其实对于月经量少是大多数女性朋友们都非常困扰的事情，因为这个情况就证明自己的身体内部已经出现了一些问题，就必须要及时的进行一些调理，这样的话才可以对自己身体的危害降到最低点，而且现在月经量少还可能会引起肥胖，这是女性朋友们最不愿意去看到的事情，因为如果一旦肥胖的话就会让自己的身材变得严重的走形，不但是会影响到自己的外观，还会出现一些麻烦。下面来看看月经量少肥胖是怎么回事！
目录
1月经量少的食疗保健
1、乌骨鸡汤
组成：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。
用法：将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2—3次服完。月经前每天l剂，连服3—5次。
作用：健脾养心，益气养血;适用于气血不足而致月经过少，经色稀淡，头晕眼花，心悸怔仲，面色萎黄，少腹空坠，舌质淡红，脉细。
2、归地烧羊肉
材料：羊肉500克，当归、生地各15克，干姜10克。
用法：羊肉洗净，切块，放砂锅中，并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒，清水各适量，红烧至肉烂，可常服。
作用：温中补虚，益气摄血;适用于气虚所致月经量多，色淡质虚，面色无华，神疲气短，懒言，舌质淡，脉弱无力。
3、母鸡艾叶汤
组成：老母鸡1只，艾叶15克。
用法：将老母鸡洗净，切块，同艾叶一起煮汤，分2—3次食用。月经期连服2—3剂。
作用：补气摄血，健脾宁心;适用于体虚不能摄血而致月经过多，心悸怔仲，失眠多梦，少腹冷痛，舌淡脉细。
4、地黄煮酒
材料：生地黄6克，益母草10克，黄酒200毫升。
用法：将黄酒倒入瓷瓶(或杯)中，加生地、益母草，隔水蒸约20分钟，每次服50毫升，日服2次。
作用：活血止血;适用于血瘀所致之月经过多，色紫黑，有血块或伴小腹疼痛拒按，舌质紫暗或有瘀点，脉细涩。
2几款养生食疗方调理月经量少
1、气血虚弱
症状：月经少，头晕头痛，乏力，精神疲倦，睡眠不好。
食疗方：当归大枣鸡蛋汤
当归10克，大枣3枚，带壳鸡蛋1个，一同煮15-20分钟即可，喝汤、吃鸡蛋，有养血活血、健脾益气生血的功效。如不觉得燥热，可以每天或隔天吃一次。若吃完后觉得喉咙痛，可以将大枣的核去掉，加点麦冬、莲子、百合，能养阴安神，防燥热，对睡眠亦有帮助。
2、肾气不足
症状：月经少，头晕耳鸣，腰酸腿软，小腹隐痛，夜尿多，阴道分泌物少。
食疗方：海马乌鸡汤
雌雄海马各一只，弄碎，搅匀，每次用5-10克煲半只乌鸡，有补益肾气、填精益髓的作用。
3、肝气郁结
症状：月经少，血块明显，胸胁胀痛，烦躁易怒，情绪抑郁。
食疗方：玫瑰花鸡蛋茶
玫瑰花5-10克，橘皮5-10克，带壳鸡蛋1个，一同煮15-50分钟，然后喝茶、吃鸡蛋，有疏肝理气之效。
3月经量少肥胖是怎么回事
正常妇女的皮下脂肪比男性多，尤其在乳房、腹部、臀部及大腿等区域更是明显，这也形成女性的体态美。但异常肥胖不仅使女性失去体型美，还能带来一些麻烦，如代谢障碍、月经紊乱，其中一部分人就会发生不孕。对于肥胖的研究已经证明，肥胖症病人的月经异常发生率是非肥胖的2倍以上。
单从这一点上看，就提示肥胖能导致不孕。另外，从发育前期(或儿童前期)就开始肥胖者，她们大多子宫发育不良，卵巢机能不全，甚至出现外生殖器发育不全伴闭经，第二性征不出现。这类患者很难有生育能力。临床研究发现，普遍引起不孕的主要原因是排卵障碍哺现为无排卵，排卵延迟和稀发排卵等。肥胖妇女的不孕有中枢性因素(精神情感障碍，下丘脑机能障碍)和卵巢性因素，这些因素引起的排卵障碍在不孕症中占50%以上。
性肥胖病人常因月经不调、闭经、排卵障碍而造成不孕。人的体重与机体内分泌功能有很大关系。若女性内分泌功能紊乱，会使肌体趋于肥胖，影响排卵，导致不孕。这种不孕，在中医中称为痰湿阻滞而致的不孕。因此，因该原因不孕的女性，只能在控制体重并使其不再增加的时候，才有可能使性生活恢复正常进而受孕。
在标准体重的±10 010以内为正常，大于10%为偏重，超过20%为肥胖。其中超过20%~ 30%者为轻度肥胖;超过31%~50%为中度肥胖;超过标准体重50%以上者为重度肥胖。
通常来说女性朋友们都要比男性朋友们更加的容易长胖，这是由于女性们的皮下脂肪要比男性们的更加多，所以一旦月经量少的话引起肥胖的首先就是自己的腹部，如果是自己腹部出现赘肉的话，那么就是特别的影响到自己的形体美观，甚至有些肥胖严重的患者还可能导致自己终身不孕，所以很难有生育的能力。
4月经量少的原因
原因一
先天性质宫生长发育不良，子宫很小，子宫畸形，只需很少量的子宫内膜零落，然后月经量就少。先天性质宫生长发育不良就是月经量少的原因之一。
原因二
月经量少的原因包括已婚妇女可发生于刮宫术后，特殊是多次打胎刮宫术后，构成子宫内膜外伤致使宫腔发生粘连，轻者月经由少，重者可发生闭经。
原因三
子宫内膜结核，子宫内膜被结核杆菌破坏，构成疤痕，月经量就削减。
原因四
宫腔积脓，月经量少的原因还包括炎症破坏子宫内膜愈合构成疤痕而使月经量少。
原因五
有些药物可引起月经过少，如避孕药、治疗精神病药、抗肿瘤药、治疗子宫内膜异位症类药物(如他莫昔芬、丹哪唑、内美通等)，此外雷公藤片、溴隐亭等药也会引起月经减少，临诊时应详细询问有关病史。
5调理月经量少的小偏方
第一个方法是
取背部穴位注射当归、黄芪液，当归、黄芪液能补气补血，还可以刺激穴位，整体调理身体。一般在月经结束一周后进行，隔天注射一次，直到下一次月经来潮。建议连续调理三个月。
第二个方法是
服用归脾丸。气血不足与脾虚有极大关系，建议在经期后一个星期按说明书服用归脾丸一周，之后停服。连续服用三个月。
第三个方法是
如果女性朋友的月经只来三天，那么从第二天开始，取当归、党参、鸡蛋与红糖一起煮，每天喝一碗汤，连续喝三天即可。
如果月经量是四五天，应在第三天进行进补，连续服三天。