类风湿关节炎是老年人的常见疾病之一，患有类风湿关节炎会给患者的生活带来很大的不便之外，较为严重的患者无法正常工作只能在家里休养，还给家里的经济带来了一定的负担，那么类风湿关节炎会出现晨僵症状吗？下面为大家做详细的介绍。
目录
1类风湿关节炎吃什么食物好
1.饮食上不要吃特别硬、特别凉且含有比较多脂肪的食物。另外，需要注意的是，在饮食的过程当中，一定要养成定时定量的习惯，每次吃饭都不要有暴饮暴食的情况出现，并且每一次每一餐都要保证营养均衡。
2.患者平时可以多吃一些清淡的食物。因为经常吃一些药物对身体的副作用特别大，吃些清淡的食物可以减轻胃部的压力同时也可以增强营养的吸收营养的吸收，可以适当地多吃一些大枣、红糖，瘦肉多对身体比较好。
3.患者可以适当的做一些运动，在运动之前可以喝一些牛奶、豆浆，有时候还可以吃一些巧克力，这样可以帮助身体增强营养。
4.患者可以吃一些易消化的食物，而且要以清淡爽口的食物为主，少吃辛辣、油腻及冰冷的食物，患者还可以多吃一些开胃的食物，比如大枣、薏仁等食物，薏仁可以坚持吃，因为它可以起到去湿祛风的功能。
5.如果患者的身体是热性的，可以选择多吃绿豆、西瓜等食物;如果患者的身体是寒性的，可以选择多吃羊肉或牛肉等，但是不要食用太多。需要患者注意的是，如果患者服用阿司匹林药物的话，记住一定要在饭后吃药，因为该药会对胃造成伤害，而且会导致缺铁性的贫血。
6.在饮食上，可以多吃一些含有蛋白质和维生素高的食物，比如健康的瘦肉，鱼肉，以及水果蔬菜，但是要注意控制饮食量不可以过大，因为类风湿的患者平时的活动量小，不适宜过速饮食。
7.要保持良好的室内外通风环境，保证患者的饮食食欲，可以多吃一些具有排毒利尿的食物，类风湿患者要注意自己的身体是不是还出现了尿蛋白偏高的情况，如果有还要学会控制胆固醇的摄入。
2类风湿关节炎会出现晨僵症状吗
一、晨僵 早晨起床时关节活动不灵活的主观感觉，它是关节炎症的一种非特异表现，其持续时间与炎症的严重程度成正比。
二、关节受累的表现
1、多关节受累 呈对称性多关节炎(常≥5个关节)。易受累的关节有手、足、腕、踝及颞颌关节等，其他还可有肘、肩、颈椎、髋、膝关节等。
2、关节畸形 手的畸形有梭形肿胀、尺侧偏斜、天鹅颈样畸形、钮扣花样畸形等。
三、关节外表现 可有发热、类风湿结节(属于机化的肉芽肿，与高滴度RF、严重的关节破坏及RA活动有关，好发于肘部、关节鹰嘴突、骶部等关节隆突部及经常受压处)、类风湿血管炎(主要累及小动脉的坏死性小动脉炎，可表现为指、趾端坏死、皮肤溃疡、外周神经病变等)及淋巴结肿大。
四、Felty综合征 1%的RA患者可有脾大、中性粒细胞减少(及血小板减少、红细胞计数减少)，常有严重的关节病变、高滴度的RF及ANA阳性，属于一种严重型RA。
3类风湿关节炎的诊断标准
1.RA的诊断标准
(1)美国风湿病学会1987年修订的RA分类标准如下：
≥4条并排除其他关节炎可以确诊RA。
①晨僵至少1小时(≥6周)。
②3个或3个以上的关节受累(≥6周)。
③手关节(腕、MCP或PIP关节)受累(≥6周)。
④对称性关节炎(≥6周)。
⑤有类风湿皮下结节。
⑥X线片改变。
⑦血清类风湿因子阳性。
(2)2012年早期RA(ERA)分类诊断标准
2012年早期RA(ERA)分类诊断标准：
1)晨僵≥30分钟;
2)大于3个关节区的关节炎;
3)手关节炎;
4)类风湿因子(RF)阳性;
5)抗CCP抗体阳性。
