随着年龄的增长，我们逐渐接触到酒。很多场合我们需要酒来助兴，老朋友的聚会难免会多喝几杯，工作中的应酬我们也避免不了。对于一些酒量比较好的人来说多喝几杯无所谓，但是对于酒量差的很容易会醉。喝酒后会散发出难闻的酒气，有时是会影响家人的，那么怎么快速解酒气呢?
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1怎么快速解酒气
一、香蕉。香蕉中含有提升血液中血糖浓度的物质，血糖浓度上升，进而使得血液中的酒精含量下降，达到解酒、缓解心悸和胸闷的作用。
二、白萝卜。白萝卜中淀粉酶的含量很高，能够帮助消化，防止烧心和加快乙醛的排泄。白萝卜中所含的维生素C，也可以提高肝脏的功能，促进乙醛的分解。此外，白萝卜中含有91.7%的水分，这些水分可以稀释酒精的浓度，避免宿醉情况的发生。
三、柠檬水。柠檬水可以解酒，得益于其中含有的有机酸。诸如柠檬、橘子、橙子这类柑橘类水果中都含有有机酸，而酒中的成分有乙醇，有机酸能与乙醇相互作用而形成酯类物质。从而达到解酒目的。
四、西红柿。由于西红柿中含有加快酒精分解和吸收的特殊果糖成分，所以一次性喝300毫升以上的西红柿汁，可以快速摆脱酒后头晕状态，从醉酒中清醒过来。
五、葡萄。新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇 相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。同时，其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒。
对于酒其实是两面性的，我们总是避免不了要接触到。一些重要的场合尽管我们不能再喝，我们也要忍着必须喝。对于家里有孩子的来说如果喝的醉醺醺浑身散发酒气是会影响家人的，所以了解一些解酒气的方法很有必要。小编介绍的大家一定要牢记哦。
2喝浓茶解酒很不妥
过量饮酒对身体的伤害众所周知，但喝酒的人每天都会在各种场合上演。不论是工作上的应酬还是朋友间的聚会，酒成了不可缺少的。也有很大一部分人用浓茶来解酒。孰不知，浓茶解酒是既伤肾又伤心。 对此，广东药学院附属第一医院营养科医生赵泳谊提醒说，浓茶提神利尿不假，但以之解酒却会伤肾，建议还是多喝些鲜榨果汁或蜂蜜水，再不然的话，来碗糖水也比浓茶更保险。
喝浓茶解酒很不妥
无酒不成宴，在应酬或欢聚的饭局中总少不了酒。“感情深，一口闷，感情浅，舔一舔”，酒过三巡后，总会有人喝“上头”，即使不承认醉，也离醉不太远了。遇到这种情景，一些“酒经考验”者会催促服务员赶快上一壶浓茶来解酒。
“其实这种做法很不妥当。”赵泳谊指出，虽然喝上一杯后，头似乎没那么胀了，但心肾却“很受伤”。她解释说，本来，酒精的绝大部分应在肝脏中转化为乙醛之后再变成乙酸，乙酸再分解成二氧化碳和水经肾脏排出体外。但酒后饮浓茶，浓茶中的茶碱可以迅速对肾脏发挥利尿作用，促进来不及分解的乙醛过早地进入肾脏。乙醛对肾脏有较大的刺激性，能对肾功能造成损害，严重者可危及生命。另外，酒中的酒精对心血管的刺激性很大，而浓茶同样具有兴奋心脏的作用。两者并用更增加了对心脏的刺激，尤其对于心脏功能欠佳的人来说后果更不堪设想。
“不过，酒后喝些淡茶同样有利尿作用，而且可促进酒精的排泄。”赵泳谊称，淡茶又不至于引起对心肾的损害，喝上一杯问题不大。
含果糖多的饮品才真正解酒
虽然很多人都知道醉酒对身体不利，但有时也可能遇上非喝不可的情况，此时又该如何解酒才能既不伤身又有效呢?赵泳谊称，目前的研究认为只有果糖这一种营养物质对加速酒精在体内血液中的清除有一定作用。
因此，如果已经喝醉，最方便而又最简单的办法就是喝些富含果糖的饮品，首选是蜂蜜水，因为蜂蜜中含的大部分都是果糖;其次，可以喝柑橘、梨、苹果、西瓜等鲜榨水果汁，或者来一杯柠檬茶。这类新鲜果汁有助于将酒精从体内迅速排出体外，有可能的话可以多喝一些;如果没有蜂蜜水或鲜榨的果汁，喝碗糖水或是一些果汁饮品亦可。
小编提醒：喝完富含果糖的饮品，觉得逐渐感觉清醒以后，有条件的人可以去洗个热水澡，促进酒精的蒸发。这样解酒的效果才会更明显，而且还不伤身体。
3解酒误区与妙招
现在，饮酒几乎成了家常便饭，宴席、聚会、生意场上，处处可见酒的身影。但是，饮酒的量一旦掌握不好，那些头疼、发热、恶心、胸闷的……
现在，饮酒几乎成了家常便饭，宴席、聚会、生意场上，处处可见酒的身影。但是，饮酒的量一旦掌握不好，那些头疼、发热、恶心、胸闷的症状就会跟来了，要怎样才能减轻这些症状呢? 生活中有着很多人们普遍认为正确的解酒方法，但却有一些是错误的。
一、以茶解酒
这大概是许多人会想到的，这里要提醒您的是只有少量的淡茶才可解酒食，通过利尿来促进酒精的排出。倘若是浓茶的话，则会因它的兴奋作用使得头疼等症状更加严重，同时还会增加心脏的负担，而且强烈的利尿作用，会让尚未完全分解的酒精过早进入肾脏，进而损害健康。
二、催吐解酒
很多人都会以为这是一种简单易行的方法，殊不知这种强迫呕吐的方法会可能会使口腔及咽喉黏膜出现损伤。同时，造成的剧烈呕吐会导致十二指肠内容物逆流，引发急性胰腺炎，还可能使意识不清的人误吸入呕吐物，危及生命。
三、酒后喝醋
酒后喝点少少的醋，人们会感到一种凉凉的感觉，以为醋能解酒。其实不然，大量饮酒后，酒精的刺激使得胃酸胰液大量分泌，这时喝醋只会加重对胃肠黏膜的刺激。
当喝少量的酒时，酒前喝点牛奶可以在胃表面形成一层保护膜，抵抗酒精对胃黏膜的刺激。但如果饮酒量较大时，这层膜效果就不那么明显了，而且还会由于是空腹喝牛奶，导致腹胀、腹泻。
那么，既然解酒有着这么多的误区，到底怎样的方法才是有效的呢?
