样的临床表现呢?小编已经为大家找到了详细的答案，接下来就会具体的进行讲述。
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1得了类风湿关节炎怎么锻练
1、慢性期要尽可能安排有规律的运动，每周3～5次，每次不超过1个小时。以有氧运动为主，散步、骑自行车、打太极拳等均为适宜项目，以不感到疲劳、活动后无症状加重为原则。
2、无论急性期还是缓解期、慢性期，开展活动都要循序渐进，活动间歇要适当休息。如果在活动中或活动后出现症状加重或肌肉痉挛现象，应停止活动1～3天，待症状改善后再考虑开展活动，并适当调整活动方案并减小运动量。
3、进入缓解期后可多做家务劳动，如扫地、抹桌子等，开展如握拳、甩手、踢腿、屈伸等关节活动，并配合按摩、理疗等物理疗法以改善症状。这一阶段可安排外出活动，如散步等轻体力活动，每次10～30分钟，注意事项同急性期。
4、急性期虽可活动，但不宜外出运动，而是开展日常生活的训练，如起床、坐立、穿脱衣服等，或在家中或病床上活动受累关节，主要做简单的关节屈伸运动，每日1～2次，每次做5～10次。活动幅度不可过大，应保持在允许范围内，活动后注意观察自身体验，如果在24小时内疼痛、僵硬的程度加重或出现关节肿胀现象，则要减量或暂停活动。
得了类风湿关节炎怎么锻炼比较好呢?看着上面的介绍我们已经了解到了类风湿关节炎患者的锻炼方法不宜过大，要从小的锻炼开始，扫扫地，擦擦桌子都能很好的锻炼自己的身体，让自己的身体变得更加的健康。锻炼完后，患者一定要注意自己的防寒保暖，这样才能更好的恢复身体的健康哦。
2类风湿关节炎的临床表现有什么
1、疼痛：关节疼痛是风湿病最常见的症状，全身关节都有可能发生疼痛，但是肢体和躯干部位的疼痛和可能引起内脏和神经系统的病变。
2、肌肉：也会出现疼痛症状，而且还可能出现肌无力、肌酶升高、肌原性损害等，如系统性红斑狼疮、混合性结缔组织病、皮肌炎等。
3、不规律性发热：风湿出现之前会出现不规则的发热现象，不会出现寒颤现象，用抗生素治疗无效，同时还会出现血沉快，如系统性红斑狼疮、急性嗜中性发热性皮病、成人斯帝尔病、脂膜炎等均可以发热为首发症状。
4、皮肤黏膜症状：皮肌炎、干燥综合症、白赛病、脂膜炎等会出现皮疹、口腔溃疡、皮肤溃疡、网状青紫、眼部症状等。
5、雷诺氏征：指端会遇冷或情绪变化时会发白，然后转变成紫色，最后转变成红色并伴有麻木、疼痛和严重的皮肤溃疡，可见于类类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮、混合性结缔组织病。
6、自身抗体血液指标异常：抗ENA抗体、抗DNA抗体、抗血小板抗体、抗核抗体、抗心磷脂抗体、类风湿因子等。
这些症状在患者发病之后一般都会出现，只是各自的轻重程度不一样而已。其实不管是轻微还是严重，都需要及时进行针对性的治疗。同时小编建议患者在日常生活中一定要注意多加休息，在天气变化时要加强关节部位的保暖。
3类风湿性关节炎医院怎么选择
一、要看医院的医资力量。治疗骨性关节炎患者们一定要选择到正规专业的医院进行诊治，因为这类医院拥有先进的医学设备，这才能够保障最终的治疗效果。所以选择医院要先看其医资力量如何。
二、要看医院的医生。说到底骨性关节炎的治疗还是主要要依靠医生，所以医生也是患者们要选择时要考虑的一个因素。一个医生的技术是否精湛，关乎着病人能否痊愈。精湛的技术，不仅能够让患者早日减轻疾病的困扰，同时还能够让患者少花冤枉钱。
三、要看医院的口碑。现代社会人们对于口碑一事是非常在意的，如果一家医院能有良好的口碑，可见该家医院的各个方面也一定不会差到哪里。金杯、银杯不如老百姓的口碑。在业界"市民满意医院"、"最受市民欢迎医院"，就代表着老百姓对医院的最高评价与认可，就如同奥运金牌一样的分量，代表着该地区医院的最高荣誉，为每家医疗单位孜孜不倦追求的目标。
骨病专家提醒，患者在选择治疗骨性关节炎医院时，一定要去专业正规的医院，另外还有些骨性关节炎患者擅自使用一些偏方治疗，这对于骨性关节炎的治疗是非常不利的，最后祝愿患者早日恢复健康。
4类风湿性关节炎影响寿命吗
类风湿性关节炎一般是不会影响到患者的寿命，但是患者在治疗的时候过多服用药物，会产生很多的副作用，也可能会带来一些列的病变，可成为影响类风湿患者生存寿命的重要因素。
类风湿性关节炎患者比普通人的死亡率平均高出30%，类风湿性关节炎可能对寿命引起较大影响的，大致有如下几种情况：
1、变形致残
类风湿性关节炎病人前期会出现关节肿痛难受、僵硬，如果不及时有效治疗轻则关节畸形，重则瘫痪，生活不能自理，让人生不如死。
2、类风湿结节
占确诊类风湿关节炎患者的15%~25%，浅表结节好发于肘部、关节鹰嘴突、骶部，深部结节好发于内脏组织。
