身体是我们的本钱，我们要保护好自己的身体，不要让疾病侵害。可是当子宫肌瘤找上门，我们该怎么办呢?有很多女性朋友对子宫肌瘤了解甚微，当一无所知的朋友们患了子宫肌瘤会特别厉害。所以我们要在平时一定要增加这方面的知识，如果患了子宫肌瘤我们该怎么保养呢?怎么才能使患者更快治愈呢!
目录
1子宫肌瘤术后有哪些保健方法
1、如果存在贫血现象，多吃铁质含量较高的食物，如猪肝、黑芝麻、葡萄、紫菜、枸杞、香菇等。多吃蔬菜、水果，尤其是番茄。还要兼顾运动及保持愉快的心情。
2、饮食定时定量，不能暴饮暴食。坚持低脂肪饮食，多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等。 常吃富有营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等;一般来说，薏米、山楂等具有收缩子宫作用的食物对于子宫肌瘤的发生、发展没有太大关系。
3、对于年老体弱者，应多吃流质、半流质的食物，以利于消化，如藕粉、橘汁等，或选用瘦肉或鲜鱼熬汤，既能保证营养又能增进食欲，病人就会很快康复。如果病人营养状况不佳，一般饮食无法满足营养需要，则可口服一些高能全面营养素制剂。
4、进食不宜过早。一般在肛门排气后开始喝少量水，如无不适，可吃流食，如米汤、菜汤等，以后逐渐过渡到软食和普通食物。
5、子宫切除后的日常皮肤保养与一般的女性保养并无什么差别，有规律的生活方式、健康的饮食习惯、定期的皮肤护理，都是科学的日常保养方式。少吃油脂类、煎炸熏烤类的食物。
6、若是未婚或是想要孩子的女性可以做切除子宫肌瘤不影响怀孕，但是必须注意病人术后是不能马上怀孕的，因为子宫上有剔除肌瘤的瘢痕;有的肌瘤较大、较深，经剔除后就如同做了剖它产一样，子宫需有一定的恢复过程。如果伤口尚未充分愈合，马上怀孕，则有发生子宫破裂的危险。
通过上面的介绍，希望能够给大家带来帮助。同时希望女性朋友能够对此有了更深入的认识。
2子宫肌瘤吃什么
玉米
吃玉米，有人喜欢有人厌。而在小编看来，吃玉米保健身体，能预防子宫肌瘤。
首先，诱发子宫肌瘤，可能与便秘有关，长时间便秘，会导致子宫肌瘤，而通过食用玉米，则能避免便秘。
其次，玉米中维生素E，能起到防癌作用，对抗氧化有帮助，促进了细胞分裂，预防了子宫肌瘤。
大豆
上面介绍子宫肌瘤诱发因素时说到雌激素不足会导致子宫肌瘤的出现，那么补充雌激素，是不是就能预防?显然是可以的。
坚持食用大豆，能补充雌激素，大豆中有异黄酮，类似于雌激素，对保护女性子宫、卵巢都是有效的。不仅能食用大豆，一些豆制品，也可以多吃点，从而促进健康。
3子宫肌瘤要怎么保养呢
女性内分泌是由下丘脑—垂体—卵巢这一性腺轴来调节。任何环节功能失调，都能导致各种激素的分泌及相互调节异常，将抑制垂体及卵巢雌、孕激素的生成，最终将引起月经异常、面部黄褐斑、乳房肿块、子宫肌瘤以及各种非细菌性炎症。卵巢相对于下丘脑和垂体来说更为脆弱，往往内分泌失常都是因它功能衰退而产生紊乱。
洋参雪哈口服液含“雪哈干细胞”及120余种女性所需营养活化物质——雌二醇、雌三醇、雌酚、亚油酸、核酸、多种维生素、多糖、多肽、多种氨基酸、矿物质及微量元素。能快速修复卵巢损伤、恢复卵泡活性活化卵巢、提高性腺轴功能，提高人体免疫力，缩短妇科炎症康复周期。但目前尚未发现其对子宫肌瘤、卵巢囊肿、乳腺增生有明显效果。另外，各种妇科肿瘤患者必须在药师指导下服用洋参雪哈口服液。
子宫肌瘤日常注意事项：
1、保持乐观的心态
心情愉快是非常重要的事情，每个人都不可能一帆风顺，压力与不顺处处存在，所以必须摆正心态，以乐观的心情面对人生。
2、调节饮食
妇女应该多吃含蛋白质、维生素的食物。如果月经量过多，要多吃富含铁质的食物，以防缺铁性贫血。
4子宫肌瘤怎么护理好得快
1、子宫肌瘤患者在日常饮食中应该多吃蔬菜、水果，少食辛辣食品。
2、子宫肌瘤患者应该怎么进行日常护理?子宫肌瘤患者不要额外摄取雌激素，绝经以后尤应注意，以免子宫肌瘤长大。
3、子宫肌瘤患者应该保持外阴清洁、干燥，内裤宜宽大。若白带过多，应注意随时冲洗外阴。
4、避免再次怀孕。患子宫肌瘤的妇女在做人工流产后，子宫恢复差，常会引起长时间出血或慢性生殖器炎症。
5、防止过度疲劳，经期尤须注意休息。
6、如果月经量过多，要多吃富含铁质的食物，以防缺铁性贫血。
5子宫肌瘤患者应该怎样保养身子
术后保养方略：
1、要确定患者的手术性质，是子宫肌瘤剔除术，还是子宫全切术，一般子宫肌瘤的患者过来更年期，都是连子宫和子宫劲全切的，如果是前者，肌瘤剔除，那么和剖腹产手术没什么区别，创面小，
出血少，相对恢复容易，如果是后者，那么属于肌瘤剔除加器官摘除，相对创面和出血量都要比前者大，一般恢复期都在1-2个月之间，修养的方法和坐月子差不多，很多患者已为人母自己应该清楚的，只要不受凉不劳累，安静休息就好。
2、子宫肌瘤的手术切口很特别，注意是在肚脐下三寸的地方，横切口，不是竖的，所以恢复起来比别的手术要容易，手术过后的一两天，尤其是当天夜里比较难熬，家人多关心一下就好。
3、根据个人情况，如果保留子宫，并且患者还没绝经，那还要继续服
用半年的药物控制月经到来，术后的病人一般都会全身发虚或者腰疼，不过只要安静修养问题都不大，人在生病的时候家人的关心最重要啊。