14个关节区包括：双侧肘、腕、掌指、近端指间、膝、踝和跖趾关节;≥3条可诊断RA。敏感性84.4%，特异性90.6%。
4类风湿关节炎病因
细菌因素(30%)：
实验研究表明A组链球菌及菌壁有肽聚糖(peptidoglycan)可能为RA发病的一个持续的刺激原，A组链球菌长期存在于体内成为持续的抗原，刺激机体产生抗体，发生免疫病理损伤而致病，支原体所制造的关节炎动物模型与人的RA相似，但不产生人的RA所特有的类风湿因子(RF)，在RA病人的关节液和滑膜组织中从未发现过细菌或菌体抗原物质，提示细菌可能与RA的起病有关，但缺乏直接证据。
病毒因素(25%)：
RA与病毒，特别是EB病毒的关系是国内外学者注意的问题之一，研究表明，EB病毒感染所致的关节炎与RA不同，RA病人对EB病毒比正常人有强烈的反应性，在RA病人血清和滑膜液中出现持续高度的抗EB病毒—胞膜抗原抗体，但到目前为止在RA病人血清中一直未发现EB病毒核抗原或壳体抗原抗体。
遗传因素(20%)：
本病在某些家族中发病率较 高，在人群调查中，发现人类白细胞抗原(HLA)-DR4与RF阳性患者有关，HLA研究发现DW4与RA的发病有关，患者中70%HLA-DW4阳性，患者具有该点的易感基因，因此遗传可能在发病中起重要作用。
性激素(20%)：
研究表明RA发病率男女之比为1∶2～4，妊娠期病情减轻，服避孕药的女性发病减少，动物模型显示LEW/n雌鼠对关节炎的敏感性高，雄性发病率低，雄鼠经阉割或用β-雌二醇处理后，其发生关节炎的情况与雌鼠一样，说明性激素在RA发病中起一定作用。
寒冷，潮湿，疲劳，营养不良，创伤，精神因素等，常为本病的诱发因素，但多数患者前常无明显诱因可查。
5类风湿关节炎预防
(一)饮食上应选择容易消化的食物，烹调方式应以清淡爽口为原则，少吃辛辣，油腻及冰冷的食物。
(二)多吃开胃的食物如大枣，薏仁等，尤其薏仁具有去湿祛风的作用，煮成薏仁粥或和绿豆一起煮都是很好的选择。
(三)尽可能的减少脂肪的摄取，热量来源要以醣类和蛋白质为主，若是体重超过标准，要逐渐减轻体重。
(四)身体若属热性，应多吃绿豆，西瓜等食物;若属寒性，则应吃羊或牛肉等，不过摄取量不宜过多。
(五)若有服用阿司匹林，一定要在饭后才能服药，因为此药容易对胃造成伤害，并且容易造成缺铁性的贫血。
(六)适当补足维他命A，C，D，E或含钙，铁，铜，锌，硒等矿物质食物，以增强组免疫力及预防组织氧化或贫血。
(七)若有服用类固醇容易造成食欲大增，钠滞留和骨质疏松症，因此需要控制食物的摄取，以免体重急遽上升，而含盐量高的调味料和加工食品尽量减少食用，多摄取含钙食物如脱脂牛奶，传统豆腐等。
(八)减少长时间卧床时间，且在运动时不宜剧烈，可以选择坐着或卧床进行运动，若采坐姿，可将右腿打直，小腿与足部往上提，离地三十公分以上，持续五秒钟后放下，左脚也以相同动作重复，每日可多作几次，以能负荷为原则。
(九)冬季清晨起床时要注意保温，可以做些暖身运动，动作如下：将双手向前伸直，手掌向下，往下，往后作伸展划水的动作，或者将双手举高至脸部，掌心朝向脸部，吸气后，双手向上，向外伸展，然后再缓缓放下。
(十)寒冷的冬天，要注意保暖，关节疼痛时可以试试热水浴，减轻疼痛。
(十一)切勿任意进行推拿，按摩，拔罐等传统关节疼痛的治疗方法，以免造成病情加重，造成无法弥补的伤害或延误治疗的黄金时机。
(十二)要有耐心地配合医师进行长期的治疗，定时服药，定期回诊，并接受指定专业的复健师进行正确的复健治疗，若有任何的不舒服情况发生时，应立即告知医生。