3、多系统伤害
70%左右的类风湿性关节炎病人因病变侵犯心脏、血管、肺脏、视觉、神经系统等，引发相关严重并发症，引起贫血、慢性胃炎、消化性溃疡、肠梗阻等。让病人更加痛苦。
4、肾脏表现
肾脏血管炎引起的多种肾小球肾炎和小管间质性肾炎及肾脏淀粉样变。
5、神经系统表现
有多发性周围神经病、嵌压性周围神经病，还可引起中枢神经系统症状。
5中医治疗类风湿性关节炎偏方大全
金刚刺地龙治类风湿性关节炎
【功能主治】活血通络，温经祛湿。主治类风湿性关节炎。
【偏方组成】金刚刺15克，广地龙15克，蜈蚣1条，黄芪40克，桂枝12克，海风藤12克，威灵仙12克，甘草10克。
【用法用量】每日1剂，水煎服，20剂为1疗程，一般宜服2～3个疗程。
【加减】若关节肌肉红肿热痛者，可加忍冬藤15克、知母10克、黄柏2克;若病程长，关节肌肉冷痛剧烈，痛处固定者，可加制川乌8克、制草乌8克;若肢体全身游走性疼痛者，可加防风12克、羌活10克;若久病关节变形，屈伸不利，伴头晕腰酸者，加熟地12克、狗脊10克、龟版12克。
【病例验证】李某，女，30 岁。患类风湿性关节炎4年，手指关节呈梭形改变，腕踝关节肿痛僵硬，长期服用芬必得、地塞米松，效果欠佳。近两年来，日渐加重，疼痛剧烈，夜间尤甚，得温稍舒，生活不能自理，舌苔薄白而腻，脉沉弦。化验血沉60mm/h，类风湿因子阳性，以本方加减治疗，连服20剂后，关节肿胀已减轻，疼痛好转;原方又服 60剂，症状基本消失，生活已能自理，可下床行走。复查类风湿因子阴性，血沉20mm/h，后又服30剂巩固疗效，至今尚好。
桂枝川乌治类风湿性关节炎
【功能主治】祛风，散寒，除湿。主治类风湿性关节炎。证见肢体关节、肌肉疼痛，关节屈伸不利，痛处不红不热，常有冷感，得热则痛稍缓，或疼痛呈游走性，或疼如刀割针扎，或酸痛，关节肿胀，舌质淡，苔白或白腻，脉弦紧或濡缓或浮缓。
【偏方组成】桂枝、制川乌(先煎)、当归、乌梢蛇各10克，仙灵脾、熟地各15克，鹿衔草30克，甘草5克。
【用法用量】每日1剂，水煎，分2次服。避风寒。
【加减】若风盛者，加寻骨风、钻地风各20克;湿盛者，加苍术、白术各10克，生薏仁、炒薏仁各15克;寒盛者，加制草乌(先煎)、熟附片各10克;刺痛者，加地鳖虫10克，参三七3克(研冲)，延胡15克;痛剧者，加炙全蝎3克(研冲)。
【病例验证】用此方治疗类风湿性关节炎患者39例，经过3～6个月的治疗，基本痊愈17例，显效10例，有效9例，无效3例，总有效率为92.3%。
二黄双仁汤治类风湿性关节炎
【功能主治】活血化瘀，补肝肾。主治类风湿性关节炎。
【偏方组成】大黄9克，黄岑12克，桃仁、杏仁、赤芍、干地黄各15克，甘草、虻虫各6克，生川芎10克，桑寄生18克，牛膝20克，乌梢蛇30克。
【用法用量】每日1剂，水煎3次，分3次服。1个月为1疗程。
【加减】气血虚弱者，加黄芪、当归;肝肾亏损者，加鹿角胶、杜仲、巴戟天。
【病例验证】用此方治疗患者30例，治疗1～3个月后，痊愈16例，显效9例，有效3例，无效2例，总有效率93%。
乳香川乌治类风湿性关节炎
【功能主治】化瘀通络，利湿除痹。主治类风湿性关节炎。
【偏方组成】乳香、制没药各12克，制川乌15克，地龙、土鳖虫各20克，桃仁、蜈蚣各10克，青风藤、薏苡仁、生地各30克。
【用法用量】水煎服，日1剂。3个月为1疗程。
【加减】湿热阻络型，加防己、苍术各10克，萆光(氵光)、连翘各20克，金银藤30克;寒热错杂型，加桂枝10克，白芍15克，知母12克，生黄芪30克，附片20片;肝肾亏损型，加川续断、桑寄生、狗脊、附片各15克，骨碎补10克，白芍12克。
【病例验证】用此方治疗患者67例，结果：治愈24例，显效27例，好转13例，无效3例，总有效率为95.5%。
黄芪威灵仙治类风湿性关节炎
【功能主治】主治类风湿性关节炎。
【偏方组成】生黄芪30～50克，威灵仙20～25克，制附子20克，桂枝、白芍、秦艽、鸡血藤各10克，麻黄、防风、知母、川黄柏、生甘草各8～10克。
【用法用量】将上药水煎，每日1剂，分3～4次口服，15剂为1个疗程。
【加减】若气血两虚者，黄芪加量至60～80克，当归、何首乌各20克;若兼发热者，加生石膏40～50克，薏苡仁25～30克;若关节红肿较甚者，加萆光(氵光)20～30克，防己、泽泻各12～15克;若上肢重者，加姜黄、桑枝各10～15克;若下肢重者，加牛膝、蚕砂、木瓜各10～12克。
【病例验证】用此方治疗类风湿性关节炎患者67例，经用药2～3个疗程后，其中治愈(症状缓解，关节肿大消失，血沉恢复正常)45例;好转(关节活动自如，肿大未消退，血沉基本恢复正常)19例;无效(治疗前后未见明显变化)3例。治疗程中未见不良反应。