1.在选择下酒菜时，不妨做些豆腐类食物，因大豆蛋白中丰富的半脱氨酸能促进酒精的代谢分解，从而促进乙醇迅速排泄。还可用蜂蜜代替糖类加入菜中，蜂蜜中一种特殊的果糖能促进乙醇的分解，来减轻肝脏的负担。值得注意，下酒菜中最好不要用海鲜，海鲜和啤酒同食，易产生过多尿酸，形成结石、引发痛风。
2.饮酒后，可吃些蔬菜与水果解酒。可吃些与醋凉拌的白菜，喝些生白萝卜、荸荠、甘蔗、芹菜等榨成的汁，如芹菜汁可缓解酒后面颊潮红、头部胀痛的症状。还可吃些缓解酒后反胃、恶心的新鲜葡萄;能清热醒酒、促进食欲的橄榄;能减轻心悸、消除胸闷症状的香蕉;能减轻酒后头晕的西红柿汁等等。此外，还可将绿豆、红小豆、黑豆加甘草煮烂连豆带汤喝下，来缓解症状。
3.利用中药来解酒。如用适量能解肌退热、生津的葛花煎汤饮服，解酒效果尤佳。还可口含少许能温中止呕、有着“呕家圣药”之称的生姜来止呕。
当然了，如果醉酒情况严重的话，必须及时送到医院进行输液、洗胃等治疗，千万不能耽误时间，防止发生生命危险。
其实，任何措施都比不上少喝酒来得好，只有这样，才能保证拥有一个健康的体魄!
4错误解酒法很伤人
错误解酒法很伤人
酒前吃点东西护肠胃
酒精对人体神经系统有兴奋作用，会使心跳加快，血管扩张，血流加速。而茶叶所含的茶碱、咖啡因同样具有兴奋作用，这样会加重醉酒人士的心脏负荷。若在醉酒后饮浓茶，茶叶中的茶碱会迅速通过肾脏产生强烈的利尿作用，这样一来，人体内的酒精尚未被分解为二氧化碳和水，就过早地进入肾脏，从而对人的健康产生危害。因此，“浓茶解酒”的说法不但毫无科学依据，而且是极其有害的。
抠喉咙解酒催吐能要命。不少人喝多酒后趁上洗手间之便采用“抠喉咙”把酒吐出来，然后再回酒场喝，以显示自己“海量”。殊不知，这样做，酒是吐出来了，胃却没有摆脱“厄运”。
此外，“喝酒前不能空着肚子”。这是很多人的亲身体验总结出来的规律。对身体最好的保护方法是少喝酒，如果实在无法避免，一定要先吃些食物垫垫肚子，空腹喝酒对食管、胃的刺激最大。因此，在喝酒前尽量多吃点鸡肉、烧鹅等高蛋白、高脂肪的食物，对酒精的吸收能起到很好的缓解作用。
5解酒的食疗法
概 述每次和朋友喝酒都会喝醉，到第二天醒来的时候就会头痛、脑涨，特别辛苦。最近我发现了几样可以解酒的食疗法，效果显著，现在我就算喝醉酒都不怕头痛了。以下是我的个人经验。
步骤/方法：1用绿豆洗净压碎，用滚开水泡来喝。对解酒很有效。但是最好不要把绿豆煮熟，以免影响它的疗效。
2喝冬瓜汤。也可醒酒。
3吃青橄榄或松花蛋加醋，可以解酒后的恶心呕吐。
4用红糖20克、食醋50克、生姜少许，加水煮开饮用。解酒的效果显著。
注意事项：切勿用浓茶、汽水解酒，这样会影响身体健康。
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